Saya Mengikuti # 60SecondRule, dan Kulit Saya Tidak Pernah Lebih Baik

Luangkan satu minit untuk memberkati kotoran dari kulit anda.

Untuk masa yang paling lama, setiap kali rakan dan rakan sekerja saya bertanya mengenai produk pembersih dengan bahan-bahan hiped, saya akan menjawab: "Tidak mengapa. Berapa lama ia kekal di kulit anda? Suka 10 saat? Itu tidak cukup untuk ramuan berfungsi. "

Ternyata, saya salah.

Namun, saya merasa pedih, saya juga betul: Jika anda menjalani rutin mencuci dalam masa kurang dari satu minit, itu tidak memberi banyak masa untuk "bahan khas" berfungsi. Tapi saya salah untuk menganggap bahawa minum teh hijau atau ekstrak mawar dalam pembersih anda adalah gimik pemasaran semata-mata.

Bahan aktif sangat sesuai untuk orang yang mempunyai kebimbangan khusus dan rutin minimum - tetapi untuk apa-apa jenis pembersih untuk melakukan sihir terbaiknya, anda perlu mencuci kulit anda dengan lembut selama 60 saat.

Bayangkan anda cuba menambahkan cat segar setelah menghancurkan cat lama. Mungkin kelihatan baik-baik saja, tetapi anda hanya tinggal satu minit lagi untuk menjadi lebih baik.

Keajaiban mengikuti # 60SecondRule

Tidak ada kajian yang disahkan mengenai berapa lama anda perlu mencuci muka. Sebilangan besar laman web mengatakan 20 hingga 30 saat, yang mungkin berdasarkan garis panduan CDC untuk mencuci tangan anda.

Oleh itu, dari mana asal sejarah 60 saat? Mungkin pengalaman ahli estetik, percubaan dan kesilapan pengguna, dan dari mulut ke mulut.

Dari pengalaman saya sebagai pakar eksperimen diri dan seseorang yang biasa membuat rawatan muka seminggu sekali semasa remaja, 60 saat masuk akal. Enam puluh saat adalah kira-kira kitaran masa yang dihabiskan oleh setiap ahli wajah untuk mengurut kulit saya dengan pembersih dan krim.

Saya tidak memikirkannya lagi sehingga Nayamka Roberts-Smith dari LaBeautyologist mengulang semula kisah Cosmo mengenai peraturannya selama 60 saat. Dalam satu tweet, saya mendapat semua kilas balik dari diri saya yang berusia 22 tahun, baru keluar dari kuliah, berjuang untuk mencari identiti saya lagi, dan melawan jerawat yang mengganas harga diri saya.

Tweet

Setelah mencuba produk selepas diet setelah membuka liang pori, akhirnya saya menerapkan rutin membersihkan minyak yang disarankan oleh r / SkincareAddiction. Ia melibatkan mengurut wajah saya selama satu atau dua minit dengan minyak, tuala panas, dan toner asid mandelik. Dalam seminggu, whiteheads, jerawat, dan komedo saya hilang.

Dan untuk tahun, Saya fikir toner adalah jawapan saya.

Tetapi dalam sembilan bulan terakhir, setelah berjumpa dengan pakar penjagaan kulit untuk memperbaiki kulit saya, saya telah mengurangkan asid dan rutin 10 langkah. Walaupun kulit saya bertambah baik secara drastik, ia masih hilang * dat glow *.

Terima kasih kepada Roberts-Smith, saya sedar sebenarnya ini adalah peraturan 60 saat.

Selama dua malam terakhir, saya juga mencelupkan jari kaki untuk mencuci kulit saya dengan sengaja selama satu minit penuh.

Pada hari pertama, satu minit terasa seperti diseksa, terutamanya memandangkan betapa buruknya kesihatan mental saya, tetapi saya mengatasinya menggunakan "Brooklyn Nine-Nine" untuk mengalihkan perhatian dan meluangkan masa. (Adegan komedi yang dimainkan kira-kira dua hingga tiga minit.)

Tweet

Selama 15 saat pertama, semasa saya mengurut kulit saya, tidak banyak yang berlaku. Tetapi di sekitar tanda 30 saat, saya mula merasakan sedikit kotoran dan kotoran menumpuk di antara jari-jari saya dan di wajah saya.

Seperti yang dijanjikan oleh Roberts-Smith, perkara tidak dapat dibendung. Sekiranya anda tidak pernah dibaptiskan, atau dibaptiskan, satu minit pembersihan pada dasarnya adalah apa yang anda lakukan pada kulit anda - memberkati masalah itu.

Sebagai bukti bahawa ia benar-benar berfungsi, pelapik kapas saya tetap putih setelah saya membasahkan muka dengan toner. Pada masa lalu, saya menganggap toner membantu menghilangkan kotoran tambahan kerana pembersih saya menghisap. Ternyata, saya tidak tahu cara mencuci muka dengan cukup baik untuk melembutkan kotoran dengan berkesan dan melenyapkan penyumbatan sebum.

Tambahan, semua produk yang terbuang! Penyegar, serum, dan karangan saya mungkin kurang berkesan kerana penghalang kulit saya kurang optimum. Bayangkan anda cuba menambahkan cat segar setelah menghancurkan cat lama. Mungkin kelihatan baik-baik saja, tetapi anda hanya tinggal satu minit lagi untuk menjadi lebih baik.

Satu minit adalah sesuatu yang mampu dimiliki oleh kebanyakan orang

Bagi kebanyakan peminat penjagaan kulit, anda mungkin sudah menghabiskan 15 saat pada masa itu untuk mencuci muka, dan melakukan sedikit masa lagi tidak akan menyakitkan. Bagi orang yang sama sekali tidak mencuci muka, cuba lakukan ini semasa mandi. Dan jika anda benar-benar mengalami kesulitan untuk tidak tergesa-gesa, fikirkan untuk melabur dalam alat, seperti Clarisonic atau kojac sponge, untuk melambatkan anda.

Saya akan mengikuti peraturan ini untuk masa yang lama.

Saya tidak pasti mengapa saya melupakannya (ya, saya pasti itu adalah kemalasan), tetapi saya sangat gembira Roberts-Smith telah memberkati semua orang dengan pengetahuan ini. Saya akan menyiarkan foto, tetapi kulit saya selalu baik secara fotografi, dan masalahnya sangat minimum berbanding dengan masalah sebenar Roberts-Smith telah membantu orang lain menyelesaikan peraturannya.

Sekiranya anda ingin melihat hasil yang luar biasa, orang lain yang telah berada di kereta ini selama-lamanya telah menghantar ke hashtag # 60SecondRule di Twitter.

Tweet

Bagi saya, saya akan terus melakukan ini setiap malam. Mungkin ini adalah masalah pengaliran otak, tetapi saya tidak lagi mengoptimumkan kulit saya selama beberapa bulan terakhir. Walaupun lega kerana tidak peduli - mengundurkan diri seperti itu - dan tidak menghabiskan lebih banyak wang atau berharap saya memakai kulit orang lain, kegembiraan kulit yang lebih tebal, lebih lentur, lebih licin, dan lembut sememangnya lebih baik.

Dan hanya memerlukan satu minit.

Christal Yuen adalah editor di Healthline yang menulis dan menyunting kandungan yang berkisar mengenai seks, kecantikan, kesihatan, dan kesejahteraan. Dia sentiasa mencari kaedah untuk membantu pembaca menempuh perjalanan kesihatan mereka sendiri. Anda boleh menemuinya di Twitter.