Sekiranya anda sedang menyusu atau merancang untuk menyusui bayi anda, anda mungkin merasa sedikit terharu dengan semua maklumat yang ada mengenai topik ini.
Walaupun penting untuk diberitahu dan mengetahui ke mana harus pergi jika anda mempunyai pertanyaan atau masalah penyusuan, penting juga untuk mengikuti aliran, mempercayai badan dan bayi anda, dan tidak terlalu memikirkan prosesnya. (Kadang-kadang lebih mudah dikatakan daripada dilakukan, kita tahu!)
Satu perkara yang mudah difikirkan tetapi biasanya tidak memerlukan pertimbangan atau langkah khusus, adalah memastikan bayi anda mendapat susu ibu yang cukup dengan setiap makanan.
Apa itu susu hind?
Sekiranya anda meneliti penyusuan susu ibu, anda mungkin pernah membaca atau mendengar sedikit mengenai susu ibu dan susu ibu. Walaupun nampaknya masing-masing adalah jenis susu yang berbeza, sebenarnya payudara hanya menghasilkan satu jenis susu. Susu ini boleh dikategorikan sebagai susu ibu pada awal penyusuan dan susu ibu untuk sisa makanan.
Secara amnya, susu ibu mempunyai kandungan lemak yang lebih rendah sementara susu ibu mempunyai kandungan lemak yang lebih tinggi, dan selama pemberian makanan penuh bayi akan memakan semua susu ibu dan susu ibu yang mereka perlukan.
Semasa bayi mula menyusu, susu yang pertama kali mereka makan adalah susu yang paling dekat dengan puting susu anda. Semasa payudara anda menghasilkan susu, lemak melekat di sisi sel pembentuk susu sementara bahagian susu yang berair mengalir dengan lebih mudah ke arah puting anda, di mana ia bercampur dengan susu yang tersisa di sana sejak akhir suapan terakhir.
Apabila masa antara penyusuan meningkat, susu ini menjadi lebih cair. Susu ini, yang diakses oleh bayi anda terlebih dahulu ketika mereka mula menyusu lagi, dipanggil susu ibu. Foremilk mempunyai kandungan air yang lebih tinggi daripada susu yang terletak lebih dalam di dalam payudara. Foremilk sering kelihatan lebih nipis atau lebih berair.
Semasa bayi anda terus menyusui, mereka mula mengeluarkan susu dari dalam payudara di mana sel-sel susu berlemak disimpan. Susu ini, yang lebih banyak lemak daripada susu sebelumnya, disebut susu hindmilk. Hindmilk sering kelihatan tebal dan berkrim dan lebih kaya dan lebih padat kalori daripada foremilk.
Tidak ada gunanya makanan di mana susu tiba-tiba beralih dari susu ibu ke susu ibu, sebaliknya susu secara beransur-ansur beralih semasa makanan terus berjalan.
Semakin lama anda menyusui, susu akan lebih banyak mengalir ke bahagian depan payudara dan semakin lama masa yang diperlukan bayi untuk memasuki susu berlemak yang tersimpan lebih dalam di payudara.
Mengapakah hindmilk penting?
Hindmilk tidak jauh berbeza dengan susu ibu, dan pada hakikatnya kepentingannya adalah bahawa bayi dibenarkan memberi makan sehingga mereka selesai untuk meneruskan pesanan permintaan dari proses penawaran dan permintaan.
Bayi akan menambah berat badan bergantung pada jumlah keseluruhan susu yang mereka makan. Ia tidak bergantung pada kandungan lemak susu itu sendiri.
Walaupun anda ingin memberi mereka banyak peluang untuk memberi makan kepada kepuasan, jumlah susu ibu secara keseluruhan, bukan jumlah susu ibu atau susu ibu, akan menyumbang kepada pertumbuhannya.
Bagaimana anda tahu jika bayi anda mendapat cukup?
Nasib baik, ini tidak perlu diberi perhatian. Sekiranya bayi anda menambah berat badan dengan betul dan mempunyai lampin basah dan kotor, anda tidak perlu melakukan apa-apa untuk mengatasi susu ibu dan susu ibu.
Semua ibu bapa yang menyusui dapat memberi susu ibu dan susu ibu kepada bayi mereka. Satu kajian lama dari tahun 1988 menimbulkan kebimbangan bahawa terlalu banyak susu ibu boleh menyebabkan ketidakselesaan atau masalah dengan kenaikan berat badan.
Walau bagaimanapun, penyelidikan yang lebih baru dari tahun 2006 menunjukkan bahawa kandungan lemak dalam susu tidak berkaitan dengan kekerapan makan. Sebenarnya, jika bayi anda membesar seperti yang diharapkan, anda tidak perlu risau sama sekali mengenai kandungan lemak!
Lebihan bekalan kadang-kadang dilihat sebagai masalah yang perlu dikhuatiri, dengan ibu bapa bimbang bayi mereka mungkin tidak mendapat keseimbangan susu yang betul. Berita baiknya ialah jika anda mengalami kekurangan bekalan badan anda biasanya akan menyesuaikan diri hanya dalam beberapa hari. Melanjutkan penyusuan berdasarkan permintaan memastikan bayi anda mendapat keseimbangan susu yang mereka perlukan.
Beberapa tanda yang menyebabkan ibu bapa bimbang bahawa bayi mereka mendapat susu ibu terlalu banyak dan susu tidak mencukupi termasuk:
- kegelisahan yang kelihatan mengganggu bayi
- kerap menangis atau gejala seperti kolik
- pergerakan usus longgar atau hijau
- keinginan untuk menyusui lebih kerap daripada biasa
Harus diingat bahawa senarai ini juga merangkumi gejala dan tingkah laku yang benar-benar normal, atau mungkin mempunyai sebab lain atau tanpa sebab sama sekali. Sekali lagi, terus memberi makan permintaan dapat membantu menyelesaikan masalah yang mendasari.
Sekiranya anda bimbang bahawa bayi anda tidak mendapat cukup susu, anda harus selalu menghubungi doktor atau perunding penyusuan anda untuk mendapatkan nasihat. Sekiranya doktor atau perunding penyusuan anda bersetuju bahawa bayi anda boleh mendapat manfaat daripada perubahan makanan, berikut adalah beberapa langkah yang mungkin mereka sarankan untuk diambil.
Kerahkan payudara anda dengan lebih kerap
Menawarkan payudara anda dengan lebih kerap dapat membantu badan anda menghasilkan lebih banyak susu secara amnya. Memakan mengikut permintaan membantu badan anda dan badan bayi anda bekerjasama untuk berkomunikasi dan bertindak balas terhadap keperluan bekalan.
Biarkan bayi anda menyusu selama yang mereka inginkan dari setiap payudara
Walaupun terasa lucu untuk mengakhiri makanan yang terasa "miring" dengan satu payudara lebih kenyang daripada yang lain, membiarkan bayi anda mengosongkan payudara sepenuhnya membantu tubuh anda mengatur bekalan.
Anda akan tahu bahawa suapan mereka lengkap apabila anda tidak lagi mendengarnya meneguk dan menelan. Walaupun mereka mungkin terus menyusu, ini dikenali sebagai kejururawatan (atau "tidak berkhasiat").
Pam sehingga payudara anda kosong
Sekiranya anda seorang ibu bapa yang mengepam, anda boleh meningkatkan bekalan dengan memastikan anda mengepam sehingga payudara anda kosong. Ekspresi tangan juga berguna untuk mengosongkan sepenuhnya setiap payudara semasa sesi mengepam.
Bolehkah anda membuat lebih banyak susu hind?
Walaupun boleh membuat lebih banyak susu, dan dengan demikian meningkatkan susu ibu, anda tidak perlu melakukannya kecuali anda mempunyai bekalan susu yang rendah pada umumnya.
Foremilk dan hindmilk bukan jenis susu yang berasingan dan badan anda tidak boleh membuat susu hind, lebih banyak susu. Anda mungkin cuba meningkatkan pengambilan susu bayi anda dengan mengikuti cadangan di atas, walaupun ini biasanya tidak bermanfaat melainkan jika anda mempunyai masalah penyusuan atau penyediaan susu secara keseluruhan.
Bawa pulang
Sebagai ibu bapa yang menyusu, badan anda menghasilkan makanan yang sempurna untuk bayi anda. Susu ibu adalah dinamik dan sentiasa berubah dan memberi bayi anda semua nutrien yang mereka perlukan untuk permulaan hidup yang berjaya.
Walaupun penting bagi bayi anda untuk mengambil susu ibu yang cukup untuk membesar dan berkembang, kebanyakan ibu bapa yang menyusu tidak perlu melakukan sesuatu yang istimewa untuk memastikan ini berlaku secara semula jadi.
Sekiranya anda bimbang bahawa bayi anda mempunyai masalah atau berat badan mereka tidak mencukupi, berbincanglah dengan doktor mereka atau perunding penyusuan.
Mungkin ada beberapa langkah mudah yang dapat anda ambil untuk memastikan bayi anda mendapat susu yang mereka perlukan untuk merasa kenyang, tidur dengan tenang, dan berkembang ketika mereka tumbuh.
