Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Apa yang menyebabkan puting sakit semasa menyusu?
Puting sakit adalah perkara biasa bagi wanita yang menyusu. Pencegahan mungkin dan rawatan bergantung kepada apa penyebabnya. Sebab yang paling biasa termasuk:
- bayi tidak berpaut dengan baik
- mengunyah
- sariawan
- menyesuaikan diri dengan kemahiran baru ini
Anda mungkin mempunyai lebih daripada satu penyebab puting sakit.
Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai kemungkinan penyebab dan cara merawat dan mencegah puting yang sakit dari penyusuan.
1. Periksa selak
Penyusuan susu ibu sering memerlukan masa untuk belajar. Banyak bayi dan ibu perlu berlatih untuk mendapatkan kait yang betul. Selendang penyusuan yang sihat, jauh di payudara, akan menghasilkan susu yang paling banyak dan mencegah kesakitan bagi bayi.
Seorang bayi mungkin menghadapi masalah dengan menggunakan beberapa cara. Masalah biasa adalah kait yang terlalu cetek. Ingat bahawa ia dipanggil penyusuan susu ibu, bukan pemberian susu ibu. Bibir bayi anda harus berada di sekitar sebahagian besar atau seluruh areola anda ketika menyusui.
Selak yang cetek meletakkan penyedut terlalu banyak pada puting dan menjadi sakit. Selak yang buruk malah boleh memar puting.
Cara mendapatkan selak yang baik
Untuk mendorong penyambung yang baik:
- Pegang perlahan dagu bayi ke bawah dan buka semasa mereka mendekati payudara untuk memberi makan.
- Titiskan bibir atas bayi dengan puting anda dan tunggu sehingga mulut mereka terbuka lebar (seperti menguap) sebelum anda mengarahkannya ke payudara dengan lembut.
- Tarik mereka dan mulakan sekali lagi jika mereka tidak sesuai pada mulanya.
- Sekiranya anda bersalin di hospital, minta jururawat memeriksa selak bayi anda sepanjang penginapan anda di hospital. Sekiranya anda dihantar ke rumah, tanyakan kepada bidan atau doula anda untuk mendapatkan panduan.
- Hanya gunakan pelindung puting untuk sementara waktu dan di bawah bimbingan perunding laktasi.
Sekiranya anda terus mengalami masalah, mengalami kesakitan, atau bayi anda kelihatan kecewa ketika menyusu, hubungi perunding laktasi. Perunding berlesen boleh memberikan pertolongan yang diperibadikan. Ramai yang menerima insurans kesihatan. Beberapa hospital mempunyai perunding mengenai kakitangan yang boleh anda hubungi semasa penginapan anda.
Tanya juga jika hospital anda mengadakan kelas sokongan penyusuan.
2. Bantu bayi untuk melepaskan
Sekiranya anda perlu melepaskan bayi anda, adalah mustahak untuk menghisap hisap sebelum menariknya untuk mengelakkan puting sakit.
Untuk menolong bayi melepaskannya, tempelkan jari anda dengan lembut di antara payudara dan gusi anda untuk menghisap hisap, dan kemudian arahkan kepala bayi menjauh dari dada anda.
3. Rawat tali leher, jika bayi anda mempunyai keadaan ini
Puting yang sakit secara berterusan boleh berlaku jika bayi anda mempunyai ikatan lidah. Hanya doktor atau perunding laktasi berlesen yang dapat mendiagnosis dan merawat penyakit lidah. Rawatannya mungkin pembedahan, atau mungkin dapat membantu anda mengatasinya dan belajar bagaimana cara mendapatkan kait yang baik.
4. Sesuaikan pegangan anda
Cara anda duduk dan menggendong bayi anda semasa menyusu boleh mempengaruhi betapa selesanya anda dan bayi. Terdapat sebilangan besar kedudukan penyusuan. Anda boleh mendapatkan buku dan sumber dalam talian untuk mencuba semuanya, atau meminta cadangan perunding laktasi.
Pegangan yang sihat akan menjaga wajah bayi anda selari dengan payudara anda (secara mendatar atau menegak), dan perut mereka akan bersentuhan dengan badan anda.
Untuk mempunyai pegangan yang baik:
- Pastikan pinggul dan wajah bayi berpaling ke arah anda semasa menyusui.
- Cubalah beberapa posisi dan ubah posisi untuk mengelakkan sakit.
- Cuba aksesori seperti bantal menyusu atau kaki jika mereka membantu.
- Pegang bayi dekat dengan payudara anda dan bukannya merapatkannya.
5. Mengurangkan pembengkakan
Pembengkakan berlaku apabila payudara terlalu penuh dengan susu. Perkara ini berlaku jika anda terlalu lama menyusui, atau jika anda masih di peringkat awal dan bekalan anda disesuaikan dengan keperluan bayi.
Payudara melekit mungkin sakit. Mereka juga boleh menyukarkan payudara anda ke payudara. Anda mungkin perlu mengeluarkan sedikit susu sebelum menyusu sekiranya ini berlaku.
Cubalah salah satu kaedah ini untuk mengeluarkan susu:
- Bersandar di sink dan gunakan kompres tuala basah yang hangat pada satu payudara pada satu masa.
- Gunakan pam payudara untuk mengeluarkan sedikit susu (anda boleh menyimpannya jika anda mahu).
- Urut perlahan-lahan payudara semasa anda mandi dan biarkan susu keluar.
6. Mencegah sariawan
Puting anda basah dengan susu setiap kali anda menyusui. Itu boleh menyebabkan sariawan, yang merupakan jangkitan yis pada puting susu. Thrush boleh berlaku antara ibu dan bayi semasa menyusu. Ia mesti dirawat oleh doktor.
Puting dengan sariawan mungkin berwarna merah jambu terang dan banyak menyakitkan.
Untuk mengelakkan sariawan, keringkan antara penyusuan. Anda boleh meniup atau menepuk puting anda dengan tuala bayi sehingga kering, atau anda boleh berjalan-jalan tanpa putus sehingga kering. Semasa anda mandi, gunakan sabun lembut pada puting anda dan bilas hingga bersih.
Sekiranya anda cenderung membocorkan susu secara berkala, gunakan pelindung payudara dan ganti selalunya untuk mengelakkan kelembapan terperangkap. Bra dan puting yang lembap adalah tempat pembiakan ragi.
7. Melembapkan puting anda
Walaupun anda ingin memastikan puting anda bersih dan kering, anda mungkin juga perlu melembapkannya. Puting sensitif dan boleh retak dan berdarah semasa penyusuan jika terlalu kering.
Anda boleh mendapatkan pelbagai jenis krim puting di kedai ubat. Penting agar anda hanya menggunakan produk puting yang selamat untuk bayi, kerana mereka meletakkan mulut langsung pada puting anda. Baca label produk dan tanyakan kepada doktor anda krim mana yang mereka cadangkan.
Untuk menggunakan krim puting, bersihkan kawasan itu dengan air kemudian sapukan krim itu tepat setelah anda memberi makan bayi anda sehingga kulit anda mempunyai cukup waktu untuk menyerapnya sebelum menyusui berikutnya.
8. Pilih pelindung pam payudara saiz yang betul
Sekiranya anda menggunakan pam payudara, menggunakan pelindung payudara dengan ukuran yang salah boleh menyebabkan puting anda menjadi jengkel dan sakit. Ia juga boleh mempengaruhi jumlah susu yang anda nyatakan semasa mengepam.
Sekiranya anda melihat banyak areola anda di dalam pelindung semasa mengepam, anda mungkin memerlukan pelindung yang lebih kecil. Dan jika puting anda menggosok bahagian dalam pelindung, anda mungkin memerlukan pelindung yang lebih besar.
Ikuti panduan jenama pam payudara anda untuk memilih pelindung yang betul. Anda boleh mencari perisai baru dalam talian dan di peruncit utama. Anda juga boleh menghubungi jenama pam secara langsung untuk mengetahui di mana mendapatkan perisai bersaiz berbeza.
Anda mungkin perlu menukar ukuran kerana payudara anda juga berubah dari masa ke masa. Pastikan juga menggunakan kekuatan dan kelajuan vakum yang terasa selesa untuk anda semasa mengepam. Membuat pam terlalu kuat tidak akan menghasilkan lebih banyak susu, tetapi boleh membahayakan anda.
9. Sapukan kompres sejuk
Kompres yang sejuk dapat membantu melegakan puting yang sakit selepas menyusu dengan mengurangkan bengkak. Anda boleh menggunakan kompres sejuk pada payudara dan puting serta di bawah lengan anda.
Gunakan sehelai kain di antara kulit anda dan sesuatu yang sejuk seperti bungkus ais. Jangan sekali-kali meletakkan pek ais terus ke kulit anda. Sapukan kompres beberapa minit pada satu masa. Anda boleh melakukan ini hidup dan mati selama beberapa jam sehingga bengkak berkurang.
10. Periksa dan rawat lebam susu
Biji susu adalah pori puting yang tersumbat. Ia muncul sebagai lepuh putih atau kuning kecil pada puting. Lepuh susu boleh hilang sendiri atau ia akan berulang.
Anda boleh mencuba mengurut dengan minyak zaitun (ubat rakyat) tetapi jangan mengambilnya kerana ini boleh menyebabkan pendarahan dan jangkitan. Anda juga boleh mencuba menggunakan kompres hangat dan kemudian mengeluarkan sedikit susu untuk melihat apakah itu membebaskan blok.
Bercakap dengan doktor anda jika anda mempunyai lepuh yang menyakitkan dan berulang.
11. Pakai coli sokongan
Pilih coli yang boleh bernafas untuk mengelakkan kekacauan. Sekiranya sukar untuk mencari coli yang sesuai secara konsisten semasa anda menyesuaikan diri dengan bekalan susu dan ukuran payudara, cari bahagian atas camisole yang cenderung lebih tegang.
Sebilangan doktor tidak mengesyorkan memakai bra semasa menyusu, jadi tanyakan kepada doktor anda apa yang terbaik untuk anda.
12. Gunakan pembalut hidrogel untuk menenangkan puting yang sakit
Apa sahaja yang menyebabkan puting sakit, pembalut hidrogel dapat menenangkan kesakitan. Jenama seperti Lansinoh dan Medela membuat pembalut hidrogel. Anda boleh menggunakannya pada suhu bilik atau masukkan ke dalam peti sejuk untuk penyejukan lebih banyak.
Pelapik gel juga menghalang puting anda melekat dan merekah pada kain bra. Ini sangat berguna jika puting anda sudah retak atau berdarah.
13. Tawarkan mainan gigi jika bayi sedang tumbuh gigi
Sekiranya bayi anda berumur beberapa bulan dan tiba-tiba anda mengalami puting susu, perhatikan untuk melihat apakah bayi anda bermain-main atau mengunyah puting anda ketika mereka seharusnya makan. Tingkah laku baru ini kadang-kadang bermula ketika bayi mula tumbuh gigi.
Tawarkan cincin gigi dan jangan biarkan bayi menggosok puting anda semasa atau antara penyusuan, walaupun mereka belum mempunyai gigi. Sekiranya bayi anda menggigit anda dan tidak akan melepaskannya, gunakan petua di atas untuk melepaskan bayi anda.
Bila hendak meminta pertolongan
Sebilangan besar wanita mengalami sakit puting ketika pertama kali menyusu, tetapi jangan menunggu terlalu lama untuk mendapatkan bantuan. Beberapa hari dan minggu pertama penting bagi ibu dan bayi untuk belajar menyusu dengan sihat.
Hubungi pakar pediatrik anda dengan segera sekiranya anda bimbang bahawa bayi anda tidak mendapat cukup susu. Tanda bayi anda tidak mendapat cukup adalah jika mereka tidak mempunyai lampin basah yang mencukupi setiap hari.
Segera hubungi doktor anda sekiranya kesakitan anda teruk atau anda mempunyai tanda-tanda mastitis. Mastitis adalah keradangan tisu payudara yang kadang-kadang merangkumi jangkitan.
Tanda-tanda mastitis termasuk:
- demam
- payudara terasa panas apabila disentuh
- payudara bengkak atau sakit
- kemerahan
- nanah
- sakit atau terbakar semasa menyusu
Prospek
Puting sakit adalah perkara biasa pada wanita menyusui, tetapi ada cara untuk mengurus dan mengurangkan gejala ini. Minta nasihat ibu yang berpengalaman, dan bekerjasama dengan doktor anda untuk mencegah dan merawat sakit puting.
Sekiranya anda ingin menyusu, jaga diri anda agar ia adalah pengalaman yang saling menguntungkan bagi anda dan bayi anda.
Healthline dan rakan kongsi kami mungkin akan menerima sebahagian pendapatan sekiranya anda membuat pembelian menggunakan pautan di atas.
