Penyakit Jantung: Fakta, Statistik, dan Anda

Penyakit jantung merujuk kepada pelbagai keadaan yang mempengaruhi jantung - dari jangkitan hingga cacat genetik dan penyakit saluran darah.

Sebilangan besar penyakit jantung dapat dicegah dengan pilihan gaya hidup yang sihat, namun masih merupakan ancaman kesihatan nombor satu di dunia.

Lihat nombor di sebalik keadaan ini, pelajari faktor risiko, dan cari tahu cara mencegah penyakit jantung.

Siapa yang berisiko?

Penyakit jantung bertanggungjawab untuk kebanyakan kematian di seluruh dunia untuk lelaki dan wanita dari semua kaum.

Sehingga 2018, 30.3 juta orang dewasa A.S. didiagnosis dengan penyakit jantung. Setiap tahun, kira-kira 647,000 orang Amerika mati akibat penyakit jantung, menjadikannya penyebab utama kematian di Amerika Syarikat. Penyakit jantung menyebabkan 1 daripada setiap 4 kematian.

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), kira-kira setiap 40 saat orang Amerika akan mengalami serangan jantung. Setiap tahun, 805,000 orang Amerika mengalami serangan jantung, 605,000 dari mereka untuk pertama kalinya.

Kira-kira 12 peratus orang yang mengalami serangan jantung akan mati akibatnya.

Penyakit arteri koronari, penyumbatan arteri yang membekalkan darah ke jantung, adalah jenis penyakit jantung yang paling biasa. Penyakit jantung koronari menyerang kira-kira 18.2 juta orang Amerika berusia 20 tahun ke atas, dan membunuh hampir 366,000 pada tahun 2017.

Penyakit jantung adalah penyebab kematian nombor satu bagi kebanyakan kaum dan etnik. Pada tahun 2015, ia bertanggungjawab untuk 23.7 peratus kematian pada orang kulit putih dan 23.5 persen pada orang kulit hitam.

Pada tahun 2017, kadar kematian akibat penyakit jantung pada lelaki kulit hitam adalah 202.8 kematian setiap 100,000 orang. Itu berbanding 274.5 kematian setiap 100,000 untuk lelaki kulit putih. Angka kematian bagi wanita kulit hitam adalah 165.5 per 100,000, dan bagi wanita kulit putih adalah 231.4 per 100,000.

Penyakit jantung adalah penyebab utama kematian lelaki dan wanita. Wanita sama seperti lelaki mengalami serangan jantung.

Tidak banyak lelaki yang mati akibat penyakit jantung setiap tahun seperti wanita. Menurut American Heart Association, 26 peratus wanita akan mati dalam setahun akibat serangan jantung berbanding 19 peratus lelaki.

Menjelang 5 tahun selepas serangan jantung, hampir 50 peratus wanita mati, mengalami kegagalan jantung, atau mengalami strok berbanding dengan 36 peratus lelaki.

Kenapa ini? Ini mungkin kerana doktor mereka salah mendiagnosis keadaan mereka. Atau wanita mungkin mengabaikan atau menyalahtafsirkan tanda-tanda serangan jantung mereka, yang merangkumi:

• sakit dada atau rasa tidak selesa
• sakit di bahagian atas badan atau ketidakselesaan di lengan, leher, atau perut atas
• ringan kepala atau berpeluh sejuk

Wanita lebih cenderung daripada lelaki mengalami beberapa gejala biasa yang lain, terutamanya:

• sesak nafas
• loya atau muntah
• sakit belakang atau rahang

Selatan mempunyai beberapa kadar kematian kardiovaskular tertinggi di Amerika Syarikat.

Seperti yang dilaporkan oleh CDC, pada tahun 2018 negeri dengan kadar tarikh penyakit jantung tertinggi adalah:

• Oklahoma
• Alabama
• Mississippi
• Arkansas
• Louisiana
• Tennessee
• Kentucky
• Virginia Barat
• Michigan

Apakah faktor risiko?

Walaupun mempunyai satu faktor risiko meningkatkan kemungkinan anda mendapat penyakit jantung. Kira-kira separuh daripada semua orang dewasa mempunyai sekurang-kurangnya satu daripada tiga faktor risiko utama: tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, atau merokok.

Ini adalah beberapa risiko penyakit jantung yang lebih biasa:

• Tekanan darah tinggi. Tekanan darah tinggi, atau hipertensi, telah lama diakui sebagai faktor risiko utama penyakit kardiovaskular.
• Kolesterol tinggi. Kolesterol tambahan dapat menumpuk di dinding arteri dan mengurangkan aliran darah ke jantung.
• Diabetes. Orang dewasa yang menghidap diabetes adalah dua hingga empat kali lebih mungkin mati akibat penyakit jantung kerana orang yang tidak mengidapnya.
• Kemurungan. Orang dewasa dengan gangguan kemurungan atau gejala kemurungan mempunyai risiko 64 peratus lebih besar untuk menghidap penyakit arteri koronari.
• Obesiti. Berat badan berlebihan atau gemuk dikaitkan dengan beberapa faktor yang meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, termasuk diabetes dan tekanan darah tinggi.

Tingkah laku tertentu juga membuat anda berisiko terkena penyakit jantung. Ini termasuk:

• Merokok.Merokok adalah penyebab utama penyakit kardiovaskular dan menyebabkan kira-kira 1 dari 4 kematian akibat penyakit jantung.
• Makan makanan yang kurang baik. Diet yang tinggi lemak, garam, gula, dan kolesterol dapat menyumbang kepada perkembangan penyakit jantung.
• Tidak bersenam. Walaupun senaman mengurangkan risiko penyakit jantung dan kematian awal, hanya sekitar separuh orang Amerika yang mendapat jumlah aktiviti aerobik yang disyorkan.
• Minum alkohol secara berlebihan. Penggunaan alkohol yang tinggi dapat meningkatkan risiko serangan jantung, kegagalan jantung, dan kematian. Minum berlebihan boleh merosakkan jantung sebelum gejala muncul.

Pencegahan

Berita baiknya adalah bahawa penyakit jantung dapat dicegah. Mengawal faktor risiko ini dapat mengurangkan risiko seseorang untuk serangan jantung dan strok lebih dari 80 peratus.

Ikuti enam petua mudah ini untuk memastikan ticker anda terus berdetak:

• Tidak mempunyai lebih daripada satu hingga dua minuman beralkohol setiap hari untuk lelaki, dan satu minuman sehari untuk wanita. Satu minuman ditakrifkan sebagai 12 ons bir (sebotol), 5 auns wain (segelas yang betul), dan 1.5 auns minuman keras (tembakan yang tepat).
• Makan makanan yang bebas lemak trans, rendah lemak jenuh, kolesterol, garam, dan gula, dan tinggi buah-buahan dan sayur-sayuran segar, biji-bijian, asid lemak omega-3, dan coklat gelap.
• Bersenam dengan intensiti sederhana selama 30 minit sehari, 5 hari seminggu.
• Hadkan tekanan. Cuba bermeditasi, luangkan masa dengan orang yang anda sayangi, cukup tidur, dan dapatkan nasihat sekiranya anda memerlukannya.
• Berhenti merokok hari ini. Dapatkan bantuan berhenti di sini.
• Bekerja dengan doktor anda untuk menguruskan tekanan darah, kolesterol, diabetes, dan berat badan anda.

Berapa harganya?

Menurut CDC, jumlah lawatan ke bilik kecemasan pada tahun 2017 untuk masalah yang berkaitan dengan jantung dan saluran darah hampir 5 juta. Pada tahun 2016, 72 juta orang membuat lawatan berkaitan penyakit jantung ke doktor mereka.

Semua lawatan doktor dan penginapan di hospital bertambah - belum lagi kos rawatannya.

Kos untuk merawat penyakit kardiovaskular lebih daripada $ 351 bilion setahun. Hampir $ 214 bilion membayar untuk penjagaan orang dengan penyakit jantung, sementara lebih dari $ 137 bilion hilang untuk produktiviti.

Serangan jantung adalah salah satu keadaan paling mahal yang dirawat di hospital A.S. Penjagaannya berharga kira-kira $ 11.5 bilion setahun.

Menjelang tahun 2035, lebih daripada 45 peratus orang Amerika diproyeksikan mempunyai beberapa bentuk penyakit kardiovaskular. Jumlah kos penyakit kardiovaskular dijangka mencapai $ 1.1 trilion pada tahun 2035, dengan kos perubatan langsung dijangka mencapai $ 748.7 bilion dan kos tidak langsung dianggarkan mencapai $ 368 bilion.