Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Petua minimalis untuk mana-mana lelaki yang ingin melabur dalam rawatan diri
Sekiranya anda tidak memperhatikan penjagaan kulit, inilah masanya untuk bercakap. Anda tidak perlu melakukan banyak perkara untuk memperbaiki, melindungi, dan bahkan memanjakan cawan anda. Kami mengesyorkan penyesuaian paling asas untuk hasil jangka panjang. Mari belajar bagaimana memerangi jerawat, mencukur kerengsaan, dan garis-garis halus yang akan menjalar entah dari mana.
Tambahan, sedikit kilauan di bahagian luar juga merawat bahagian dalam.
Inilah cara untuk memulakan - atau cara menyempurnakan permainan anda, kerana selalu ada sesuatu yang baru untuk membantu meningkatkan cahaya anda.
Rejimen penjagaan kulit yang sederhana
Seperti apa sahaja yang kita lakukan dan harapkan hasilnya, penjagaan kulit memerlukan konsistensi. Tetapi mengembangkan rutin boleh menjadi menakutkan jika anda tidak tahu apa yang harus dilakukan atau digunakan.
Itulah sebabnya kami meminta Dr. William Kwan, ahli dermatologi yang bertauliah di San Francisco, California, untuk menyelaraskan penjagaan kulit. Berikut adalah tiga langkah terpenting yang ditonjolkannya, yang biasanya dilakukan oleh lelaki.
1. Membersihkan
Satu perkara yang betul ialah tidak mencuci muka setiap pagi. Ini kerana terlalu banyak mencuci boleh merosakkan minyak semula jadi kulit anda.
Tetapi ini hanya berfungsi jika anda mencuci setiap malam. Kami memulakan setiap hari dengan batu tulis yang bersih, jadi mengapa tidak membiarkan kulit anda berakhir dengan nada segar juga? Jangan biarkan kotoran dan pencemaran meresap ke dalam liang anda semalaman.
Kwan mengesyorkan menggunakan pembersih berbuih ringan sebelum anda mencukur untuk membantu mengurangkan minyak permukaan. Selagi anda tidak mempunyai kulit sensitif, anda boleh bergantian antara pembersih pengelupasan untuk pengalaman mencukur yang lebih baik dan pencucian ringan.
Petua profesional: Sekiranya anda mempunyai kulit berminyak, anda boleh menggunakan tuala panas untuk membersihkan wajah anda pada waktu pagi. Percikan dengan air sejuk untuk meningkatkan kesegaran.
2. Pembaikan
Kulit kita berdegup lama, berkat radikal bebas yang menyebabkan tekanan oksidatif. Tanpa mengikuti pelajaran kimia, tekanan oksidatif berkaitan dengan reaksi negatif badan kita terhadap perkara buruk seperti:
- pencemaran udara
- asap rokok
- bahan kimia industri
- Sinar UV
"Serum antioksidan, misalnya, seperti vitamin C, dapat membantu mengurangkan kerosakan dan harus diminum pada waktu pagi di bawah pelembap," kata Kwan.
Sapukan selepas rutin mencukur anda.
Petua profesional: Sebelum tidur, Kwan mengesyorkan krim retinol untuk mereka yang berumur 30-an dan ke atas. "Retinol membantu melicinkan garis-garis halus dan kedutan," jelasnya.
3. Melembapkan dan melindungi
Pada pagi, ikuti serum antioksidan anda dengan pelembap yang mempunyai sekurang-kurangnya SPF 30. Pelindung matahari tidak hanya untuk sukan pantai atau luar. Pendedahan cahaya matahari secara kebetulan, seperti masa yang anda habiskan berjalan kaki ke kereta api atau menghirup bir di teras selepas bekerja, menambah dan menyebabkan kerosakan kulit.
Pada waktu malam, pilih pelembap ringan tanpa pelindung matahari.
Petua profesional: Anda tidak perlu melembapkan pada waktu malam jika kulit anda tidak kering! Pelembap sama seperti air minuman. Lakukan ketika anda memerlukannya.
Cara memilih produk
Dari minyak janggut mewah hingga balsem bibir yang mesra poket, lebih banyak produk telah memasuki rak dengan perhatian lelaki. Kini industri penjagaan kulit khusus dude lebih tepat berbanding sebelumnya. Yang bagus - tetapi kemasukan mungkin juga membuat anda merasa rugi untuk membeli apa.
Berikut adalah beberapa perkara yang perlu dipertimbangkan.
1. Ketahui jenis kulit anda
"Lelaki cenderung mempunyai kulit berminyak dan lebih tebal, terutama disebabkan oleh kesan testosteron," kata Kwan. Banyak produk untuk fellas akan dirumuskan untuk memerangi minyak. Tetapi jika anda mempunyai kulit kering dan kering, cari produk yang dapat mengatasi masalah tersebut. Untuk kulit kering, Kwan mengesyorkan pembersih krim dan pelembap berat.
Anda juga mungkin mempunyai campuran tompok berminyak dan kering. Sekiranya ya, cari produk yang diformulasikan untuk kulit kombinasi. Sekiranya anda mempunyai kulit sensitif, anda mungkin terdedah kepada rasa terbakar, menyengat atau kerengsaan. Pilih senarai produk dengan sebilangan mungkin bahan.
Ikuti kuiz ini untuk mengetahui jenis kulit anda.
Petua profesional: Cuba "pelembap koktel." Ini bukan cara bebas untuk melakukan perawatan kulit, tetapi boleh mengubah permainan untuk kulit kombinasi. Daripada menggunakan pelembap "all-in-one", cuba atasi masalah kulit individu anda dengan produk yang disasarkan.
Produk untuk dicuba:
- Krim malam kelembapan antioksidan Neutrogena Ageless Restoratives
- Losyen pelembap CeraVe setiap hari
2. Lupakan jantina
"Produk khusus lelaki memang bagus, tetapi banyak produk penjagaan kulit yang unik dan biasanya sesuai untuk lelaki dan wanita," kata Kwan.
Jangan hadkan diri anda pada garis penjagaan kulit berdasarkan pembungkusan. Sekiranya anda ingin mengelakkan aroma, cari produk bebas wangian. Atau pilih barang dengan minyak pati bersahaja atau berkayu, seperti cendana atau kayu cedar. Ini juga boleh memberi kesan yang menenangkan.
3. Pertimbangkan etnik anda
Warisan anda boleh mempengaruhi jenis kulit dan keperluan penjagaan kulit anda. "Lelaki Afrika-Amerika cenderung memiliki rambut yang lebih banyak tumbuh, biasanya berkaitan dengan keriting rambut yang semula jadi," kata Kwan, pakar kulit etnik. "Untuk lelaki ini, saya sering mengesyorkan menggunakan depilatori daripada mencukur untuk mengurangkan lebam."
"Lelaki Asia dan Hispanik lebih rentan terhadap pigmentasi kulit yang tidak teratur," lanjutnya, "jadi mereka harus berhati-hati terhadap paparan sinar matahari dan mungkin menambahkan produk pencerah kulit pada rejimen mereka."
Produk untuk dicuba:
- Krim penyingkiran rambut Gigi untuk wajah dengan balsem yang menenangkan
- Krim muka pelembap Nair Hair Remover
- Penghapusan rambut wajah Avon Skin So Soft
4. Eksperimen
"Memilih penjagaan kulit semudah percubaan dan kesilapan," kata Kwan. "Jika boleh, beli produk dari kedai yang membolehkan pengembalian, atau mulakan dengan sampel."
Sekiranya anda masih kehilangan apa yang harus dimasukkan ke dalam kabinet ubat anda, salah satu cara untuk bermain-main dengan produk adalah dengan memesan langganan atau kotak sampel yang mengirimkan pilihan ukuran perjalanan berdasarkan pilihan anda.
Produk untuk dicuba:
- Set Louis Pierre / Lelaki
- Pek Kuasa Jack Black
Menguruskan kerengsaan dan letusan kulit
Tekstur bergelombang biasanya menjadi perhatian utama lelaki dalam soal penjagaan kulit, kata Kwan. Dia sering merawat lelaki kerana luka cukur, rambut yang tumbuh ke dalam, atau jerawat.
Mencukur adalah salah satu penyebab kerengsaan yang paling biasa, tetapi rutin penjagaan kulit yang betul bersamaan dengan mencukur dapat memperbaiki kulit.
"Mulakan dengan sesuatu yang sederhana, seperti asid salisilik atau mencuci benzoil peroksida di bilik mandi setiap hari," kata Kwan. Pembersih jenis ini akan membantu merawat kebanyakan lebam, seperti folikulitis, rambut yang tumbuh ke dalam, dan jerawat. "Saya mengesyorkan pisau cukur elektrik jika anda tumbuh ke dalam atau terlalu jengkel akibat bercukur. Mereka cenderung sedikit lebih mudah pada kulit. "
Sekiranya anda memilih asid salisilik atau benzoil peroksida?
- Asid salisilik bertindak sebagai pengelupasan pra-cukur kerana mengeluarkan sel-sel mati dari liang dan permukaan kulit. Ia juga merupakan agen anti-radang dan antioksidan yang dapat mengatasi kemerahan dan kerosakan.
- Benzoil peroksida melawan bakteria yang boleh menyebabkan lebam, tetapi lebih keras dan mungkin membuat kulit sensitif menyengat atau terbakar.
Adakah lelaki sangat mementingkan penjagaan kulit?
Pasaran untuk produk penjagaan diri lelaki diproyeksikan akan berkembang menjadi lebih dari $ 60 bilion pada akhir dekad ini. Statistik itu harus memberitahu anda bahawa lebih banyak lelaki yang meninggalkan idea kulit yang sudah lapuk dan memanjakan harus diserahkan kepada gals.
Penyelidikan menunjukkan bahawa masalah atau gangguan kulit boleh mempengaruhi imej diri, hubungan, dan prestasi. Tetapi tidak pernah terlambat untuk mengembangkan rutin penjagaan kulit.
Tesis sarjana dari Universiti Karlstad di Sweden mendapati bahawa lelaki, dari usia 15 hingga 45 tahun, mengawal penampilan dan kebersihan mereka dan merangkumi idea rawatan diri. Lelaki membeli produk sebagai cara untuk menyelesaikan masalah kulit dan meningkatkan harga diri.
Berusaha menyelesaikan masalah kulit, jika ada, memberi anda sedikit kawalan terhadapnya dan membantu anda membina keyakinan.
Penjagaan kulit semakin mendalam
Wanita telah lama menggunakan tabiat dan produk penjagaan kulit sebagai cara untuk menyiapkan diri mereka pada waktu siang atau untuk menghilangkan tekanan pada waktu malam. Fellas harus mengikutinya, jika belum.
Malah rejimen sederhana boleh menjadi sebahagian daripada apa yang anda lakukan untuk kesejahteraan anda. Sekiranya anda menganggap tabiat penjagaan kulit tidak berguna atau sia-sia, ikuti petunjuk dari blogger di sebalik Simple Skincare Science. Dia adalah blogger penjagaan kulit lelaki yang produktif yang menangani masalah kulit selama bertahun-tahun dan kini berkongsi pandangannya mengenai pelbagai produk dan teknik.
Dia menulis: "Saya mendesak anda untuk mengingat bahawa sebahagian dari perjalanan kulit kita adalah mengenai berlatih cinta diri." Kasih sayang diri dikaitkan dengan bagaimana kita memperlakukan dan menjaga orang lain, jadi anda tidak akan rugi dengan bersikap baik kepada kulit anda.
Jennifer Chesak adalah editor buku bebas dan pengajar menulis yang berpusat di Nashville. Dia juga seorang pengembara perjalanan, kecergasan, dan penulis kesihatan untuk beberapa penerbitan nasional. Dia memperoleh Master of Science dalam jurnalistik dari Northwestern's Medill dan sedang mengusahakan novel fiksyen pertamanya, yang terletak di negeri asalnya, North Dakota.
