Tidak dinafikan bahawa menjadi ibu bapa adalah pekerjaan paling sukar yang akan anda lalui dalam hidup ini. Menjaga si kecil yang dilayan 24/7 boleh dipakai walaupun ibu dan ayah yang paling kreatif. Oleh itu, tidak hairanlah ramai daripada kita menggunakan TV untuk berehat sesekali - suka mandi atau menghantar beberapa e-mel kerja.
Tetapi sementara para pakar mengatakan sejumlah masa skrin untuk kanak-kanak kecil dan kanak-kanak lebih baik, meletakkan bayi di bawah usia 18 bulan di hadapan TV, atau skrin lain tidak.
Mengapa menonton TV bermasalah bagi bayi
Menurut tinjauan yang dikutip oleh American Academy of Pediatrics (AAP), pada masa kanak-kanak berumur 1 tahun, 92.2 peratus daripadanya telah menggunakan peranti mudah alih. Dan, beberapa dari mereka yang disurvei mula menggunakan skrin seawal usia 4 bulan.
Kajian mengenai tontonan TV dan masa tayangan pada umumnya melibatkan kanak-kanak yang lebih tua, bukan bayi. Namun, kita dapat meneliti anak-anak balita, prasekolah, dan usia sekolah sebagai titik rujukan bagaimana masa skrin boleh mempengaruhi bayi.
Inilah sebabnya mengapa tontonan TV dan masa tayangan awal menjadi masalah bagi bayi:
Ia boleh mempengaruhi perkembangan otak bayi
Penyelidikan dari kajian tahun 2019 meninjau 47 kanak-kanak yang sihat, berumur 3 hingga 5 tahun, yang melihat skrin lebih daripada garis panduan yang disyorkan oleh AAP 1 jam sehari.
Kajian mendapati bahawa kanak-kanak usia prasekolah ini mempunyai "ukuran organisasi mikrostruktur yang lebih rendah dan myelinasi saluran materi putih otak yang menyokong kemahiran literasi bahasa dan kemunculan dan penilaian kognitif yang sesuai."
Penulis mengatakan bahawa berdasarkan hasil kajian ini, mereka dapat membuat spekulasi bahawa sebelum usia 5 tahun - ketika jaringan otak berkembang pesat - berhati-hati dengan waktu skrin diperlukan.
Ia boleh menyebabkan kelewatan pertuturan dan bahasa ekspresif
Meletakkan bayi di depan skrin cukup untuk menunda perkembangan bahasa, menurut penyelidikan 2017. Ini sebahagiannya kerana bayi yang mendengar apa yang datang dari skrin secara pasif menerima maklumat daripada secara aktif mengambil bahagian dengan ibu bapa atau penjaga.
Walaupun TV rumah anda di latar belakang, ibu bapa mungkin cenderung tidak banyak bercakap dengan bayi mereka, yang memberi kesan negatif terhadap perkembangan bahasa.
Ia boleh mempengaruhi tidur
AAP mengatakan peningkatan penggunaan pendedahan media pada awal kanak-kanak dikaitkan dengan kurang tidur tidur setiap malam.
Lebih-lebih lagi, mereka menunjukkan bahawa bayi yang terkena media skrin pada waktu malam mempunyai jangka waktu tidur yang lebih pendek daripada bayi yang tidak mempunyai paparan layar malam.
Bilakah tontonan TV selamat untuk kanak-kanak?
Konsensus di kalangan pakar adalah bahawa skrin dan tontonan TV yang terhad lebih selamat diperkenalkan sekitar usia 18 bulan.
Oleh itu, garis panduan AAP menyatakan bahawa ibu bapa yang ingin memperkenalkan skrin berusia 18 hingga 24 bulan harus melakukannya bersama-sama, dan dengan pengaturcaraan dan aplikasi berkualiti tinggi. Kanak-kanak pada usia ini tidak boleh melihat skrin sahaja.
Mereka juga menekankan pentingnya tidak membenarkan anak-anak kecil di bawah 18 bulan melihat skrin - selain daripada perbualan video yang diselia.
Apa yang boleh anda lakukan?
Selalunya, ibu bapa meletakkan bayi di depan TV ketika mereka memerlukan masa tanpa gangguan untuk menyelesaikan sesuatu. Biasanya, mereka tidak menyedari bahawa walaupun bayi yang sangat muda dapat belajar menghiburkan diri tanpa pengawasan orang dewasa untuk jangka masa yang singkat.
Umur sekitar 4 bulan, adalah idea yang baik untuk membiarkan anak anda mula belajar menghiburkan diri dengan mainan, buku, dan aktiviti lain. Melakukannya akan mendorong perkembangan mereka!
Letakkan selimut di lantai atau sediakan halaman permainan dengan beberapa mainan, blok, atau buku dan biarkan mereka meneroka sendiri sebentar. Atau, cubalah kerusi aktiviti. Pastikan bahawa tidak ada kemungkinan keselamatan atau bahaya tersedak di ruang permainan yang anda tetapkan, dan anda boleh mendengar dan melihatnya dengan mudah.
Sekiranya bayi anda tidak mahu dibiarkan begitu sahaja, pemakaian bayi boleh menjadi penyelesaian yang baik, dan membantu anak anda merasa terlibat dalam apa yang anda lakukan.
Aktiviti yang harus dilakukan dengan bayi anda
Memerlukan beberapa aktiviti baru yang berkaitan dengan bayi anda? Tiada masalah. Terdapat banyak organisasi yang mengembangkan garis panduan aktiviti untuk bayi, termasuk kumpulan penyokong Zero to Three. Berikut adalah beberapa idea untuk memulakan anda:
- Baca buku bersama, termasuk buku papan, buku bergambar, dan cerita tekstur / taktik.
- Isi almari bawah dengan alatan dapur yang selamat seperti mangkuk plastik dan sudu dan dorong mereka bermain sambil membuat makan malam.
- Main peekaboo dengan cermin.
- Berjalan-jalan dan menunjukkan kenderaan yang berbeza dan memanggilnya dengan nama. Mintalah bayi anda menunjuk mereka juga.
- Menari dan menyanyi semasa memakai bayi anda.
- Terokai tekstur luar seperti rumput.
- Mula mengajar bahasa isyarat.
- Main petak umpet dengan objek seperti haiwan yang disumbat.
- Sentuh dan rasakan satu set kain bertekstur yang berbeza seperti selendang sutera, sapu tangan kapas, dan sehelai kain flanel.
- Pergi ke luar rumah dan cari haiwan. Namakan pelbagai makhluk sambil menunjukkannya.
Untuk mendorong aktiviti fizikal dan gaya hidup sihat, Pertubuhan Kesihatan Sedunia mengesyorkan agar bayi yang berumur kurang dari 1 tahun harus:
- Cergas secara fizikal beberapa kali sehari. Ini termasuk permainan berasaskan lantai interaktif dan sekurang-kurangnya 30 minit waktu perut.
- Tidak boleh menahan diri lebih dari 1 jam pada satu masa. Ini termasuk di kerusi tinggi, kereta dorong, atau dipakai di dalam pembawa.
Garis panduan tontonan selamat
Apabila anak anda cukup tua untuk skrin, AAP mengesyorkan ibu bapa mematuhi garis panduan tontonan yang selamat. Ini termasuk:
- Tonton televisyen bersama. Sekiranya boleh, lihat skrin dengan anak anda dan bincangkan apa yang anda tonton.
- Hapuskan skrin di bilik tidur. Anak-anak tidak boleh tidur dengan layar apa pun di bilik tidur mereka, sama ada TV, telefon bimbit, iPad, atau komputer riba.
- Menguatkuasakan peraturan masa skrin harian. Sebagai contoh, mengikut cadangan AAP, ibu bapa menggunakan media dengan kanak-kanak berumur antara 18 hingga 24 bulan. Hadkan masa skrin hingga 1 jam atau kurang setiap hari untuk kanak-kanak berumur 2 hingga 5 tahun.
- Buat zon bebas skrin di rumah. Contohnya, jangan ada TV di dapur dan ruang permainan.
- Model penggunaan media yang bertanggungjawab. Letakkan elektronik dan berinteraksi dengan keluarga selepas bekerja dan sepanjang hujung minggu anda sebanyak mungkin.
- Pilih kandungan pendidikan. Pilihlah program yang mendorong interaksi, kreativiti, dan penyelesaian masalah.
- Tidak makan semasa menonton TV atau skrin lain. Melakukannya hanya mendorong makan tanpa akal - dan kalori tambahan yang tidak perlu. Nikmati perbualan makan malam keluarga!
Bawa pulang
Penayangan televisyen pada bayi di bawah usia 18 bulan harus dielakkan, selain daripada berbual video. Untuk membantu mendorong perkembangan otak, bahasa, dan sosial, luangkan lebih banyak masa bermain, membaca, dan aktif secara fizikal dengan bayi anda.
Mulakan membiarkan bayi anda belajar menghiburkan diri sejak awal - sekitar usia 4 bulan - untuk jangka masa yang pendek dalam satu masa.
Ketika mereka semakin tua, pelajari keseimbangan waktu layar dengan "waktu tidak dicabut," yang memungkinkan anak-anak lebih tua sedikit masa dengan televisyen dan skrin lain, tetapi juga mendorong lebih banyak masa untuk bermain.
