Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Nutrition for Longevity adalah perkhidmatan penghantaran ladang ke meja yang memudahkan anda menikmati makanan organik segar di rumah.
Ia menawarkan makanan dan peralatan yang disediakan sepenuhnya untuk membuat hidangan anda sendiri di rumah, dengan program yang tersedia untuk 3 atau 5 hari seminggu.
Dengan beberapa langganan dan rancangan makanan untuk dipilih, juga mudah untuk mencari pilihan yang sesuai untuk semua orang.
Artikel ini mengulas semua yang perlu anda ketahui mengenai Nutrisi untuk Umur Panjang, termasuk cara kerjanya dan siapa yang harus mencubanya.
Pro
- Menawarkan rancangan vegan dan pescatarian dengan pinggan mangkuk yang lengkap dan makanan
- Menggunakan bahan berkualiti tinggi, termasuk produk yang bersumber dari ladang syarikat
- Kaunseling pemakanan percuma disediakan
Penukaran
- Tidak ada pilihan untuk memilih makanan tertentu atau membuat pengganti
- Lebih mahal daripada beberapa perkhidmatan lain
- Mungkin tidak sesuai untuk pemakan pemilih atau mereka yang mempunyai larangan diet tertentu
Bagaimana ia berfungsi
Nutrition for Longevity adalah program penyampaian makanan yang berdasarkan prinsip-prinsip Diet Panjang Umur.
Awalnya dikembangkan oleh Dr. Valter Longo, Longevity Diet adalah program yang bertujuan untuk melambatkan penuaan, memerangi penyakit, dan meningkatkan kesihatan secara keseluruhan dengan mengubah suai diet anda.
Nutrition for Longevity adalah perkhidmatan berasaskan langganan yang mempunyai beberapa rancangan yang tersedia dengan pilihan pinggan mangkuk yang lengkap dan makanan.
Kedua-dua program vegan dan pescatarian mereka merangkumi hidangan maju tanaman, yang menampilkan hasil yang ditanam secara langsung di ladang syarikat.
Menu mereka direka untuk memastikan bahawa anda mendapat sekurang-kurangnya 10 hidangan buah-buahan dan sayur-sayuran dan 25 gram serat setiap hari.
Mereka juga mempunyai pasukan ahli diet berdaftar dan menawarkan sesi kaunseling pemakanan percuma untuk semua pelanggan baru.
Pemilihan makanan
Nutrition for Longevity menyediakan 3 atau 5 hari makanan setiap minggu dan menawarkan menu set berputar yang direka dengan pilihan yang sesuai dengan diet vegan atau pescatarian.
Setiap hari merangkumi sarapan pagi dan makan tengah hari yang lengkap, yang terdiri daripada smoothie dengan gandum kuno dan salad segar dan sihat.
Kit pemula mereka juga menyediakan ramuan untuk makan malam yang mudah dimasak, yang boleh disediakan dalam 30 minit atau kurang menggunakan resipi ringkas yang mereka sediakan.
Kit pemula merangkumi 3 hari makanan untuk 1 atau 2 orang seminggu, dengan 1.600 atau 2,000 kalori setiap hari.
Mereka juga menawarkan rancangan makanan Panas & Hidangkan, yang merangkumi makanan siap saji yang siap dinikmati hanya dalam 5 minit.
Kit makanan Panas & Hidangkan disediakan selama 3 atau 5 hari seminggu dan masing-masing mengandungi 1 atau 2 hidangan. Anda juga boleh memilih 2 atau 3 makanan sehari dan boleh memilih kit yang menyediakan 1,200 atau 1,600 kalori.
Bahan-bahan
Semua buah-buahan dan sayur-sayuran yang digunakan dalam kit makanan Nutrition for Longevity diperoleh secara langsung dari ladang regeneratif syarikat.
Hasil ditanam menggunakan benih organik yang bukan GMO, dari pembekal khusus untuk menyediakan bahan berkualiti setinggi mungkin.
Alat makan pesat juga mengandungi ikan yang kaya dengan nutrien dan liar.
Senarai lengkap ramuan tersedia untuk setiap hidangan dalam talian.
Rasa dan kesegaran
Resipi Nutrisi untuk Umur Panjang diciptakan oleh sekumpulan tukang masak dan ahli diet untuk memberikan keseimbangan antara rasa dan pemakanan.
Tidak hanya semua hidangan mempunyai pelbagai jenis buah-buahan dan sayur-sayuran, tetapi juga mengandungi pelbagai jenis ramuan dan bumbu untuk meningkatkan rasa.
Kotak juga mengandungi pek ais dan penebat untuk memaksimumkan kesegaran semasa transit.
Keramahan diet
Nutrition for Longevity menawarkan makanan untuk diet vegan dan pescatarian.
Makanan semuanya bebas gluten, yang menjadikannya sesuai untuk mereka yang mempunyai penyakit seliak atau kepekaan gluten.
Walau bagaimanapun, laman web syarikat tidak menyatakan sama ada mereka dapat memastikan bahawa tidak ada risiko pencemaran silang. Sekiranya anda mempunyai alergi gluten yang teruk, anda mungkin ingin menghubungi Nutrition for Longevity untuk mengetahui lebih lanjut mengenai amalan mereka.
Perkhidmatan ini juga merupakan pilihan terbaik bagi mereka yang mengehadkan pengambilan natrium mereka, kerana menu harian semuanya mengandungi kurang dari 2.300 mg natrium.
Selain itu, semua makanan bebas daripada tenusu, telur, dan kacang tanah. Kit makanan vegan bebas dari ikan dan kerang. Sebarang alergen makanan utama yang terdapat dalam makanan dinyatakan dalam senarai ramuan.
Walau bagaimanapun, banyak makanan mengandungi biji-bijian dan kekacang, yang mungkin tidak sesuai untuk mereka yang mengikuti diet paleo, ketogenik, atau Whole30.
Adakah ia berfungsi untuk menurunkan berat badan?
Nutrisi untuk Umur Panjang dirancang untuk mempromosikan penurunan berat badan jangka panjang dan berterusan secara semula jadi.
Sebenarnya, setiap set makanan merangkumi sekurang-kurangnya 10 hidangan buah-buahan dan sayur-sayuran setiap hari, yang boleh bermanfaat untuk penurunan berat badan dan kesihatan keseluruhan.
Menurut satu kajian dari 10 kajian, pengambilan sayur yang lebih tinggi dikaitkan dengan peningkatan berat badan dan penurunan risiko kenaikan berat badan dari masa ke masa.
Rancangan makanan Nutrisi untuk Umur Panjang juga kaya dengan serat, yang bergerak perlahan ke seluruh badan anda untuk mengurangkan rasa lapar dan meningkatkan rasa kenyang.
Satu kajian mendapati bahawa pengambilan serat dikaitkan dengan peningkatan berat badan dan kejayaan yang lebih besar dengan mematuhi saranan diet pada 345 orang dengan berat badan berlebihan atau obesiti pada diet rendah kalori.
Selain itu, mengurangkan jumlah kalori yang anda makan setiap hari juga boleh menjadi strategi yang berkesan untuk membantu menurunkan berat badan.
Pemakanan untuk Umur Panjang membolehkan anda memilih dari rancangan makanan dengan jumlah kalori yang berbeza-beza semasa membuat pesanan, yang memudahkan anda menyesuaikan rancangan berdasarkan matlamat anda.
Perlu diingat bahawa keperluan kalori berbeza dari orang ke orang. Sekiranya penurunan berat badan adalah matlamat anda, berbincanglah dengan penyedia penjagaan kesihatan anda atau ahli diet berdaftar mengenai keperluan kalori anda, atau gunakan kalkulator kalori untuk mendapatkan panduan.
Harga
Harga untuk Nutrisi untuk Umur Panjang berbeza-beza bergantung pada rancangan tertentu dan jumlah makanan dan hidangan yang anda pilih.
Sebagai contoh, kit permulaan 3 hari berharga $ 113– $ 246 setiap minggu.
Sementara itu, makanan Panas & Hidangkan antara $ 108– $ 195 setiap minggu.
Sebarang kos penghantaran yang dikenakan juga dikira semasa pembayaran.
Perbandingan dengan pesaing
Terdapat beberapa perkhidmatan penghantaran makanan di pasaran yang serupa dengan Nutrition for Longevity.
Sakara, sebagai contoh, adalah perkhidmatan penghantaran makanan mewah yang menawarkan makanan berasaskan tumbuhan yang disediakan sepenuhnya untuk menyokong kesihatan.
Seperti Nutrition for Longevity, Sakara menampilkan menu mingguan berputar dan membolehkan anda memilih jumlah hari dan makanan yang ingin anda terima.
Walau bagaimanapun, Sakara sedikit lebih mahal daripada Nutrition for Longevity dan tidak menawarkan pilihan pescatarian.
Daily Harvest adalah satu lagi pilihan popular yang menyediakan pelbagai makanan dan minuman berasaskan tumbuhan, yang boleh anda pesan secara individu untuk membuat menu tersuai anda sendiri.
Walaupun Daily Harvest tidak menawarkan hidangan pescatarian, anda dapat memilih makanan anda, dan semua hidangan memerlukan sedikit persiapan.
Siapa yang patut mencubanya?
Nutrisi untuk Umur Panjang adalah pilihan yang tepat bagi orang yang ingin memasukkan lebih banyak bahan berkualiti tinggi dalam makanan mereka dan menjimatkan masa pada persiapan makan setiap minggu.
Ini juga boleh menjadi pilihan yang baik bagi orang yang berharap dapat meningkatkan kesihatan atau menurunkan berat badan dengan mengubah suai diet mereka.
Walau bagaimanapun, mungkin tidak sesuai untuk mereka yang mempunyai anggaran yang ketat, kerana ia sedikit lebih mahal daripada banyak perkhidmatan serupa yang lain.
Kerana pada masa ini tidak ada pilihan untuk memilih makanan spesifik yang Anda terima setiap minggu, mungkin juga tidak sesuai untuk pemakan pemilih atau mereka yang mempunyai batasan diet tertentu.
Garisan bawah
Nutrition for Longevity adalah perkhidmatan penghantaran makanan yang menawarkan hidangan berkhasiat dan maju dari tumbuhan, dengan pilihan vegan dan pescatarian.
Terdapat beberapa pilihan langganan, dan rancangan dirumuskan secara khusus untuk memberikan pelbagai nutrien penting.
Walaupun mungkin tidak sesuai untuk semua orang, Nutrition for Longevity adalah pilihan terbaik bagi orang yang mencari cara yang mudah dan senang untuk menambahkan makanan yang lebih segar, beraroma, dan sihat ke dalam rutin harian mereka.
Mulakan dengan Pemakanan untuk Umur Panjang di sini.
