Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Gatal faraj boleh menjadi gejala pelbagai keadaan. Ia mungkin disebabkan oleh sesuatu seperti kekeringan vagina atau perengsa kimia, seperti yang terdapat pada sabun wangi. Gatal juga boleh berlaku akibat jangkitan yis, vaginosis bakteria, jangkitan kelamin (STI), atau yang lain.
Terdapat banyak ubat rumah untuk faraj gatal, tetapi ubat yang anda pilih akan bergantung kepada penyebab gatal.
Contohnya, jika terdapat gatal di dalam faraj anda, itu mungkin jangkitan yis. Sekiranya gatal pada kulit di sekitar faraj, ia mungkin disebabkan oleh eksim atau keadaan kulit yang lain.
Penting juga untuk mengetahui bila perlu berjumpa doktor, tetapi berikut adalah 10 rawatan rumah yang boleh anda cuba terlebih dahulu.
1. Mandi soda penaik
Mandi soda roti berpotensi dapat merawat jangkitan yis serta keadaan kulit gatal tertentu.
Menurut kajian tahun 2013, baking soda mempunyai kesan antijamur. Satu kajian pada tahun 2014 mendapati bahawa baking soda terbunuh Candida sel, sel yang sama yang menyebabkan jangkitan yis.
Yayasan Ekzema Nasional mengesyorkan menambahkan 1/4 cawan baking soda ke dalam tab mandi anda, atau menjadikannya pasta dan memasukkannya ke kulit anda untuk merawat eksim. Satu kajian dari tahun 2005 mendapati mandi baking soda juga merupakan rawatan yang berkesan untuk psoriasis.
cubalah ini: Baking Soda Bath
- Tambahkan antara 1/4 cawan hingga 2 cawan baking soda ke dalam tab mandi anda dan biarkan ia larut.
- Rendam dalam mandi air selama 10 hingga 40 minit.
2. Yogurt Yunani
Yogurt Yunani adalah ubat rumah biasa untuk jangkitan yis.
Probiotik, yogurt mendorong pertumbuhan bakteria "baik" di dalam vagina. Bakteria ini dapat membunuh sebahagian ragi dan menjaga kesihatan faraj anda.
Satu kajian tahun 2012 meninjau 129 wanita hamil dengan jangkitan yis. Para penyelidik memberikan rawatan yogurt dan madu kepada 82 daripadanya, dan memberikan 47 subjek krim antijamur bebas. Kajian mendapati bahawa campuran madu dan yogurt lebih berkesan untuk merawat jangkitan yis vagina daripada ubat antijamur.
Kajian pada tahun 2015 yang melibatkan 70 wanita yang tidak hamil mencapai kesimpulan yang sama: yogurt dan madu lebih berkesan daripada krim antijamur komersial.
cuba Ini: yogurt Yunani
- Anda boleh memasukkan sedikit yogurt ke dalam vagina anda untuk melegakan gatal.
- Anda juga boleh melapisi tampon dalam yogurt Yunani dan memasukkannya.
- Sekiranya anda mencuba salah satu kaedah, pakai alas agar yogurt tidak memakai pakaian anda.
- Gunakan yogurt Yunani biasa tanpa perisa atau gula tambahan.
3. Seluar dalam kapas
Seluar dalam kapas sangat berguna jika anda mengalami ketidakselesaan faraj atau vulva. Seluar dalam kapas bernafas, yang bermaksud dapat membantu mengurangkan keadaan kulit gatal. Memakai seluar dalam kapas 100 peratus mungkin mencegah jangkitan yis, kerana ragi tumbuh subur di kawasan yang tidak berventilasi dengan baik.
Beli pakaian dalam semua kapas dalam talian.
4. Mandi cuka sari epal
Ramai orang percaya bahawa menambahkan cuka sari apel ke dalam tab mandi anda dapat menenangkan jangkitan yis. Ia juga merupakan ubat rumah biasa untuk kulit gatal.
Malangnya, terdapat sedikit bukti untuk menyokong tuntutan ini. Walaupun begitu, ini adalah ubat yang murah untuk dicuba, dan tidak ada kesan sampingan yang diketahui.
Cubalah ini: Mandi Cuka Apple Cider
- Masukkan setengah cawan cuka sari apel ke dalam air mandian anda.
- Rendam dalam mandi selama 10 hingga 40 minit.
5. Makanan tambahan probiotik
Bakteria penting untuk kesihatan vagina, dan probiotik dapat meningkatkan bakteria "baik" di dalam vagina anda.
Anda boleh mendapatkan makanan tambahan probiotik, seperti kapsul dan tonik, di kedai ubat atau kedai kesihatan tempatan anda, atau membeli-belah dalam talian. Ini mendorong pertumbuhan bakteria sihat dan bermanfaat di dalam vagina dan usus anda.
Ini juga boleh diambil sebagai langkah pencegahan. Doktor anda mungkin mengesyorkan mengambil probiotik semasa mereka menetapkan antibiotik.
Beli suplemen probiotik dalam talian.
6. Minyak kelapa
Kajian pada tahun 2016 menunjukkan bahawa minyak kelapa dapat membunuh Candida albicans, yang menyebabkan jangkitan yis. Walau bagaimanapun, kajian ini dilakukan di makmal, dan tidak ada bukti yang mencukupi untuk mengesahkan sama ada ia berfungsi pada manusia.
Cubalah ini: Minyak kelapa
- Anda boleh memasukkan minyak kelapa terus ke dalam faraj anda.
- Pastikan menggunakan minyak kelapa tulen berkualiti tinggi.
- Pakai alas jika anda mencuba ubat ini, kerana ia boleh meninggalkan tanda pada pakaian anda.
7. Krim antijamur
Sekiranya jangkitan yis menyebabkan ketidakselesaan anda, terdapat banyak krim antijamur yang boleh memberi anda kelegaan. Mereka membunuh ragi, yang menenangkan gatal. Mereka juga boleh datang dalam bentuk supositoria vagina, yang dimasukkan ke dalam vagina.
Sekiranya anda menggunakan krim antikulat atau supositoria pada faraj anda, lebih baik memakai seluar dalam untuk mengelakkannya meresap ke dalam seluar anda.
Beli krim antikulat secara dalam talian.
8. Krim kortison
Sekiranya anda mempunyai selangkangan yang gatal setelah mencukur rambut kemaluan, krim kortison mungkin menjadi pilihan terbaik anda. Ini juga boleh digunakan untuk merawat eksim, keadaan kulit alergi, dan beberapa ruam. Ia mengurangkan rasa gatal dan melegakan.
Krim kortison tidak boleh digunakan di dalam faraj anda, tetapi boleh digunakan pada kulit di luarnya di mana rambut kemaluan tumbuh.
Beli krim kortison dalam talian.
9. Makanan probiotik
Makan makanan yang mengandungi probiotik dapat mendorong pertumbuhan bakteria "sihat" di dalam vagina dan usus anda. Ini penting untuk kesihatan faraj dan usus anda.
Makanan probiotik merangkumi:
- yogurt
- kombucha
- kimchi
- sauerkraut
- miso
Sekiranya anda mengalami jangkitan yis, memakan makanan di atas dapat membantu tubuh anda melawannya.
10. Kebersihan
Mengamalkan kebersihan vagina yang baik dapat mencegah dan melegakan faraj yang gatal.
Kadang-kadang, lebih sedikit lebih banyak ketika mencuci vagina dan vulva anda. Faraj anda mencuci dengan sendirinya, jadi yang perlu anda lakukan hanyalah mencuci bahagian luar faraj anda - vulva anda - dengan sedikit air suam.
Jangan gunakan sabun, gel, atau pembersih wangi. Elakkan juga yang dipasarkan sebagai kebersihan wanita atau pembersih intim. Pembersihan vagina hanya boleh dilakukan sekiranya doktor menetapkannya.
Mencuci dan mencuci vagina dan vulva secara berlebihan sebenarnya boleh menyebabkan kegatalan. Sabun dan aroma boleh merengsakan faraj dan menyebabkan reaksi alergi dan jangkitan.
Sebab biasa
Gatal faraj sering disebabkan oleh salah satu penyebab biasa:
Jangkitan yis
Sekiranya anda mempunyai faraj, ada kemungkinan 75 peratus anda akan mendapat jangkitan yis pada suatu ketika dalam hidup anda, menurut Mayo Clinic. Selain gatal, jangkitan yis boleh menyebabkan anda mengeluarkan kotoran seperti keju kotej yang putih dan tebal.
Vaginosis bakteria
Ini berlaku apabila sejenis bakteria tertentu tumbuh di dalam faraj, biasanya Gardnerella vaginalis. Vaginosis bakteria sering disertai dengan bau amis; pelepasan yang berwarna kelabu, putih, atau hijau; dan terbakar semasa membuang air kecil.
Kekeringan faraj
Ini adalah gejala banyak keadaan. Ia boleh menyebabkan faraj anda terasa gatal di dalam. Ia juga boleh menyebabkan ketidakselesaan semasa melakukan hubungan seks atau melancap. Pelincir berasaskan air dapat membantu mengeringkan faraj. Anda boleh berjumpa dengan doktor anda sekiranya masalah itu tetap menjadi masalah bagi anda.
Beli pelincir berasaskan air secara dalam talian.
Pendedahan kepada perengsa
Bahan kimia yang merengsa pada pembalut, pencucian intim, semburan, dan banyak lagi boleh merengsakan kulit dan menyebabkan faraj gatal. Inilah sebabnya mengapa anda tidak menggunakan apa-apa selain air untuk mencuci vulva anda. Sekiranya anda mengesyaki pad anda menjengkelkan kulit anda, cubalah jenama lain, atau beralih ke tampon atau cawan haid.
Keadaan kulit
Ekzema, psoriasis, dan kulit kering sering menyebabkan kegatalan - dan boleh mempengaruhi kawasan kemaluan dan kulit di sekitar vulva anda.
STI
Sejumlah STI boleh menyebabkan gatal pada vagina. Ini termasuk:
- klamidia
- ketuat kemaluan
- gonorea
- herpes genital
- trichomoniasis
- kutu kemaluan
Keadaan di atas memerlukan rawatan perubatan, jadi berbincanglah dengan doktor anda jika anda fikir anda menghidap IMS.
Bila berjumpa doktor
Walaupun faraj gatal sering dirawat dengan rawatan di rumah, anda mungkin perlu berjumpa doktor sekiranya anda mempunyai simptom tertentu. Gejala ini merangkumi:
- sakit atau terbakar semasa hubungan seks atau kencing
- sakit di kawasan kemaluan atau kawasan pelvis
- kemerahan atau pembengkakan kemaluan
- lepuh atau bintik-bintik pelik pada vulva anda
- keputihan yang tidak biasa, terutamanya keputihan yang berwarna hijau, kuning, atau kelabu
- keluar yang kelihatan berbusa atau mempunyai tekstur seperti keju kotej
- bau busuk
Biasanya, doktor anda akan bertanya mengenai gejala anda dan melihat sejarah perubatan anda. Mereka mungkin melakukan ujian pelvis, yang melibatkan pemeriksaan vulva dan vagina anda.
Sekiranya anda belum mempunyai OBGYN, alat Healthline FindCare kami dapat membantu anda berhubung dengan doktor di kawasan anda.
Garisan bawah
Terdapat banyak ubat rumah yang berkesan untuk faraj gatal, dari yogurt Yunani hingga minyak kelapa. Sekiranya anda mempunyai gejala yang tidak biasa atau tidak dapat dijelaskan, berjumpa doktor.
Baca artikel ini dalam bahasa Sepanyol.
