Ramai lelaki mengalami gejala disfungsi ereksi (ED) ketika mereka meningkat usia. Juga dikenali sebagai mati pucuk, ED adalah ketidakupayaan sesekali (atau berpanjangan) untuk mendapatkan atau mengekalkan ereksi. Apabila ED kerap berlaku, anda mungkin memerlukan rawatan untuk masalah kesihatan yang mendasari.
Dengan cara ini, ED penting untuk ditangani. Perubahan gaya hidup, ubat-ubatan, dan rawatan semula jadi atau pelengkap semuanya dapat membantu mengembalikan tahap fungsi seksual yang anda inginkan.
Merawat ED
Disfungsi ereksi boleh menyebabkan penyebab psikologi. Dalam banyak kes, ada sebab fisiologi seperti diabetes, kerosakan saraf, atau penyakit jantung. Perubahan gaya hidup, seperti menurunkan berat badan, bersenam, dan berhenti merokok dan alkohol, sering dapat membantu menghidap ED.
Tetapi perubahan gaya hidup mungkin tidak cukup untuk mengurangkan gejala, jadi ubat boleh menjadi pilihan lain yang baik. Makanan tambahan herba tertentu, seperti ginseng, juga boleh membantu. Pastikan anda berbincang dengan doktor anda sebelum mengambil apa-apa jenis makanan tambahan.
Apa itu ginseng merah Korea?
Ginseng merah Korea adalah tanaman yang tumbuh di Asia. Kadang-kadang dikenali sebagai ginseng Asia, ginseng Cina, atau ganaeng panax.
Ginseng merah Korea tidak boleh dikelirukan dengan ginseng Siberia atau ginseng Amerika. Ginseng Siberia dan Amerika adalah tumbuhan yang berbeza yang melayani keperluan yang berbeza.
Kelebihan
- Ginseng merah Korea dikaitkan dengan peningkatan kewaspadaan dan berpotensi meningkatkan disfungsi ereksi.
- Ginseng dapat membantu mencegah selesema dan mengurangkan keparahan gejala penyakit jantung.
Keburukan
- Ginseng merah Korea tidak diluluskan oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) untuk merawat disfungsi ereksi.
- Ginseng boleh mengganggu beberapa ubat dan meningkatkan kesan kafein.
- Herba tidak mempunyai peraturan yang sama dengan makanan dan ubat. Mungkin terdapat bahan cemar atau bahan yang salah.
Akar ginseng digunakan sebagai ubat semula jadi dalam bentuk suplemen. Kilang itu mesti tumbuh selama 5 tahun sebelum digunakan. Ini biasanya bermaksud bahawa ginseng berkualiti tinggi memberikan harga yang tinggi.
Akar kering tetapi tidak diproses disebut ginseng putih. Akar yang dikukus dan dikeringkan disebut ginseng merah.
Kegunaan tradisional ginseng merah
Ginseng merah Korea telah digunakan dalam perubatan tradisional Cina sebagai suplemen kesihatan keseluruhan selama berabad-abad. Ia telah digunakan untuk:
- meningkatkan sistem ketahanan badan
- meningkatkan kesihatan jantung
- merawat diabetes
- menambah tenaga
- mengurangkan tekanan
- merawat masalah mati pucuk
Akarnya dikatakan menyerupai tubuh manusia. Daripada lengan dan kaki, ia mempunyai pucuk. Kemiripan ini dianggap sebagai alasan bahawa jamu tradisional menganggap ginseng sebagai rawatan seluruh badan. Hari ini, penyelidikan menunjukkan betapa berkesannya ginseng sebagai ubat semula jadi.
Ginseng merah Korea dan ED
Analisis meta 2018 yang meneliti 28 kajian mengenai ramuan herba mendapati panax ginseng sangat berkesan untuk rawatan disfungsi ereksi.
Ginseng pada wanita
Ramai wanita juga mengalami penurunan fungsi seksual semasa menopaus. Kajian yang lebih lama meninjau kesan ginseng merah Korea pada wanita menopaus.
Dalam kajian itu, 32 wanita diberi tiga kapsul sehari ginseng atau plasebo. Mereka yang mendapat makanan tambahan telah meningkatkan fungsi seksual tanpa kesan sampingan. Para penyelidik menyimpulkan bahawa ginseng merah dapat meningkatkan fungsi seksual pada wanita.
Kajian 2020 pada wanita menopaus mendapati bahawa ginseng tidak menghilangkan gejala menopaus secara statistik, tetapi meningkatkan fungsi seksual bagi wanita ini.
Manfaat lain dari ginseng
Beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa ginseng dapat membantu orang yang menderita barah. Ginseng boleh membantu mencegah barah kolorektal (atau usus besar). Ginseng juga dapat membantu penghidap barah merasa lebih baik apabila digabungkan dengan kemoterapi.
Selain itu, beberapa kajian menunjukkan bahawa ginseng dapat mencegah pertumbuhan tumor dan bahkan menghentikan penyebaran sel barah. Komponen saponin Ginseng terbukti dapat menghalang pertumbuhan tumor barah, dan boleh meningkatkan masalah ingatan pada demensia dan meningkatkan kesihatan jantung.
Lebih banyak kajian diperlukan, tetapi bukti terkini menunjukkan harapan untuk penggunaannya di bidang kesihatan yang lain juga.
Ginseng dapat membantu mencegah selesema dan mengurangkan keparahan gejala penyakit jantung. Ginseng juga efektif dalam meningkatkan kewaspadaan, mengurangi tekanan, dan meningkatkan daya tahan.
Bentuk ginseng
Semasa membeli makanan tambahan ginseng, pastikan jenis ginseng ditandai dengan jelas. Kedua-dua ginseng putih dan merah boleh didapati. Walau bagaimanapun, penyelidikan kebanyakannya dilakukan pada ginseng merah.
Anda boleh mengambil ginseng merah sebagai cecair, serbuk, atau kapsul. Anda juga boleh membeli akar kering untuk direbus di dalam air untuk teh.
Bercakap dengan doktor anda mengenai dos yang tepat untuk anda. Jangan sekali-kali mengambil lebih daripada yang disyorkan.
Kesan sampingan
Penggunaan ginseng merah jangka pendek dianggap selamat bagi kebanyakan orang. Lama kelamaan, tanaman itu boleh menjejaskan badan anda.
Kesan sampingan tidak berlaku pada semua orang yang mengambil ginseng. Kesan sampingan yang paling biasa adalah masalah tidur. Kesan sampingan yang kurang biasa termasuk:
- masalah haid
- peningkatan kadar jantung
- tekanan darah tinggi
- sakit kepala
- cirit-birit
- pening
- ruam
Risiko dan amaran
Risiko sederhana ginseng merah boleh mengganggu beberapa ubat. Bercakap dengan doktor anda sebelum mengambil ginseng merah jika anda mengambil:
- ubat tekanan darah
- pengencer darah
- perencat monoamine oksidase (MAOI)
- perangsang
- penekan sistem imun
- insulin untuk diabetes
Elakkan menggabungkan ginseng dan kafein. Ginseng dapat meningkatkan kesan kafein.
Satu kajian tahun 2020 meneliti salah satu kesan sampingan ginseng yang kurang dilaporkan, yang disebut "panas berlebihan". Ini termasuk kemerahan, demam, dan bisul mulut dan tekak. Kesan sampingan ini boleh berlaku apabila anda menggunakan ginseng secara berlebihan.
Kebaikan dan keburukan ginseng
Ginseng agak berpatutan dan tersedia secara percuma untuk pembelian. Anda boleh mengambilnya sebagai kapsul, serbuk, teh, atau dalam minuman yang disiram dengan ginseng. Ginseng juga digunakan sebagai makanan tambahan tenaga.
Ginseng tidak boleh merawat ED dengan sendirinya. Beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa ginseng hanya membantu ED bersama dengan tabiat dan senaman makan yang sihat. Juga, ginseng tidak diluluskan oleh FDA.
Seperti kebanyakan makanan tambahan semula jadi, keberkesanan perubatan ginseng tidak sepenuhnya difahami. Berhati-hatilah semasa menggunakan ginseng, terutama jika anda menggunakan ubat lain, dan selalu berbincang dengan doktor anda.
Prospek
Ginseng merah Korea boleh membantu anda merawat ED anda. Tetapi seperti suplemen lain, ginseng tidak boleh menggantikan rawatan perubatan. Bercakap dengan doktor anda sebelum mencuba ginseng merah untuk ED.
Walaupun penyelidikan menunjukkan bahawa ginseng merah boleh berfungsi sebagai rawatan ED, ED anda mungkin tidak bertindak balas terhadapnya. Dengan lebih banyak penyelidikan, ginseng merah boleh menjadi resolusi yang berkesan dan dipercayai untuk ED.
