Sama ada panas atau es, berkafein atau herba, tidak ada yang lebih menenangkan daripada secawan teh - kecuali jika anda alah terhadapnya.
Alahan teh, walaupun tidak pernah didengar, jarang berlaku. Lebih umum, orang mengalami kepekaan, atau intoleransi, terhadap teh.
Dalam artikel ini, kita akan membahas perbezaan antara alahan teh dan kepekaan teh. Kami juga akan membincangkan pelbagai ramuan teh yang boleh mencetuskan reaksi alergi, serta alternatif teh.
Apakah gejala alahan teh?
Seperti semua alahan, alahan teh menimbulkan tindak balas imun. Ini berlaku apabila badan anda secara salah menganggap zat itu berbahaya dan cuba melawannya dengan menghasilkan antibodi. Apabila dicetuskan, antibodi ini menyebabkan gejala tertentu berlaku.
Sekiranya anda mempunyai alergi terhadap teh, gejala anda mungkin termasuk:
- gatal-gatal
- sensasi kesemutan atau gatal-gatal di mulut
- bengkak bibir, tekak, lidah, atau muka
- anafilaksis
Anafilaksis adalah kecemasan perubatan
Anafilaksis adalah jenis reaksi alahan yang jarang dan teruk. Ia berpotensi mengancam nyawa dan kecemasan perubatan.
Sekiranya anda atau seseorang di sekitar anda mempunyai simptom anafilaksis, hubungi 911 atau segera ke bilik kecemasan.
Alergi berbanding kepekaan
Gejala intoleransi atau kepekaan teh agak berbeza dengan gejala alergi teh. Sekiranya anda mempunyai intoleransi atau kepekaan terhadap teh, gejala anda mungkin termasuk:
- pening dan muntah
- cirit-birit
- kekejangan perut atau sakit
- pedih ulu hati
- kembung
- perasaan mudah marah
Adakah terdapat pelbagai jenis alahan teh?
Teh dikategorikan sebagai herba atau nonherbal. Anda mungkin alah atau sensitif terhadap komponen yang terdapat pada salah satu atau kedua-dua jenis ini.
Sekiranya anda mempunyai alergi terhadap komponen yang terdapat dalam teh, anda harus menghindarinya sepenuhnya. Sekiranya anda mempunyai kepekaan terhadap sebatian ini, anda mungkin boleh mentolerirnya dalam jumlah kecil, terutamanya jika teh anda hanya diseduh ringan.
Teh nonherbal
Teh nonherbal - termasuk teh hitam, hijau, oolong, dan putih - mengandungi pelbagai komponen yang sama. Komponen inilah yang menyebabkan reaksi alergi atau kepekaan pada sesetengah orang.
Komponen teh nonherbal yang boleh mencetuskan reaksi alergi termasuk:
- kafein
- tanin
- theanine
Sekiranya anda alah kepada kafein, elakkan minum teh hitam.
Satu kajian tahun 2016 mendapati teh hitam mengandungi kandungan kafein tertinggi dari semua teh nonherbal. Teh hijau didapati mengandungi tanin yang paling banyak, dan teh putih dan hijau mengandungi lebih banyak teinin daripada teh hitam.
Teh herba
Teh herba dibuat dari akar, daun, batang, dan bunga dari sebilangan besar botani.
Semasa memilih teh herba apa pun, pastikan membaca senarai ramuan, supaya anda dapat mengelakkan bahan yang alah atau sensitif terhadap anda.
Berikut adalah beberapa keluarga bunga yang boleh menyebabkan reaksi alergi bagi sesetengah orang ketika digunakan dalam teh.
Keluarga Asteraceae
Terdapat beberapa teh popular yang merupakan sebahagian daripada Asteraceae (daisy) keluarga.
Salah satu teh ini adalah chamomile. Dalam kes-kes yang jarang berlaku, chamomile dikaitkan dengan reaksi alahan apabila ditelan atau digunakan secara topikal.
Sekiranya anda alah pada bunga atau debunga dalam keluarga ini, anda mungkin alah atau sensitif terhadap chamomile. Bunga dalam keluarga ini merangkumi:
- ragweed
- bunga aster
- marigold
- kekwa
Echinacea adalah botani lain di Asteraceae keluarga yang biasa membuat teh. Ia juga boleh menyebabkan reaksi alahan pada sesetengah orang.
Keluarga Malvaceae
Bunga raya adalah anggota dari Malvaceae keluarga dan boleh menyebabkan reaksi alergi pada orang yang alah kepada tumbuh-tumbuhan lain dalam keluarga ini, seperti hollyhock.
Bunga raya juga mengandungi tanin dan boleh menyebabkan reaksi orang yang alergi tanin.
Apakah kaedah terbaik untuk mengatasi alahan teh?
Bagi mereka yang merasa hidup dengan alergi teh, ada pilihan yang ada.
Cuba teh lain
Terdapat pelbagai teh herba dan nonherbal yang menarik untuk dipilih. Kemungkinannya, jika anda alah kepada satu jenis teh, anda akan dapat menikmati yang lain.
Cuba beralih dari teh herba ke teh nonherbal atau sebaliknya. Anda juga boleh menukar teh hitam untuk hijau, atau anda boleh mencuba teh putih jika kafein menjadi perhatian.
Selaraskan masa curam
Tempoh masa anda membuat secawan teh akan mempengaruhi kuantiti alergen yang terdapat di dalamnya.
Sekiranya anda hanya mempunyai kepekaan ringan terhadap elemen teh seperti tanin, sedikit cahaya dan bukannya curam panjang mungkin yang anda perlukan untuk menikmati jenis kegemaran anda.
Pilih minuman yang berbeza
Malangnya, sebilangan orang mungkin tidak dapat minum teh sama sekali berdasarkan alahannya. Sekiranya ini berlaku, masih ada cara untuk mendapatkan faedah teh dari minuman lain.
Banyak teh herba mengandungi bahan bermanfaat, seperti antioksidan. Sekiranya anda tidak tahan dengan sebilangan besar jenis teh, anda juga boleh memilih minuman seperti delima atau jus tomato.
Pada hari yang panas, air ais dengan limau, kapur, atau kepingan timun dapat ditukar dengan mudah untuk minum teh es.
Bawa pulang
Alahan teh jarang berlaku, tetapi diketahui telah berlaku.
Teh nonherbal mengandungi kafein, tanin, dan komponen lain yang boleh menyebabkan reaksi alergi pada sesetengah orang. Terdapat banyak jenis teh herba, ada yang mengandungi tanin dan sebatian lain yang boleh menyebabkan reaksi alergi.
Teh herba mengandungi ramuan herba yang mungkin berasal dari keluarga bunga yang berkaitan dengan reaksi alahan pada banyak orang. Teh herba yang paling sering dikaitkan dengan reaksi alahan adalah chamomile.
Sekiranya anda alah kepada satu jenis teh, anda mungkin boleh bertoleransi dengan jenis lain. Sentiasa baca label ramuan supaya anda dapat mengenal pasti kemungkinan alergen.
