Hampir setiap sel, tisu, dan organ anda mempunyai sejenis jam dalaman.
Pemasa ini merasakan cahaya, gelap, dan kitaran harian yang lain, dan berfungsi sebagai tindak balas kepada irama ini. Semua jam biologi ini diselaraskan oleh penyegerak utama: otak anda.
Tetapi, apabila orang bercakap tentang jam biologi, mereka sering bercakap hanya mengenai satu pemasa dalaman ini - yang berkaitan dengan kesuburan manusia. Mengapa jam ini memberi perhatian begitu banyak? Adakah kesuburan benar-benar merosot seperti jam analog?
Dalam artikel ini, kami akan membantu menjawab soalan itu dan melihat lebih dekat hubungan antara jam biologi dan kesuburan anda.
Apakah jam biologi?
Kesuburan berubah sepanjang hayat anda. Istilah "jam biologi" merujuk kepada fakta bahawa pada umumnya lebih sukar untuk hamil di kemudian hari.
Terdapat banyak bukti saintifik bahawa bilangan dan kualiti telur dan sperma menurun seiring bertambahnya usia.
Tetapi idea jam biologi juga muncul untuk melambangkan rasa tekanan psikologi yang mungkin anda rasakan ketika anda belum mempunyai anak pada usia tertentu.
Pada tahun 1978, The Washington Post menerbitkan sebuah artikel oleh wartawan Richard Cohen yang disebut "Jam adalah Memetik untuk Wanita Kerjaya."
Ini menggambarkan "wanita komposit" yang telah menghabiskan tahun-tahunnya yang paling subur untuk membina kariernya dan bukannya mempunyai bayi. Wanita komposit ini duduk di mejanya, menatap bahagian tengahnya, dan terganggu dengan pilihannya.
Walaupun peluang kerjaya bagi wanita telah meningkat dan rawatan kemandulan telah meningkat sejak tahun 1970-an, banyak orang masih merasakan tekanan untuk memiliki anak pada tahun-tahun mereka yang paling subur.
Ini boleh menjadi sumber kegelisahan yang sengit, terutama jika bersiap untuk kerjaya anda telah meninggalkan anda sedikit masa untuk mengejar ibu bapa atau jika orang dalam hidup anda sering menyoal anda mengenai pilihan pembiakan anda.
Menurut kajian penyelidikan tahun 2011, alasan lain wanita menangguhkan mempunyai anak mungkin disebabkan:
- ketidakupayaan untuk mencari pasangan yang sesuai
- ketidaktentuan perumahan dan ekonomi
- kebangkitan bersekutu sebelum berkahwin
- peningkatan kadar perceraian
- pergeseran norma dan nilai
Apa yang dianggap sebagai usia puncak kesuburan?
Sama seperti wanita memulakan dan menghentikan haid pada usia yang berbeza, usia kesuburan puncak juga berbeza dari orang ke orang.
Penyelidikan menunjukkan bahawa idea mengenai kesuburan juga berbeza-beza.
Dalam satu kajian tahun 2018 yang melibatkan 990 warganegara A.S., kebanyakan orang mengatakan usia 23 adalah usia yang ideal untuk kehamilan pertama dan pada usia 49 tahun seorang wanita mungkin akan subur. Dalam kajian itu, pendidikan, bangsa, usia, dan pendapatan semua mempengaruhi kepercayaan mengenai usia yang ideal untuk mempunyai bayi.
Walaupun para saintis tidak semua bersetuju mengenai usia tertentu di mana wanita paling subur, konsensus adalah bahawa kesuburan memuncak pada awal 20-an dan mula menurun setelah usia 32 tahun, menurut American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG).
Selepas usia 37 tahun, banyak wanita mengalami masa yang lebih sukar untuk hamil. Bagi ramai lelaki, kesuburan mula menurun pada usia 40-an.
Apa yang menyebabkan kesuburan menurun seiring bertambahnya usia?
Ketika bayi perempuan berada di dalam rahim, mereka dapat mengandung sebanyak 7 juta telur (juga disebut oosit) di ovari mereka, menurut ACOG. Sejak saat itu, bilangan telur menurun secara berterusan dan semula jadi dari masa ke masa.
Pada usia kebanyakan betina mencapai akil baligh, antara 300,000 hingga 500,000 telur masih ada. Ketika menopaus tiba, yang biasanya berusia sekitar 51 tahun, ovari mungkin mengandungi sekitar 1,000 telur.
Kesihatan telur anda dan tahap hormon pembiakan dalam badan anda juga menurun dari masa ke masa. Pada masa yang sama, risiko anda untuk keadaan tertentu meningkat seiring bertambahnya usia.
Beberapa contoh keadaan yang mungkin menyukarkan kehamilan termasuk:
- endometriosis
- sindrom ovarium polikistik (PCOS)
- penyakit radang pelvis (PID)
- fibroid rahim
- hipotiroidisme atau hipertiroidisme
- barah
Sekiranya anda mempunyai sejarah mengenai keadaan ini, anda mungkin ingin berbincang dengan penyedia perkhidmatan kesihatan anda mengenai kemungkinan kesan terhadap kesuburan anda.
Apakah tanda-tanda kemandulan?
Statistik yang diterbitkan oleh Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) menunjukkan bahawa sekitar 12 peratus orang yang berumur antara 15 hingga 44 tahun tidak hamil setelah mereka mencuba selama setahun atau tidak membawa kehamilan untuk jangka panjang.
Gejala utama kemandulan adalah tidak hamil sekiranya anda melakukan hubungan seks tanpa menggunakan alat kawalan kelahiran.
Mungkin ada petunjuk lain bahawa hamil mungkin lebih sukar. Sebagai contoh, jika anda mempunyai tempoh yang tidak teratur, badan anda mungkin tidak akan melepaskan telur mengikut jadual biasa.
Sekiranya jangka haid anda melebihi 35 hari atau terlalu dekat (21 hari atau kurang), ovulasi juga mungkin terganggu.
Bagi lelaki, gejala kemandulan mungkin termasuk:
- testis yang menyakitkan atau bengkak
- masalah ereksi
- masalah ejakulasi
- bilangan sperma yang rendah
- dorongan seks rendah
- ginekomastia
- jangkitan pernafasan berulang
- kehilangan bau
Adakah terdapat pilihan untuk melambatkan kehamilan?
Sekiranya anda belum bersedia untuk hamil sekarang, anda mungkin dapat mengeluarkan sebilangan telur anda dan memeliharanya selama anda bersedia menjadi ibu bapa.
Cryopreservation oosit matang adalah prosedur yang membolehkan penyedia perkhidmatan kesihatan menuai beberapa telur anda, membekukannya, dan mencairkannya kemudian.
Apabila anda sudah bersedia untuk hamil, telur dapat disenyawakan dan ditanamkan melalui proses persenyawaan in vitro (IVF). Juga boleh membekukan embrio yang disenyawakan.
Prosedur yang lebih baru yang melibatkan pembekuan tisu ovari juga boleh menjadi pilihan. Walau bagaimanapun, penting untuk diperhatikan bahawa kadar kejayaan prosedur ini lebih rendah daripada tahap pembekuan telur.
Pembekuan telur membawa beberapa risiko. Itulah sebabnya anda harus membincangkan pilihan anda dengan doktor sebelum anda memutuskan apakah itu penyelesaian yang tepat untuk anda.
Apa yang perlu diketahui mengenai risiko pembekuan telur anda
Walaupun kira-kira 84 peratus telur cryopreserve bertahan, tidak ada jaminan bahawa pembekuan telur dan IVF akan menyebabkan kehamilan yang sihat kemudian. Juga, kos pembekuan telur dapat menjadikan pilihan ini sukar bagi sesetengah orang.
Sebelum telur anda dapat dituai, anda mungkin akan menggunakan hormon yang menyebabkan badan anda melepaskan beberapa telur sekaligus.
Hormon ini boleh menyebabkan reaksi menyakitkan yang disebut sindrom hiperstimulasi ovari. Selalunya, sindrom ini hilang sebaik sahaja hormon berhenti. Namun, ada peluang yang sangat kecil sehingga boleh mengancam nyawa
Walaupun anda akan ditenangkan ketika telur anda dikeluarkan, proses menuai telur melibatkan penggunaan jarum.
Tidak jarang mengalami kekejangan atau pendarahan selepas itu. Dalam kes yang jarang berlaku, kecederaan dan jangkitan berlaku.
Menjadi hamil di kemudian hari membawa beberapa risiko, termasuk risiko yang lebih besar:
- kencing manis semasa mengandung
- preeklamsia
- kelahiran pramatang
- bayi berat lahir rendah
- Bersalin secara caesar
Garisan bawah
Jam biologi adalah metafora yang digunakan untuk menggambarkan rasa tekanan yang dirasakan oleh banyak orang untuk hamil ketika mereka berada di puncak tahun pembiakan mereka.
Walaupun benar bahawa kesuburan mula menurun bagi kebanyakan orang berusia pertengahan 30-an, anda masih boleh hamil di kemudian hari.
Kemungkinan menuai dan membekukan telur untuk persenyawaan di kemudian hari menjadi lebih diterima secara sosial. Tetapi prosedur ini mempunyai risiko yang harus dipertimbangkan dengan teliti sebelum memilih cara ini untuk melambatkan kehamilan.
Sekiranya anda merasa berkonflik tentang kapan atau mahu mempunyai anak, anda pasti tidak bersendirian. Mungkin merupakan idea yang baik untuk berbincang dengan orang yang anda percayai - termasuk penyedia perkhidmatan kesihatan - mengenai keputusan apa yang terbaik untuk kesihatan fizikal dan mental anda dan juga keputusan masa depan anak anda.
Pilihan pembiakan anda adalah perkara yang sangat peribadi, dan anda berhak untuk membuatnya pada masa anda sendiri.
