Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Sebaik sahaja anda mengetahui yang anda harapkan, seluruh dunia anda akan berubah. Dan itu mungkin termasuk barisan penjagaan kulit anda.
Walaupun lebih terkenal bahawa anda mesti menyimpan wain kegemaran anda (maaf!), Anda mesti membuat produk penjagaan kulit anda yang dipercayai boleh menjadi kejutan. Tetapi semua mata memandang produk kulit anda dengan alasan yang baik: Bahan-bahan tertentu dapat diserap ke dalam badan anda, dan oleh itu, badan bayi anda juga.
Yakinlah bahawa kebanyakan produk penjagaan badan tanpa had (OTC) benar-benar selamat, tetapi ada beberapa ramuan yang boleh membahayakan si kecil anda. Oleh itu, inilah berita baiknya: Anda dapat mencari keseimbangan antara menjaga cahaya mama anda dan melindungi bayi anda.
Sama ada anda mencari produk yang selamat untuk membalikkan perubahan kulit yang tidak diingini yang disebabkan oleh kehamilan (ya, malangnya, ia berlaku) atau anda memeriksa keselamatan rejimen anda sekarang, ini adalah kerosakan kulit kehamilan yang sihat rutin penjagaan kelihatan seperti - serta bahan khusus yang harus dielakkan - sesuai untuk anda.
Kulit berubah semasa kehamilan
Pertama, mari kita hadapi: Perubahan kulit yang berkaitan dengan kehamilan berlaku pada banyak orang. Hormon boleh disalahkan - atau anda boleh mencantumkannya hanya dengan satu lagi kebiasaan "normal" yang disertakan dengan pertunjukan mama.
Walaupun beberapa wanita bernasib baik mengalami kesempurnaan kulit yang bersih selama 9 bulan, yang lain mengalami sekurang-kurangnya satu masalah kulit baru atau yang semakin buruk pada satu ketika. Yang paling biasa adalah:
- kulit kering
- menggelapkan kulit (keadaan yang disebut melasma atau cholasma)
- jerawat
Orang dengan keadaan kulit yang sudah ada seperti eksim, psoriasis, atau rosacea juga mungkin mengalami perubahan dalam gejala mereka (menjadi lebih baik atau lebih teruk).
Dan kerana badan anda "masuk akal" ketika hamil, perubahan kulit yang menjengkelkan juga boleh mempengaruhi tempat lain - fikirkan tanda regangan, urat labah-labah, pertumbuhan rambut, dan bahkan keguguran rambut.
Bahan-bahan penjagaan kulit terbaik untuk dielakkan semasa mengandung
Sebelum masuk ke dalam senarai, kita mesti menunjukkan bahawa data berdasarkan bukti mengenai keselamatan produk tertentu semasa kehamilan adalah terhad. Dalam hampir semua kes, ujian klinikal pada wanita hamil yang bahkan dapat membuktikan bahawa bahan-bahan tertentu berbahaya adalah etika-tidak.
Tetapi beberapa kajian khusus haiwan, anekdot, atau kes menunjukkan beberapa kesan serius pada janin yang berkaitan dengan beberapa bahan penjagaan kulit yang biasa. Itulah asas untuk cadangan kami.
Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) menghendaki produk kosmetik "selamat" berdasarkan penggunaan dan pelabelan khusus mereka, tetapi mereka tidak memerlukan persetujuan FDA untuk dijual di pasaran.
Semua itu menimbulkan persoalan besar mengenai apa itu kosmetik sungguh selamat semasa mengandung. Atas dasar ini, kebanyakan pakar (dan oleh itu, kita) tidak berhati-hati.
Retinoid
Vitamin A adalah nutrien penting yang diperlukan untuk kesihatan kulit, imun, pembiakan, dan mata yang optimum. Setelah dimakan atau diserap melalui kulit, badan anda mengubahnya menjadi retinol.
Beberapa produk penjagaan kulit anti-penuaan menggunakan sejenis retinol yang disebut retinoid, yang telah menjadi grail suci kerana dapat membantu membalikkan jerawat dan mengurangkan garis halus. Retinoid melakukan ini dengan membantu sel kulit permukaan lebih cepat terkelupas dan meningkatkan pengeluaran kolagen untuk meremajakan kulit.
Produk over-the-counter mempunyai tahap retinoid yang lebih rendah, sementara ubat-ubatan preskripsi - seperti Retin-A (tretinoin) dan Accutane (isotretinoin) - mengandungi dos yang jauh lebih tinggi. Jumlah retinoid yang diserap oleh produk topikal mungkin rendah, tetapi kecacatan kelahiran dikaitkan dengan dos yang lebih tinggi. Oleh itu, semua retinoid tidak dianjurkan semasa mengandung.
Retinoid preskripsi seperti Accutane telah didokumentasikan secara meluas kerana menimbulkan risiko 20 hingga 35 peratus kecacatan kongenital yang teruk, dengan hingga 60 persen kanak-kanak menunjukkan masalah neurokognitif dengan pendedahan pada rahim.
Oleh kerana itu, disarankan agar wanita yang mengandung anak mengambil Accutane:
- gunakan dua bentuk kontrasepsi
- selalu dipantau oleh doktor mereka untuk mengetahui kehamilan dan kepatuhan
- hentikan ubat 1-2 bulan sebelum cuba hamil
Asid salisilik dosis tinggi
Asid salisilat adalah bahan biasa untuk merawat jerawat kerana keupayaan anti-radang, sama dengan aspirin. Tetapi kajian pada tahun 2013 menyimpulkan bahawa produk yang memberikan asid salisilik yang tinggi - seperti kulit dan ubat oral - harus dielakkan semasa kehamilan.
Yang mengatakan, produk OTC topikal dosis rendah yang mengandungi asid salisilik telah dilaporkan selamat oleh American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG).
Hydroquinone
Hydroquinone adalah produk preskripsi untuk mencerahkan kulit atau mengurangkan pigmentasi kulit yang berlaku dari melasma dan chloasma, yang dapat disebabkan oleh kehamilan.
Tidak ada kaitan yang terbukti antara kecacatan kongenital yang teruk atau kesan sampingan dan hidrokuinon. Tetapi kerana badan dapat menyerap sejumlah besar hidrokuinon dibandingkan dengan bahan-bahan lain (25 hingga 35 peratus menurut artikel ini), sebaiknya hadkan pendedahan (jika ada sama sekali) semasa kehamilan.
Phthalates
Phthalates adalah bahan kimia yang mengganggu endokrin yang terdapat dalam banyak produk kecantikan dan peribadi. Dalam kajian haiwan, disfungsi pembiakan dan hormon yang serius telah dikaitkan dengan pendedahan phthalate.
Terdapat beberapa kajian manusia untuk menyokong ini, tetapi gangguan endokrin semakin banyak dikaji oleh FDA dan organisasi perubatan profesional seperti American Academy of Pediatrics untuk peranan mereka yang berpotensi dalam memberi kesan negatif terhadap kesihatan pembiakan kongenital.
Kosmetik adalah sumber utama pendedahan phthalate, dan phthalate yang paling biasa anda dapati dalam produk kecantikan adalah diethylphthalate (DEP).
Formaldehid
Formaldehid jarang digunakan sebagai pengawet dan pembasmi kuman dalam produk kecantikan lagi kerana ia adalah karsinogen yang diketahui, dan, menurut Pusat Pengawalan dan Pencegahan Penyakit, dapat meningkatkan risiko kemandulan dan keguguran.
Tetapi ada bahan kimia yang melepaskan formaldehid yang biasanya terdapat dalam kosmetik dengan kesan berbahaya yang serupa. Ini termasuk yang berikut, seperti yang dinyatakan oleh Kumpulan Kerja Alam Sekitar:
- bronopol
- Hidantoin DMDM
- diazolidinyl urea
- hidroksimetilglisinat
- imidazolidinyl urea
- kuaternium-15
- 5-bromo-5-nitro-1,3-dioksana
Pelindung matahari kimia
Oxybenzone dan turunannya adalah penapis ultraviolet (UV) yang paling kerap digunakan pada pelindung matahari. Ia terbukti berkesan untuk perlindungan kulit, tetapi kesan buruk terhadap kesihatan dan persekitaran oksibenzon menjadikannya cahaya yang lebih tidak baik.
Kerana oxybenzone adalah bahan kimia penganggu endokrin yang diketahui, perhatian untuk digunakan dalam kehamilan adalah bahawa ia boleh mengganggu hormon dan menyebabkan kerosakan kekal pada ibu dan bayi.
Satu kajian pada tahun 2018 menyimpulkan bahawa pendedahan oxybenzone semasa kehamilan pada tahap manusia biasanya menggunakan perubahan kekal pada kelenjar susu dan penyusuan. Kajian haiwan lain telah menghubungkan bahan kimia tersebut dengan kerosakan janin yang kekal, yang mungkin berkaitan dengan perkembangan keadaan neurologi pada masa dewasa, seperti penyakit Alzheimer.
Alternatif ramuan penjagaan kulit yang selamat
Berikut adalah beberapa alternatif untuk mengatasi masalah kulit yang paling biasa (dan mengecewakan) kehamilan.
Jerawat dan hiperpigmentasi
Sekiranya anda terdedah kepada pelarian - atau mendapati diri anda tiba-tiba kembali ke masa lalu dengan kilas balik kulit seperti remaja - ada beberapa alternatif yang lebih selamat untuk menggunakan produk berasaskan retinoid sambil menjangkakan. Salah satu yang paling berkesan ialah asid glikolik.
Asid glikolik dalam kuantiti yang banyak tidak digalakkan semasa mengandung, tetapi kemungkinan selamat dalam jumlah kecil yang biasanya terdapat dalam produk kecantikan yang dijual bebas. Asid glikolat dan sejenisnya - seperti asam azelaic - juga dapat membantu mengurangkan garis-garis halus, mencerahkan kulit, dan mengurangkan pigmentasi kulit yang dipertingkatkan.
ACOG menyokong asid glikolik dan azelaic sebagai selamat untuk merawat jerawat semasa kehamilan, selain benzoil peroksida topikal dan asid salisilik topikal.
Anti penuaan / kedutan
Sama seperti mereka berfungsi seperti sihir untuk meningkatkan sistem imun anda dan menangkal radikal bebas dalam badan anda, antioksidan topikal seperti vitamin C dapat meningkatkan daya hidup kulit anda dengan selamat dengan melindungi kulit anda dari kerosakan dan mengekalkan kolagen.
Antioksidan yang selamat untuk dicuba dalam produk penjagaan kulit anda termasuk:
- vitamin E
- vitamin K
- vitamin B3
- teh hijau
Kulit kering dan tanda regangan
Tidak syak lagi bahawa kehamilan memerlukan banyak dari badan anda, jadi jika bayi anda memerlukan lebih banyak air pada bila-bila masa, ia akan menariknya dari badan anda. Itu - sebagai tambahan kepada perubahan hormon - boleh menyebabkan kulit kering.
Selain minum banyak air, produk pelembap yang mempunyai minyak kelapa, mentega koko, peptida, dan asid hyaluronik (HA) dapat meningkatkan penghidratan. Dan mengenai masalah regangan, salah satu strategi untuk mencegahnya adalah kerap melembapkan zon rawan untuk membantu kulit meregangkan secara semula jadi semasa lebam (dan bayi) anda tumbuh.
perlindungan matahari
Perlindungan cahaya matahari adalah salah satu perkara terpenting yang dapat anda lakukan untuk perlindungan kedutan dan barah kulit jangka panjang. Tetapi bagaimana anda melindungi kulit anda dengan selamat semasa kehamilan adalah persoalan besar.
Keputusan mengenai keselamatan pelindung matahari spektrum luas kimia masih belum selesai, jadi cubalah pelindung matahari berasaskan mineral yang melindungi kulit dengan memaksa sinar UV untuk memantul sepenuhnya dari kulit. Bahan pelindung matahari berasaskan mineral termasuk zink oksida dan titanium dioksida. Dan jangan lupa topi berbulu lebar untuk menambah warna yang bergaya.
Berkaitan: Pelindung matahari yang selamat untuk kehamilan
Jenama penjagaan kulit yang selamat hamil
Di lautan produk kecantikan yang luar biasa di pasaran, terdapat beberapa jenama yang dikhaskan untuk produk penjagaan kulit dan badan yang selamat untuk kehamilan.
Berikut adalah lima perkara yang perlu diperhatikan:
- Penjagaan Kulit Belli
- Organik Earth Mama®
- Penjagaan Kulit Organik Erbavia
- Mama yang Manja
- Kaunter Kecantikan
Bagaimana untuk memeriksa sama ada produk penjagaan kulit anda selamat
Pertama, bincangkan keselamatan produk penjagaan kulit anda dengan pakar dermatologi dan OB / GYN anda, terutamanya jika anda mengambil ubat preskripsi atau bimbang tentang keadaan kulit yang sudah ada.
Seterusnya, anda boleh mengimbas senarai ramuan produk anda untuk apa sahaja yang telah kami tinjau - atau yang lain yang mungkin berkaitan dengan anda. Sumber yang sangat dipercayai untuk mengetahui lebih lanjut mengenai penjagaan kulit dan keselamatan bahan produk peribadi adalah Kumpulan Kerja Alam Sekitar (EWG).
Kerana produk penjagaan diri tidak diatur dengan ketat, EWG mengembangkan pangkalan data lebih dari 87,000 produk penjagaan diri, memberikan penilaian keselamatan bagi setiap produk tersebut. Peringkat keselamatan dihasilkan dengan merujuk bahan setiap produk dengan lebih daripada 60 pangkalan data ketoksikan dan peraturan.
Anda boleh merujuk pangkalan data Skin Deep® EWG secara dalam talian atau mendapatkan aplikasinya (tersedia untuk iPhone atau Android). Dalam aplikasinya, anda dapat mengimbas kod bar produk dengan cepat untuk mendapatkan penilaian keselamatannya.
Cubalah rutin penjagaan kulit siang dan malam yang selamat kehamilan ini
Kami tahu bahawa kami telah memuat turun banyak maklumat - dan menyaring senarai produk dan ramuan mungkin terdengar luar biasa - jadi inilah rutin penjagaan kulit pagi dan malam umum dengan pelbagai produk penjagaan kulit yang selamat untuk memulakan anda dalam usaha mencari kilauan terbaik.
Pertama, gunakan air suam untuk mencuci muka dengan pembersih ringan.
Beli produk pembersih dalam talian:
- semua pembersih jenis kulit
- pembersih anti-penuaan
- pembersih anti-noda
Seterusnya, sapukan toner.
Lihat toner ini, berdasarkan jenis kulit anda:
- menghidrat dan mengimbangkan toner antioksidan
- toner untuk kulit yang rawan minyak
Untuk mengikuti, tambahkan pelindung matahari berasaskan mineral spektrum luas.
Beli yang selamat untuk kehamilan ini:
- SPF 30
- Tongkat muka berwarna SPF 40
Selepas itu, sapukan pelembap yang sesuai dengan jenis kulit anda.
Anda boleh mendapatkannya dalam talian:
- pelembap penghidratan
- krim siang
- krim pengencang
- krim malam
Kemudian, sapukan krim mata (jika diperlukan).
Belanja krim mata ini jika anda memerlukan pilihan selamat kehamilan:
- krim pengencang dan pengurangan kedut
- krim pencerah mata
Untuk pencegahan stretch mark, sapukan pelembap pada perut, pinggul, dan paha.
Produk ini adalah pilihan yang sihat untuk dipertimbangkan:
- mentega perut
- kulit dan parut
- krim regangan
- minyak stretch mark
Untuk ritual malam anda, masukkan serum untuk perlindungan matahari anda.
Belanja serum ini:
- rawatan melasma
- serum pengencangan
The takeaway
Tidak mudah untuk melepaskan rejimen penjagaan kulit kesayangan anda, tetapi kami tahu anda akan melakukan apa sahaja untuk melindungi si kecil anda.
Ini termasuk mengelakkan produk yang boleh membahayakan anda atau bayi anda semasa mengandung - dengan bukti yang menunjukkan bahawa produk yang mengandungi retinoid preskripsi adalah calon yang paling mungkin menyebabkan kecacatan kongenital yang teruk.
Dari sudut terang (secara harfiah), anda boleh menggunakan senarai produk penjagaan kulit yang selamat kehamilan untuk bersinar dengan yakin mengetahui anda membuat pilihan yang lebih sihat untuk bayi anda. Dan berbincanglah dengan OB / GYN atau pakar dermatologi anda untuk mendapatkan panduan mengenai masalah dan tujuan penjagaan kulit kehamilan anda.
-diagnosis.jpg)
