Apakah Titik Marma di Penyembuhan Ayurveda?

Ayurveda adalah sistem perubatan alternatif tradisional India yang mempunyai sejarah penggunaan yang panjang dan kaya. Di bawah perubatan Ayurveda, dipercayai bahawa lima unsur dunia mempunyai kesan besar terhadap kesihatan seseorang.

Titik Marma adalah lokasi anatomi tertentu di dalam badan anda di mana tenaga unsur-unsur ini dipercayai mengalir. Terapi poin Marma adalah amalan merangsang bintik-bintik ini melalui terapi urut lembut.

Dalam artikel ini, kami meneroka di mana titik-titik marma berada, apakah terapi titik marma, dan potensi faedah terapi urut mata marma.

Apa itu titik marma?

Perubatan Ayurveda - dan idea mengenai kewujudan tenaga hidup dan titik marma - telah wujud sejak sekitar 2 SM.

Dalam perubatan Ayurveda, titik marma adalah lokasi anatomi di badan anda di mana terdapat tumpuan tenaga hidup. Titik Marma dikatakan mengandungi tiga doshas:

• vata (udara dan ruang angkasa)
• kapha (bumi dan air)
• pitta (api dan air)

Doshas ini dipercayai berkaitan dengan kesejahteraan fizikal dan emosi anda.

Seperti akupunktur tradisional Cina, perubatan Ayurveda percaya bahawa rangsangan titik marma dapat meningkatkan kesihatan fizikal dan mental anda.

Ia juga dipercayai bahawa kecederaan pada titik marma boleh mengakibatkan kesan kesihatan negatif pada tubuh dan dalam beberapa kes, kecederaan selanjutnya dan bahkan kematian.

Lokasi titik marma

Dikatakan bahawa terdapat 107 titik marma di berbagai lokasi di sekitar tubuh manusia:

• 11 titik marma di anggota badan anda
• 26 titik marma di batang anda
• 37 titik marma di kawasan kepala dan leher anda
• 33 titik marma terletak di tempat lain di badan anda

Apa itu terapi mata marma?

Perubatan Ayurveda mencadangkan terapi titik marma sebagai kaedah mengubah atau memperbaiki biokimia anda.

Dipercayai akan mengeluarkan tenaga yang tidak stabil dan merangsang organ dalaman, hormon, dan bahan kimia lain untuk membantu memenuhi keperluan badan anda.

Terapi mata Marma dilakukan dengan merangsang titik-titik marma di seluruh badan dengan lembut melalui terapi urut.

Secara amnya, ini dilakukan oleh ahli terapi urut terlatih yang berpengalaman dengan perubatan Ayurveda. Ahli terapi urut ini mempunyai pengetahuan luas mengenai lokasi dan fungsi dari pelbagai titik marma.

Minyak urut aromatik, kadang-kadang disuntik dengan ramuan, biasanya digunakan untuk meningkatkan manfaat urut.

Apakah faedah terapi mata marma?

Tidak ada banyak penyelidikan saintifik mengenai faedah terapi mata marma, dan beberapa kajian yang ada agak kecil.

Sebagai contoh, satu kajian dari tahun 2011 meneliti kesan kurpara (sendi siku) sebagai marma vaikalyakara.

Vaikalyakara marma adalah titik marma yang dipercayai memberi kesan negatif kepada kesihatan anda ketika cedera. Dari 80 peserta kajian, mereka yang mengalami kecederaan pada kurpara marma juga melaporkan kerosakan yang ketara pada bahagian lengan mereka, serta beberapa kesan sampingan yang lain.

Satu lagi kajian kecil dari tahun 2006 meneliti manfaat terapi mata marma untuk pesakit strok. Dalam kajian ini, rawatan post-stroke standard dibandingkan dengan rawatan perawatan yang sama dan terapi poin marma.

Para penyelidik mendapati bahawa walaupun terapi urut marma dapat diterima dengan baik, ia tidak semestinya menghasilkan perbezaan yang signifikan dalam skor pemulihan bagi peserta.

Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk menentukan faedah sebenar terapi titik marma.

Cara memberi urut mata marma

Terapi urut poin Marma boleh menenangkan dan menyegarkan. Ia bukan sahaja dapat membantu melonggarkan otot dan tisu anda, tetapi juga difikirkan untuk membantu melancarkan aliran tenaga yang betul ke seluruh badan anda.

Berita baiknya ialah anda tidak perlu menjadi ahli terapi urut yang bertauliah untuk memberi diri anda urut mata marma. Inilah cara anda boleh mengurut mata marma anda sendiri tanpa profesional:

1. Gunakan hujung jari anda untuk merangsang setiap titik marma yang disenaraikan di bawah dengan lembut tetapi kuat.
2. Urut setiap titik dengan gerakan bulat mengikut arah jam hingga 5 minit.
3. Sebagai pilihan, gunakan minyak urut yang disuntik dengan ramuan semasa urut anda.

Di bawah ini, anda akan mendapat beberapa titik marma yang lebih terkenal yang dapat anda rangsangkan dengan mudah menggunakan teknik urutan di atas.

Titik MarmaLokasiDipercayai mempengaruhiMth Sthapanitengah dahifikiran, otak, dan sarafPhana marmakedua-dua belah hidung di pangkal lubang hidungsinus, telinga, deria bau, dan tahap tekananMarma Shringatakatengah dagumata, telinga, hidung, lidah, dan pelbagai sarafTalhridayam marmatengah tapak tangan masing-masingparu-paruManibandha marmapusat tempat pergelangan tangan dalaman anda memenuhi telapak tangan masing-masingkekejangan badanNabhi marmapusat pusarusus kecilJanu marmatitik dalaman yang lebih rendah di bahagian bawah setiap tempurung lututjantung, hati, dan limpaMarma Indravastipusat setiap otot betispencernaan dan usus kecilKarma marmatengah bola setiap kaki, antara jari kaki pertama dan keduapenglihatanTalhridayam marmatengah telapak kaki masing-masingparu-paru (serupa dengan titik marma talhridayam di tangan)

Pengambilan utama

Terapi poin Marma adalah teknik urut Ayurveda tradisional yang dipercayai dapat membantu mengekalkan aliran tenaga ke seluruh badan anda.

Terdapat 107 titik marma yang terletak di sekitar badan anda. Rangsangan perkara ini dikatakan mempengaruhi segalanya dari kesihatan organ anda hingga penghasilan hormon dan banyak lagi.

Sekiranya anda bersedia untuk meneroka kemungkinan manfaat terapi mata marma, hubungi ahli terapi urut Ayurveda yang diperakui untuk mengetahui lebih lanjut.