Definisi jumlah simpanan ekspirasi
Tanya profesional perubatan untuk menentukan definisi jumlah simpanan ekspirasi (ERV) dan mereka akan menawarkan sesuatu seperti: "Jumlah udara tambahan yang dapat dikeluarkan dari paru-paru dengan usaha yang ditentukan setelah habisnya jumlah pasang surut."
Mari kita lebih mudah difahami.
Bayangkan diri anda duduk dengan normal dan bernafas seperti yang anda lakukan ketika anda tidak melakukan senaman secara berlebihan. Jumlah udara yang anda hirup adalah isipadu pasang surut anda.
Setelah anda menarik nafas, cubalah menghembuskan nafas lebih banyak sehingga anda tidak dapat menghirup udara lagi. Jumlah udara yang dapat anda keluarkan setelah bernafas normal (fikirkan untuk meletupkan belon) adalah jumlah simpanan ekspirasi anda.
Anda dapat memanfaatkan jumlah simpanan ini semasa anda bersenam dan jumlah pasang surut anda meningkat.
Ringkasnya: Jumlah simpanan ekspirasi anda adalah jumlah udara tambahan - di atas nafas anormal - dihembuskan semasa menghembuskan nafas dengan kuat.
Purata jumlah ERV adalah sekitar 1100 mL pada lelaki dan 800 mL pada wanita.
Isipadu pernafasan
Isipadu pernafasan adalah jumlah udara yang dihirup, dihembuskan, dan disimpan di paru-paru anda. Bersama dengan jumlah simpanan kadaluarsa, beberapa istilah yang sering menjadi sebahagian daripada ujian fungsi paru-paru ventilasi dan dapat bermanfaat untuk mengetahui termasuk:
- Isipadu pasang surut. Jumlah udara yang biasanya anda hirup ke paru-paru anda ketika berehat dan tidak menggunakan diri anda. Purata pasang surut sekitar 500 mL untuk lelaki dan wanita.
- Isipadu simpanan bernafas. Jumlah udara tambahan yang dihirup - di atas volume pasang surut - semasa menghembus nafas dengan kuat. Semasa anda bersenam, anda mempunyai jumlah simpanan untuk digunakan semasa jumlah pasang surut anda meningkat. Purata jumlah simpanan inspirasi adalah sekitar 3000 mL pada lelaki dan 2100 mL pada wanita.
- Kapasiti vital. Jumlah keseluruhan paru-paru yang boleh anda kendalikan. Ini bukan keseluruhan volume paru-paru kerana mustahil untuk menghirup udara udara secara sukarela dari paru-paru anda. Isipadu kapasiti vital purata ialah sekitar 4600 mL pada lelaki dan 3400 mL pada wanita.
- Jumlah kapasiti paru-paru. Jumlah keseluruhan paru-paru anda: kapasiti vital anda dan jumlah udara yang tidak dapat anda hembuskan secara sukarela. Purata jumlah kapasiti paru-paru adalah kira-kira 5800 mL pada lelaki dan 4300 mL pada wanita.
Bagaimana jumlah pernafasan diukur?
Sekiranya doktor anda melihat tanda-tanda keadaan paru-paru kronik, mereka akan menggunakan spirometri untuk menentukan seberapa baik paru-paru anda berfungsi. Spirometri adalah alat diagnostik penting untuk mengenal pasti:
- asma
- bronkitis kronik
- emfisema
- COPD (penyakit paru obstruktif kronik)
- penyakit paru-paru yang terhad seperti fibrosis paru
- Sistik Fibrosis
Setelah didiagnosis dengan penyakit paru-paru kronik, spirometri dapat digunakan untuk memantau kemajuan dan untuk menentukan apakah masalah pernafasan anda dirawat dengan baik.
Adakah setiap orang mempunyai kapasiti paru-paru yang sama?
Jumlah kapasiti paru-paru berbeza dari orang ke orang berdasarkan susunan fizikal dan persekitaran mereka.
Anda mungkin mempunyai jumlah yang lebih besar jika anda:
- tinggi
- hidup di ketinggian yang lebih tinggi
- sihat secara fizikal
Anda mungkin mempunyai jumlah yang lebih kecil jika anda:
- pendek
- hidup di ketinggian yang rendah
- gemuk
Bawa pulang
Jumlah simpanan kadaluarsa anda adalah jumlah udara tambahan - isipadu di atas normal - dihembuskan semasa nafas kuat.
Diukur dengan spirometri, ERV anda adalah sebahagian dari data yang dikumpulkan dalam ujian fungsi paru yang digunakan untuk mendiagnosis penyakit paru-paru yang menyekat dan penyakit paru-paru obstruktif.
