Kadang-kadang keletihan, kadang-kadang hanya memerlukan beberapa minit tanpa berpura-pura menjadi watak Paw Patrol.
Anda mempunyai dua anak di bawah umur 2 tahun, atau bayi yang baru lahir, atau hanya kanak-kanak yang kelihatannya alah tidur - dan anda benar-benar keletihan. Atau anda cuba mengimbangi keibubapaan dan bekerja dari rumah pada waktu wabak - dan ini tidak berjalan dengan baik.
Apa pun keadaan khusus anda, anda memerlukan beberapa cara mudah untuk menghiburkan anak-anak anda (tanpa terlalu banyak masa skrin).
Baiklah, kami membuat anda dilindungi!
Kami meminta ibu bapa untuk berkongsi idea mudah dan senang untuk menduduki anak kecil - yang memerlukan sedikit tenaga atau tenaga. Oleh itu, sama ada kelopak mata anda berat dari tidur yang sedikit atau anda berusaha untuk melakukan kerja tambahan, aktiviti ini dapat membantu.
Catatan penting: Jelas sekali, keselamatan adalah yang terpenting. Penting untuk mengawasi sekitar air, mengelakkan bahaya tersedak, dan menyediakan mainan yang sesuai dengan perkembangan. Sekiranya anda rasa tertidur, pastikan anak anda selamat semasa tidur tertidur.
Mainkan ‘Jangan bangun naga’
Menurut Erin Rossi, jurulatih sains tidur yang diperakui, berpura-pura anda adalah naga tidur sementara anak anda cuba mencuri "harta karun" - mainan kegemaran yang anda letakkan di dekatnya - tanpa membangunkan anda.
"Jika mereka mengeluarkan suara, cukup buka bola mata dan biarkan 'naga menggeram' untuk menyuruh anak anda berlari kembali ke seberang ruangan." Dan sekiranya anak anda adalah cukup tenang untuk mencuri harta karun, kata Rossi, ini adalah kemenangan untuk anda berdua!
Hantar mereka dalam perburuan pemulung mini
"Kirim anak-anak untuk mencari sesuatu yang besar, sesuatu yang kecil, sesuatu yang merah, sesuatu yang biru, sesuatu yang anda pakai ketika hujan, atau sesuatu yang berwarna," kata Jaymi Torrez, seorang guru dan blogger keibubapaan di TheSaltyMamas.com.
Katakan satu item pada satu masa; jika anda mempunyai beberapa anak, minta mereka berlumba-lumba untuk mengambil item tersebut. "Selalu diakhiri dengan mencari sesuatu yang indah untuk dibaca," dan merangkul bersama, Torrez menambah.
Gunakan tong deria
Apabila dia memerlukan beberapa saat untuk dirinya sendiri, ibu tunggal dan pengembara lambat sepenuh masa Jackie Omotalade memberikannya mangkuk deria anak perempuannya yang berusia 2 tahun untuk dimainkan: satu mangkuk berisi ais dan air sejuk; yang kedua mengandungi ais dan air panas; dan yang ketiga hanyalah ais.
Anda juga boleh membuat tong sensori dengan tepung jagung, beras, dan pelbagai jenis kacang. Tambahkan cawan pengukur, skop, balang, dan mainan kegemaran anak-anak anda. Dapatkan lebih banyak idea untuk bermain deria di sini.
Bina kotak yang bosan
Untuk memupuk permainan bebas, buat kotak yang dipenuhi dengan apa sahaja yang ditunjukkan minat anak anda yang dapat dilakukan tanpa banyak pengawasan, seperti kraf, permainan, LEGO, permainan doh, dan kit sains, kata Lindsey Wander, pengasas dan Ketua Pegawai Eksekutif WorldWise Tutoring. Biarkan anak anda memilih permainan yang mereka gemari.
Main permainan meneka bodoh
Semasa Sarah Cook bekerja sepenuh masa, merawat orang tua yang cacat, dan mempunyai anak yang sangat aktif, dia akan bermain "apa yang ada di pantat saya?" Dia hanya meletakkan muka di sofa dan meneka mainan apa yang diletakkan anaknya di bawahnya. "Saya dengan mudah dapat berehat 20 hingga 30 minit di sofa yang selesa," kata Cook, pengasas blog gaya hidup dan makanan Sustainable Cooks.
Gunakan pita pelukis
Untuk mempertajam kemahiran motor halus, Justine Green, EdD, pengarang buku kanak-kanak "Lengkap saya" dan ibu dua orang, mencadangkan meletakkan pita pelukis di lantai dalam bentuk yang berbeza atau mewujudkan bandar untuk kereta dan anak patung anak-anak anda.
Atau, katanya, buat dua garis di lantai untuk anak-anak anda melompat ke dan dari, atau bertindak seperti haiwan yang berbeza untuk anda teka. "Anak-anak juga suka mengupas pita dari lantai agar mudah dibersihkan."
Bawa ke tab mandi
Apabila Liz Jeneault, seorang ibu tunggal dan naib presiden pemasaran di Faveable, perlu menyelesaikan pekerjaannya, dia membiarkan anak kecilnya bermain dengan krayon mandi, busa mandi, dan mainan khas ketika berada di dalam tab mandi.
"Kanak-kanak saya suka kreatif dalam tab mandi dengan melukis gambar dengan krayon mandi atau membuat patung busa mini dari busa mandi. [Dan dia] mendapat sepakan bom mandi berkilauan, yang menurutnya membuatnya merasa seperti seorang puteri. "
Jelas sekali ini memerlukan pengawasan orang dewasa secara langsung, jadi jangan meninggalkan bilik atau terlalu terganggu ketika anak kecil anda berada di dalam tab mandi. Tetapi anda boleh duduk di tandas dan meluangkan masa untuk berfikir dan berehat!
Buat stesen basuh
Cukup minum baldi air sabun dan air bersih dengan stesen pengering sehingga anak-anak anda dapat mencuci mainan mereka, kata Green. Anak-anaknya telah membersihkan segala-galanya dari kereta mereka hingga dinosaur hingga LEGO.
Sekali lagi - bila-bila masa bermain air, penting untuk hadir dan diberi perhatian. Tetapi anda boleh melakukan pembersihan sendiri semasa mereka bermain, atau hanya mencari tempat yang selesa untuk duduk dan menikmati tawa.
Main berpura-pura
Bekas guru dan pengasas Small World Spanish Rachel Kamath menyibukkan anak-anak kecilnya dengan meminta Alexa bermain "Freeze Dance" di Amazon Echo (pilihan yang boleh anda tambahkan secara percuma).
Alexa memerintahkan anak-anak untuk berpura-pura menjadi binatang atau objek yang dimulai dengan huruf abjad secara rawak. Alexa juga memainkan muzik untuk kanak-kanak menari; ketika muzik berhenti, anak-anak harus membeku seperti patung.
Tidak mempunyai Echo atau peranti serupa? Cukup seru haiwan dan objek yang berbeza, dan mainkan DJ - semuanya dari keselesaan sofa anda.
Bawa pulang
Kunci untuk menduduki anak-anak kecil ketika anda tidak mempunyai apa-apa untuk diberikan (atau perlu fokus pada tugas yang berkaitan dengan pekerjaan) adalah mempunyai aktiviti yang siap.
Bereksperimenlah dengan pilihan di atas untuk melihat apa yang disukai anak anda - dan minta mereka untuk berkongsi idea mereka juga, membiarkan mereka menggunakan khayalan yang luar biasa itu.
Dan yang paling penting, jika anda mengalahkan kekurangan tenaga dan semangat, ingatkan diri anda bahawa anda adalah manusia dan anak-anak anda tidak memerlukan aktiviti Pinterest yang sempurna untuk membuat mereka tetap terhibur.
Sederhana - dan sering konyol - dapat membuat keajaiban dalam melibatkan anak-anak anda (dan bahkan memenuhi keperluan anda).
Margarita Tartakovsky, MS, adalah penulis bebas dan editor bersekutu di PsychCentral.com. Dia telah menulis mengenai kesihatan mental, psikologi, imej badan, dan rawatan diri selama lebih dari satu dekad. Dia tinggal di Florida bersama suami dan anak perempuan mereka. Anda boleh mengetahui lebih lanjut di www.margaritatartakovsky.com.
.jpg)
