Kanser paru-paru adalah salah satu barah yang paling biasa di dunia. Persatuan Kanser Amerika menganggarkan bahawa terdapat lebih daripada 228,000 kes barah paru-paru baru di Amerika Syarikat pada tahun 2020.
Kesakitan adalah gejala barah paru-paru yang paling biasa. Satu tinjauan 2016 menunjukkan bahawa lebih daripada 50 peratus orang yang hidup dengan barah mengalami kesakitan semasa rawatan.
Sebab mengapa anda mungkin mengalami kesakitan ketika menghidap barah paru-paru termasuk:
- Sakit dari ketumbuhan. Anda mungkin mengalami kesakitan di lokasi tumor, terutama di dada.
- Kanser merebak. Oleh kerana barah paru-paru maju merebak ke bahagian tubuh yang lain dan merosakkan tisu, ia boleh menyebabkan kesakitan. Ini boleh berlaku di tulang, perut, dan kawasan lain. Sekiranya barah telah merebak ke otak anda, anda mungkin juga mengalami sakit kepala.
- Sakit akibat rawatan barah. Kesakitan juga boleh disebabkan oleh rawatan barah yang biasa. Kemoterapi, misalnya, boleh menyebabkan sakit kepala, sakit perut, sakit otot, dan sakit akibat kerosakan saraf.
Walaupun ubat sakit sering digunakan untuk membantu memastikan orang yang menghidap barah paru-paru lebih selesa, terapi pelengkap dapat memberikan kelegaan tambahan.
Sekiranya anda mengalami kesakitan akibat barah paru-paru lanjut, berbincanglah dengan doktor anda. Terdapat banyak rawatan yang dapat memberikan kelegaan, dan ia boleh mencadangkan yang mungkin terbaik untuk anda.
Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai teknik alternatif untuk membantu menguruskan kesakitan akibat barah paru-paru.
Meditasi
Meditasi adalah teknik mind-body yang melibatkan memusatkan perhatian anda pada sesuatu yang spesifik, seperti kata atau nafas anda, di tempat yang tenang dengan gangguan minimum.
Walaupun faedahnya yang paling terkenal adalah ketenangan dan kelonggaran, meditasi juga dapat membantu orang-orang mengatasi penyakit dan menghilangkan rasa sakit.
Pusat Kanser Memorial Sloan Kettering mempunyai meditasi berpandu selama 32 minit yang difokuskan untuk menguruskan kesakitan barah yang boleh anda cuba dari rumah. Anda juga boleh mengikuti kelas meditasi di studio tempatan atau pusat rawatan barah.
Yoga
Selalunya digambarkan sebagai meditasi yang bergerak, yoga adalah latihan kuno dari India yang biasanya melibatkan menyegarkan nafas anda dengan pose fizikal untuk meningkatkan kesejahteraan fizikal dan psikologi.
Klinik Mayo menunjukkan bahawa yoga dapat membantu mempromosikan tidur yang lebih baik di kalangan penghidap barah, yang dapat membantu dengan pengurusan kesakitan. Satu kajian kecil pada tahun 2014 terhadap tujuh orang dewasa yang menjalani rawatan untuk barah paru-paru sel yang kecil juga menunjukkan bahawa yoga dapat membantu meningkatkan tidur, mood, dan kualiti hidup.
Walau bagaimanapun, lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk menentukan manfaat yoga terhadap kesakitan barah paru-paru yang lebih lanjut.
Akupunktur
Akupunktur adalah teknik perubatan tradisional Cina di mana seorang pengamal memasukkan jarum nipis ke kawasan tertentu di badan anda.
Ini berdasarkan teori bahawa tenaga yang tidak selaras dalam tubuh menyebabkan penyakit. Matlamat rawatan adalah untuk mengembalikan pergerakan tenaga dalam badan.
Tinjauan sistematik yang merangkumi lebih dari 1,200 peserta, mendapati bahawa terapi akupunktur ditambah dengan ubat dapat membantu mengurangkan kesan sampingan tertentu dari rawatan barah dan membantu meningkatkan kualiti hidup.
Penyelidikan tambahan, seperti tinjauan 2019, menunjukkan bahawa akupunktur dapat membantu meningkatkan kesakitan kronik juga.
Refleksologi
Sekiranya anda tidak menyukai jarum, anda mungkin ingin mempertimbangkan refleksologi. Ia seperti akupunktur tanpa jarum.
Semasa sesi refleksologi, seorang pengamal akan memberi tekanan dengan tangan mereka ke titik-titik penting di tangan, telinga, atau kaki anda. Ideanya ialah titik-titik ini sejajar dengan bahagian tubuh anda yang lain, seperti paru-paru anda, dan menyentuhnya dapat mengembalikan aliran tenaga untuk meningkatkan kesejahteraan.
Seperti yang dilaporkan dalam tinjauan 2018, penyelidikan menunjukkan bahawa refleksologi dapat membantu orang yang menderita barah mengalami penurunan kesakitan dan kegelisahan. Walau bagaimanapun, kerana keterbatasan dalam penyelidikan sebelumnya, diperlukan lebih banyak kajian untuk menunjukkan manfaat klinikal refleksologi bagi penghidap barah.
Gangguan
Cukup menarik perhatian anda dari kesakitan ke aktiviti yang sangat menarik dapat membantu membuat anda lebih selesa.
Ini adalah teknik yang dikenali sebagai gangguan. Menurutnya, Pusat Perubatan University of Rochester didapati sangat bermanfaat bagi orang yang mengalami kesakitan, kegelisahan, dan mual.
Terdapat pelbagai cara untuk mengalihkan perhatian dari kesakitan, termasuk:
- membaca
- Mendengar muzik
- menonton TV atau filem
- memanggil orang yang disayangi
- membuat puzzle
- mengusahakan kraf
- melukis
- model bangunan
Cubalah pelbagai hobi atau aktiviti lain yang menggembirakan untuk menghilangkan fikiran.
Hipnosis
Apabila anda terhipnotis, anda berada dalam keadaan yang sangat santai dan diberi cadangan terapi yang mungkin dapat menghilangkan gejala tertentu seperti sakit.
Dan terdapat dokumentasi penggunaannya pada orang yang menghidap barah selama hampir 200 tahun, menurut kajian penyelidikan 2012.
Tinjauan penyelidikan yang lebih tua dari tahun 2000 meneliti 18 kajian dan menyimpulkan bahawa hipnosis mempunyai kesan sederhana hingga besar terhadap kesakitan. Menurut tinjauan tahun 2001, percubaan secara rawak juga menunjukkan bahawa hipnosis boleh menjadi kaedah yang berkesan untuk menguruskan berkaitan dengan barah:
- sakit
- loya
- kegelisahan
- muntah
Teknik penjagaan pelengkap lain
Banyak teknik rawatan pelengkap lain yang dapat menghilangkan rasa sakit dan gejala barah paru-paru yang lain.
Sebilangan amalan ini mungkin berfungsi lebih baik untuk orang tertentu daripada yang lain, jadi penting untuk mencuba teknik yang berbeza untuk mengetahui kaedah mana yang membantu anda.
Berikut adalah beberapa teknik yang perlu dipertimbangkan:
- terapi urut
- reiki
- Tai Chi
- maklum balas bio
- terapi seni
- kerja nafas
The takeaway
Ramai orang yang menghidap barah paru-paru mengalami kesakitan - akut, kronik, atau kedua-duanya - baik dari penyakit mereka atau sebagai akibat rawatan mereka.
Doktor anda mungkin mengesyorkan merawat kesakitan dengan ubat-ubatan tertentu. Anda juga mungkin mendapat kelegaan tambahan melalui terapi pelengkap, seperti:
- yoga
- hipnosis
- gangguan
- akupunktur
Penting untuk diperhatikan bahawa terapi pelengkap bukanlah rawatan untuk barah itu sendiri, melainkan cara untuk berpotensi meningkatkan kualiti hidup anda.
Bercakap dengan doktor anda mengenai terapi pelengkap yang mungkin sesuai untuk anda.
.jpg)
