Sekiranya anda hidup dengan sembelit kronik, dapat difahami jika anda tidak membincangkannya dengan orang lain. Bercakap mengenai perkara yang berkaitan dengan bilik mandi kadang-kadang tidak selesa, walaupun dengan rakan terdekat anda. Tetapi memberi tahu orang lain mengenai keadaan anda dapat membantu membuat anda merasa lebih baik. Perkara ini berlaku terutamanya jika mereka juga hidup dengan keadaan ini dan anda dapat mentertawakan apa yang anda lalui.
Memes adalah kaedah terbaik untuk menyusun pengalaman bersama kami kepada inti kebenaran yang lucu. Mudah-mudahan, enam meme berikut mengenai sembelit tidak hanya membuat anda tergelak, tetapi juga mengingatkan anda bahawa ketika berkaitan dengan sembelit kronik, anda tidak sendirian.
Saya baik-baik saja. Semuanya baik-baik sahaja.
Bagi kebanyakan orang yang mengalami sembelit kronik, menggigit gigi dan berpura-pura seperti tidak ada yang salah adalah sebahagian daripada kehidupan seharian. Apabila seseorang bertanya kepada anda bagaimana keadaan anda, anda tidak boleh ikhlas tanpa memberi mereka terlalu banyak maklumat. Walaupun anda ingin memberitahu mereka bahawa rasanya anda mempunyai bola sepak di usus besar anda, ada sebilangan orang yang tidak akan menghargai kejujuran anda.
Seseorang tidak hanya "pergi"
Kadang kala, apabila rakan atau ahli keluarga menyedari sembelit kronik anda, mereka akan memberikan nasihat berguna tanpa benar-benar memahami masalahnya. Walaupun hati mereka biasanya berada di tempat yang tepat, memberitahu anda untuk "mencuba pergi" boleh membuat anda kecewa. Rasanya seperti mereka mengharapkan anda mengatakan, "Mengapa saya tidak memikirkannya ?!" Ya, terima kasih banyak Bibi Pauline.
GTG, BRB / LOL JK
Salah satu bahagian yang paling janggal mengenai sembelit kronik ialah jumlah masa yang anda habiskan di bilik mandi semasa anda berusaha. Sekiranya anda bergaul dengan rakan-rakan atau, lebih teruk lagi, berkencan, setiap minit yang anda habiskan di bilik mandi akan terasa seperti selamanya. Ingat bahawa anda tidak perlu menjelaskan sendiri. Sekiranya seseorang bertanya apa yang membuat anda begitu lama, beritahu mereka bahawa anda harus membuat panggilan (tidak apa-apa untuk meninggalkan fakta bahawa itu adalah panggilan semula jadi).
Saya tidak selalu buang air besar, tetapi ketika melakukannya, saya masih perlu pergi
Kadang-kadang, perkara terburuk mengenai sembelit kronik bukanlah penantian, kembung, atau kekejangan. Rasanya anda masih harus pergi walaupun setelah berjaya ke tandas. Adalah sukar untuk menjelaskan betapa tidak selesanya perasaan ini kepada seseorang yang tidak pernah mengalami masalah yang sama. Bayangkan jika setiap kali anda selesai makan, masih terasa seperti makanan yang tersekat di kerongkong anda. Ia lebih buruk daripada itu, dan juga kurang menyelerakan.
Tidak pasti sama ada serat membantu atau memburukkan keadaan
Sekiranya anda mengalami sembelit kronik, anda mungkin diberitahu berkali-kali untuk menambahkan lebih banyak serat ke dalam makanan anda. Walau bagaimanapun, kadang-kadang serat boleh memburukkan keadaan. Itulah sebabnya anda harus selalu berjumpa doktor sebelum memulakan suplemen baru. Perkara terakhir yang anda mahukan adalah menjadikan diri anda lebih disandarkan.
Saya setelah akhirnya pergi
Bagi orang yang mengalami sembelit kronik, buang air besar yang lengkap adalah masalah besar. Sekiranya anda telah menunggu beberapa hari atau berminggu-minggu lagi, ini boleh menjadi pengalaman yang luar biasa ketika akhirnya berlaku. Anda mahu bermain-main melalui medan nyanyian terdekat di bahagian atas paru-paru anda. Atau, sekurang-kurangnya, beri tepukan di bahagian belakang. Melegakan sembelit adalah perasaan yang luar biasa, dan walaupun anda mungkin tidak mahu membanggakan pencapaiannya (walaupun tidak ada penilaian di sini jika anda melakukannya), tidak mengapa merasa bangga.
Bawa pulang
Walaupun kadang-kadang anda merasa malu dengan sembelit kronik, ada baiknya anda menertawakannya sesekali. Terdapat berjuta-juta orang Amerika yang lain mengalami perkara yang sama. Kadang-kadang, hanya mengetahui bahawa anda tidak sendirian adalah perasaan terbaik di dunia.
