Apakah sistem rangka itu?
Sistem rangka manusia terdiri daripada semua tulang, tulang rawan, tendon, dan ligamen di dalam badan. Secara keseluruhan, kerangka itu merangkumi sekitar 20 peratus berat badan seseorang.
Kerangka orang dewasa mengandungi 206 tulang. Tengkorak kanak-kanak sebenarnya mengandungi lebih banyak tulang kerana sebahagiannya, termasuk tengkorak, menyatu bersama ketika mereka dewasa.
Terdapat juga beberapa perbezaan pada rangka lelaki dan wanita. Kerangka lelaki biasanya lebih panjang dan mempunyai jisim tulang yang tinggi. Kerangka wanita, sebaliknya, mempunyai pelvis yang lebih luas untuk menampung kehamilan dan kelahiran anak.
Tidak kira usia atau jantina, sistem rangka dapat dipecah menjadi dua bahagian, yang dikenali sebagai rangka aksial dan rangka apendikular.
Anatomi rangka aksial
Kerangka paksi dewasa terdiri daripada 80 tulang. Ia terdiri daripada tulang yang membentuk paksi menegak badan, seperti tulang kepala, leher, dada, dan tulang belakang.
Tulang tengkorak
Tengkorak dewasa terdiri daripada 22 tulang. Tulang ini dapat dikelaskan lebih lanjut mengikut lokasi:
- Tulang kranial. Lapan tulang kranial membentuk sebahagian besar tengkorak anda. Mereka membantu melindungi otak anda.
- Tulang muka. Terdapat 14 tulang muka. Mereka dijumpai di bahagian depan tengkorak dan membentuk wajah.
Ossikel pendengaran
Ossikel pendengaran adalah enam tulang kecil yang terdapat di dalam saluran telinga dalam tengkorak. Terdapat tiga osikel pendengaran di setiap sisi kepala, yang dikenali sebagai:
- malleus (tukul)
- memasukkan (landasan)
- stapes (sanggur)
Mereka bekerjasama untuk menghantar gelombang bunyi dari persekitaran sekitar ke struktur telinga dalam.
Hyoid
Hyoid adalah tulang berbentuk U yang terdapat di pangkal rahang. Ia berfungsi sebagai titik penahan otot dan ligamen di leher.
Kolum vertebra
Lajur vertebra terdiri daripada 26 tulang. 24 yang pertama adalah semua vertebra, diikuti oleh sacrum dan coccyx (tulang ekor).
24 vertebra boleh dibahagikan lagi kepada:
- Vertebra serviks. Tujuh tulang ini terdapat di kepala dan leher.
- Vertebra toraks. 12 tulang ini dijumpai di punggung atas.
- Vertebra lumbar. Lima tulang ini dijumpai di punggung bawah.
Sakrum dan coccyx terdiri daripada beberapa vertebra yang menyatu. Mereka membantu menyokong berat badan semasa duduk. Mereka juga berfungsi sebagai titik lampiran untuk pelbagai ligamen.
Sangkar toraks
Kandang toraks terdiri daripada sternum (tulang dada) dan 12 pasang tulang rusuk. Tulang-tulang ini membentuk sangkar pelindung di sekitar organ-organ batang tubuh atas, termasuk jantung dan paru-paru.
Sebilangan tulang rusuk melekat terus ke sternum, sementara yang lain dihubungkan ke sternum melalui tulang rawan. Beberapa tidak mempunyai titik lekatan dan disebut sebagai "tulang rusuk mengambang."
Gambarajah sistem rangka
Terokai rajah 3-D interaktif di bawah untuk mengetahui lebih lanjut mengenai sistem rangka.
Anatomi rangka apendiks
Terdapat sejumlah 126 tulang di rangka apendiks. Ini terdiri daripada tulang yang membentuk lengan dan kaki, serta tulang yang melekatkannya pada rangka aksial.
Tali pinggang pektoral
Gelang dada adalah tempat lengan melekat pada rangka paksi. Ia terdiri dari klavikula (tulang selangka) dan skapula (bilah bahu). Terdapat dua dari masing-masing - satu untuk setiap lengan.
Anggota badan atas
Setiap lengan mengandungi 30 tulang, yang dikenali sebagai:
- Humerus. Humerus adalah tulang panjang lengan atas.
- Sinaran. Radius adalah salah satu dari dua tulang panjang lengan bawah, yang terdapat di sebelah ibu jari.
- Ulna. Ulna adalah tulang kedua lengan bawah yang panjang, terdapat di bahagian jari kelingking.
- Karpal. Karpal adalah sekumpulan lapan tulang yang terdapat di kawasan pergelangan tangan.
- Metakarpal. Metacarpals adalah lima tulang yang terdapat di kawasan tengah tangan.
- Phalanges. Falang adalah 14 tulang yang membentuk jari.
Tali pinggang pelvis
Pinggang pelvis, biasanya dikenali sebagai pinggul, adalah tempat kaki melekat pada rangka aksial. Ia terdiri daripada dua tulang pinggul - satu untuk setiap kaki.
Setiap tulang pinggul terdiri daripada tiga bahagian, yang dikenali sebagai:
- Ilium. Ilium adalah bahagian atas setiap tulang pinggul.
- Ischium. Ischium adalah tulang melengkung yang membentuk pangkal setiap tulang pinggul.
- Pubis. Pubis terletak di bahagian depan tulang pinggul.
Bahagian bawah anggota badan
Setiap kaki terdiri daripada 30 tulang, yang dikenali sebagai:
- Femur. Paha adalah tulang besar kaki atas.
- Tibia. Tibia adalah tulang utama kaki bawah. Ia membentuk tulang kering.
- Fibula. Fibula adalah tulang kedua di bahagian bawah kaki, yang terdapat di bahagian luar kaki.
- Patella. Patella juga disebut tempurung lutut.
- Tarsals. Tarsals adalah tujuh tulang yang membentuk pergelangan kaki.
- Metatarsal. Metatarsal adalah lima tulang yang membentuk bahagian tengah kaki.
- Phalanges. Falang adalah 14 tulang yang terdiri daripada jari kaki.
Apakah fungsi sistem rangka?
Fungsi utama sistem rangka adalah untuk memberi sokongan pada badan. Contohnya, ruang tulang belakang memberikan sokongan untuk kepala dan batang badan. Kaki, sebaliknya, menyokong dan menanggung berat badan bahagian atas semasa seseorang berdiri.
Tetapi sistem rangka mempunyai beberapa fungsi tambahan, termasuk:
- Melindungi organ dalaman dari kecederaan. Contohnya, tengkorak melindungi otak, sementara sangkar toraks melindungi jantung dan paru-paru.
- Membolehkan pergerakan. Otot melekat pada tulang melalui tendon. Sambungan ini membolehkan badan bergerak dengan pelbagai cara.
- Menghasilkan sel darah. Sumsum tulang lembut di dalam banyak tulang menghasilkan sel darah merah, sel darah putih, dan platelet.
- Menyimpan mineral dan nutrien. Tulang dapat menyimpan dan mengeluarkan mineral, termasuk kalsium dan fosfor, yang penting untuk banyak fungsi tubuh. Selain itu, tisu adiposa (lemak) yang boleh digunakan sebagai tenaga dapat dijumpai di bahagian sumsum tulang.
Apakah jenis keadaan yang mempengaruhi sistem rangka?
Patah tulang
Patah tulang juga boleh disebut sebagai patah tulang. Fraktur biasanya berlaku kerana kecederaan atau trauma, seperti kemalangan kereta atau jatuh. Terdapat pelbagai jenis patah tulang, tetapi biasanya dikategorikan berdasarkan sifat dan lokasi rehat.
Penyakit tulang metabolik
Penyakit tulang metabolik merujuk kepada sekumpulan keadaan yang mempengaruhi kekuatan atau integriti tulang. Mereka boleh disebabkan oleh kekurangan vitamin D, kehilangan jisim tulang, dan penggunaan ubat-ubatan tertentu, seperti steroid atau kemoterapi.
Artritis
Artritis adalah keradangan pada sendi. Ini boleh menyebabkan kesakitan dan pergerakan yang terhad. Beberapa perkara boleh menyebabkan arthritis, termasuk pemecahan tulang rawan yang terdapat pada sendi, keadaan autoimun, atau jangkitan.
Kanser
Kanser boleh berkembang di tisu tulang atau sel yang dihasilkan oleh tulang. Kanser yang terbentuk di tisu tulang primer sebenarnya agak jarang berlaku. Kanser sel darah yang dihasilkan oleh tulang, seperti myeloma atau limfoma, lebih kerap berlaku.
Kelengkungan tulang belakang
Kelengkungan tulang belakang adalah ketika tulang belakang tidak melengkung dalam bentuk biasa. Biasanya, tulang belakang mengikuti lekukan depan dan belakang yang lembut.
Terdapat tiga jenis kelengkungan tulang belakang utama:
- Kyphosis. Kyphosis menimbulkan pembulatan di punggung atas.
- Lordosis. Lordosis menyebabkan punggung bawah melengkung ke dalam.
- Skoliosis. Scoliosis menyebabkan lekukan berbentuk S atau C di tulang belakang.
Petua untuk sistem rangka yang sihat
Sistem rangka menyediakan asas untuk semua pergerakan badan, selain fungsi penting lain.
Ikuti petua ini untuk memastikannya berfungsi dengan baik:
- Ambil kalsium. Makanan kaya kalsium termasuk sayur-sayuran hijau berdaun, brokoli, tahu, dan ikan seperti salmon.
- Dapatkan cukup vitamin D. Sebilangan besar orang mendapat banyak ini dengan menghabiskan banyak waktu di luar rumah, tetapi suplemen vitamin D dapat membantu mereka yang berada di kawasan yang tidak mendapat banyak cahaya matahari.
- Lakukan senaman menanggung berat badan. Ini termasuk perkara seperti berjalan kaki, berjoging, dan menaiki tangga.
- Pakai perlindungan. Sentiasa memakai alat pelindung semasa menunggang basikal atau bermain sukan larian untuk mengelakkan patah tulang dan kecederaan berpotensi serius yang lain.
.jpg)
