Berkedut mata semasa mengandung? Semasa anda bersedia untuk mual, penahan air, dan keinginan, anda tidak mendaftar untuk gangguan ini. Tetapi di sini tetap ada, dan anda tidak keseorangan
Dengan penglihatan mata, kadang-kadang kedua-dua bahagian bawah dan penutup atas akan kekejangan. Kekejangan mungkin cukup kuat untuk menutup mata anda.
Biasanya, ini tidak perlu dibimbangkan - walaupun semasa mengandung. Tetapi kadang-kadang, kedutan mata lama boleh meningkat dan berterusan. Dalam kes yang agak jarang berlaku, doktor akan memanggil mata anda dengan nama perubatannya - blepharospasm - dan mungkin mengesyorkan rawatan.
Kemungkinan penyebab berkedut mata semasa kehamilan
Walaupun para penyelidik tidak benar-benar yakin mengapa berlakunya kedutan mata, mereka tahu bahawa beberapa bahagian otak, termasuk ganglia basal, terlibat dalam pergerakan sederhana ini.
Terdapat beberapa kemungkinan pencetus.
Tekanan
Kehamilan dan tekanan kelihatan sinonim, bukan? Dengan semua perubahan fizikal dan emosi yang berlaku pada badan anda, tidak hairanlah anda mengalami tekanan. Ini adalah salah satu penyebab berlakunya kekejangan mata, sebelum, semasa, dan selepas kehamilan.
Penat
Membawa kehidupan baru ke dunia ini akan mempengaruhi tubuh anda, dan bukan hanya pergolakan hormon yang menyebabkan keletihan. Semasa anda menuju ke garisan penamat, membawa berat tambahan menjadi melelahkan. Dan jangan bincangkan tentang berusaha untuk mencari posisi yang selesa untuk tidur atau perjalanan malam yang tidak berkesudahan ke bilik mandi.
Sekiranya anda terlalu letih, anda cenderung mengalami mata yang berkedut.
Kekurangan vitamin dan mineral
Vitamin pranatal dan makanan seimbang memberi anda vitamin dan mineral yang anda perlukan untuk memenuhi keperluan pemakanan dan keperluan bayi anda. Perkara ini relevan ketika berbicara mengenai kedutan mata, kerana ketidakseimbangan magnesium dan kalium dapat menyebabkan kejang mata.
Magnesium adalah sebahagian daripada lebih daripada 300 sistem enzim yang mengawal tindak balas biokimia yang berbeza di dalam badan anda, termasuk pengecutan otot. Sementara itu, kalium diperlukan untuk penghantaran impuls saraf yang optimum.
Mata kering
Anda biasanya berkedip 10 hingga 20 kali seminit, tetapi ketika membaca atau menatap skrin komputer, anda jarang berkedip. Itu bermakna mata anda tidak mendapat kelembapan yang mereka perlukan. Tambahkan perubahan hormon kehamilan untuk itu, dan anda akan mendapat mata kering yang kejang.
Mata Mata
Anda mungkin melakukan lebih banyak googling hari ini (anda mungkin pernah membaca artikel ini sebagai hasil daripada mencari maklumat mengenai kedutan mata semasa kehamilan). Dan mata siapa tidak tertekan dengan penggunaan komputer, tablet dan telefon pintar yang berlebihan?
Setelah anda hamil, anda mungkin menjengkelkan cahaya dari peranti digital lebih menjengkelkan.
Kafein
Walaupun kafein baik-baik saja semasa mengandung, minum terlalu banyak boleh menyebabkan kekejangan mata.
Rawatan rumah untuk menghentikan kegatalan
Dapatkan rehat dan rehat
Kedutan mata anda adalah alasan yang tepat untuk memastikan anda meluangkan masa untuk berjalan-jalan di taman, berkunjung dengan rakan baik anda, atau tidur siang. Selaras dengan apa yang anda perlukan dan manjakan diri anda dengan rawatan diri yang selalu didorong ke akhir senarai tugasan anda.
Ambil vitamin (dan mineral) anda
Anda mendapat mata kerana ingat untuk mengambil suplemen pranatal anda. Tingkatkan semangat anda dengan menambahkan pisang kaya kalium dan makanan kaya magnesium seperti alpukat, kacang, dan coklat gelap (hore!). (Sudah tentu,)
Hidrat
Anda boleh menggunakan air mata buatan untuk melembapkan mata, tetapi mengapa tidak menjadi hijau? Letakkan kepingan timun sejuk di atas kelopak mata tertutup anda.
Penyelidikan menunjukkan bahawa sifat penghidratan dan anti-radang timun yang rendah hati dapat mengurangkan pembengkakan, menenangkan kulit anda, dan juga merangsang aktiviti antioksidan. Selain itu, anda boleh berbaring untuk mengekalkan kepingannya.
Kurangkan penglihatan mata
Amalan terbaik di sini adalah menghadkan masa skrin anda. Seterusnya dalam senarai terdapat peraturan 20/20/20: Setiap 20 minit, angkat kepala dan fokus pada sesuatu yang berjarak 20 kaki sekurang-kurangnya 20 saat. Sekiranya ini tidak membantu, anda mungkin ingin melabur dalam skrin anti silau atau kacamata anti silau.
Rawatan perubatan jika lebih serius
Dalam kes yang jarang berlaku, kedutan mata dapat menunjukkan sesuatu yang lebih serius. Hubungi doktor anda jika anda mengalami kekejangan pada bahagian tengah wajah, muka bawah, atau kening. Kerutan berterusan yang semakin teruk boleh menunjukkan keadaan yang lebih serius, seperti blepharospasm, yang lebih kerap mempengaruhi wanita berbanding lelaki.
Terdapat beberapa cara untuk mengobati berkedut berulang, tetapi tidak semuanya dianggap selamat semasa kehamilan. Perkara berikut mungkin disyorkan oleh doktor anda untuk digunakan selepas penghantaran:
- Menyuntik Botox ke dalam otot kelopak mata adalah rawatan yang disetujui oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) yang melumpuhkan otot kelopak mata dan dengan itu menghentikan kedutan.
- Ubat oral membantu sebilangan orang.
- Pembedahan dapat membuang sebahagian otot dan saraf kelopak mata.
Gejala mata tambahan yang mungkin anda alami semasa mengandung
Selain penglihatan mata, terdapat beberapa perubahan mata yang mungkin anda perhatikan semasa kehamilan. Sebilangan perubahan ini benar-benar normal, tetapi yang lain memerlukan panggilan kepada doktor anda.
Gejala-gejala mata yang berkaitan dengan kehamilan yang paling kerap normal
- Migrain. Sekiranya anda mempunyai kecenderungan untuk mengembangkan migrain, perubahan hormon yang menyertai kehamilan boleh membuat anda lebih cenderung mengalami serangan migrain. Migrain klasik boleh membuatkan anda melihat bintang. Migrain okular boleh membuatkan anda melihat cahaya dan garis yang mencolok, bersama dengan bintang. Nasib baik, migrain okular tidak disertai dengan kesakitan.
- Pelampung. Bintik-bintik kecil ini melayang masuk dan keluar dari bidang penglihatan anda. Biasanya terdapat sedikit gel vitreous di dalam mata anda. Semasa hamil, anda mungkin melihat floaters ini lebih kerap daripada biasa kerana tekanan darah tinggi atau peningkatan kadar glukosa. Namun, gangguan penglihatan adalah salah satu gejala preeklamsia yang paling biasa, jadi bincangkannya dengan doktor anda untuk memastikan tidak ada perkara lain yang berlaku.
- Penglihatan kabur. Pengekalan air adalah perkara biasa semasa kehamilan. Sama seperti cecair yang terkumpul di kaki anda, juga dapat terkumpul di mata anda, menyebabkan perubahan pada kornea dan penglihatan kabur.
Gejala mata yang berkaitan dengan kehamilan yang memerlukan panggilan kepada doktor anda
- Berkelip. Kilat sesekali tidak apa-apa, tetapi jika berterusan atau anda sering melihat cahaya, anda mesti berjumpa dengan pakar optik. Ini mungkin disebabkan oleh retina yang terlepas.
- Masalah penglihatan. Sekiranya anda mempunyai masalah dengan penglihatan anda (kabur, lampu berkelip, floaters), sakit kepala, atau sakit teruk di bawah tulang rusuk anda, anda mungkin mengalami preeklampsia. Hubungi doktor anda, kerana ini adalah komplikasi kehamilan yang serius.
The takeaway
Berkedut mata biasanya bukan masalah serius, dan penyebabnya - seperti tekanan dan keletihan - boleh menjadi biasa semasa kehamilan. Namun, kadang-kadang ada masalah yang lebih serius semasa bermain, jadi berjumpa dengan doktor anda jika anda mempunyai gejala tambahan.
Tunggu di sana dan awasi garis penamat - tidak lama lagi, anda akan merangkul bayi anda.
