Otak anda terlibat dalam hampir semua perkara yang anda lakukan. Ia mempunyai banyak fungsi penting, termasuk tetapi tidak terbatas pada memori, pemikiran, komunikasi, dan pergerakan. Ia terdiri daripada tiga bahagian: otak kecil, otak kecil, dan batang otak.
Cerebellum, yang bermaksud "otak kecil," terutama terlibat dalam menyelaraskan pergerakan dan keseimbangan. Ia juga dapat berperanan dalam fungsi kognitif seperti bahasa dan perhatian.
Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai otak kecil, di mana ia berada, dan apa yang dilakukannya.
Di manakah letak otak kecil?
Serebelum boleh dijumpai tepat di bawah otak anda dan di belakang bahagian atas batang otak anda. Ini adalah kawasan di dasar tengkorak anda di mana kepala anda memenuhi leher anda.
Cerebellum dibahagikan kepada tiga bahagian yang berbeza yang disebut lobus. Lobus ini dipisahkan antara satu sama lain oleh alur dalam yang disebut fisura. Terdapat dua komponen utama otak kecil:
- Cerebellar cortex: Ini adalah lapisan tisu nipis dan dilipat dengan berat yang mengandungi sebahagian besar sel saraf di cerebellum.
- Nukleus serebelar: Didapati jauh di dalam otak kecil, sel-sel saraf inti serebelum terutama terlibat dalam menghantar maklumat dari otak kecil.
Serebelum hanya menyumbang kira-kira 10 peratus daripada jumlah keseluruhan otak anda. Walaupun jauh lebih kecil daripada serebrum, ia mengandungi lebih banyak sel saraf.
Beberapa anggaran mengatakan bahawa otak kecil mengandungi sekitar 50 peratus sel saraf yang membentuk otak anda. Yang lain meletakkan jumlahnya setinggi 80 peratus.
Apa fungsi otak kecil?
Cerebellum anda mendapat input dari kawasan lain dari sistem saraf anda, termasuk:
- serebrum
- batang otak
- saraf tunjang
Ia kemudian menggunakan maklumat ini untuk mengatur dan menyelaraskan pergerakan sukarela. Pergerakan sukarela adalah pergerakan yang dapat anda kendalikan, seperti berjalan atau melempar besbol.
Sebagai tambahan kepada pergerakan sukarela, otak kecil juga terlibat dalam penyelarasan perkara berikut:
- Keseimbangan dan postur badan: Serebelum anda berfungsi dengan input deria dari mata dan telinga untuk memastikan anda tegak dan stabil.
- Pembelajaran motor: Ini melibatkan pembelajaran dan penyesuaian pelbagai pergerakan. Contohnya termasuk pergerakan tepat dan tepat yang digunakan untuk menulis atau menunggang basikal.
- Ucapan: The cerebellum juga terlibat dalam pergerakan yang berkaitan dengan bercakap.
Cerebellum juga boleh berperanan dalam fungsi kognitif lain. Penyelidikan ke dalam bidang ini sedang dijalankan, dan masih banyak yang perlu dipelajari. Dari apa yang kita ketahui sejauh ini, fungsi otak kecil boleh merangkumi:
- bahasa
- pemprosesan emosi
- perhatian
- sambutan keseronokan atau penghargaan
- tindak balas ketakutan
Apa yang berlaku sekiranya terdapat kerosakan pada otak kecil?
Gangguan cerebellum atau hubungannya dengan bahagian lain dari sistem saraf boleh berlaku dengan pelbagai cara. Contohnya, otak kecil dapat mengalami kerosakan akibat:
- kecederaan kepala
- strok
- tumor otak
- keadaan autoimun, seperti sklerosis berganda
- keadaan neurodegeneratif, seperti penyakit Parkinson atau penyakit Huntington
- jangkitan
- beberapa ubat, seperti benzodiazepin atau barbiturat
- gangguan penggunaan alkohol
- keracunan logam berat, seperti disebabkan oleh plumbum atau merkuri
Apabila cerebellum rosak, pergerakan dan keseimbangan dapat terjejas. Anda mungkin menghadapi masalah untuk berusaha bergerak secara terkoordinasi. Atau anda mungkin menghadapi masalah keseimbangan, atau mengalami pengecutan otot secara tidak sengaja. Kerosakan pada otak kecil boleh mengakibatkan keadaan seperti:
- Ataxia: Ataxia dicirikan oleh pergerakan yang tidak terkoordinasi, masalah dengan tugas motor halus, dan perubahan pertuturan.
- Dystonia: Dengan dystonia, otot anda berkontrak, atau kekejangan, secara tidak sengaja. Kekejangan ini boleh berlaku di mana-mana bahagian badan dan menyebabkan gerakan memutar atau berulang.
- Tremor: Tremor adalah pengecutan otot secara tidak sengaja yang berlaku secara berirama. Ini membawa kepada pergerakan gemetar yang dapat mengganggu tugas dan pertuturan motor halus.
- Vertigo: Vertigo adalah sensasi berputar. Anda mungkin merasa seolah-olah berputar atau persekitaran anda berputar. Banyak kes vertigo disebabkan oleh masalah telinga dalam. Tetapi ada keadaan di mana vertigo dapat disebabkan oleh kerosakan pada otak kecil atau batang otak.
Kajian pencitraan otak memberi kita lebih banyak gambaran mengenai hubungan otak kecil dengan kawasan otak yang lain. Walaupun penyelidikan sedang dijalankan, disfungsi cerebellar juga berperanan dalam beberapa keadaan berikut:
- Gangguan spektrum autisme (ASD): ASD adalah keadaan perkembangan yang dicirikan oleh gangguan komunikasi dan interaksi sosial serta tingkah laku berulang atau terhad.
- Disleksia: Disleksia adalah gangguan pembelajaran di mana seseorang mengalami kesukaran membaca, mengeja, atau menulis kerana masalah memproses bagaimana bunyi pertuturan berkaitan dengan kata-kata atau bahagian kata.
- Gangguan kegelisahan: Gangguan kecemasan terdiri daripada sekumpulan gangguan emosi yang melibatkan tahap kegelisahan atau ketakutan yang berlebihan.
- Skizofrenia: Skizofrenia adalah penyakit mental yang mempunyai pelbagai gejala, seperti halusinasi atau khayalan, kekurangan emosi, dan ucapan dan pergerakan yang tidak teratur.
Apa yang boleh anda lakukan untuk melindungi otak kecil anda?
Menjaga otak kecil dan otak anda yang sihat dan bebas dari kecederaan adalah kunci kepada kesihatan fizikal dan emosi anda dan rasa kesejahteraan keseluruhan. Berikut adalah beberapa petua yang perlu diingat untuk kesihatan otak yang baik:
- Lindungi kepala anda: Turunkan risiko kecederaan kepala dengan memakai tali pinggang keledar di dalam kereta; membuang bahaya jatuh dari rumah anda, seperti wayar yang longgar dan karpet yang licin; dan memakai topi keledar semasa berbasikal atau bermain sukan kenalan.
- Bersenam secara teratur: Bukan hanya senaman yang baik untuk kesihatan keseluruhan anda, tetapi juga membantu merangsang aliran darah ke otak anda.
- Makan makanan yang sihat: Semua bahagian badan anda boleh mendapat manfaat daripada diet yang sihat. Fokus pada buah-buahan dan sayur-sayuran segar, biji-bijian, kacang-kacangan, biji-bijian, ikan, dan daging tanpa lemak.
- Hadkan pengambilan alkohol: Minum terlalu banyak alkohol boleh merosakkan otak anda. Ia juga boleh meningkatkan risiko anda mengalami strok.
- Elakkan merokok: Merokok dikaitkan dengan banyak keadaan kesihatan, termasuk tekanan darah tinggi dan strok.
Garisan bawah
Serebrum anda, walaupun bersaiz kecil, adalah bahagian penting otak anda. Ini berkaitan dengan koordinasi pergerakan dan keseimbangan. Namun, menurut penyelidikan yang sedang berlangsung, ia juga dapat terlibat dalam fungsi lain, seperti emosi dan bahasa.
Sekiranya cerebellum rosak, ia boleh mengakibatkan masalah seperti pergerakan, gegaran, atau kekejangan otot yang tidak terkoordinasi. Kerosakan pada bahagian otak ini paling sering disebabkan oleh kecederaan kepala atau strok.
Anda boleh mengurus otak kecil anda dengan membuat beberapa perubahan gaya hidup. Melindungi kepala anda, melakukan senaman secara teratur, mengehadkan alkohol, dan tidak merokok semuanya dapat membantu mengurangkan risiko kecederaan atau penyakit yang boleh mempengaruhi otak kecil dan otak anda.
