Gentian Root: Kegunaan, Faedah, dan Kesan Sampingan

Akar Gentian adalah ramuan yang telah digunakan untuk tujuan perubatan selama berabad-abad.

Ia berasal dari genus besar tumbuhan yang biasanya tumbuh di kawasan pergunungan di Eropah, Asia, dan Amerika. Tumbuhan ini mempunyai bunga seperti sangkakala yang berwarna biru, kuning, dan warna lain.

Orang secara tradisional menggunakan akar gentian untuk melawan keradangan dan pembengkakan, merawat luka yang dijangkiti, dan berfungsi sebagai penawar racun haiwan. Walau bagaimanapun, terdapat sedikit kajian saintifik mengenai penggunaannya.

Artikel ini memberikan gambaran terperinci mengenai kemungkinan penggunaan, faedah, dan kesan sampingan akar gentian.

Apa itu akar gentian?

Akar Gentian berasal dari tanaman berbunga di Gentiana genus, yang merangkumi lebih daripada 400 spesies yang tumbuh di dataran tinggi di bahagian Eropah, Asia, dan Amerika.

Gentiana bunga terdapat dalam pelbagai warna yang indah, tetapi hanya akar yang digunakan untuk tujuan perubatan.

Ia berwarna kuning-coklat dan boleh dikeringkan dan dijadikan pil, teh, tincture, dan ekstrak. Dalam perubatan tradisional, orang sering mencampurkannya dengan air dan menggunakannya secara topikal atau menggunakannya sebagai minuman.

Orang telah menggunakan air yang disiram dengan akar gentian untuk mengobati pembengkakan di hati, limpa, dan perut.

Mereka juga menggunakan plaster yang terbuat dari akar gentian dan cuka pada keradangan kulit, luka yang dijangkiti, dan gigitan dari binatang beracun.

Akar Gentian terkenal dengan rasa pahit. Ia digunakan terutamanya dalam keadaan tradisional sebagai tonik pencernaan untuk merangsang fungsi perut, hati, dan pundi hempedu.

Sebenarnya, nama gentian berasal dari raja Illyrian kuno Gentius, yang mengenal pasti bahawa ramuan itu dapat digunakan sebagai tonik.

Bahkan hari ini, ia tetap menjadi komponen minuman beralkohol, yang disajikan sebelum makan untuk merangsang selera makan, dan juga digestif, yang disajikan selepas makan untuk membantu pencernaan.

Orang menggunakan akar gentian untuk membuat pahit yang ditambahkan pada beberapa minuman beralkohol. Ini juga merupakan ramuan dalam Moxie, salah satu jenama soda tertua di Amerika Syarikat, yang terkenal dengan rasa pahit.

Ringkasan

Akar Gentian berasal dari tumbuhan Gentiana genus. Ia digunakan dalam perubatan tradisional sebagai bantuan pencernaan dan rawatan untuk pelbagai penyakit. Penyelidik terus meneroka khasiat perubatannya hari ini.

Kebaikan

Walaupun akar gentian mempunyai pelbagai kegunaan dalam perubatan tradisional, beberapa kajian saintifik menyokong manfaatnya.

Sebatian aktif utama dalam akar gentian adalah iridoids, secoiridoids, xanthones, dan flavonoid.

Jumlah sebatian ini dalam tanaman bergantung pada jenis Gentiana tanaman, masa dan tahun penuaian, dan proses pengeringan. Oleh itu, tidak setiap penyediaan akar gentian dapat memberikan manfaat yang sama.

Boleh membantu dengan artritis

Akar Gentian mungkin mempunyai sifat anti-radang dan oleh itu dapat membantu mengatasi keadaan keradangan.

Sebagai contoh, salah satu iridoid utama dalam akar gentian, yang dikenali sebagai gentiopicroside, dapat membantu merawat artritis reumatoid.

Rheumatoid arthritis adalah keadaan keradangan kronik yang disebabkan oleh sistem imun yang menyerang sel-sel yang sihat. Ini menyebabkan kesakitan, keradangan, dan pembengkakan pada sendi.

Kajian tabung uji dan haiwan menunjukkan bahawa gentiopicroside melawan keradangan yang berkaitan dengan arthritis, mungkin dengan mencegah pembentukan sel yang memecah tulang.

Selain itu, satu kajian pada tikus dengan arthritis mendapati bahawa gentiopicroside mengurangkan tahap penanda keradangan dalam darah dan memperbaiki sendi yang meradang.

Walaupun hasil ini menunjukkan bahawa akar gentian dapat membantu mengatasi artritis dan keadaan keradangan lain, tidak ada kajian yang menguji kesan ini pada manusia.

Sebilangan besar kajian menggunakan gentiopicroside yang diekstrak dari Gentiana tanaman. Tidak jelas sama ada pengambilan root gentian dalam bentuk yang biasanya ada mempunyai kesan yang sama dengan mengambil gentiopicroside sendiri.

Penting juga untuk diperhatikan bahawa beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa gentiopicroside tidak dijumpai dalam bentuk mentah dan hanya terdapat pada akar gentian kering.

Jangkitan sinus

Para penyelidik telah meneroka kesan anti-radang akar gentian pada orang dengan jangkitan sinus. Gejala termasuk kesesakan, sakit kepala, dan sakit muka akibat keradangan sinus.

Gentian root adalah komponen Sinupret, rawatan herba untuk jangkitan sinus yang telah berada di pasaran selama lebih dari 80 tahun. Sinupret juga mengandungi verbena, sorrel, elderflowers, dan bunga primula.

Penyelidik tidak mengetahui dengan tepat bagaimana Sinupret membantu jangkitan sinus. Iridoid dan flavonoid dari akar gentian boleh menyumbang kepada faedahnya.

Satu kajian tabung uji pada sel manusia mendapati bahawa Sinupret meningkatkan pelepasan lendir.

Satu kajian terkawal memberi 184 kanak-kanak dengan jangkitan sinus Sinupret dan meminta mereka menggunakan bilas garam selama 10 hari.

Mereka yang mendapat rawatan ini mengalami peningkatan kesesakan hidung, pembuangan hidung, dan titisan postnasal berbanding dengan mereka yang menggunakan saline salin sahaja.

Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk memahami sepenuhnya keberkesanan Sinupret dalam merawat jangkitan sinus.

Lebih-lebih lagi, Sinupret adalah campuran ramuan yang merangkumi akar gentian, jadi tidak jelas apakah akar gentian mempunyai manfaat yang sama dengan sendirinya.

Pencernaan

Iridoids dan secoiridoids di Gentiana spesies boleh meningkatkan selera makan dan memberikan kesan perlindungan kepada sistem pencernaan. Sebatian ini merangkumi gentiopicroside, amarogentin, dan amaroswerin.

Sebatian ini menyumbang kepada rasa pahit dari akar gentian. Mengonsumsi bahan pahit dapat membantu merangsang badan untuk mengeluarkan air liur dan jus gastrik, sehingga mendorong selera makan dan pencernaan yang baik.

Satu kajian pada 50 kanak-kanak dengan anoreksia mendapati bahawa mereka yang mengambil ekstrak akar gentian setiap hari telah meningkatkan selera makan, berat badan, dan pengambilan kalori setelah 2 bulan, berbanding dengan kumpulan plasebo.

Kemungkinan kesan merangsang selera akar gentian adalah salah satu sebab mengapa ia merupakan bahan biasa dalam minuman beralkohol dan minuman keras.

Sebagai tambahan untuk mengubati selera makan yang tidak baik, akar gentian dapat membantu mengatasi sakit perut, mual, dan gas.

Walau bagaimanapun, belum ada kajian manusia menunjukkan bahawa akar gentian dapat mengatasi masalah ini. Tidak ada bukti yang mencukupi untuk menyokong penggunaannya.

Sebenarnya, produk seperti akar gentian yang merangsang jus gastrik boleh memburukkan lagi masalah tertentu. Sebagai contoh, terlalu banyak asid perut boleh menyebabkan refluks asid dan bisul.

Ringkasan

Sebilangan orang mendakwa bahawa akar gentian dapat membantu mengatasi artritis, jangkitan sinus, selera makan rendah, dan masalah pencernaan. Walau bagaimanapun, beberapa kajian menyokong penggunaan tradisional ini.

Kelemahan

Tidak banyak kajian mengenai kesan akar gentian pada manusia. Oleh itu, sukar untuk menilai kemungkinan kesan sampingan dan kelemahannya.

Akar Gentian nampaknya selamat apabila diminum bersamaan dengan ramuan lain di Sinupret.

Kajian di atas mengenai penggunaan Sinupret pada kanak-kanak dengan jangkitan sinus melaporkan tidak ada reaksi buruk terhadap produk tersebut.

Namun, label Sinupret menyenaraikan beberapa kesan sampingan yang mungkin berlaku, termasuk ruam kulit dan sakit perut. Beberapa individu juga mungkin sensitif terhadap akar gentian dan mengalami reaksi buruk.

Secara keseluruhan, tidak ada dokumentasi mengenai keselamatan akar gentian sendiri, atau pelbagai persediaan yang ada dan pelbagai dos yang disyorkan.

Tanpa maklumat yang cukup mengenai ramuan ini, kanak-kanak dan wanita hamil dan menyusui tidak boleh mengambil akar gentian.

Selain itu, ekstrak gentian terbukti dapat menurunkan tekanan darah pada tikus.

Bukti ini tidak semestinya berlaku pada manusia. Walau bagaimanapun, individu yang mempunyai tekanan darah rendah atau mengambil ubat untuk mengurangkan tekanan darah harus tetap berada di sisi yang selamat dan menghindari akar gentian.

Ringkasan

Tidak banyak kajian dilakukan mengenai keselamatan atau kesan sampingan akar gentian. Kanak-kanak, wanita hamil dan menyusui, dan mereka yang mengambil ubat tekanan darah harus mengelakkan akar gentian.

Dos dan bentuk

Akar Gentian mungkin selamat bagi kebanyakan orang yang sihat apabila dimakan dalam jumlah kecil.

Sebagai contoh, orang boleh menggunakannya bersama dengan ramuan lain di Sinupret atau sebagai sebahagian daripada minuman keras atau minuman dengan pahit.

Walau bagaimanapun, tidak ada maklumat yang cukup mengenai kesan jumlah ubat gentian pada manusia untuk menyokong dos standard.

Jumlah yang disyorkan yang disenaraikan pada suplemen akar gentian berbeza-beza. Mereka termasuk 0.5-1.5 mL untuk ekstrak cair, 500-900 mg untuk pil, dan 1-2 sudu teh untuk teh.

Penting juga untuk diperhatikan bahawa Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) tidak mengatur makanan tambahan dengan ketat seperti ubat-ubatan. Oleh itu, kandungan dan tuntutan yang disenaraikan pada label tambahan mungkin tidak tepat.

Secara keseluruhan, bukti saintifik yang menyokong penggunaan terapi dan keselamatan akar gentian jarang didapati.

Walaupun akar gentian boleh diterima dalam jumlah kecil dalam produk atau minuman pelbagai ramuan, pengambilan makanan tambahan mungkin tidak bermanfaat. Sebilangan makanan tambahan juga mahal.

Bercakap dengan penyedia penjagaan kesihatan anda sebelum mencuba suplemen akar gentian. Sekiranya anda mengalami kesan sampingan, hentikan penggunaannya.

Ringkasan

Tidak ada dos standard gentian dalam bentuk yang tersedia. Cadangan yang disenaraikan mengenai makanan tambahan berbeza-beza, dan kesan sampingannya masih belum diketahui.

Garisan bawah

Akar Gentian terkenal dengan rasa pahit, dan orang telah menggunakannya dalam perubatan tradisional selama berabad-abad.

Beberapa sebatian dalam akar gentian mungkin mempunyai kesan terapeutik, seperti sifat anti-radang dan faedah pencernaan. Walau bagaimanapun, terdapat sedikit bukti saintifik untuk menyokong keberkesanannya.

Keselamatan suplemen akar gentian juga tidak jelas.

Sekiranya anda berminat untuk mencuba gentian root, berbincanglah dengan penyedia perkhidmatan kesihatan anda terlebih dahulu.