Kulit berminyak adalah keadaan yang sangat biasa disebabkan oleh pengeluaran sebum (minyak) yang berlebihan dari kelenjar sebum. Sebum diperlukan untuk mengelakkan kulit anda kering, tetapi memang terdapat banyak kebaikan.
Sebilangan orang dengan kulit berminyak mempunyai rasa berminyak, sementara yang lain mungkin hanya mempunyai satu bahagian wajah yang lebih berminyak daripada yang lain, seperti dahi atau hidung. Bukan kebetulan bahawa kelenjar sebum juga lebih besar di kawasan ini.
Sekiranya anda mempunyai kelenjar sebum yang terlalu aktif, dahi anda mungkin terasa melekit dan berminyak ketika disentuh. Sekiranya anda memakai foundation atau pelindung matahari, anda mungkin mendapati bahawa produk-produk ini seolah-olah melancarkan dahi anda sebaik sahaja anda mencuci muka.
Sebaik sahaja anda mengenal pasti kemungkinan penyebabnya, anda dapat mengurangkan minyak berlebihan dengan membuat beberapa perubahan pada rutin penjagaan kulit dan tabiat harian anda. Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut.
Dahi berminyak menyebabkan
Berikut adalah beberapa penyebab minyak berlebihan pada wajah anda yang mungkin anda ingin bincangkan lebih lanjut dengan pakar dermatologi.
Genetik
Sekiranya salah satu atau kedua ibu bapa anda mempunyai kulit berminyak, kemungkinan anda juga mempunyai kulit yang berminyak. Anda juga mungkin mendapati bahawa kulit berminyak di satu kawasan muka, seperti dahi anda, boleh keluar dalam keluarga.
Umur
Remaja dan dewasa muda cenderung mempunyai kulit yang lebih berminyak, terutama di sekitar dahi, hidung, dan pipi. Di sisi lain, kulit berminyak cenderung menurun seiring bertambahnya usia kerana penurunan aktiviti kelenjar sebum.
Hormon
Fluktuasi hormon dan androgen yang meningkat boleh menyebabkan dahi berminyak. Sebilangan wanita juga mendapati bahawa kulit berminyak mereka lebih teruk semasa haid dan ovulasi. Lelaki juga lebih cenderung mempunyai kulit berminyak daripada wanita.
Tempat tinggal dan masa sepanjang tahun
Anda mungkin melihat dahi anda lebih berminyak pada bulan-bulan cuaca yang hangat kerana peningkatan panas dan kelembapan. Atas sebab yang sama, kulit berminyak mungkin lebih bermasalah jika anda tinggal di kawasan tropika.
Pori yang diperbesar
Pori-pori yang membesar boleh disebabkan oleh usia, kerosakan matahari, jerawat, dan turun naik hormon. Ini juga cenderung lebih biasa pada jenis kulit berminyak kerana pengeluaran sebum yang berlebihan meregangkan dinding liang.
Sekiranya pori-pori membesar di dahi anda, anda mungkin juga lebih mudah terkena kulit berminyak di kawasan ini.
Menggunakan produk penjagaan kulit yang salah
Penting untuk menggunakan produk penjagaan kulit yang disesuaikan dengan jenis kulit anda. Jenis kulit normal hingga kering memerlukan lebih banyak produk berasaskan krim kerana cepat kehilangan kelembapan. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai kulit kombinasi atau berminyak, anda memerlukan produk yang mengeluarkan minyak berlebihan.
Kulit berminyak mendapat banyak manfaat daripada produk berasaskan air kerana tidak menambah minyak pada kulit. Cari produk "bebas minyak" dan "bukan komedogenik" (tanpa penyumbatan liang).
Tidak melembapkan
Mungkin kelihatan tidak produktif untuk menambah lebih banyak lagi kelembapan ke kulit berminyak, tetapi menghilangkan pelembap sebenarnya akan menjadikan kulit anda lebih berminyak.
Semasa mencuci muka, anda juga menghilangkan sedikit kelembapan semula jadi kulit anda. Sekiranya anda tidak menggantinya, kelenjar sebum anda akan mengeluarkan lebih banyak minyak untuk menampung kekeringan.
Ahli dermatologi mengesyorkan menggunakan pelembap berasaskan minyak selepas mencuci muka.
Mengeringkan kulit anda
Orang dengan kulit berminyak juga mungkin mempunyai kulit sensitif, jerawat, dan dermatitis seborrheic, yang boleh menyebabkan tompok-tompok kasar pada kulit. Mencuci berlebihan, tidak melembapkan, dan menggunakan produk alkohol yang berlebihan seperti astringen sebenarnya boleh menjadikan kulit anda lebih berminyak dan merengsakan kulit yang sudah sensitif. Ini benar walaupun anda hanya mencuba merawat dahi anda sahaja.
Rambut anda
Sekiranya anda mempunyai kulit berminyak, kemungkinan kulit kepala dan rambut anda juga cenderung lebih berminyak. Minyak dari produk rambut, serta minyak di rambut anda, dapat masuk ke wajah anda, yang juga boleh menyebabkan jerawat.
Sekiranya anda mempunyai poni, anda mungkin mempunyai kemungkinan dahi berminyak.
Cara merawat dahi yang berminyak
Minyak yang berlebihan di dahi dapat dirawat dengan perubahan gaya hidup dan perawatan kulit, serta ubat topikal.
Toner berasaskan asid salisilat atau astringen atau krim benzoil peroksida dapat merawat jerawat dan membantu dengan pergantian sel kulit. Mereka juga dapat mengeringkan sebum yang berlebihan.
Anda boleh menggunakan produk ini sebaik sahaja membersihkan, tetapi sebelum memakai pelembap. Sapukan sekali sehari untuk memulakan dan naikkan secara beransur-ansur menjadi dua kali sehari, jika diperlukan.
Ubat-ubatan preskripsi boleh dianggap sebagai pilihan terakhir jika rawatan di kaunter tidak mengurangkan rasa berminyak di dahi. Ubat-ubatan ini termasuk:
- retinoid preskripsi, seperti isotretinoin (Accutane)
- retinoid topikal, seperti adapalene (Differin)
- kontraseptif oral untuk wanita untuk membantu ketidakseimbangan hormon
- anti-androgen, seperti spironolactone
- suntikan botulinum toxin (Botox)
- rawatan laser untuk liang yang diperbesar
Mencegah kulit wajah berminyak
Sekiranya anda mempunyai kulit berminyak, ada beberapa langkah yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan simptom dan menjadikan kulit anda kelihatan sihat. Berikut adalah cara untuk membantu merawat dan mencegah kulit wajah berminyak:
Cuci muka anda tidak lebih dari dua kali sehari
Mencuci kulit terlalu banyak sebenarnya boleh menjadikan kulit berminyak lebih teruk kerana kelenjar sebum anda mungkin aktif untuk menebus apa yang dianggap sebagai kehilangan kelembapan.
Anda mungkin mahu mencuci muka pada waktu tengah hari selepas bersenam atau aktiviti lain yang membuat anda berpeluh. Anda mungkin juga mempertimbangkan untuk beralih ke pencuci muka berbuih yang dirancang untuk kulit berminyak.
Mengelupas sehingga dua kali seminggu
Pengelupasan dapat membantu menghilangkan sel kulit mati yang berlebihan pada lapisan kulit paling atas (epidermis anda). Elakkan pengelupasan lebih dari dua kali seminggu, kerana ini boleh menyebabkan kerengsaan dan memburukkan lagi keadaan seperti jerawat dan liang yang membesar.
Melembapkan selepas setiap cucian
Mengunci penghidratan semula jadi kulit anda adalah mustahak setiap kali anda membersihkan. Ini juga akan membantu mengelakkan kelenjar sebum menjadi terlalu aktif. Kuncinya adalah mencari pelembap yang direka untuk kulit berminyak: Cari versi berasaskan air berlabel "bebas minyak" dan "tidak komedogenik."
Pertimbangkan topeng lumpur atau arang setiap minggu
Topeng arang atau topeng lumpur membantu melembutkan liang-liang yang tersumbat sambil mengeringkan minyak yang berlebihan.
Gunakan solek dengan bijak
Seperti pelembap wajah anda, semua produk solek mestilah bebas minyak dan bukan komedogenik. Juga, pastikan anda menanggalkan solek anda setiap malam sebelum mencuci muka.
Kekal hidrat
Minum banyak air dan makan buah-buahan dan sayur-sayuran dapat membantu mengekalkan kelenjar sebum yang aktif.
Gunakan helaian pelindung
Tekan lembaran ini dengan lembut pada kulit berminyak sepanjang hari untuk menyerap lebihan minyak tanpa mengganggu pelembap atau solek anda. Pendekatan ini sangat sesuai untuk kawasan tempat, seperti dahi.
Pakai pelindung matahari setiap hari
Pelindung matahari sangat penting untuk melindungi kulit anda dari bintik-bintik usia, kedutan, dan barah kulit. Pastikan pelindung matahari anda direka untuk wajah dan bebas komedogenik dan bebas minyak.
Bawa pulang
Dahi berminyak boleh mengecewakan, tetapi perubahan dalam rutin dan gaya hidup penjagaan kulit anda dapat membantu mengurangkan masalah tersebut.
Untuk kegatalan wajah yang berterusan, berjumpa dengan pakar dermatologi untuk rawatan lebih lanjut. Mereka mungkin mengesyorkan ubat-ubatan preskripsi atau terapi lain untuk digunakan bersama dengan rejimen perawatan kulit tanpa minyak.
