Gambaran keseluruhan
Nodul jerawat adalah benjolan besar dan padat yang tumbuh jauh di bawah permukaan kulit anda. Breakout cenderung berlaku pada wajah, leher, dan dada, tetapi boleh muncul di mana sahaja di badan. Nodul jerawat boleh meradang, dijangkiti, dan sangat menyakitkan.
Sekiranya anda mempunyai jerawat nodular yang menyakitkan, ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan sendiri untuk merasa lebih baik. Ahli dermatologi anda juga boleh menawarkan pelbagai rawatan yang selamat dan berkesan.
Baca terus untuk 10 petua menghilangkan rasa sakit, termasuk bagaimana mencari ahli dermatologi yang tepat.
1. Basuh sebelum merawat
Jerawat bukanlah masalah kebersihan diri yang disebabkan oleh kulit yang kotor. Tetapi menjaga kebersihan kulit anda adalah mustahak untuk mengawal jerawat anda.
Pastikan anda mencuci kulit anda sebelum menggunakan produk over-the-counter (OTC) atau ubat-ubatan preskripsi. Melakukannya akan membantu anda memanfaatkan sepenuhnya rawatan anda.
2. Bersikap lembut pada kulit anda
Cuci muka atau kulit yang terkena dua kali sehari, tetapi jangan terlalu kerap menggosok atau mencuci. Juga, menjauhi sabun atau pembersih yang keras yang mungkin mengandungi minyak wangi dan perengsa kulit lain seperti alkohol.
Pilih produk yang berasaskan air daripada yang berminyak atau berminyak. Elakkan menggunakan jerawat concealer, astringen, atau lulur wajah. Semasa bercukur, berhati-hati di kawasan yang rawan jerawat.
3. Tahan godaan untuk memilih kulit anda
Memilih, memerah, atau menghilangkan cela boleh menyebabkan jangkitan dan memanjangkan kesakitan dan ketidakselesaan anda. Ia juga boleh menyebabkan perubahan warna atau parut kekal.
Biarkan noda sembuh dengan sendirinya. Lihat ahli dermatologi anda jika mereka tidak akan pergi walaupun menjalani rawatan. Perhatikan telefon bimbit, tali telinga, dan tali yang boleh menggosok kulit sensitif anda dan menyebabkan kerengsaan selanjutnya.
4. Sapukan ais
Anda boleh menggunakan kompres sejuk untuk membantu mengurangkan rasa sakit dan bengkak. Walaupun begitu, jangan letakkan ais secara langsung pada jerawat anda.
Balut sedikit ais dalam tuala kertas atau kain cuci bersih yang lembut dan tahan di kawasan yang sakit selama 5 hingga 10 minit. Dengan rehat 10 minit di antara, anda boleh mengulangi proses ini dua kali lebih banyak untuk melegakan kulit anda yang sakit.
5. Gunakan kompres suam
Sekiranya anda mempunyai nodul baru, cuba gunakan kompres hangat. Rendam kain lap segar di dalam air panas selama beberapa minit. Berhati-hatilah agar tidak terlalu panas sehingga kulit anda terbakar.
Keluarkan dan tahan kain hangat ke jerawat selama kira-kira 10 hingga 15 minit. Anda boleh mengulangi proses ini tiga hingga empat kali sehari untuk membantu mengeluarkan nanah.
6. Cuba benzoil peroksida
Cubalah produk OTC yang mengandungi 2 peratus benzoil peroksida. Produk ini membantu memusnahkan bakteria penyebab jerawat. Ikut arahan pakej dengan teliti. Hanya gunakan lapisan nipis untuk mengelakkan kegatalan pada kulit. Benzoil peroksida boleh memutihkan kain, jadi berhati-hatilah untuk tidak mengenakannya pada pakaian anda.
7. Elakkan bahan berbahaya
Anda mungkin pernah mendengar bahawa ubat gigi dapat membantu menyembuhkan jerawat anda. Ini bukan idea yang baik.
Bahan-bahan dalam pasta gigi seperti baking soda, alkohol, mentol, dan hidrogen peroksida boleh merengsakan kulit anda. Mereka juga boleh menyumbat liang anda.
Tanya pakar dermatologi anda sebelum menggunakan astringen, toner, pengelupasan, atau topeng muka OTC. Mereka mungkin mengandungi bahan-bahan ini juga.
Terdapat banyak rawatan rumah dan terapi semula jadi untuk jerawat. Penting untuk diingat bahawa rawatan semula jadi ini dapat merengsakan kulit anda atau berinteraksi dengan produk atau ubat lain. Sentiasa berjumpa dengan doktor anda sebelum menggunakan produk baru atau ubat rumah.
8. Lindungi diri anda dari cahaya matahari
Apabila anda mengalami jerawat yang teruk, terlalu banyak sinar matahari boleh menyakitkan. Juga, beberapa ubat yang digunakan untuk merawat jerawat dapat membuat anda lebih sensitif terhadap sinar matahari.
Tanya doktor anda jika ubat anda akan menjadikan anda lebih sensitif terhadap cahaya matahari. Cobalah untuk menjauhkan diri dari cahaya matahari langsung bila boleh. Sekiranya anda mesti berada di luar rumah, tutup kulit anda dan selalu memakai pelindung matahari yang disyorkan oleh doktor anda.
9. Cari ahli dermatologi yang tepat
Sekiranya jerawat nodular yang degil dan teruk tidak bertindak balas terhadap tabiat penjagaan kulit atau produk OTC yang baik, itu bukan salah anda.
Pakar dermatologi yang berkelayakan dapat membantu merawat wabak yang ada sambil membantu mencegah yang baru. Mereka juga dapat membantu mengurangkan kemungkinan anda mengalami masalah parut kekal.
Untuk mendapatkan pakar dermatologi yang bertauliah, minta rujukan doktor anda. Anda juga boleh menggunakan pangkalan data American Academy of Dermatology yang boleh dicari untuk mencari ahli dermatologi berhampiran anda.
10. Cari rawatan yang tepat
Beritahu doktor kulit anda mengenai rawatan yang telah anda cuba setakat ini. Pilihan rawatan anda mungkin termasuk salap topikal, gel, losyen atau krim, dan / atau ubat oral. Sebilangan mungkin digunakan untuk mengurangkan minyak, sementara yang lain dirancang untuk mengawal bakteria. Contohnya merangkumi:
- antibiotik oral seperti tetrasiklin atau makrolida
- kekuatan preskripsi benzoil peroksida
- retinoid topikal
- asid salisilik atau asid azelaic
Pastikan anda menggunakan ubat-ubatan ini seperti yang diarahkan dan beritahu doktor anda mengenai gejala baru atau yang semakin teruk.
Sekiranya anda telah mencuba rawatan di atas dan ia tidak sesuai untuk anda, pilihan lain untuk jerawat nodular anda termasuk:
- pil perancang gabungan (wanita sahaja)
- agen anti-androgen (wanita sahaja)
- pengekstrakan komedo dan whitehead
- suntikan steroid ke dalam nodul
- terapi laser
- kulit kimia
- isotretinoin oral, rawatan kuat yang biasanya hanya diresepkan jika tidak ada yang berjaya
Sebaik sahaja anda memulakan rawatan, anda mungkin perlu menunggu dua hingga tiga bulan sebelum anda melihat peningkatan pada kulit anda. Bersama-sama, anda dan pakar dermatologi anda akan mencari penyelesaian terbaik untuk jerawat nodular anda.
Bawa pulang
Jerawat nodular boleh menjadi keadaan yang menyakitkan dan berterusan. Pakar dermatologi anda dapat membantu membersihkan wabak yang sedang berlangsung dan membantu mencegah serangan yang menyakitkan di masa depan.
Bekerja dengan doktor anda untuk mendapatkan rawatan yang tepat atau kombinasi rawatan untuk sakit jerawat nodular anda.
Ketahuilah bahawa apa yang mungkin berfungsi untuk anda sekarang mungkin perlu disesuaikan atau diubah pada masa akan datang sekiranya jerawat anda kembali.
