Sklerosis berganda dapat menghirup beberapa keseronokan dalam hidup, tetapi anjing adalah kegembiraan yang murni.
Hidup dengan pelbagai sklerosis (MS) bermaksud mengurus kesejahteraan fizikal, psikologi, sosial, dan emosi anda. Saya tidak dapat memikirkan campur tangan tunggal yang menangani semua keperluan ini lebih baik daripada mempunyai anjing dalam hidup anda.
Tidak seperti pendapat saya bahawa terapi runcit, segelas wain biasa, atau sehari di spa adalah cara yang sah untuk membantu menguruskan MS, ada sains sebenar untuk menyokong tuntutan saya bahawa hidup dengan MS lebih baik dengan sahabat lelaki.
Pada awal tahun ini, pakar neurologi baru saya bertanya sama ada saya mempunyai haiwan kesayangan. Ini hanya beberapa bulan setelah kami mengucapkan selamat tinggal kepada coretan lama kami, Rihga, yang berusia 14 1/2 tahun.
Sungguh menyedihkan kehilangannya, tentu saja, tetapi selain kehilangan emosi, saya juga menyedari kesan negatif yang diturunkan olehnya terhadap kesihatan fizikal saya.
Bahkan sebelum saya mula menerangkan perkara ini, doktor saya mengetahui masalahnya.
"Dapatkan anjing," katanya, dengan nada serius yang mengesahkan apa yang sudah saya ketahui. Sekiranya farmasi dapat memberi manfaat kesihatan kepada anjing, kita semua akan mendapat preskripsi Caninumab ™ pada saat kita didiagnosis.
Berikut adalah bagaimana cinta anak anjing dapat meningkatkan kesejahteraan anda.
Pengurusan tekanan
Salah satu perkara pertama yang kita pelajari mengenai MS adalah seberapa banyak tekanan yang boleh menyebabkan gejala yang memburuk dan kemungkinan penurunan. Saya tidak tahu tentang anda, tetapi ada sesuatu yang sangat tertekan kerana diberitahu untuk mengelakkan tekanan, seolah-olah tekanan tidak dapat dielakkan.
Syukurlah, penyelidikan menunjukkan bahawa memiliki anjing dapat mengurangkan tekanan dan bahkan membantu kita hidup lebih lama.
Mood bertambah baik
Walaupun setelah tidur sepanjang malam, saya hampir tidak pernah merasa rehat. Sebahagian besar pagi saya bangun dengan kaku, agak rewel, dan enggan memulakan hari.
Tetapi mustahil untuk tidak bertindak balas dengan nada yang penuh kasih ketika anda disambut oleh ekor yang bergoyang-goyang dan makhluk yang senang melihat anda, gembira dapat hidup, dan yakin bahawa setiap hari akan menjadi hari terbaik dalam hidup mereka.
Walaupun saya merasa tidak sedap hati, mood saya segera berubah ketika kata-kata pertama yang keluar dari mulut saya adalah, "Siapa gadis yang baik?"
Peningkatan senaman
Mengetahui bahawa setiap langkah penting tidak selalu cukup bagi saya untuk mewujudkannya. Tetapi penjejak kecergasan saya mengesahkan bahawa tanpa menyedarinya, saya bergerak lebih banyak ketika saya bertanggungjawab terhadap anjing.
Manfaat kesihatan dari latihan tidak terasa seperti memerlukan penjelasan, tetapi ada penyelidikan yang mengagumkan yang menunjukkan manfaat nyata dari latihan pada penyakit MS.
Lebih banyak masa di luar rumah
Terdapat beberapa sebab untuk keluar adalah penting bagi mereka yang mempunyai MS. Waktu di luar untuk mendapatkan cahaya semula jadi dapat membantu mengatur tidur anda, yang sangat penting untuk pengurusan gejala. Dan manfaat vitamin D untuk orang yang mempunyai MS telah didokumentasikan dengan baik.
Tetapi antara keletihan MS dan kepekaan terhadap panas dan sejuk, ada hari-hari di mana sukar untuk mempercayai ada sesuatu yang luar biasa mengenai kawasan luar rumah sehinggalah saya wajib keluar demi anjing. Dan saya selalu bersyukur.
(Ingat, respons setiap orang terhadap panas dan sejuk berbeza, dan menghabiskan banyak masa di luar mungkin bukan pilihan yang tepat pada hari-hari tertentu.)
Gangguan yang sihat
Saya menghabiskan banyak masa untuk memikirkan dan bertindak balas terhadap MS saya. Mempunyai sesuatu di luar diri saya untuk dijaga memberi saya rasa tujuan pada hari-hari ketika saya mungkin merasa tidak berkesan.
Persahabatan
Kesepian boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius, yang secara harfiah dapat memendekkan kehidupan. Kesunyian lebih cenderung berlaku pada populasi MS di mana perkara seperti kehilangan pekerjaan, stigma, kurang memahami, dan ketiadaan akses boleh menyebabkan pengasingan sosial.
Bukan suatu kebetulan bahawa krisis COVID-19 yang memaksa kita semua ke tahap pengasingan telah menyebabkan lonjakan penggunaan haiwan peliharaan ketika orang berusaha untuk mengisi kekosongan ini.
Selama bertahun-tahun saya menghabiskan sebahagian besar hari saya tanpa syarikat orang lain selain Rihga. Selama hampir 15 tahun saya menghabiskan lebih banyak masa dengan anjing saya daripada orang lain. Saya tidak dapat menyatakan betapa banyak keselesaan yang diberikannya kepada saya.
Kasih sayang
Seorang kanak-kanak berusia 6 tahun yang sangat bijak baru-baru ini memberitahu seorang rakan baik saya bahawa "haiwan tidak bercakap - mereka berkomunikasi."
Adalah perkara biasa bagi orang-orang dengan penyakit kronik seperti MS agar kebimbangan dan tekanan kita ditangani dengan usaha yang baik untuk menawarkan penyelesaian, ketika yang kita perlukan hanyalah sedikit belas kasihan.
Memberitahu masalah anda kepada anjing yang satu-satunya tindak balas adalah meletakkan kepalanya di pangkuan anda boleh menjadi penyembuhan.
Peningkatan interaksi sosial
Bawa anak anjing ke taman dan anda akan bertemu orang. Anjing yang ramah adalah pemecah ais utama. Penyelidikan menunjukkan bahawa bahkan interaksi biasa mempunyai faedah perlindungan terhadap kesejahteraan fizikal dan emosi kita.
Tidak bersedia untuk membuat komitmen?
Manfaat memiliki anjing dalam hidup anda didokumentasikan dengan baik, tetapi memiliki haiwan peliharaan adalah tanggungjawab besar dan tidak praktikal untuk semua orang.
Berita baiknya ialah terdapat banyak cara untuk menghabiskan masa dengan haiwan tanpa memikul tanggungjawab sepenuh masa. Anda boleh berteman dengan rakan, mendapatkan pekerjaan berjalan kaki anjing, atau menjadi sukarelawan di tempat perlindungan.
Terdapat beberapa tempat perlindungan yang membolehkan anda "menyewa" anjing untuk berjalan-jalan atau tarikh bermain, dan bahkan ada peluang untuk memelihara anjing penyelamat. Semasa rakan dan keluarga berkunjung, pertimbangkan untuk mengajak mereka membawa anjing mereka.
Sekiranya menghabiskan masa dengan anjing secara peribadi bukanlah pilihan, ingatlah bahawa internet penuh dengan video anjing lucu. Apabila ketawa benar-benar merupakan ubat terbaik, saya beralih ke media sosial untuk mendapatkan dos anjing yang mempunyai preskripsi yang melakukan perkara yang tidak masuk akal sehingga saya lupa apa sahaja yang saya buat.
Sudah tentu, jika anda bukan haiwan, anjing boleh menjadi gangguan berbau, berbulu dan mahal. Tetapi jika anda masih membaca, saya sedar saya mungkin berkhutbah kepada paduan suara.
Garisan bawah
MS dapat menyedut sebahagian kegembiraan dalam hidup, tetapi anjing adalah kegembiraan yang murni.
Setelah hampir 7 bulan tanpa anjing, kami membawa pulang Tilly pada akhir bulan Jun. Kehidupan, dan kehidupan dengan MS, jauh lebih baik.
Ardra Shephard adalah blogger Kanada yang berpengaruh di sebalik blog pemenang anugerah Tripping On Air - orang dalam yang tidak peduli mengenai kehidupannya dengan sklerosis berganda. Ardra adalah perunding skrip untuk siri televisyen AMI mengenai temu janji dan kecacatan, "Ada Sesuatu yang Harus Anda Ketahui," dan telah dipaparkan di Sickboy Podcast. Ardra telah menyumbang kepada msconnection.org, The Mighty, xojane, Yahoo Lifestyle, dan lain-lain. Pada tahun 2019, dia adalah pembicara utama di Yayasan MS Kepulauan Cayman. Ikuti dia di Instagram, Facebook, atau hashtag #babeswithmobilityaids untuk diilhamkan oleh orang yang berusaha untuk mengubah persepsi tentang bagaimana rasanya hidup dengan orang kurang upaya.
.jpg)
