Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Gambaran keseluruhan
Dermatitis seborrheic adalah keadaan dermatologi yang terutama mempengaruhi kulit kepala dan batang. Anda juga mungkin melihat simptom, seperti kemerahan dan sisik, pada muka atau telinga.
Punca keadaan keradangan kronik ini tidak diketahui, tetapi genetik, hormon, dan pencetus tertentu - seperti tekanan - mungkin memainkan peranan. Walaupun dermatitis seborrheic boleh menyerang sesiapa sahaja, kemungkinan besar ia akan berkembang pada bayi di bawah 3 bulan dan orang dewasa berumur antara 30 hingga 60 tahun.
Dermatitis seborrheic pada kulit kepala boleh menyebabkan kelemumur dan kulit bersisik yang tidak diingini. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa syampu yang boleh anda beli - atau buat sendiri - yang boleh membantu.
Syampu over-the-counter terbaik
Kelemumur biasa dengan keadaan ini. Syampu ubat adalah rawatan rawatan pertama yang disarankan oleh doktor untuk membantu mengurangkan rasa tidak selesa dan mengawal pengelupasan. Terdapat banyak pilihan yang terdapat di kaunter (OTC) di kedai ubat tempatan atau dalam talian.
Syampu yang mengandungi selenium sulfida
Ejen antijamur, seperti selenium sulfida, boleh membantu apabila digunakan sedikit sebanyak dua kali seminggu. Bahan ini:
- menyasarkan ragi tertentu, Pityrosporum ovale
- mengurangkan bilangan sel kelemumur di kulit kepala
- meredakan kegatalan dan gatal-gatal
Syampu di pasaran yang mengandungi ramuan ini termasuk Selsun Blue dan Head & Shoulders Clinical.
Hiperpigmentasi adalah kesan sampingan yang jarang berlaku yang terdapat pada ramuan ini. Kesan sampingan yang lebih biasa termasuk bau dan sensasi berminyak pada rambut.
Syampu yang mengandungi zink pyrithione
Bahan biasa dalam banyak syampu anti kelemumur OTC, pyrithione zinc mempunyai kekuatan antimikrob dan antijamur. Ia juga boleh membantu mengatasi keradangan dan gatal. Beberapa pihak berkuasa, seperti American Academy of Dermatology, malah mencadangkan mencuci kawasan badan yang terkena dengan sabun zink pyrithione.
Anda akan melihat produk OTC dengan kepekatan antara 1 hingga 2 peratus. Penjagaan Kulit Kepala Kering Kepala & Bahu dan Kekuatan Ekstra Kepala & Bahu, misalnya, mengandungi 1 dan 2 peratus kepekatan zink pyrithione. Mountain Falls Dandruff Shampoo juga mengandungi ramuan ini.
Syampu yang mengandungi asid salisilat
Asid salisilik belum dikaji dengan baik untuk dermatitis seborrheic seperti ramuan lain. Ia mungkin berguna apabila digunakan bersama dengan rawatan lain. Manfaat utamanya ialah membantu mengurangkan kerak pada kulit kepala.
Asid salisilat adalah bahan aktif dalam Neutrogena T / Sal Therapeutik, syampu yang diformulasikan khusus untuk menguruskan penumpukan kulit kepala.
Syampu yang mengandungi ketoconazole
Ketoconazole antijamur, sebaliknya, dikaji dengan baik sebagai rawatan untuk kelemumur dan keadaan yang berkaitan. Ia menghalang pertumbuhan kulat. Bukan hanya itu, tetapi azol seperti ketoconazole juga boleh mempunyai sifat anti-radang ringan.
Bahan ini boleh didapati OTC dalam syampu seperti Nizoral Anti-Dandruff.
Setelah simptom awal reda, sebilangan orang dapat mengatasi dermatitis seborrheic mereka dengan menggunakan syampu ketoconazole hanya sekali atau dua kali seminggu.
Ketoconazole dianggap selamat. Kajian tidak menunjukkan bahawa ia merengsakan kulit atau menyebabkan kesan sampingan yang lain.
Syampu yang mengandungi tar arang batu
Arang batu menekan kulat dan mengurangkan keradangan. Bahan ini malah dapat mengurangkan pengeluaran sebum.
Kajian telah membuktikan bahawa tar arang batu sama efektifnya dengan ketoconazole dengan kemampuannya untuk mengurangkan pertumbuhan kulat.
Syampu yang mengandungi ramuan ini termasuk Neutrogena T / Gel Extra Strength, PsoriaTrax, dan MG217.
Tar arang batu mempunyai beberapa kesan sampingan yang berkaitan. Sebilangan orang mungkin mengalami dermatitis kontak pada jari mereka selepas memohon. Tanda-tanda keracunan termasuk loya, muntah, dan kencing hitam. Tar arang boleh meningkatkan peluang mengembangkan beberapa barah, seperti karsinoma sel skuamosa.
Ubat semula jadi terbaik
Anda mungkin juga ingin mencuba rawatan di rumah sebelum mendapatkan rawatan preskripsi. Pilihan semula jadi ini memberikan hasil yang berbeza-beza. Maklumat yang anda dapati dalam talian mengenai rawatan ini sering kali bersifat anekdot. Bincangkan sebarang masalah yang anda ada dengan doktor anda.
Minyak kelapa
Minyak kelapa mempunyai sifat antimikroba dan antijamur. Blogger Seth Pollins berkongsi bahawa dia berjaya merawat dermatitis seborrheic selama lebih dari 10 tahun dengan menggunakan topeng minyak kelapa - 1 sudu minyak kelapa dara tambahan - ke kulit kepala setelah mencuci. Dia mengikuti proses ini hanya dua kali seminggu, membiarkan minyak selama beberapa jam dan kemudian mencucinya.
epal sider cuka
Asid malik dalam cuka sari apel (ACV) dapat membantu menumpahkan sel kulit berlebihan di kulit kepala. Bukan hanya itu, tetapi asid asetiknya berpotensi melawan ragi dan bakteria penyebab kelemumur.
Pastikan anda mengambil ACV tanpa filter dengan "ibu" di dalamnya. Varieti yang diproses tidak memberikan faedah yang sama.
Campurkan 1 bahagian air dan 1 bahagian ACV. Anda boleh membiarkannya di rambut setelah mencuci atau bilas bersih selepas beberapa jam.
Minyak pati
Minyak pati Melaleuca alternifolia (minyak pohon teh) adalah ubat alternatif untuk merawat pelbagai keadaan kulit kerana sifat antibakteria, antijamur, dan anti-radang.
Minyak pokok teh umumnya selamat apabila digunakan secara topikal, walaupun sebilangan orang mungkin mengalami dermatitis. Syampu minyak pokok teh juga terdapat OTC di banyak kedai makanan semula jadi. Minyak pati lain yang dapat membantu kelemumur termasuk serai dan kemenyan.
Untuk menggunakan minyak untuk mengatasi kelemumur, anda perlu mencairkannya terlebih dahulu dengan madu, minyak pembawa (seperti kelapa atau biji anggur), atau syampu biasa anda. Tambahkan beberapa tetes dan urut campuran ke kulit kepala anda. Biarkan sehingga 5 minit sebelum dibilas.
Madu mentah
Madu bersifat antimikroba dan melembapkan kulit, walaupun menjadi perapi rambut yang baik. Madu mentah tidak diproses dan terutama dibungkus dengan makanan yang baik seperti vitamin dan mineral, protein, dan enzim. Memakai pada kulit kepala boleh melegakan dan dapat mencegah jangkitan kulit.
Campurkan 2 sudu besar madu mentah dan tidak ditapis dengan 3/4 cawan air. Kacau sehingga larut dan kemudian bilas rambut anda dengan campuran. Gunakan jari anda untuk mengurutnya di kulit kepala.
Petua tambahan untuk dermatitis seborrheic pada kulit kepala
Selain produk atau ramuan tertentu, mengikuti amalan kebersihan tertentu juga dapat membantu mengatasi kelemumur.
- Gunakan syampu OTC setiap hari sehingga gejala mereda. Selepas itu, menggunakannya sekali hingga tiga kali seminggu mungkin cukup untuk mengatasi gejala.
- Ganti antara dua atau lebih jenis syampu jika menggunakan satu tidak melakukan silap mata. Sentiasa ikuti arahan pakej untuk hasil terbaik.
- Langkau produk penggayaan seperti semburan rambut dan gel. Elakkan juga produk penjagaan diri yang mengandungi alkohol. Mereka mungkin membuat kerengsaan dan kerengsaan lebih teruk.
- Keluarkan sisik dari kulit kepala anda dengan menggunakan minyak mineral atau minyak zaitun. Biarkan selama kira-kira satu jam sebelum menyikat rambut anda dan mencuci.
- Lelaki: Syampu rambut wajah dengan kerap. Walaupun kulit kepala mendapat fokus utama, kulit di bawah janggut dan kumis boleh bertindak balas dengan baik terhadap syampu OTC. Mencukur juga boleh membuat simptom anda mereda.
- Bayi: Cuba syampu tanpa ubat sekali sehari untuk topi buaian. Berus dengan bulu lembut boleh membantu menghilangkan sisik dengan lembut sebelum membilas. Sekiranya tidak, cubalah minyak mineral selama beberapa jam dan kemudian perlahan-lahan menyisir sisik.
Bercakap dengan doktor
Sekiranya anda telah mencuba syampu OTC atau ubat rumah lain dan masih tidak mendapat bantuan, buat janji temu dengan doktor. Terdapat banyak syampu kekuatan preskripsi yang mengandungi kepekatan bahan aktif yang lebih tinggi yang mungkin anda cuba.
Terdapat juga rawatan lain, seperti ubat antijamur, yang dapat mengurangkan kes-kes dermatitis seborrheic yang lebih teruk.
