Jangkitan saluran kencing (UTI) berlaku apabila bakteria, biasanya dari kawasan genital atau dubur anda, masuk ke saluran kencing anda. UTI lebih kerap berlaku pada wanita, tetapi juga boleh mempengaruhi lelaki.
Sebilangan besar UTI mempengaruhi pundi kencing. Ini dipanggil cystitis. Jangkitan pada pundi kencing juga boleh merebak ke buah pinggang anda. Ini dipanggil pielonefritis, dan ini adalah keadaan yang lebih serius.
UTI mempunyai beberapa gejala, termasuk kekejangan perut. Dalam artikel ini, kita akan melihat dengan lebih dekat kekejangan yang disebabkan oleh UTI, dan bagaimana melegakan gejala ini.
Adakah kekejangan adalah gejala biasa UTI?
Sakit kram adalah gejala biasa UTI. Mungkin juga dirasakan sebagai perasaan tekanan atau kesakitan. Anda biasanya akan mengalami kekejangan UTI di kawasan pelvis atau punggung bawah.
Dari mana datangnya kesakitan ini? Bakteria yang menyebabkan UTI boleh menyerang lapisan saluran kencing anda. Ini seterusnya boleh menyebabkan keradangan dan kerengsaan. Selain itu, air kencing menyediakan medium yang baik di mana bakteria ini dapat terus membiak.
Sebagai tambahan kepada kekejangan, beberapa gejala UTI lain termasuk:
- sensasi yang menyakitkan atau terbakar semasa anda membuang air kecil
- kerap membuang air kecil
- air kencing mendung
- air kencing berbau busuk
- berasa seperti anda mesti membuang air kecil walaupun pundi kencing anda kosong ("urgensi")
- darah dalam air kencing anda
Tanda-tanda jangkitan buah pinggang
Ada kemungkinan UTI boleh bergerak dari pundi kencing anda ke buah pinggang anda, menyebabkan jangkitan yang lebih serius yang disebut pyelonephritis. Gejala boleh merangkumi:
- sakit di punggung tengah atau sisi anda
- demam
- menggigil
- loya atau muntah
Sekiranya anda mengalami sebarang gejala ini, berjumpa doktor dengan segera. Sekiranya tidak dirawat, pielonefritis boleh menyebabkan kerosakan buah pinggang dan, lebih jarang, sepsis, yang boleh mengancam nyawa.
Apa yang boleh anda lakukan untuk melegakan kekejangan UTI?
UTI dirawat dengan antibiotik. Walaupun anda sering mendapati bahawa gejala anda mula sembuh sejurus selepas memulakan antibiotik, penting untuk menyelesaikan keseluruhan kursus antibiotik. Ini membantu memastikan jangkitan anda dibersihkan sepenuhnya.
Semasa anda pulih, anda boleh mencuba rawatan rumah berikut untuk melegakan kekejangan UTI:
- Gunakan pad pemanasan: Memakai pad pemanasan ke perut atau punggung bawah boleh membantu meredakan kekejangan.
- Minum air: Minum air bukan sahaja membuat anda terhidrat, tetapi juga dapat membantu mencairkan air kencing anda dan membuang bakteria dari saluran kencing anda.
- Mengambil ubat over-the-counter (OTC): Ubat-ubatan kesakitan OTC seperti ibuprofen (Motrin, Advil), naproxen (Aleve), dan acetaminophen (Tylenol) dapat membantu melegakan kesakitan dari UTI.
Bila berjumpa doktor
Sekiranya anda mempunyai simptom UTI, berjumpa dengan doktor anda. Mereka boleh menggunakan ujian air kencing untuk menentukan apakah bakteria ada di dalam air kencing anda. Sekiranya anda mempunyai UTI, antibiotik boleh membantu membersihkan jangkitan anda.
Sekiranya UTI dibiarkan tanpa rawatan, jangkitan mungkin merebak dari pundi kencing anda ke buah pinggang anda. Ini boleh menyebabkan komplikasi serius seperti kerosakan buah pinggang dan sepsis.
Penting juga untuk diingat bahawa kekejangan dan sakit di bahagian bawah perut anda juga boleh disebabkan oleh keadaan kesihatan yang lain. Beberapa contoh keadaan yang menyebabkan kekejangan perut atau sakit termasuk:
- jangkitan kelamin (IMS)
- sembelit
- Batu karang
- sindrom iritasi usus (IBS)
- Penyakit Crohn
- kolitis ulseratif
- apendiks
- sakit haid
- fibroid rahim
- sista ovari
- endometriosis
Tindak balas dengan doktor anda sekiranya kekejangan anda tidak lega setelah anda selesai menjalani antibiotik. Ada kemungkinan jangkitan anda tidak hilang atau keadaan kesihatan lain yang mendasari boleh menyebabkan gejala anda.
Bagaimana anda boleh menurunkan risiko anda mendapat UTI?
Anda boleh mengambil langkah dalam kehidupan seharian untuk membantu mengurangkan risiko anda mendapat UTI. Mari kita terokai beberapa langkah yang boleh membantu.
- Pergi apabila anda perlu: Menahan air kencing anda terlalu lama dapat mendorong penumpukan bakteria.
- Kencing selepas hubungan seks: Buang air kecil sejurus selepas hubungan seks dapat mencegah UTI dengan membuang bakteria yang mungkin memasuki saluran kencing anda.
- Dapatkan cukup cecair: Minum cukup cecair membantu mencegah UTI dengan mencairkan air kencing anda dan meningkatkan kekerapan anda membuang air kecil. Ini mengelakkan bakteria terkumpul di saluran kencing anda.
- Lap depan ke belakang: Pastikan anda mengelap dari depan ke belakang, selepas membuang air kecil (wanita) dan buang air besar untuk mengelakkan bakteria di kawasan dubur masuk ke saluran kencing anda.
- Pertimbangkan pakaian: Memakai seluar dalam kapas dan seluar longgar dapat membantu menjaga kawasan di sekitar uretra anda kering, yang dapat mengekang pertumbuhan bakteria.
- Elakkan produk kebersihan wanita wangi: Produk wangi boleh menjengkelkan dan mengganggu keseimbangan mikrob semula jadi kawasan kemaluan anda, meningkatkan risiko UTI.
- Tukar kaedah kawalan kelahiran anda: Diafragma, kondom yang tidak dilumasi dan spermisida semuanya boleh meningkatkan risiko anda untuk UTI. Sekiranya anda mendapat UTI yang kerap, berbincanglah dengan doktor anda mengenai kaedah kawalan kelahiran yang lain.
- Pilih bilik mandi dan bukannya mandi: Berendam dalam mandi boleh meningkatkan risiko anda mendapat UTI.
- Gunakan produk cranberry dengan berhati-hati: Produk Cranberry telah lama dipromosikan sebagai cara untuk mencegah UTI. Walau bagaimanapun, penyelidikan mengenai keberkesanan kaedah pencegahan ini tidak konsisten.
Garisan bawah
Kekejangan adalah gejala biasa UTI. Anda biasanya akan merasakannya di kawasan pelvis atau punggung bawah. Selain kekejangan, anda mungkin juga merasakan tekanan atau kesakitan di kawasan ini.
Antibiotik digunakan untuk merawat UTI. Semasa anda pulih, anda dapat membantu meredakan kekejangan UTI dengan memberi panas pada perut anda, mengambil ubat OTC, dan minum banyak air.
Buat janji temu dengan doktor anda sekiranya anda berpendapat bahawa anda mempunyai UTI. Sekiranya tidak dirawat, jangkitan boleh merebak ke buah pinggang anda dan menjadi lebih serius.
