Tempat duduk kereta, periksa.
Lampin yang baru lahir, periksa.
Banyak orang, periksa.
Buku panduan kemahiran keibubapaan ... tunggu, apa?
Adakah anda kehilangan bahagian kemahiran keibubapaan pada arahan selepas bersalin selepas bersalin? Jangan risau, anda tidak keseorangan Walaupun senang membawa pulang bayi yang baru lahir dengan manual "bagaimana caranya", sebahagian daripada proses keibubapaan ini adalah belajar dengan melakukan (dan kadang-kadang gagal).
Tetapi bagaimana jika, alih-alih tersandung, anda mempunyai peta (seperti senarai semak kemahiran keibubapaan penting) yang membimbing anda ke arah yang betul?
Apakah kemahiran keibubapaan yang paling penting?
Tidak mengejutkan bahawa beberapa teknik keibubapaan menghasilkan hasil yang lebih baik daripada yang lain. Secara amnya, semua ibu bapa menginginkan anak-anak mereka bahagia dan sihat, tetapi tujuan dan keadaan kita sendiri juga dapat mempengaruhi di mana kita meletakkan nilai yang paling tinggi dalam hal kemahiran keibubapaan kita.
Dalam usaha untuk mengetahui kemahiran keibubapaan mana yang paling penting, Robert Epstein, seorang psikologi penyelidikan kanan di Institut Penyelidikan dan Teknologi Tingkah Laku Amerika, melihat data dari 2.000 ibu bapa (yang mengambil ujian kemahiran keibubapaan dalam talian) untuk menentukan keibubapaan mana amalan yang digalakkan oleh pakar paling kerap membawa kepada anak-anak yang bahagia, sihat, dan berjaya.
Berdasarkan hasilnya, Epstein dan pasukannya menemui 10 kecekapan yang meramalkan hasil keibubapaan yang baik. Mengikut kepentingan, berikut adalah 10 kemahiran keibubapaan atau Sepuluh Orang Tua, menurut Epstein dan pasukan.
1. Cinta dan kasih sayang
Menunjukkan kasih sayang adalah kecekapan nombor satu yang meramalkan hasil keibubapaan yang baik. Ini termasuk menunjukkan cinta, sokongan, dan penerimaan tanpa syarat. Ia juga menekankan pentingnya menghabiskan satu masa dengan anak anda.
2. Pengurusan tekanan
Bukan sahaja penting bagi anda untuk menguruskan tekanan anda sendiri, tetapi juga penting untuk mengajar teknik menguruskan tekanan dan relaksasi anak anda.
3. Kemahiran hubungan
Kejayaan dalam bidang ini bermaksud anda memodelkan dan mengekalkan kemahiran hubungan yang sihat dengan orang lain (pasangan, orang lain yang penting, ibu bapa, rakan sekerja, keluarga, dll).
4. Autonomi dan kebebasan
Apabila ibu bapa memupuk autonomi dan kebebasan, ini memberitahu anak-anak mereka bahawa mereka menghormati dan mempercayai kemampuan mereka.
5. Pendidikan dan pembelajaran
Mengajar anak-anak untuk menjadi pelajar sepanjang hayat bermula di rumah. Ini termasuk menghargai pendidikan, memodelkan pembelajaran, dan memberikan peluang pengayaan untuk anak anda.
6. Kemahiran hidup
Menyediakan keperluan anak anda dan merancang untuk masa depan termasuk dalam kategori ini. Ini termasuk menunjukkan kepada anak anda bagaimana melihat halangan dan cabaran secara positif, yang membantu mereka mengembangkan daya tahan dan ketekunan.
7. Pengurusan tingkah laku
Ibu bapa yang menggunakan disiplin positif bergantung pada peneguhan positif dan memberikan akibat (bukan hukuman) dengan cara yang baik dan tegas, membantu anak merasa terhubung, berkebolehan, dan mempunyai rasa kekitaan.
Ini juga meminimumkan atau menghilangkan teriakan, dan disiplin verbal yang keras, yang mana satu kajian pada tahun 2014 didapati merosakkan remaja yang sedang berkembang.
8. Kesihatan
Anda memodelkan pilihan gaya hidup sihat yang merangkumi latihan dan pilihan pemakanan yang baik untuk keluarga anda.
9. Agama
Anda menyokong pengembangan rohani dan / atau agama.
10. Keselamatan
Anda membantu memastikan anak anda selamat. Ini termasuk menetapkan batas dan mengetahui aktiviti dan rakan mereka. Dan juga perkara taktikal - semuanya dari mengasah rumah anda dan memaksa memakai topi keledar semasa menunggang basikal hingga mengajar mereka cara melintas jalan dengan bijak dan apa maksud persetujuan seksual.
Apa yang boleh anda lakukan untuk meningkatkan kemahiran keibubapaan anda?
Apabila atribut keibubapaan penting hilang, Deborah Ann Davis, pendidik, jurulatih kemahiran keibubapaan, dan pengarang pemenang anugerah, mengatakan anak anda mungkin merasa tidak yakin, tidak selamat, dan tidak pasti bagaimana untuk menavigasi dan bergerak maju di dunia.
Walaupun bukan senarai lengkap, petua berikut dapat membantu anda meningkatkan kemahiran keibubapaan anda.
- berlatih mendengar secara aktif dengan anak anda
- menunjukkan kasih dan sayang setiap hari
- tawarkan pilihan bila boleh
- mengajar mereka bagaimana untuk meluahkan perasaan mereka
- luangkan masa untuk anak anda
- elakkan menjerit, memalukan, dan melabel
- memberikan tugas yang sesuai dengan usia
- biarkan anak anda gagal (ini mengajar mereka bagaimana berdaya tahan)
- menetapkan had dan selaras dengan disiplin dan akibat
- jangan membuat ancaman berulang mengenai akibatnya
- ikuti dengan segera
- mengakui dan mengesahkan perasaan mereka
- asingkan tindakan dari kanak-kanak (tingkah laku buruk; kanak-kanak tidak buruk)
- balas dengan nada yang tenang dan sekata
- menunjukkan cinta tanpa syarat
- model tingkah laku yang anda mahu mereka tunjukkan
- amalkan disiplin positif
- tangkap anak anda melakukan sesuatu yang betul dan buat komen positif mengenainya
Penilaian kemahiran keibubapaan
Daripada memusatkan perhatian pada satu aspek keibubapaan, atau lebih buruk lagi, menyusahkan diri dengan berusaha melakukan semuanya secara serentak, kata Davis untuk berputar.
Mulakan dengan penilaian berikut, tetapi lakukan tanpa pertimbangan, kata Davis. Anda mesti tahu di mana anda berada sehingga anda dapat melihat ke mana anda pergi.
Kemahiran ibu bapa untuk menilai:
- cinta tanpa syarat
- keselamatan dan keselamatan yang boleh dipercayai
- teknik pengurusan tekanan
- komunikasi berterusan
- alat untuk membina hubungan yang sihat
- memodelkan pilihan yang sihat
- pengembangan kemahiran hidup
- advokasi pendidikan
- Mulakan dengan menilai di mana anda berada sekarang. Buat senarai semua kemahiran keibubapaan yang disenaraikan di atas.
- Peringkat masing-masing pada skala 1–10 (di mana 1 = muncul; 5 = memadai; 8 atau lebih tinggi = salah satu kekuatan anda) untuk kesan positif semasa.
- Sekarang, sudah tiba masanya untuk menilai keperluan anak anda.
- Buat senarai kedua semua kemahiran keibubapaan yang disenaraikan di atas.
- Peringkat masing-masing pada skala 1–10 (di mana 1 = pasti diperlukan; 5 = memenuhi keperluan secukupnya; 8 = memberi manfaat kepada anak) untuk apa yang paling menguntungkan anak anda sekarang.
Davis mengatakan bahawa anda sekarang mempunyai petunjuk objektif ringkas mengenai kekuatan dan kelemahan dalam proses keibubapaan anda. Walaupun begitu, dia mengingatkan kami bahawa anda dan anak anda adalah orang yang berbeza - dengan keperluan, keperibadian, dan pandangan hidup yang berbeza, jadi jangan mengharapkan # 1 dan # 2 sesuai.
Contohnya, menghujani anak dengan cinta tanpa syarat melalui pelukan berulang-ulang sangat bagus untuk kanak-kanak yang suka memeluk, tetapi tidak sesuai untuk semua kanak-kanak. "Beberapa anak merasa tidak selesa dengan kedekatan fizikal, jadi menjalin cinta tanpa syarat harus dengan cara yang dapat mereka hubungkan," catat Davis.
Sekarang setelah anda menilai di mana anda berada, inilah masanya untuk bertindak. Berikut adalah petua Davis untuk meningkatkan kemahiran keibubapaan anda.
- Mulakan dengan memperkuat kemahiran yang mendapat kedudukan tertinggi untuk anak anda. Sudah berjaya, jadi gunakannya untuk meningkatkan kejayaan anda. Lakukan sepanjang minggu.
- Minggu depan, pilih satu perkara di kawasan tengah (memadai) dari mana-mana senarai, dan cubalah sesuatu yang baru. Sekiranya ia menghasilkan hasil yang diinginkan, ia adalah penjaga. Sekiranya tidak, buang, dan cuba taktik lain di zon kemahiran keibubapaan yang mencukupi. Apabila anda menjumpai yang sesuai, tambahkan ke dalam gudang anda.
- Dengan pengasuhan ibu bapa yang yakin selama beberapa minggu, inilah masanya untuk memilih kemahiran keibubapaan yang sebelumnya diabaikan yang lebih diperlukan oleh anak anda. Pilih langkah bayi untuk mencuba pada mulanya. Anda tidak perlu mengetahuinya sendiri - strategi penyelidikan yang boleh anda gunakan. Cari pakar di kawasan itu untuk membantu anda.
- Setiap minggu, fokus pada kemahiran keibubapaan yang berbeza. Beritahu keluarga anda apa yang sedang anda kerjakan agar mereka dapat menghiburkan anda, membuat anda bertanggungjawab, dan mengenali perubahan positif.
Ke depan, setiap minggu, Davis mengesyorkan untuk menekankan apa yang berjaya, meningkatkan kemahiran di tengah jalan, dan memutar kawasan yang paling memerlukan perhatian, mencuba satu strategi pada satu masa.
Bawa pulang
Pakar bersetuju bahawa ada kemahiran keibubapaan khusus yang dikaitkan dengan hasil positif bagi anak-anak dan ibu bapa. Mengenal pasti kemahiran tersebut dan menyempurnakan kemahiran yang memerlukan kerja memerlukan masa, alat yang betul, dan banyak kesabaran.
Berita baik? Ada kemungkinan anda sudah menggunakan banyak kemahiran ini. Tetapi jika anda mempunyai pertanyaan mengenai kemahiran atau strategi keibubapaan, berbincanglah dengan pakar pediatrik anak anda atau psikologi kanak-kanak.
-and-menopause-whats-the-link.jpg)
-for-ed.jpg)
