Ulasan Ungu Carrot: Pengambilan Pakar Dietitian

Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.

Purple Carrot adalah perkhidmatan penghantaran makanan yang direka untuk menjadikan makanan berasaskan tumbuhan mudah dan menyenangkan dengan memberikan semua ramuan dan resipi yang anda perlukan untuk menyediakan makanan sihat di rumah.

Menawarkan pelbagai resipi sarapan, makan tengah hari, dan makan malam yang enak untuk dipilih setiap minggu, Purple Carrot adalah pilihan yang bagus jika anda ingin menambahkan kepelbagaian dalam diet anda.

Artikel ini melihat lebih dekat Purple Carrot, termasuk cara kerjanya, siapa yang harus mencubanya, dan jika ia berfungsi untuk menurunkan berat badan.

Pro

• Menawarkan menu bergilir dengan sarapan vegan, makan siang, makan malam, dan makanan ringan
• Boleh membantu penurunan berat badan
• Menu mempunyai pelbagai bahan bermusim untuk membantu menambahkan kepelbagaian dalam diet anda

Penukaran

• Mungkin tidak sesuai untuk mereka yang mempunyai sekatan makanan atau alahan makanan yang teruk
• Sebilangan makanan mengandungi produk konvensional, yang mungkin tidak sesuai untuk mereka yang lebih suka makan organik
• Buat masa ini tidak ada makanan yang disediakan sepenuhnya, walaupun ini mungkin pro jika anda gemar memasak atau berminat untuk meningkatkan kemahiran memasak anda

Asas

Purple Carrot adalah perkhidmatan penghantaran makanan berasaskan tumbuhan yang menyediakan pelbagai resipi setiap minggu, bersama dengan bahan yang anda perlukan untuk menyediakannya di rumah.

Purple Carrot membolehkan anda memilih dari 8 resipi makan malam dan beberapa makan tengah hari, sarapan pagi, dan makanan ringan untuk membuat menu tersuai anda sendiri.

Semua ramuan dibahagi-bahagikan dan resipi direka untuk mengambil masa sekitar 30-40 minit untuk disiapkan, yang dapat membantu melancarkan dan mempermudah masakan anda.

Dengan makan malam bermula dari $ 9,99 setiap hidangan, Purple Carrot adalah cara yang berpatutan dan berkesan untuk memasukkan lebih banyak buah, sayur-sayuran, dan protein berasaskan tumbuhan ke dalam makanan anda.

Pemilihan makanan

Purple Carrot menawarkan menu mingguan berputar dengan 8 resipi makan malam, masing-masing tersedia dengan 2 atau 4 hidangan.

Pilihan bebas gluten, tinggi protein, tanpa kacang, dan rendah kalori dilabelkan pada menu, memudahkan anda memilih makanan yang sesuai untuk anda.

Menu mingguan juga menyediakan dua resipi sarapan dan makan tengah hari, yang disediakan dengan bayaran tambahan. Semasa menyesuaikan menu anda, anda boleh membeli 4 hidangan setiap resipi sarapan atau 2 hidangan setiap hidangan makan tengah hari.

Anda juga boleh menambahkan makanan ringan yang sudah dikemas dalam pesanan anda, termasuk pilihan seperti buah kering, pencuci mulut, atau campuran kacang dan biji.

Bahan-bahan

Makanan Ungu Carrot merangkumi pelbagai bahan segar dan berkualiti tinggi, seperti buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian, kekacang, herba, rempah, dan sos.

Asas memasak tertentu seperti garam, lada, dan minyak sayuran mungkin tidak termasuk dalam pesanan anda.

Menurut Purple Carrot, kebanyakan barang bukan hasil adalah organik, termasuk susu kacang, kacang, tahu, dan tempe.

Walaupun mereka juga mengutamakan buah-buahan dan sayur-sayuran yang organik dan bebas daripada organisma yang diubahsuai secara genetik (GMO), pilihan ini kadang-kadang dibatasi oleh kekangan dan ketersediaan penghantaran.

Rasa dan kesegaran

Menu mingguan Purple Carrot direka oleh sekumpulan koki dan menampilkan rasa bermusim dan bahan-bahan menarik.

Contohnya, resipi mereka merangkumi pelbagai jenis ramuan, rempah, sos, dan perasa yang membantu memaksimumkan rasa.

Pesanan dikemas dan dilindungi dengan menggunakan lapisan berlapis dan bungkus ais untuk memastikannya tetap sejuk semasa transit dan dihantar segar.

Keramahan diet

Semua makanan dan makanan ringan Purple Carrot adalah vegan, menjadikan perkhidmatan ini sebagai pilihan terbaik bagi mereka yang mengikuti diet nabati.

Purple Carrot juga melabelkan resipi berprotein tinggi, rendah kalori, bebas gluten, dan bebas kacang, menjadikan pemilihan makanan mudah bagi mereka yang mempunyai pilihan makanan tertentu atau larangan diet.

Walau bagaimanapun, ingat bahawa Carrot Ungu mungkin tidak sesuai untuk mereka yang mengikuti corak makan yang biasanya merangkumi protein haiwan, seperti diet paleo atau ketogenik.

Pilihan untuk rancangan diet lain seperti diet rendah karbohidrat atau rendah lemak juga terhad.

Setiap resipi menyenaraikan semua ramuannya, yang boleh berguna bagi mereka yang mengalami alahan makanan atau intoleransi. Hanya perhatikan bahawa makanan diproses di kemudahan yang juga menangani alergen seperti gandum, gluten, dan kacang-kacangan, jadi mungkin tidak sesuai untuk mereka yang mengalami alergi makanan yang teruk.

Adakah ia berfungsi untuk menurunkan berat badan?

Makanan berasaskan tumbuhan telah dikaitkan dengan beberapa manfaat kesihatan yang berpotensi.

Sebenarnya, kajian menunjukkan bahawa diet berasaskan tumbuhan dapat membantu melindungi terhadap beberapa penyakit kronik, termasuk diabetes jenis 2, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung.

Menurut satu tinjauan dari 9 kajian, makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran juga dikaitkan dengan risiko penurunan kognitif dan demensia yang lebih rendah.

Selain itu, beralih ke diet nabati juga dapat membantu menurunkan berat badan.

Dalam satu kajian 12 kajian, orang yang mengikuti diet vegetarian atau vegan kehilangan rata-rata 4,4 lbs (2 kg) lebih banyak selama 18 minggu daripada bukan vegetarian.

Diet vegan, bersama dengan diet vegetarian dan pescatarian, juga boleh dikaitkan dengan indeks jisim badan yang lebih rendah (BMI), kurang lemak perut, dan jisim lemak keseluruhan yang kurang dibandingkan dengan diet bukan vegetarian.

Walaupun makanan Ungu Carrot tidak ditujukan khusus untuk penurunan berat badan, mereka menawarkan banyak makanan nabati yang rendah kalori, biasanya mengandung 400-600 kalori setiap hidangan.

Ini mungkin bermanfaat sekiranya anda ingin mengurangkan pengambilan kalori harian untuk menyokong penurunan berat badan.

Harga

Harga untuk Purple Carrot berbeza bergantung pada jumlah hidangan dan makanan tertentu yang anda pilih.

Makan malam disediakan dengan 2 atau 4 hidangan dan bermula pada $ 9,99 setiap hidangan.

Sementara itu, resipi sarapan mengandungi 4 hidangan setiap satu, berharga $ 4,49 setiap hidangan. Selain itu, mereka menawarkan 2 resipi makan tengah hari setiap minggu dengan 2 hidangan setiap satu dengan harga $ 8,99 setiap hidangan.

Anda juga boleh menambah makanan ringan prakemas untuk pesanan anda yang harganya mulai dari $ 3,99 hingga $ 15,99.

Perbandingan dengan pesaing

Terdapat banyak perkhidmatan penghantaran makanan yang serupa di pasaran yang juga memudahkan untuk menikmati makanan berasaskan tumbuhan yang enak di rumah.

Daily Harvest, misalnya, menawarkan pelbagai smoothie vegan, mangkuk penuaian, sup, dan roti rata yang siap dalam beberapa minit. Seperti Purple Carrot, semua makanan Daily Harvest sepenuhnya berasaskan tumbuhan, dengan harga yang berharga $ 6– $ 9 setiap hidangan.

Walau bagaimanapun, makanan Panen Harian memerlukan hanya satu langkah penyediaan dan hanya merangkumi bahan organik.

Sun Basket adalah perkhidmatan penghantaran makanan lain yang memenuhi pelbagai corak diet yang berbeza, termasuk diet vegetarian.

Dengan pelbagai resipi berkhasiat dan lazat yang terdapat di menu mingguan bergilir mereka, Sun Basket memberikan semua bahan yang anda perlukan untuk menyediakan makanan vegetarian di rumah, mulai dari $ 10.99 setiap hidangan.

Tidak seperti Purple Carrot, Sun Basket kebanyakannya menggunakan bahan-bahan organik dalam alat makan mereka. Selain itu, sebilangan makanan vegetarian mereka mengandungi susu, jadi perkhidmatan ini mungkin tidak sesuai jika anda mengikuti diet vegan.

Syor

Purple Carrot adalah pilihan terbaik bagi mereka yang ingin beralih ke diet yang lebih berasaskan tumbuhan sambil belajar menyediakan makanan segar dan sihat di rumah.

Ini juga boleh menjadi pilihan yang baik jika anda berminat untuk bereksperimen dengan bahan-bahan yang unik dan menarik seperti buah-buahan, sayur-sayuran, herba bermusim dan rempah-rempah yang mungkin tidak anda kenal.

Walau bagaimanapun, Purple Carrot mungkin tidak sesuai untuk orang yang mempunyai had diet tertentu, kerana ia menawarkan pilihan terhad untuk diet paleo, keto, karbohidrat rendah, dan rendah lemak, dan diproses di kemudahan yang menangani banyak alergen utama.

Ia juga menyediakan pilihan dan ukuran hidangan yang terhad untuk makan tengah hari dan sarapan pagi, yang mungkin mencabar keluarga besar atau mereka yang ingin memasukkan lebih banyak resipi berasaskan tumbuhan dalam diet mingguan mereka.

Terakhir, kerana kebanyakan resipi memerlukan masa 30-40 minit untuk disiapkan, mereka yang terpaksa menghabiskan masa mungkin lebih suka perkhidmatan penghantaran makanan dengan pilihan yang sudah siap sepenuhnya dan tidak memerlukan memasak.

Garisan bawah

Purple Carrot adalah perkhidmatan kit makanan berasaskan tumbuhan yang memudahkan anda menyiapkan makanan sihat di rumah dengan memberikan ramuan pra-bahagian terus kepada anda.

Ia menawarkan menu mingguan yang bergilir-gilir yang menampilkan resipi berkhasiat dan beraroma dan mungkin merupakan pilihan yang baik jika anda ingin beralih ke diet berasaskan tumbuhan dan menikmati lebih banyak makanan buatan sendiri.

Walau bagaimanapun, mungkin tidak sesuai untuk mereka yang lebih suka makan sebahagian besar atau hanya organik, orang yang mempunyai larangan makanan tertentu, dan mereka yang terdesak untuk waktu selama seminggu.

Mulakan dengan Purple Carrot di sini.