Apabila anda tidak dapat sampai ke CrossFit Box tempatan anda, anda masih boleh melakukan senaman seharian (WOD). Aplikasi gaya CrossFit ini memudahkan anda mencari latihan latihan intensiti tinggi, mengesan statistik anda, dan menetapkan rekod peribadi (PR) tersebut. Healthline mencari aplikasi CrossFit terbaik tahun ini, dan pemenang ini menonjolkan kandungan, kebolehpercayaan, dan ulasan pengguna mereka yang berkualiti.
WODster
Peringkat Android: 4.2 bintang
Harga: Percuma dengan pembelian dalam aplikasi
Selesaikan senaman anda sepanjang hari dengan ratusan penanda aras WOD di WODster. Anda boleh membuat dan menyimpan senaman anda sendiri, atau mengambil gambar papan putih di CrossFit Box anda untuk digunakan kemudian. Aplikasi ini merangkumi penghitung waktu undur, Tabata, dan jam randik. Tidak dapat membuat keputusan untuk bersenam? WODster akan memilihnya secara rawak sehingga anda dapat bekerja.
Cabaran Kecergasan 30 Hari
Kedudukan iPhone: 4.9 bintang
Peringkat Android: 4.8 bintang
Harga: Percuma dengan pembelian dalam aplikasi
Cabaran Kecergasan 30 Hari dirancang oleh jurulatih kecergasan profesional untuk membantu anda meningkatkan kekuatan dan kesihatan anda secara beransur-ansur, jadi anda mempunyai peluang yang lebih baik untuk bertahan dengannya. Intensiti latihan meningkat secara beransur-ansur, jadi ikuti panduan video terperinci dan lacak kemajuan anda. Pilih dari tiga tahap kesukaran yang berasingan dalam cabaran abs 30 hari, cabaran badan penuh, atau cabaran pantat.
GulaWOD
Kedudukan iPhone: 4.8 bintang
Peringkat Android: 4.8 bintang
Harga: Percuma
SugarWOD membantu mewujudkan pengalaman WOD yang lebih baik dengan ciri dalam aplikasi seperti penjejakan prestasi, video persediaan pergerakan, dan penumpukan maya untuk PR yang mengagumkan. Lebih daripada 500,000 atlet gabungan menggunakan aplikasi ini, yang menghantar pemberitahuan tolak ketika kotak anda menghantar WODnya. Jejaki kemajuan anda, periksa papan pendahulu harian, dan bahkan rakam latihan dari luar gimnasium - aplikasi ini mempunyai ribuan latihan terpasang.
Permainan CrossFit
Peringkat Android: 4.7 bintang
Harga: Percuma
CrossFit Games membawa "gamifikasi" pertandingan CrossFit ke tahap digital seterusnya. Aplikasi ini secara berkala melancarkan senaman baru dan terkini yang dapat anda sertai. Papan peringkat hasil menunjukkan bagaimana prestasi anda berbanding pengguna aplikasi lain yang melakukan senaman yang sama. Aplikasi ini juga memastikan tidak ada yang menipu dengan menggunakan "standard pergerakan" untuk memastikan semua orang yang menggunakan aplikasi ini melakukan aktiviti yang sama.
Pemasa SmartWOD
Kedudukan iPhone: 4.9 bintang
Peringkat Android: 4.8 bintang
Harga: Percuma dengan pembelian dalam aplikasi
SmartWOD Timer menawarkan pelbagai jenis pemasa latihan untuk latihan CrossFit biasa dan latihan selang intensiti tinggi (HIIT). Aplikasi ini menggunakan antara muka sederhana dengan butang besar, gerakan leret, dan kaunter pusingan senaman serta bunyi masa untuk membantu memotivasi anda untuk mengekalkan intensiti dan konsistensi latihan anda dari awal hingga akhir.
TUHAN
Kedudukan iPhone: 4.8 bintang
Penilaian Android: 4.9 bintang
Harga: Percuma dengan pembelian dalam aplikasi
GOWOD sangat sesuai jika anda ingin mencari program CrossFit yang disesuaikan dengan matlamat dan had fizikal anda sendiri. Mulakan dengan mengukur skor mobiliti anda, kemudian pilih dari pelbagai latihan video untuk membantu anda meningkatkan mobiliti di bahagian tubuh anda dan menargetkan pencapaian kecergasan anda sendiri.
Sekiranya anda ingin mencalonkan aplikasi untuk senarai ini, hantarkan e-mel kepada kami di [email protected].
