Sebagai pilihan kawalan kelahiran yang tahan lama, IUD boleh berada di dalam badan anda selama mana-mana antara 3 dan 10 tahun, bergantung pada jenisnya.
Tetapi apabila waktunya habis, pengisap itu mesti keluar! Ditto akan berlaku sekiranya anda memutuskan untuk hamil.
Penyingkiran IUD biasanya mudah dilakukan. Biasanya, penyedia perkhidmatan kesihatan hanya menggunakan tali yang tergantung dari peranti, lengan "T" dilipat, dan bugger kecil keluar.
Oleh itu, anda mungkin tertanya-tanya adakah OK untuk mengeluarkan peranti anda sendiri di rumah.
Jawapan ringkas: Sebaiknya buang IUD anda oleh penyedia perkhidmatan kesihatan.
Seperti yang dinyatakan oleh Kimberly Langdon, seorang penasihat perubatan OB-GYN dan perubatan di penyedia telehealth Medzino, "Penyingkiran IUD adalah prosedur perubatan."
Tetapi jika itu tidak dapat dilaksanakan, penyingkiran di rumah boleh menjadi pilihan.
Mari bercakap logistik
PSA: IUD anda mungkin dikeluarkan dengan percuma atau kos rendah, dan oleh penyedia yang mengesahkan. Dan itu berlaku walaupun penyisipan IUD anda mahal atau dilakukan oleh pembekal yang tidak (ugh - maaf, suka) mengesahkan.
Untuk mencari penyedia yang berpatutan dan menegaskan, periksa tempatan anda:
- Keibubapaan Terancang
- jabatan kesihatan
- klinik kesihatan bukan untung
- pusat kesihatan kolej
Yang mengatakan, jika menghubungi penyedia tidak mungkin dilakukan kerana anda tidak dapat mengeluarkan atau mengurus anak ketika anda berada di janji temu, atau sebab lain, ada adalah cara selamat dan kurang selamat untuk membuang IUD di rumah.
Kami akan membimbing anda bagaimana melakukannya dengan selamat di bawah.
Cukup ketahui sebelum mengalaminya sekiranya berlaku komplikasi, anda mesti berjumpa doktor secepat mungkin.
Sekiranya anda boleh, minta orang yang anda percayai
Penyegaran cepat: IUD adalah alat berbentuk T (kira-kira seukuran seperempat) yang dimasukkan ke dalam rahim melalui serviks.
Serviks dikenali sebagai titik berhenti anatomi faraj. Itulah yang anda atau pasangan anda hadapi ketika merasa seperti anda sedalam mungkin semasa melakukan hubungan seks.
Ia juga sejauh yang anda perlukan untuk mengambil tali IUD yang dilampirkan.
Sekiranya anda ingin mencapai jarak jauh, anda boleh mempertimbangkan untuk meminta rakan atau pasangan yang dipercayai untuk memberi bantuan.
Oleh kerana sudut masuk, tangan mereka mungkin dapat menjangkau lebih jauh ke dalam faraj anda daripada yang anda dapat.
Kumpulkan bekalan anda
Ya, anda memerlukan satu set tangan.
Tetapi anda mungkin juga mahu:
- gunting kuku dan kuku untuk memotong dan melicinkan kuku sebelum dikeluarkan
- ibuprofen (Advil, Motrin) mengambil masa 30 hingga 60 minit sebelumnya untuk mengurangkan kesakitan dan kekejangan
- tuala atau selimut untuk duduk atau berbaring
- cermin tangan - atau TBH, telefon dengan kamera menghadap ke hadapan - yang boleh anda gunakan untuk melihat dengan lebih baik
Sekiranya rakan atau pasangan anda adalah orang yang melakukan penyingkiran, anda juga mungkin memerlukan sarung tangan nitril, forceps cincin, atau kedua-duanya, yang dapat membantu The Remover melakukan penyingkiran tersebut.
Apabila IUD keluar dengan selamat, anda mungkin akan memerlukan waktu henti.
Oleh itu, pastikan anda mempunyai beberapa pakaian, selimut dan bantal yang selesa, dan buku kegemaran atau rancangan TV anda. Oh, dan anda mungkin juga memerlukan sedikit ibuprofen, air, dan makanan ringan, dan juga alat pemanas.
Basuh tangan anda dengan bersih
Sekiranya ada sesuatu yang dapat menolong anda dalam hidup wabak, semoga cara mencuci tangan anda. Welp, masa untuk menggunakan set kemahiran baru, sayang!
Basuh tangan anda dengan air suam dan sabun tanpa wangian. Terus mencucinya sehingga anda selesai menyanyikan "Selamat Hari Jadi." K?
Gagal mencuci tangan dengan betul dan anda boleh mengenalkan bakteria pada bit anda yang mengganggu pH anda, yang boleh mengakibatkan:
- vaginosis bakteria
- jangkitan saluran kencing
- jangkitan yis
Hantaran sukar.
Apabila tangan anda kering, sarungkan sarung tangan nitril itu.
Dapatkan kedudukan
Anda mempunyai dua pilihan: berbaring atau berdiri.
Yang anda pilih bergantung pada pelbagai faktor, seperti:
- kekuatan kaki anda
- kelenturan belakang dan teras anda
- keselesaan peribadi anda
- sama ada anda atau orang yang anda percayai akan melakukan penyingkiran
Bersandar
Berbaring di belakang anda. Sekiranya anda akan melepaskan peranti itu sendiri, letakkan bantal terkuat di bawah pinggul anda. Ini akan menjadikan bukaan faraj anda lebih dekat ke tangan anda.
(Lebih baik lagi: Gunakan baji seks, yang akan lebih tegas daripada bantal tidur anda.)
Seterusnya, rentangkan lutut anda dengan lebar dan letakkan ke arah perut anda, kata Langdon.
Berdiri
Dari kedudukan berdiri, angkat salah satu kaki anda di birai tab mandi atau tandas. Kemudian "ambil sikap yang serupa dengan yang biasa anda gunakan untuk memasukkan tampon," kata Langdon.
Telanjang
Sebaik sahaja anda berada di posisi, anda akan telanjang, yang akan mendekatkan serviks (dan rahim) anda ke lubang faraj.
Untuk telanjang, fikirkan untuk menolak kentut keluar dari faraj anda. Serius, ia berfungsi.
Jangkau dan keluarkan
Semasa pembekal anda pertama kali memasukkan IUD, mereka mungkin meninggalkan tali yang berukuran 1 hingga 2 inci untuk tujuan penyingkiran, jelas Kecia Gaither, MD, yang mempunyai dua papan yang diperakui dalam OB-GYN dan perubatan janin ibu, dan pengarah perkhidmatan peranakan di Kesihatan NYC + Hospital / Lincoln.
Anda akan menarik tali ini terus ke bawah dalam satu gerakan cecair semasa anda menjumpainya.
Bersedia untuk pergi memancing? Luncurkan satu jari ke dalam faraj anda dan lihat apakah anda dapat merasakan tali itu.
"Tali itu sangat tipis. Ini bukan seperti tali tampon, "kata Langdon. Oleh itu, jangan putus asa jika anda memerlukan masa sebentar untuk mencari.
Benarkah tidak menemui rentetan? Berhenti.
Tali IUD kadang-kadang boleh berfungsi hingga ke rahim. Sekiranya ini berlaku, penyingkiran mesti dilakukan oleh penyedia perkhidmatan kesihatan.
Walaupun jarang berlaku, tali IUD yang hilang juga boleh menjadi tanda masalah yang lebih besar seperti pengusiran atau perforasi.
Setelah anda menjumpainya, geser jari telunjuk dan jari tengah anda bersama-sama dan cubit tali di antara mereka. Tarik lurus ke bawah.
Sekiranya tidak keluar dengan mudah, berhenti
IUD sepatutnya keluar dengan mudah. Sekiranya tidak, ada yang tidak kena.
IUD, misalnya, mungkin terselit ke dalam tisu rahim atau melakukan perjalanan ke luar dari tempat ia mula-mula ditanam, kata Felice Gersh, MD, pengarang “PCOS SOS: Garis Hidup Pakar Sakit Puan untuk Memulihkan Secara semula jadi Irama, Hormon, dan Kebahagiaan Anda. "
"Doktor akan mengetahui dengan tepat bagaimana mengatasi komplikasi kecil ini, tetapi anda tidak dapat melakukannya di rumah," katanya.
Sekiranya anda mencuba, anda berisiko mencederakan diri sendiri. Anda boleh merobek atau menusuk rahim, kata Langdon.
"Ini dapat mengakibatkan parut dan membuat infeksi, seperti penyakit radang panggul, lebih mungkin terjadi," kata Langdon.
Ada perkara lain yang perlu saya ketahui mengenai penyingkiran?
Yap!
Orgasme boleh menjadikan penyingkiran lebih mudah
Orgasme boleh menyebabkan pengecutan otot di dasar pelvis. Pengecutan tersebut dapat membantu rahim "melepaskan" IUD dengan lebih mudah.
Di mana anda berada dalam kitaran anda penting
Serviks secara semula jadi terbuka sedikit semasa ovulasi dan haid. Melepaskan peranti semasa detik-detik dalam kitaran anda mungkin lebih mudah.
Hanya perhatikan: "Sebaik sahaja IUD dikeluarkan, kehamilan mungkin," kata Gersh.
Oleh itu, jika anda ingin melakukan hubungan seks P-in-V dan tidak mahu hamil, elakkan mengeluarkan alat di sekitar ovulasi, iaitu ketika kehamilan kemungkinan besar.
Tarik keluar IUD
Semasa IUD keluar dari rahim dan ke serviks, anda mungkin mengalami kekejangan.
Jangkakan itu! Jangan risau.
Sebaliknya, terus mengeluarkan peranti. Kekejangan ringan bukanlah tanda bahawa ada sesuatu yang tidak kena.
Setelah habis, periksa peranti anda
Tahniah! Rahim anda percuma! Tetapi sebelum anda membuang bugger kecil itu, perhatikanlah.
Seperti, sungguh tengoklah.
Adakah semua bahagian masih ada? Google jenama peranti yang anda miliki dan bandingkan IUD anda dengan gambar untuk memastikannya.
Ada kemungkinan bahagian IUD tersembunyi dan kekal di dalam badan, kata Huong Nghiem-Eilbeck, MD, MPH, penyedia di Pandia Health dan lembaga OB-GYN yang diperakui di Los Angeles, California.
Sekiranya ada bahagian yang hilang, segera dapatkan rawatan"Simpan semua bahagian IUD yang keluar dalam baggie dan kemudian dapatkan penilaian oleh doktor," kata Nghiem-Eilbeck.
Potongan yang hilang dapat tertanam ke dalam rahim - atau pergi ke tempat lain di saluran pembiakan - menyebabkan perkara seperti rasa tidak selesa, parut, atau bahkan pendarahan dalaman.
Kaji bagaimana perasaan anda
"Ketidakselesaan yang sangat ringan, kekejangan ringan, dan mungkin beberapa bintik adalah gejala normal setelah penyingkiran," kata Nghiem-Eilbeck. Biasanya, ini berlangsung beberapa jam.
Sekiranya anda mengalami kekejangan, Gaither mengatakan dos NSAID lain seperti ibuprofen cukup untuk menghilangkan rasa sakit.
Sekiranya anda memerlukan kontraseptif baruTanpa preskripsi, anda boleh mendapatkan dan mula menggunakan:
- kondom dalaman
- kondom luaran
- span
- spermisida
Sekiranya anda ingin mengelakkan pejabat doktor, anda masih boleh mendapatkan akses ke pilihan kawalan kelahiran preskripsi tertentu seperti pil, tambalan, atau cincin melalui syarikat telemedicine.
Dapatkan rawatan segera sekiranya
"Apa-apa ketidakselesaan yang berterusan, gejala yang tidak selesa, demam, atau perubahan dalam pembuangan anda tidak normal," kata Nghiem-Eilbeck.
Sekiranya anda mengalami simptom-simptom ini, elakkan seks yang menembusi dan berjumpa doktor secepat mungkin.
Garisan bawah
Sebaiknya pergi ke profesional perubatan untuk membuang IUD anda jika boleh.
Tetapi seperti yang dikatakan oleh Nghiem-Eilbeck, "Walaupun biasanya tidak disarankan, penghapusan diri adalah sesuatu yang dapat dilakukan, selama pesakit dapat mengetahui bagaimana dan mencapai alat tersebut."
Gabrielle Kassel adalah penulis seks dan kesihatan yang berpusat di New York dan CrossFit Level 1 Trainer. Dia menjadi orang pagi, diuji lebih dari 200 alat penggetar, dan dimakan, diminum, dan disikat dengan arang - semuanya atas nama kewartawanan. Pada masa lapang, dia boleh didapati membaca buku-buku bantuan diri dan novel percintaan, menekan bangku, atau menari tiang. Ikuti dia di Instagram.
