Sekurang-kurangnya 70 juta orang dewasa di Amerika Syarikat menghadapi beberapa jenis kesakitan kronik. Sebenarnya, sakit belakang adalah sebab kedua paling umum orang Amerika berjumpa doktor.
Ramai orang berminat untuk mencari alternatif ubat untuk menghilangkan rasa sakit. Rawatan kiropraktik adalah salah satu pilihan pengurusan kesakitan yang berpotensi, terutamanya jika anda berhadapan dengan sakit belakang atau sakit leher.
Dalam artikel ini, kami akan menggariskan 10 faedah utama mendapatkan rawatan kiropraktik, dan bagaimana mencari kiropraktor yang sesuai untuk anda.
Apakah rawatan kiropraktik?
Penjagaan kiropraktik adalah bentuk ubat pelengkap berdasarkan idea bahawa badan anda dapat menyembuhkan dirinya sendiri dengan bantuan manipulasi langsung dari profesional yang terlatih. Manipulasi ini membantu meluruskan semula sendi anda dan berpotensi menimbulkan rasa sakit.
Rawatan kiropraktik dapat membantu menghilangkan rasa sakit dari keadaan yang mempengaruhi anda:
- tulang
- tulang rawan
- tisu penghubung
- sendi
- otot
Rawatan kiropraktik sering tertumpu pada tulang belakang anda tetapi mungkin tertumpu pada bahagian badan anda yang lain bergantung pada masalah tertentu yang anda hadapi.
Rawatan kiropraktik mempunyai beberapa persamaan dengan terapi fizikal, dan keadaan tertentu mungkin mendapat manfaat daripada dirawat dengan kedua-dua jenis terapi tersebut.
Secara umum, kiropraktor lebih cenderung menggunakan manipulasi langsung untuk melegakan gejala anda. Ahli terapi fizikal cenderung memberi penekanan yang lebih besar untuk memulihkan kecederaan dengan peregangan dan senaman.
Apakah faedah penjagaan kiropraktik?
1. Memperbaiki sakit leher
Sakit leher adalah masalah biasa, terutamanya jika anda duduk selama berjam-jam sehari, kerap membengkokkan leher untuk menggunakan telefon anda, atau mempunyai postur yang buruk. Kiropraktor dapat membantu meredakan sakit leher anda dengan meluruskan tulang belakang anda dan mengurangkan ketegangan pada otot leher anda.
Satu kajian yang lebih tua pada tahun 2012 mendapati bahawa manipulasi tulang belakang selama 12 minggu lebih berkesan daripada ubat untuk merawat sakit leher yang tidak spesifik pada sekumpulan 272 orang dewasa pada 8-, 12-, 26-, dan 52 minggu susulan.
Kajian pada tahun 2019 mendapati bahawa manipulasi tulang belakang serviks dapat membantu mengurangkan sakit leher dalam jangka pendek dengan mengubah tahap neuropeptida dalam darah anda. Neuropeptida adalah protein yang dibuat dalam sistem saraf anda yang berfungsi sebagai neurotransmitter atau hormon.
2. Mengurangkan pergantungan pada penghilang rasa sakit opioid
Orang yang mengalami kesakitan kronik sering diberi preskripsi untuk ubat penahan sakit opioid untuk membantu mengatasi ketidakselesaan mereka. Walau bagaimanapun, menjalani rawatan kiropraktik dapat mengurangkan keperluan anda untuk mengambil ubat penghilang rasa sakit ini.
Kajian tahun 2020 yang besar membandingkan jumlah preskripsi ubat penghilang rasa sakit opioid yang diisi untuk orang dewasa yang hanya mengunjungi doktor mereka atau yang mengunjungi kiropraktor dan doktor mereka untuk merawat sakit tulang belakang.
Kajian itu mendapati bahawa orang dewasa yang mengunjungi kiropraktor cenderung tidak mendapat preskripsi opioid untuk kesakitan mereka berbanding dengan mereka yang hanya berjumpa doktor.
3. Melegakan sakit belakang
Rawatan kiropraktik mungkin merupakan alternatif yang baik untuk alternatif yang lebih invasif seperti pembedahan atau suntikan untuk merawat sakit belakang jangka pendek atau kronik.
The American College of Physicians mengesyorkan agar doktor mendorong orang yang mengalami sakit belakang punggung kronik untuk terlebih dahulu mendapatkan rawatan bukan ubat sebelum mengambil ubat untuk merawat kesakitan mereka. Beberapa pilihan rawatan yang disyorkan termasuk:
- manipulasi tulang belakang (penjagaan kiropraktik)
- senaman
- akupunktur
- yoga
- Tai Chi
- kelonggaran otot progresif
- bertafakur
Kajian pada tahun 2017 mendapati bahawa manipulasi tulang belakang dikaitkan dengan peningkatan sederhana dalam sakit belakang dan fungsi jangka pendek berbanding dengan rawatan plasebo sehingga 6 minggu.
4. Kemungkinan pengurangan gejala osteoartritis
Kesakitan osteoartritis disebabkan oleh degenerasi tulang rawan pada sendi yang menyebabkan hujung tulang anda menggosok bersama. Beberapa jenis penyesuaian kiropraktik dapat membantu menyelaraskan sendi anda dan mengurangkan berapa banyak tulang anda digosok bersama.
Tidak banyak kajian mengenai manfaat manipulasi kiropraktik untuk osteoartritis. Walau bagaimanapun, kajian haiwan pada tahun 2020 menemui beberapa bukti bahawa manipulasi kiropraktik dapat membantu melambatkan perkembangan artritis dengan memperbaiki status tulang rawan, tulang, dan kapsul sendi.
5. Meringankan simptom sakit kepala
Manipulasi tulang belakang mungkin berkesan untuk merawat ketegangan sakit kepala dan sakit kepala yang berasal dari leher anda.
Kajian pada tahun 2016 mendapati bahawa 6 hingga 8 sesi manipulasi tulang belakang serviks dan bahagian atas toraks lebih berkesan daripada pergerakan dan senaman untuk melegakan kesakitan pada orang yang mengalami sakit kepala kronik. Ini masih berlaku pada masa susulan 3 bulan.
6. Rawatan yang lebih berpatutan untuk sakit belakang kronik
Rawatan kiropraktik mungkin merupakan alternatif yang lebih murah daripada rawatan konvensional untuk sakit belakang yang kronik.
Dalam kajian 2016, penyelidik melihat potensi faedah kewangan rawatan kiropraktik bagi penerima Medicare dengan sakit belakang kronik.
Para penyelidik mendapati bahawa orang yang menerima rawatan kiropraktik mempunyai kos rawatan keseluruhan yang lebih rendah. Kajian ini juga menentukan bahawa tempoh rawatan mereka lebih pendek daripada mereka yang menjalani rawatan perubatan konvensional.
7. Kepuasan tinggi
Kajian secara amnya melaporkan tahap kepuasan yang tinggi terhadap rawatan kiropraktik.
Sebagai contoh, dalam kajian tahun 2015, para penyelidik mendapati bahawa sekumpulan 544 orang dalam rawatan kiropraktik melaporkan tahap kepuasan yang tinggi.
Juga, 92 peratus orang dalam kajian ini mengalami peningkatan kesakitan mereka, dan 80 persen melaporkan peningkatan kemampuan mereka untuk bergerak.
8. Mengurangkan simptom scoliosis
Penjagaan kiropraktik dapat membantu meningkatkan sudut Cobb orang dengan skoliosis. Sudut Cobb adalah ukuran berapa banyak kecacatan sisi ke sisi di tulang belakang.
Kajian pada tahun 2016 mendapati bahawa sudut Cobb pada sekumpulan lima kanak-kanak dengan skoliosis bertambah baik setelah 8 minggu rawatan kiropraktik. Peningkatan yang ketara dapat dilihat setelah 4 minggu menjalani rawatan.
9. Membantu memperbaiki postur
Menjalani rawatan kiropraktik berpotensi membantu memperbaiki postur badan yang buruk, terutamanya jika postur tubuh anda yang buruk disebabkan oleh terlalu banyak duduk.
Satu kajian kes tahun 2017 meneliti kesan rawatan kiropraktik pada seorang wanita berusia 27 tahun yang menderita sakit belakang, sakit leher, dan sakit kepala yang disebabkan oleh postur hiperkyposis. Hyperkyphosis biasanya dikenali sebagai postur firasat.
Setelah 30 kali menjalani rawatan selama 6 bulan, dia menunjukkan peningkatan yang ketara dalam postur dan melegakan kesakitan di kepala dan lehernya.
10. Boleh membantu prestasi sukan
Penyesuaian tulang belakang berpotensi meningkatkan prestasi atletik anda. Ini mungkin disebabkan oleh peningkatan pergerakan sendi, kesakitan yang berkurang, dan pengurangan tisu.
Walau bagaimanapun, masih terdapat beberapa persoalan mengenai apakah penyesuaian tulang belakang meningkatkan prestasi sukan. Tinjauan kajian pada tahun 2019 mendapati bahawa ia tidak meningkatkan prestasi pada orang tanpa gejala.
Penyesuaian kiropraktik mungkin berkesan apabila digunakan untuk mengatasi kesakitan yang disebabkan oleh kecederaan.
Apa jenis sijil dan latihan yang dimiliki oleh kiropraktor?
Kiropraktor mesti memperoleh ijazah sarjana yang dipanggil Doctor of Chiropractic (DC). Biasanya memerlukan 4 tahun untuk disiapkan. Kemasukan ke program ini memerlukan sekurang-kurangnya 90 jam semester bagi kursus sarjana, dan beberapa program memerlukan ijazah sarjana muda.
Semua negeri juga memerlukan kiropraktor dilesenkan. Keperluan perlesenan berbeza dari negeri ke negeri, tetapi semua negeri memerlukan ahli kiropraktor untuk lulus peperiksaan Lembaga Pemeriksa Kiropraktik Nasional.
Sebilangan pakar kiropraktik mengkhususkan diri dalam bidang rawatan kiropraktik tertentu dan terus melakukan residensi selama beberapa tahun lagi.
Cara mencari kiropraktor
Menurut Persatuan Kiropraktik Amerika, terdapat lebih daripada 70,000 kiropraktor di Amerika Syarikat.
Berikut adalah beberapa cadangan untuk mencari kiropraktor yang berkelayakan di kawasan anda:
- Minta cadangan dari doktor, ahli terapi fizikal, atau penyedia penjagaan kesihatan anda yang lain.
- Tanyakan kepada rakan, rakan sekerja, atau ahli keluarga anda jika mereka mempunyai cadangan.
- Pastikan kiropraktor anda dilesenkan oleh lembaga kiropraktik negeri anda.
- Cuba gunakan alat Cari Doktor American Chiropractic Association.
- Jadualkan konsultasi dengan ahli kiropraktor untuk melihat apakah mereka sesuai sebelum memulakan rawatan. Jangan merasa berkewajiban untuk menggunakan kiropraktor jika anda merasakan mereka tidak sesuai untuk anda. Tidak apa-apa mempertimbangkan beberapa kiropraktor sebelum anda memutuskan yang terbaik untuk keperluan anda.
Garisan bawah
Kiropraktor menggunakan penyesuaian langsung untuk mengurangkan kesakitan dan membantu badan anda sembuh sendiri. Mereka sering memberi tumpuan kepada masalah yang berkaitan dengan tulang belakang.
Penyelidikan mendapati bahawa penyesuaian kiropraktik mungkin merupakan rawatan yang berkesan untuk pelbagai bentuk sakit leher atau belakang. Melihat kiropraktor juga dapat mengurangkan keperluan anda untuk menghilangkan rasa sakit atau menjalani rawatan yang lebih invasif seperti pembedahan.
.jpg)
.jpg)
