Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Industri penjagaan kulit semula jadi adalah salah satu pasaran kecantikan yang berkembang pesat.
Terdapat banyak sebab untuk menggunakan penjagaan kulit semula jadi dan bukannya produk tradisional, seperti mengelakkan bahan kimia sintetik yang berpotensi berbahaya. Tambahan, ini adalah pilihan yang mesra alam.
Sama ada rejimen penjagaan kulit yang dicuba dan benar, seberapa kerap anda mencuci rambut, atau kosmetik yang anda ingin tahu, kecantikan adalah peribadi.
Itulah sebabnya kami bergantung pada kumpulan penulis, pendidik, dan pakar lain yang pelbagai untuk berkongsi petua mereka mengenai segala sesuatu dari cara aplikasi produk berbeza-beza hingga topeng helaian terbaik untuk keperluan individu anda.
Kami hanya mengesyorkan sesuatu yang sangat kami sukai, jadi jika anda melihat pautan kedai ke produk atau jenama tertentu, ketahui bahawa produk itu telah diteliti secara mendalam oleh pasukan kami.
Apakah penjagaan kulit semula jadi?
Istilah "penjagaan kulit semula jadi" boleh bermaksud perkara yang berbeza. Label "semula jadi" tidak diatur di seluruh industri. Ini bermaksud setiap syarikat boleh memilih apa yang "semula jadi" untuk diri mereka sendiri.
"Terdapat banyak perdebatan di industri mengenai apa yang dianggap 'semula jadi' dan apa yang tidak," kata pengarang blog kecantikan dan kecantikan Dana Murray.
"Selalunya, bahan semula jadi tidak konsisten dalam solek, jadi sukar untuk mengukur keberkesanan dan potensi. [Juga, beberapa] bahan semula jadi, seperti minyak pati, boleh menyebabkan kerengsaan pada kulit, ”katanya.
Manfaat penjagaan kulit semula jadi
Menurut kajian tahun 2015, produk botani boleh menjadi sumber yang kaya:
- vitamin
- antioksidan
- minyak pati
- hidrokoloid
- protein
- terpenoid
- sebatian bioaktif
Menurut kajian, ekstrak tumbuhan boleh menjadi alternatif yang selamat dan menjimatkan kos untuk sintetik.
Untuk kulit berminyak
Rutin penjagaan kulit semula jadi untuk kulit berminyak dapat membantu mengurangkan rasa berminyak tanpa menggunakan rejimen perawatan kulit yang mahal atau ubat-ubatan preskripsi.
Terdapat beberapa kaedah menggunakan penjagaan kulit semula jadi dan ubat rumah untuk kulit berminyak.
Untuk kulit kering
Tidak ada yang lebih mengecewakan daripada kulit gatal.
Rutin penjagaan kulit semula jadi untuk kulit kering dapat membantu mengurangkan kesan panas, hujan panas, iklim kering, dan sabun yang keras - semua perkara yang boleh mencetuskan kulit kering.
Untuk kulit kombinasi
Merawat kulit kombinasi tidak selalu yang paling mudah, tetapi masih mungkin untuk mencari rutin penjagaan kulit semula jadi yang secara serentak memerangi tompok kering dan bersinar.
Produk yang mengandungi bahan keras, seperti wangian, boleh merengsakan kulit berminyak dan kering. Menggunakan produk penjagaan kulit semula jadi mungkin merupakan langkah ke arah yang betul.
Untuk kulit yang mudah berjerawat
Rutin penjagaan kulit semula jadi untuk jerawat mempunyai banyak faedah, seperti menjimatkan wang dengan mengelakkan penyelesaian jerawat yang mahal. Ia juga dapat membantu mencegah kesan sampingan yang tidak diingini, seperti kekeringan, kemerahan, dan kerengsaan.
Terdapat banyak penyelesaian semula jadi dan ubat rumah untuk jerawat untuk memenuhi keperluan anda.
Untuk kulit sensitif
Rutin penjagaan kulit semula jadi untuk kulit sensitif dapat membantu membina semula penghalang kulit yang sihat dengan mengelakkan produk dengan bahan yang menjengkelkan.
Kajian tahun 2018 mengkaji risiko kepekaan kulit yang berkaitan dengan produk yang mengandungi wangian. Produk yang lebih cenderung dipakai untuk jangka masa panjang, seperti pelembap, lebih cenderung menyebabkan masalah pada kulit.
Untuk kulit Hitam
Kulit hitam mengandungi lebih banyak melanin daripada kulit yang lebih ringan. Beberapa keadaan yang mungkin dialami oleh orang yang berkulit hitam lebih kerap merangkumi:
- jerawat
- hiperpigmentasi
- hubungi dermatitis
- ekzema
- dermatitis seborrheic
Rutin kulit semula jadi yang dihubungkan di atas dapat membantu beberapa keadaan kulit ini.
Syarat yang perlu diketahui
Tanpa definisi yang ketat, anda sendiri perlu meneliti produk mana yang "semula jadi" bagi anda. Nasib baik, artikel ini dapat membantu.
Apakah produk yang dihasilkan?
Ini adalah soalan pertama untuk diri anda.
Dengan kata lain, apa yang ada di dalamnya, dan dari mana asalnya? Adakah sumber semula jadi, seperti tumbuhan, haiwan, mineral, dan sumber laut? Atau adakah ia berasal dari petrokimia?
- Berlaku secara semula jadi. Ini bermaksud bahawa bahan digunakan dalam keadaan semula jadi dan tidak diproses. Contoh bahan yang terdapat secara semula jadi termasuk madu mentah dan bunga hancur.
- Alam semula jadi. Ini bermaksud bahawa bahan dihasilkan di makmal dan secara kimia sama dengan bahan yang terdapat di alam semula jadi. Contohnya ialah asid sorbik. Asalnya sorbik berasal dari beri rowan, biasanya disertakan sebagai bahan yang serupa dengan alam semula jadi.
- Sintetik. Istilah ini terletak di ujung spektrum dan merangkumi bahan-bahan yang dibuat dan diproses di makmal. Contohnya ialah parabens, yang merupakan pengawet kecantikan yang biasa.
Bagaimana ia diproses?
Hanya kerana ramuan dihasilkan secara semula jadi, itu tidak bermaksud ia diolah secara semula jadi.
Bahan-bahan boleh diproses secara fizikal atau kimia.
- Diproses secara fizikal bermaksud komposisi atau struktur molekul tetap sama.
- Diproses secara kimia bermaksud komposisi molekul atau struktur berubah.
Contoh bahan yang dihasilkan secara semula jadi tetapi diproses secara fizikal termasuk minyak mentega dan mentah yang tidak dimurnikan. Ini diproses dengan cara seperti menekan sejuk atau penapisan.
Contoh bahan yang dihasilkan secara semula jadi tetapi diproses secara kimia adalah lilin jarak. Ini adalah lilin sayuran yang berasal dari kacang jarak yang dihasilkan dengan menambahkan hidrogen ke minyak jarak tulen, proses yang disebut hidrogenasi.
Ketahui label anda
Terdapat pelbagai perakuan dan kata pemasaran di bawah payung produk "semula jadi". Ada yang diatur dan ada yang tidak.
Organik
Syarikat boleh memiliki produk mereka yang disahkan organik.
Mereka juga boleh melabel produk mereka sebagai organik untuk menunjukkan bahawa semua bahan berasal dari sumber organik. Ini bermaksud produk itu sendiri mungkin tidak diperakui, tetapi semua bahannya disahkan organik.
Mencari jenama yang organik bersertifikat USDA? Cubalah 100% MURNI. Produk mereka tidak beracun, bebas dari paraben dan sulfat, vegan, dan tanpa kekejaman. Dan mereka menawarkan pembungkusan mesra alam.
Hijau
Istilah tidak terkawal ini merujuk kepada kesan dan kelestarian alam sekitar.
Produk hijau biasanya dihasilkan dengan tujuan untuk membatasi kesan persekitaran.
Sebagai contoh, produk hijau mungkin mengandungi bahan mentah yang dituai dengan cara untuk menyokong alam sekitar dan bukannya merosakkannya.
Juice Beauty adalah jenama organik USDA lain yang bebas dari paraben, sulfat, dan pewarna tiruan. Secara persekitaran, mereka mendapatkan sumber tempatan, menggunakan kemasan kitar semula, dan menghasilkan menggunakan tenaga suria dan angin. Mereka juga vegan dan bebas dari kekejaman.
Bersih
Istilah tidak terkawal ini menerangkan produk yang biasanya menumpukan pada tidak beracun.
Vegan
Produk ini dihasilkan tanpa produk sampingan haiwan.
Untuk jenama organik, vegan, tanpa kekejaman lain, cubalah OSEA. Mereka menggunakan bahan penuaian tangan dan bebas daripada GMO dan gluten.
Bebas dari kekejaman
Penting untuk diperhatikan bahawa, walaupun produk vegan hampir selalu bebas kekejaman, produk bebas kekejaman tidak selalu vegan. Contohnya ialah balsem bibir organik yang mengandungi lilin lebah.
Jenama boleh menuntut syarat ini tanpa disahkan. Tetapi, jika anda ingin memastikannya, terdapat beberapa organisasi yang mengesahkan produk bebas vegan dan kekejaman.
Perdagangan yang adil
Penerangan yang diatur ini berfokus pada sumber, memastikan bahawa bahan-bahan bersumber secara beretika dari segi planet, manusia, atau persekitaran.
Rutin penjagaan kulit semula jadi terbaik untuk 30-an dan seterusnya
Semasa usia 30-an, tahap hormon mula menurun, dan kadar pengeluaran kolagen dan elastin menurun.
Namun, kulit setiap orang berbeza. Apa yang sesuai dengan kulit seseorang mungkin tidak berfungsi untuk orang lain.
Sebagai amalan umum, rutin berikut berfungsi untuk kebanyakan orang.
Pagi
1. Pembersihan
Sekiranya semuanya gagal, langkah pertama ini harus dilakukan setiap pagi dan petang.
Sebaiknya cari pencuci muka yang penuh dengan vitamin berkhasiat kulit, seperti vitamin A, vitamin B2, vitamin B12, dan vitamin E.
2. Mengelupas
Exfoliants tidak boleh digunakan setiap hari. Sebaliknya, 1-3 kali seminggu cukup untuk membuang sel kulit mati tanpa menyebabkan kerengsaan.
Pada hari-hari ketika anda tidak terkelupas, gunakan pembersih anda sendiri.
3. Toning
Toner adalah salah satu langkah yang paling biasa untuk menjaga kulit. Toner dapat membantu mengetatkan liang, menghilangkan kekotoran, dan mengimbangkan semula kulit anda.
Pilihan terbaik adalah menjelaskan toner yang mengimbangkan semula pH anda.
Beberapa contoh semula jadi termasuk ekstrak biji anggur atau ekstrak pic.
Selain itu, pengambilan ekstrak biji anggur versi lisan (proanthocyanidin) terbukti dapat meningkatkan chloasma (juga dikenali sebagai melasma), yang menyebabkan hiperpigmentasi kulit.
4. Melembapkan
Ceramides adalah bahan utama yang perlu dicari dalam pelembap.
Untuk lebih spesifik, cari fitokeramida, yang merupakan ceramida yang berasal dari tumbuhan. Ini adalah lipid lilin yang terdapat secara semula jadi pada kulit yang menahan kelembapan.
Minyak Jojoba adalah satu lagi bahan pelembap hebat yang meningkatkan peremajaan dan melindungi daripada tekanan persekitaran.
Serum pada dasarnya adalah pelembap tahap seterusnya. Mereka memberikan bahan aktif jauh ke lapisan kulit. Gunakan beberapa titisan serum di pipi, dagu, hidung, dan dahi anda.
5. Perlindungan cahaya matahari
SPF disyorkan setiap hari pada usia apa pun.
Petua Pro: Krim mesti disapu dengan cecair ringan terlebih dahulu. Contohnya, serum, pelembap, kemudian SPF.
Waktu malam
1. Ulangi rutin pagi
Ikuti setiap langkah, tetapi lewati pelindung matahari.
2. Krim mata
Kulit di sekitar mata anda adalah bahagian wajah anda yang paling sensitif dan salah satu kawasan pertama yang menunjukkan tanda-tanda penuaan.
Walaupun krim mata sering mengandungi bahan yang sama dengan pelembap biasa, ia mengandungi lebih sedikit bahan kimia yang menjengkelkan.
Luangkan lebih banyak masa dengan lembut mengurut krim anda ke kulit anda. Ini membantu menguatkan otot di wajah anda dan mendorong penghasilan kolagen.
3. Pelembap malam
Menggunakan krim malam dapat menyokong kulit anda dengan berkesan melalui proses pertumbuhan semula.
Langkah bonus
Sebagai tambahan kepada rutin harian anda, fikirkan untuk menambahkan beberapa produk untuk beberapa TLC tambahan 1-2 kali seminggu.
Topeng detoks
Sekali atau dua kali seminggu, topeng ringan yang mengeluarkan kotoran bukanlah idea yang buruk.
Masker dengan arang atau daun teh hijau sangat bagus untuk mengeluarkan kotoran dan meremajakan kulit anda masing-masing.
Serum Bakuchiol
Serum retinol sering digunakan dalam rutin anti-penuaan untuk peremajaan.
Walau bagaimanapun, retinol adalah bahan sintetik. Alternatif berasaskan tumbuhan adalah bakuchiol, yang terbukti secara klinikal mempunyai kesan anti-penuaan.
Penjagaan kulit semula jadi buatan sendiri
Menjelaskan topeng oatmeal
Topeng ini mengatur pH kulit dengan cuka sari apel sambil menghilangkan lebihan minyak dan penumpukan dengan gandum tanah.
Bahan-bahan
- 3 sudu besar oat tanah
- 1/4 sudu kecil. sari epal
- 1/4 sudu besar. jus lemon
- 1/2 sudu besar gula perang
Petunjuk
- Satukan gandum tanah dan sari apel menjadi pes halus.
- Masukkan jus lemon dan gula merah, kacau hingga rata.
- Sapukan pada kulit yang baru dibersihkan selama 5-10 minit.
- Gosok dengan gerakan bulat.
- Bilas dengan air suam.
Teh daun muka toner
Toner ini bukan sahaja semulajadi, tetapi juga membantu melawan jerawat.
Bahan-bahan
- 1 sudu kecil daun teh pudina
- 4 sudu kecil daun teh putih
- 1/2 cawan air suling rebus
- 2 titis minyak lavender
Petunjuk
- Satukan semua bahan dalam akhbar Perancis.
- Biarkan campuran curam selama 10 minit.
- Tuangkan ke dalam bekas kaca untuk menyejukkan.
- Campurkan campuran dengan lidah buaya sehingga mengisi 4 oz. botol sembur.
- Semburkan pada wajah selepas pembersihan, dan simpan di dalam peti sejuk.
Gosok muka gula
Pengelupasan buatan sendiri ini menyuburkan kulit dan juga membuang sel-sel mati.
Bahan-bahan
- 1/2 cawan gula merah
- 3 sudu besar sayang
- 2 sudu besar minyak pilihan anda
Petunjuk
- Satukan madu dan gula merah dalam mangkuk kecil, dan kacau hingga membentuk pes pekat.
- Masukkan minyak dan gaul rata.
- Sebarkan pes ke atas kulit bersih.
- Biarkan selama 5-10 minit.
- Bilas dengan air suam.
Keselamatan
Menurut American Academy of Dermatology Association, semua produk semula jadi, seperti vitamin dan ubat herba, dapat berinteraksi dengan rawatan barah - khususnya kemoterapi dan radiasi.
Ini berlaku terutamanya untuk vitamin A, vitamin C, dan St. John's wort. Kesan sampingan yang serius boleh berlaku jika digunakan semasa rawatan barah. Oleh itu, lebih baik berbincang dengan doktor anda sebelum memulakan rutin baru.
Sekiranya produk benar-benar semula jadi, kelemahan utama adalah jangka hayat yang pendek. Produk penjagaan kulit semula jadi hanya mempunyai jangka hayat 3-4 bulan.
Parabens (yang sintetik) menjaga produk bersih, bebas pencemaran, dan dapat digunakan sehingga 2 tahun.
Bawa pulang
Sekiranya anda ingin mengikuti rutin penjagaan kulit anda, ketahui tidak ada pendekatan satu ukuran.
Jenama boleh memanggil kosmetik mereka apa sahaja yang mereka mahukan di bawah payung "semula jadi", jadi pastikan untuk melakukan penyelidikan anda.
Ingatlah untuk membaca label, dan selalu melakukan ujian tampalan sebelum menyelami produk baru.
Ashley Hubbard adalah penulis lepas yang berpusat di Nashville, Tennessee, yang memfokuskan pada kesinambungan, perjalanan, veganisme, kesihatan mental, keadilan sosial, dan banyak lagi. Bersemangat mengenai hak haiwan, perjalanan lestari, dan kesan sosial, dia mencari pengalaman etika sama ada di rumah atau di jalan raya. Lawati laman webnya.
-affect-menopause.jpg)
