Adakah Minyak Zaitun Menguntungkan Pencerahan Kulit?

Minyak zaitun dan pencerah kulit

Adakah minyak zaitun dapat membantu mencerahkan kulit? Jawapan ringkasnya adalah ya dan tidak. Untuk memahami apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan oleh minyak zaitun untuk rutin pencerahan kulit, kita melihat asas-asas bagaimana cara kerja pencerah kulit dan apa sifat minyak zaitun.

Pencerahan kulit dimaksudkan untuk meringankan bintik-bintik kulit, tompok, atau warna kulit secara keseluruhan. Pencerah kulit juga disebut pemutih kulit, pencerah kulit, krim pudar, dan krim pemutihan.

Bagaimana produk pencerah kulit berfungsi?

Pertama, mari kita lihat apa yang dilakukan oleh pencerah kulit yang berkesan. Krim pencerah kulit biasanya berfungsi di permukaan atau di lapisan atas kulit.

Pemutih kulit sejati berfungsi dengan salah satu atau kedua kaedah ini:

1. Mengurangkan pigmen kulit

Melanin adalah pigmen pada kulit anda. Semakin banyak melanin yang anda miliki, semakin gelap warna kulit. Ia dibuat oleh sel-sel di kulit yang disebut melanosit.

Krim pencerah kulit menghentikan atau memperlambat proses di mana melanosit membuat melanin. Yang lain menghentikan melanin daripada dihantar ke lapisan atas kulit.

Pencerah kulit tidak kekal. Ini kerana melanosit baru tumbuh apabila kulit anda diperbaharui dari masa ke masa.

2. Meningkatkan pengelupasan kulit

Melancarkan sel kulit yang lebih tua membantu mencerahkan kulit yang telah disamak oleh cahaya matahari atau rosak. Pengelupasan semula jadi kulit menjadi perlahan seiring bertambahnya usia.

Beberapa pencerah kulit berfungsi dengan mencetuskan pengelupasan kulit yang lebih cepat. Ini membawa kepada pergantian sel kulit yang lebih banyak, sehingga sel yang lebih ringan muncul di permukaan kulit.

Pencerah kulit dan pelindung matahari

Pencerah kulit juga boleh mengandungi pelindung sinar matahari untuk melindungi kulit yang ringan dari kerosakan dan penyamakan kulit. Bahan-bahan yang menyekat sinar ultraviolet (UV) matahari termasuk:

• zink oksida
• titanium dioksida

Apa itu minyak zaitun?

Kualiti minyak zaitun yang anda gunakan penting.

Minyak zaitun berasal dari buah pokok zaitun. Minyak ditekan dari zaitun. Tidak semua minyak zaitun sama. Proses yang digunakan mempengaruhi jumlah lemak dan nutrien yang sihat dalam minyak zaitun. Malah mempengaruhi selera.

• Minyak zaitun extra virgin (EVOO) ditekan dengan sejuk. Ini bermaksud ia diperah dari seluruh zaitun tanpa menggunakan bahan kimia atau panas.
• Minyak zaitun halus sering dilabelkan sebagai "minyak zaitun." Ia boleh diproses dengan bahan kimia atau dibuat dari campuran minyak zaitun dan minyak tumbuhan lain. Ini dapat memberi manfaat kesihatan yang lebih sedikit.
• Minyak zaitun dara atau halus mungkin merupakan campuran minyak zaitun extra virgin dan halus. Ia juga sering dibuat dengan buah zaitun yang kurang masak. Jenis ini mungkin tidak terdapat di kedai.

EVOO adalah minyak pilihan kerana proses pembuatannya dapat mengekalkan lebih banyak khasiat minyak zaitun, dan mungkin ada lebih sedikit bahan kimia atau bahan tambahan yang dimasukkan ke dalam minyak.

Minyak zaitun dan penjagaan kulit

Minyak zaitun mungkin bermanfaat untuk kulit, baik sebagai bagian dari diet anda dan juga sebagai rutin penjagaan kulit anda.

Penjagaan kulit melalui diet

Penyelidikan menunjukkan bahawa makan minyak zaitun dan makanan lain dengan asid lemak omega-3 mengurangkan keradangan (kemerahan dan bengkak) di dalam badan. Ini dapat membantu mencegah atau menyembuhkan kerosakan kulit akibat keradangan. Contohnya, kerosakan matahari atau photoaging disebabkan oleh keradangan pada kulit. Ia membawa kepada bintik-bintik usia, garis-garis halus, kedutan, dan kemerahan.

Minyak zaitun dalam produk penjagaan kulit

Minyak zaitun digunakan dalam produk penjagaan kulit dan kosmetik komersial. Cari bahan minyak zaitun dalam produk penjagaan kulit, yang disenaraikan sebagai:

• minyak zaitun terhidrogenasi
• minyak buah olea europaea
• asid zaitun
• kalium olivat
• natrium olivat

Minyak zaitun pada kulit

Memohon minyak zaitun pada kulit menyekat kira-kira 20 peratus sinar ultraviolet (UV) yang berbahaya dari sinar matahari. Ia melakukannya dengan meningkatkan protein penyekat cahaya matahari semula jadi kulit. Minyak zaitun juga mengandungi lemak yang disebut squalene. Lemak semula jadi ini adalah lemak pelindung terpenting kulit. Menambah minyak zaitun menguatkan penghalang semula jadi ini.

Minyak zaitun mengandungi antioksidan yang membantu menghentikan kerosakan. Lebih banyak penyelidikan diperlukan mengenai manfaat antioksidan minyak zaitun sebagai makanan atau pada kulit.

Minyak zaitun dara tambahan untuk mencerahkan kulit

Minyak zaitun extra virgin (EVOO) hanya memberi kesan pencerahan pada kulit. Ia tidak mengurangkan melanin atau meningkatkan pengelupasan sel kulit. Walau bagaimanapun, ia dapat membantu menyekat kerosakan dan pigmentasi dari sinar matahari. Ia juga dapat membantu mengurangkan kemerahan dan kedutan kulit.

Produk kulit

Minyak zaitun digunakan dalam pelbagai produk penjagaan kulit dan kosmetik. Ia terdapat dalam krim kulit, pelembap, solek, pembersih wajah, losyen matahari, sabun mandi, syampu dan perapi rambut.

Minyak zaitun mempunyai beberapa kegunaan dan faedah penjagaan kulit:

• Ejen pembersih. Ia membolehkan air bercampur dengan minyak dan kotoran.
• Ejen pengemulsi. Ia membolehkan bahan-bahan bercampur.
• Pelembap. Ia menghidrat atau membentuk penghalang pelindung pada kulit.
• Sunblock semula jadi. Ia bertindak sebagai penghalang fizikal terhadap cahaya.

Minyak zaitun dan kulit

Pengelupasan minyak zaitun dan jus lemon

Sebilangan orang menggunakan campuran minyak zaitun dan jus lemon untuk mencerahkan rambut dan kulit. Jus lemon bukanlah peluntur kulit yang sebenarnya, walaupun mengandungi antioksidan yang dapat membantu melegakan kerosakan kulit yang menyebabkan bintik-bintik gelap. Mekanisme pencerah kulit utama dianggap sebagai asid sitrik dalam jus lemon, yang membantu pengelupasan kulit. Gunakan campuran ini dengan berhati-hati; semua asid boleh merengsakan kulit dan menyebabkan kekeringan dan kemerahan.

Ada kemungkinan sitrus menyebabkan reaksi kulit pada sesetengah orang apabila digabungkan dengan pendedahan cahaya matahari. Dikenali sebagai phytophotodermatitis, kadang-kadang disebut juga "margarita burn" untuk hubungan dekat dengan jus limau.

Penghilang solek minyak zaitun

Gunakan minyak zaitun sebagai penghilang solek semula jadi. Sapukan minyak zaitun ke alas kapas atau tuala basuh dan hapus solek dengan lembut. Minyak zaitun membersihkan kulit tanpa menggunakan bahan kimia yang lebih keras.

Pelembap minyak zaitun

Gunakan minyak zaitun sebagai pelembap. Begitu juga dengan menggunakan minyak zaitun sebagai penghilang solek, anda boleh menggunakan bola kapas untuk menerapkan minyak zaitun sebagai pelembap pada kulit yang kering dan kering. Gunakan tuala untuk membuang lebihan minyak.

Apakah kesan sampingan minyak zaitun pada kulit?

Malah minyak makanan semula jadi boleh memberi kesan sampingan apabila digunakan secara langsung pada kulit. Kajian perubatan mendapati bahawa menggunakan minyak zaitun tulen pada kulit orang dewasa selama empat minggu menyebabkan reaksi alergi. Ini berlaku walaupun pada orang dewasa yang tidak mempunyai sejarah alahan kulit.

Krim dengan minyak zaitun biasanya mengandungi ekstrak sahaja atau menyeimbangkan minyak dengan bahan lain. Mereka mungkin lebih selamat digunakan daripada minyak zaitun tulen.

Menyapu minyak zaitun pada kulit dengan kerap boleh merengsakan kulit. Ini mungkin berlaku sekiranya minyak zaitun menyumbat liang kulit atau memecah minyak kulit semula jadi yang lain.

Produk pencerah kulit

Bahan pencerah kulit

Produk pencerah kulit tradisional mengandungi satu atau lebih ramuan yang berkesan untuk memutihkan kulit.

Bahan-bahan ini merangkumi:

• arbutin
• asid azelaic
• glabridin (ekstrak licorice)
• asid glikolik
• hidrokuinon (tokoferil asetat, tokoferol)
• asid kojic (ekstrak cendawan)
• retinoid (retinol, tretinoin)

Sebilangan orang menggunakan produk pencerah kulit yang boleh disuntik, tetapi Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) tidak mengesyorkannya. Tidak ada bukti yang mencukupi bahawa mereka berfungsi, dan mungkin ada risiko kesihatan.

Risiko

Semua pencerah kulit boleh merengsakan kulit. Gunakan hanya seperti yang diarahkan.

Penggunaan pencerah kulit

Pencerah kulit terdapat dalam kosmetik yang diiklankan untuk mencerahkan, mencerahkan, atau meratakan kulit. Sebilangannya digunakan secara perubatan untuk merawat perubahan kulit seperti:

• jeragat
• bintik matahari
• hiperpigmentasi
• melasma (tompok berpigmen pada kulit)
• parut jerawat
• bintik usia
• bintik-bintik hormon

The takeaway

Lebih banyak penyelidikan diperlukan mengenai kesan minyak zaitun yang digunakan pada kulit anda. Apabila dimakan sebagai makanan, kajian menunjukkan bahawa ia mempunyai banyak manfaat baik di dalam badan dan pada kulit.

Tambahkan banyak minyak zaitun ekstra dara dan dara ke dalam makanan anda. Minyak tumbuhan yang menyihatkan hati ini paling baik dimakan sejuk sebagai salad salad atau celup. Minyak zaitun mempunyai titik merokok lebih rendah daripada minyak lain dan tidak boleh digunakan untuk memasak pada suhu tinggi.

Ia bukan pencerah kulit yang sebenar dari segi kosmetik, tetapi ia mempunyai beberapa kualiti perlindungan UV ringan dan pengurangan kemerahan. Pelindung matahari dan pakaian mineral adalah penyekat cahaya matahari yang lebih berkesan.

Sekiranya anda mempunyai masalah kulit, berbincanglah dengan doktor anda mengenai pencerah kulit terbaik untuk keadaan kulit anda. Pencerah kulit bermutu perubatan boleh memberikan hasil yang lebih baik daripada produk kosmetik.