Kanser payudara metastatik bermaksud barah telah merebak dari tisu payudara dan kelenjar getah bening berdekatan ke organ lain, biasanya hati, tulang, atau paru-paru.
Walaupun tidak ada penawar, kemajuan pengobatan dalam beberapa dekade terakhir telah meningkatkan pandangan bagi mereka yang memiliki diagnosis jenis kanser ini. Lebih daripada satu pertiga orang dengan barah payudara metastatik hidup sekurang-kurangnya 5 tahun selepas diagnosis, dan ada yang bertahan 10 tahun atau lebih.
Di antara diagnosis dan rawatan, barah payudara metastatik boleh menjadi pengalaman yang luar biasa. Anda mungkin mempunyai perasaan kegelisahan, kemurungan, dan ketakutan, antara lain.
Terapi seni, sejenis sokongan kesihatan mental, dapat membantu anda mengatasi perasaan ini - dan anda tidak perlu menjadi artis untuk turut serta.
Apa itu terapi seni?
Terapi seni menggunakan aktiviti kreatif untuk menolong orang dengan apa-apa jenis keadaan kesihatan melalui pemikiran dan perasaan yang mencabar. Juga disebut terapi seni ekspresif atau terapi seni kreatif, berdasarkan falsafah bahawa seni dapat menjadi alat untuk penyembuhan emosi.
Terapi seni dapat digunakan sebagai cara untuk mengekspresikan kebimbangan yang mendalam dan tidak sadar mengenai barah, berdamai dengan konflik emosi, meningkatkan mood anda, dan meredakan tekanan.
Matlamat terapi seni tidak semestinya mencipta karya. Ia lebih kepada meneroka dan mengekspresikan emosi yang kompleks melalui aktiviti seni, seperti melukis, melukis, membuat patung, atau kolaj.
Terapi seni mungkin melibatkan berkongsi pengalaman anda dengan ahli terapi seni terlatih dan orang lain yang menghidap barah dalam persekitaran yang menyokong. Anda tidak perlu mempunyai latihan, bakat, atau pengalaman seni untuk mendapat manfaat daripada terapi seni.
Apa yang diharapkan semasa sesi terapi seni
Terapi seni biasanya difasilitasi oleh doktor peringkat master yang terlatih dalam kesihatan mental integratif dan perkhidmatan manusia, menurut American Art Therapy Association.
Sesi, yang dapat dilakukan secara satu-satu atau secara berkumpulan, berlangsung dalam berbagai pengaturan, termasuk rumah sakit, praktik swasta, dan klinik masyarakat.
Walaupun tidak ada tempoh standard untuk sesi, tinjauan penyelidikan terapi seni yang diterbitkan dalam Frontiers in Psychology melihat terapi seni yang berlangsung dari beberapa minit hingga 2.5 jam, dengan kebanyakan sesi berlangsung sekitar satu jam. Anda boleh mengambil bahagian dalam terapi seni selama beberapa minggu hingga beberapa bulan.
Ahli terapi seni biasanya akan menanyakan beberapa soalan kepada anda untuk mengetahui keperluan dan harapan anda semasa sesi pertama anda. Kemudian, mereka akan memperibadikan rancangan terapi seni anda, termasuk kekerapan anda berkumpul, lamanya sesi anda, dan tujuan setiap pertemuan.
Ahli terapi seni sering menyediakan alat dan bahan yang anda perlukan untuk ekspresi kreatif.
Pada setiap sesi, ahli terapi seni dapat memberi petunjuk untuk mendorong anda mengekspresikan emosi anda melalui seni. Mereka juga boleh mendorong anda untuk menggunakan media kreatif untuk meneroka perkara-perkara seperti bagaimana barah anda dalam fikiran anda, cara-cara di mana barah payudara metastatik telah mempengaruhi hubungan anda dengan keluarga anda, dan bagaimana kehidupan anda setelah rawatan anda berakhir.
Manfaat terapi seni untuk penderita kanser
Walaupun terapi seni tidak secara khusus merawat barah, menurut pelbagai kajian, ia dapat memberikan pelbagai manfaat percuma untuk orang yang menderita barah payudara metastatik, seperti:
- penurunan gejala kesusahan
- peningkatan keupayaan untuk mengatasi barah payudara
- mengurangkan tanda-tanda kemurungan
- peningkatan kualiti hidup
- mempromosikan imej badan positif
- menurunkan kadar kegelisahan
Menurut Cancer Research UK, profesional kesihatan juga percaya bahawa terapi seni dapat membantu penderita penyakit barah memperbaiki hubungan mereka dengan orang lain, meningkatkan keyakinan diri mereka, dan menjauhkan pikiran mereka dari kesakitan.
Bagaimana mencari ahli terapi seni
Salah satu tempat terbaik untuk memulakan pencarian ahli terapi seni adalah dengan doktor atau pasukan rawatan barah anda. Mereka mungkin dapat merujuk anda kepada ahli terapi seni di kawasan anda.
Alat pencari terapi seni dari American Art Therapy Association dan Art Therapy Credentials Board juga dapat membantu anda mencari profesional yang bertauliah di dekat anda.
Akhirnya, pertimbangkan untuk meminta ahli kumpulan sokongan barah yang telah anda sertai untuk mendapatkan rujukan kepada ahli terapi seni yang pernah mereka bekerjasama.
The takeaway
Terapi seni boleh menjadi alat penyembuhan yang kuat untuk membantu orang mengatasi cabaran diagnosis barah dan rawatan metastatik payudara.
Penyelidikan telah membuktikan bahawa terapi seni dapat meningkatkan kualiti hidup anda, meningkatkan kemampuan anda untuk mengatasi barah, dan mengurangkan kegelisahan anda. Bercakap dengan pasukan penjagaan barah anda atau gunakan alat di laman web American Art Therapy Association untuk mencari ahli terapi seni yang berdekatan dengan anda.
.jpg)
