8 Herba, Rempah, dan Pemanis Yang Bergabung untuk Mengaktifkan Sistem Imun Anda

Pastikan sistem ketahanan badan anda kuat, satu demi satu penurunan, dengan pahit ini.

Gunakan tonik sihat ini untuk meningkatkan sistem imun. Ia dihasilkan dari bahan yang terbukti dapat menyokong fungsi sistem imun:

• akar astragalus
• akar angelica
• sayang
• halia

Mengenai ramuan

Astragalus, ramuan yang terkenal dalam perubatan Cina, mempunyai sifat anti-radang dan antibakteria. Penyelidikan menunjukkan bahawa akarnya dapat meningkatkan daya tahan terhadap jangkitan. Kajian yang dilakukan pada haiwan menunjukkan bahawa ia dapat mengatur tindak balas imun tubuh.

Satu kajian pada bulan Mac 2020 bahkan mendedahkan bahawa mengambil astragalus untuk mencegah jangkitan dengan SARS-CoV-2 coronavirus baru sekarang biasa di China. Namun, belum ada bukti bahawa ramuan boleh membantu memerangi SARS-CoV-2 atau penyakit COVID-19.

Angelica berasal dari Rusia dan banyak bahagian di Scandinavia. Akarnya telah digunakan dalam perubatan Cina untuk memodulasi sistem kekebalan tubuh dan mengobati penyakit pernafasan dan gejala selesema.

Bahan utama lain

Madu dan halia adalah antioksidan kuat yang juga mempunyai sifat anti-radang dan antibakteria.

Madu mengaktifkan tindak balas sistem kekebalan tubuh terhadap jangkitan dan mencegah percambahan sel. Mengawal percambahan sel adalah kunci untuk menghentikan virus sial.

Halia mempunyai kesan anti-radang juga dan dapat membantu mengatasi sakit otot.

Resipi ini hanya mengandungi sejumlah kecil:

• chamomile
• kulit oren
• kayu manis
• biji buah pelaga

Inilah fakta yang menyeronokkan yang perlu diingat. Pound untuk paun, kulit jeruk mengandungi hampir tiga kali lebih banyak vitamin C daripada buah itu sendiri.

Resipi untuk penambah daya tahan tubuh

Bahan-bahan

• 1 sudu besar sayang
• 1 oz akar astragalus kering
• 1 oz akar angelica kering
• 1/2 oz. chamomile kering
• 1 sudu kecil halia kering
• 1 sudu kecil kulit jeruk kering
• 1 batang kayu manis
• 1 sudu kecil biji buah pelaga
• 10 oz. alkohol (disyorkan: 100 bukti vodka)

Petunjuk

1. Larutkan madu dalam 2 sudu teh air mendidih. Biarkan sejuk.
2. Satukan madu dan 7 ramuan seterusnya dalam balang Mason dan tuangkan alkohol di atasnya.
3. Tutup rapat dan simpan pahit di tempat yang sejuk dan gelap.
4. Biarkan pahit meresap sehingga kekuatan yang diinginkan tercapai. Ia akan memakan masa sekitar 2–4 minggu. Goncangkan balang secara berkala (kira-kira sekali sehari).
5. Setelah siap, tapis pahit melalui taplak kain muslin atau penapis kopi. Simpan pahit yang tertekan dalam bekas kedap udara pada suhu bilik.

Cara menggunakannya: Campurkan pahit ini ke dalam teh panas atau minum beberapa tetes terlebih dahulu ketika anda bangun untuk perlindungan semasa musim sejuk dan selesema.

S:

Adakah terdapat kebimbangan atau alasan kesihatan seseorang tidak boleh mengambil pahit ini?

J:

Pahit ini harus dielakkan oleh orang yang ingin mencegah atau menyembuhkan COVID-19. Tidak ada bukti saintifik bahawa ia mempunyai kesan terhadap virus ini. Pergi ke klinik terdekat yang sesuai untuk ujian dan rawatan perubatan. Juga, kanak-kanak dan orang hamil atau menyusui harus mengelakkannya, dan orang yang mempunyai keadaan perubatan yang sudah ada harus berjumpa dengan profesional perubatan sebelum memulakannya.

- Katherine Marengo, LDN, RD

Jawapan mewakili pendapat pakar perubatan kami. Semua kandungan adalah maklumat sepenuhnya dan tidak boleh dianggap sebagai nasihat perubatan.

Pembaikan Makanan: Peningkatan Sistem Imun

Tiffany La Forge adalah koki profesional, pemaju resipi, dan penulis makanan yang menjalankan blog Parsnips and Pastries. Blognya memfokuskan pada makanan sebenar untuk kehidupan yang seimbang, resipi bermusim, dan nasihat kesihatan yang boleh didekati. Ketika dia tidak berada di dapur, Tiffany menikmati yoga, mendaki, melancong, berkebun organik, dan bergaul dengan kakinya, Kakao. Lawati dia di blognya atau di Instagram.