Gambaran keseluruhan
Adalah normal bagi wanita dewasa untuk menjalani kitaran haid antara 24 hingga 38 hari, dan bagi remaja perempuan mempunyai kitaran yang berlangsung selama 38 hari atau lebih lama. Tetapi setiap wanita berbeza, dan kitaran setiap orang boleh berbeza dari bulan ke bulan.
Selama beberapa bulan, kitaran anda mungkin berlangsung selama beberapa hari atau lebih sedikit daripada bulan sebelumnya, atau mungkin bermula lebih awal atau lebih lambat daripada sebelumnya. Kadang-kadang, anda mungkin mempunyai dua tempoh dalam satu bulan.
Sekiranya kitaran anda berada di hujung spektrum yang lebih pendek, anda mungkin mempunyai haid pada awal dan akhir bulan tanpa alasan untuk dikhawatirkan.
Tetapi jika anda mengalami pendarahan di luar kitaran haid normal anda dan mengesyaki anda mengalami tempoh kedua, perkara pertama yang harus anda lakukan ialah mengetahui sama ada ia mengalami pendarahan atau pendarahan haid:
- Sekiranya anda mengalami pendarahan haid, juga dikenali sebagai haid, anda harus mengharapkan pembasuhan atau tampon setiap beberapa jam. Darah mungkin berwarna merah gelap, merah, coklat, atau merah jambu.
- Sekiranya anda mengalami masalah, anda tidak akan cukup berdarah untuk mengisi tuala wanita atau tampon. Darah dari bercak biasanya berwarna merah tua atau coklat.
Setelah anda menentukan sama ada anda mengalami pendarahan atau pendarahan haid, anda boleh mula meneroka apa yang mungkin menyebabkan pendarahan meningkat.
Punca
Pendarahan yang meningkat anda mungkin disebabkan oleh kitaran haid yang lebih pendek atau oleh masalah kesihatan yang menyebabkan pendarahan faraj.
Punca kitaran yang lebih pendek
Sekiranya kitaran anda tiba-tiba menjadi lebih pendek, ini mungkin disebabkan oleh perkara berikut:
- anovulasi (kekurangan ovulasi)
- hipertiroidisme
- hipotiroidisme
- permulaan menopaus
- akil baligh
- fibroid rahim atau sista
- tekanan
- penurunan atau kenaikan berat badan yang melampau
- kawalan kelahiran
- penyakit
Keadaan yang menyebabkan pendarahan tambahan
Sekiranya anda biasanya mempunyai kitaran biasa, perubahan dalam kitaran anda - seperti tiba-tiba mengalami dua tempoh dalam sebulan - boleh menunjukkan keadaan perubatan. Beberapa keadaan kesihatan menyebabkan pendarahan yang boleh disalah anggap sebagai jangka masa tertentu:
- Kehamilan boleh menyebabkan bercak. Bercak ketika mengandung adalah perkara biasa, tetapi anda harus memberitahu doktor anda mengenai pendarahan semasa kehamilan.
- Jangkitan kelamin boleh menyebabkan pembuangan dan pendarahan.
- Keguguran boleh menyebabkan pendarahan berat. Sekiranya anda mengesyaki anda hamil dan mula mengalami pendarahan yang serupa dengan haid, hubungi doktor anda.
Faktor-faktor risiko
Sekiranya anda mempunyai sejarah keluarga mengenai fibroid, kista, atau menopaus awal, anda berisiko meningkat untuk mengalami dua tempoh dalam sebulan.
Anda harus membuat janji temu dengan doktor anda sekiranya anda:
- mengalami sakit di bahagian bawah perut anda yang tidak akan hilang selepas beberapa hari
- mempunyai tempoh yang berat
- bercak atau berdarah di antara satu tempoh, yang sering disalah anggap sebagai dua tempoh dalam sebulan
- mengalami kesakitan semasa melakukan hubungan seksual
- mengalami kekejangan haid lebih banyak daripada biasa
- perhatikan gumpalan gelap dalam tempoh anda
Komplikasi
Salah satu kesan kesihatan pendarahan yang lebih kerap adalah anemia, yang berlaku kerana kekurangan zat besi dalam darah anda. Doktor anda dapat memeriksa tahap zat besi anda semasa mereka melakukan ujian lain untuk mengetahui punca pendarahan anda yang tidak normal.
Gejala anemia boleh merangkumi:
- keletihan
- sakit kepala
- kelemahan
- pening
- sesak nafas
- degupan jantung tidak teratur
Rawatan
Rawatan anda bergantung kepada penyebab pendarahan anda yang kerap. Sekiranya secara semula jadi anda mempunyai kitaran yang lebih pendek atau jika anda baru mula haid, anda tidak memerlukan rawatan. Sekiranya anemia membimbangkan, doktor anda mungkin mengesyorkan makanan tambahan zat besi.
Satu kemungkinan rawatan untuk jangka masa yang sering berlaku adalah kawalan kelahiran hormon. Jenis kawalan kelahiran ini dapat membantu mengatur haid anda dan membantu menyelesaikan masalah anemia yang disebabkan oleh pendarahan berat.
Berikut adalah rawatan untuk kemungkinan penyebab pendarahan yang kerap.
Hipotiroidisme
Sekiranya anda menghidap hipotiroidisme, ini bermakna anda mempunyai kelenjar tiroid yang tidak aktif. Tubuh anda tidak dapat mencukupi hormon tiroid. Doktor anda akan menetapkan terapi penggantian hormon tiroid yang boleh anda ambil melalui mulut.
Hipertiroidisme
Sekiranya anda menghidap hipertiroidisme, ini bermakna anda mempunyai kelenjar tiroid yang terlalu aktif. Badan anda membuat hormon tiroid terlalu banyak. Beberapa rawatan disediakan untuk keadaan ini. Doktor anda akan mencadangkan yang terbaik untuk anda.
Menopaus
Sekiranya anda mula menopaus, doktor anda mungkin menetapkan terapi hormon dan terapi penggantian estrogen. Rawatan ini dapat membantu mengatur haid sehingga perlahan-lahan hilang ketika menopaus berlangsung.
Fibroid dan sista
Doktor anda mungkin mengesyorkan beberapa pilihan rawatan yang berbeza jika anda mempunyai fibroid rahim atau kista. Ini termasuk:
- Peranti intrauterin (IUD). IUD adalah bentuk kawalan kelahiran dan dapat melegakan masa yang berat. Namun, ia tidak akan mengecilkan fibroid.
- Pembedahan ultrasound yang dipandu oleh MRI. Prosedur ini dilakukan semasa anda berada di dalam pengimbas MRI. Ia dianggap tidak invasif, dan doktor boleh menggunakannya untuk menghilangkan fibroid atau sista. Prosedur ini hanya dilakukan di klinik khusus.
- Embolisasi arteri rahim. Ini adalah prosedur invasif minimum yang menyekat bekalan darah ke rahim. Itu menyebabkan fibroid mereput dan mengecut.
- Myomektomi. Terdapat pelbagai jenis myomectomy, yang merupakan prosedur pembedahan untuk membuang fibroid. Dalam myomektomi histeroskopi, fibroid dikeluarkan melalui serviks. Tidak diperlukan sayatan. Dalam myomektomi laparoskopi, sayatan kecil dibuat di perut anda untuk menghilangkan fibroid. Myomectomy abdomen adalah prosedur pembedahan perut terbuka.
- Histerektomi. Histerektomi adalah prosedur pembedahan untuk membuang rahim.
- Agonis hormon yang melepaskan gonadotropin. Ini adalah ubat-ubatan yang dapat membantu merawat fibroid. Mereka menyekat estrogen dan progesteron dan menjadikan anda dalam keadaan pascamenopause sementara. Ini menghentikan pertumbuhan fibroid dan boleh mengecut. Doktor anda mungkin menggunakan rawatan ini untuk membantu mempersiapkan anda menjalani pembedahan.
Tekanan
Perubahan gaya hidup boleh mempengaruhi tahap tekanan anda, yang seterusnya boleh mempengaruhi kitaran haid anda. Untuk membantu menghilangkan tekanan, cuba kerap bersenam, berlatih meditasi, atau terlibat dalam terapi bicara.
Sekiranya anda merasa tertekan kerana terlalu berkomitmen, minta bantuan. Mencari masa untuk berehat adalah penting bagi kesihatan anda, jadi jangan merasa sedih untuk mengatakan tidak pada projek atau tanggungjawab tambahan.
Penurunan atau kenaikan berat badan yang melampau
Bercakap dengan doktor anda mengenai kemungkinan sebab mengapa anda mengalami perubahan berat badan yang begitu mendadak. Mereka akan bekerjasama dengan anda untuk membantu menguruskan berat badan anda.
Tindak balas terhadap kawalan kelahiran
Kawalan kelahiran hormon memperkenalkan hormon ke dalam badan anda. Ini boleh mempengaruhi kitaran haid anda. Anda mungkin perlu mencuba beberapa jenis alat kawalan kelahiran untuk mencari kaedah yang sesuai untuk anda. Anda juga memerlukan beberapa bulan untuk menyesuaikan diri dengan kaedah kawalan kelahiran yang baru.
Bercakap dengan doktor anda mengenai perkara yang anda harapkan semasa memulakan kaedah kawalan kelahiran yang baru.
Bersedia untuk temujanji doktor anda
Perubahan pada kitaran haid anda dapat menunjukkan masalah kesihatan, jadi selalu penting untuk membincangkan pendarahan yang tidak normal dengan doktor anda. Doktor anda mungkin akan mengemukakan banyak soalan mengenai gejala anda.
Dengan bersiap sedia untuk temu janji anda, anda dapat membantu doktor anda mendapatkan rawatan yang betul secepat mungkin. Berikut adalah beberapa soalan yang mungkin ditanyakan oleh doktor anda:
- Berapa lama kitaran anda? Adakah ini normal untuk anda?
- Sekiranya kitaran yang lebih pendek anda tidak normal untuk anda, bilakah perubahan pada pendarahan anda bermula?
- Berapa lama pendarahan berlangsung?
- Apa warna darah itu?
- Berapa berat pendarahan? Seberapa cepat mengisi pad?
- Adakah terdapat gumpalan? Sekiranya ya, berapa besar mereka?
- Adakah anda mempunyai simptom lain?
Untuk mengira panjang kitaran anda, mulailah mengira pada hari pertama anda berdarah. Ini akan menjadi hari pertama. Kitaran anda akan berakhir pada hari pertama anda mula berdarah lagi. Banyak aplikasi telefon pintar tersedia untuk membantu anda mengesan kitaran anda.
Sekiranya anda mempunyai sejarah pendarahan yang tidak teratur, menjejaki kitaran anda pada aplikasi dapat membantu anda mengenal pasti masalah dengan lebih cepat. Ini juga dapat memudahkan anda berkongsi maklumat kitaran anda dengan doktor anda.
Prospek
Sekiranya anda fikir anda mengalami dua tempoh setiap bulan, berbincanglah dengan doktor anda. Mereka dapat membantu anda mengimbangkan tahap hormon anda dan mengatur pendarahan anda.
Anda mungkin perlu mencuba beberapa pilihan yang berbeza, tetapi dengan rawatan, anda dapat meningkatkan jangka haid anda. Ini dapat membantu anda mendapatkan kembali satu tempoh setiap bulan.
Baca artikel ini dalam bahasa Sepanyol
