Mengenai rheumatoid arthritis
Rheumatoid arthritis (RA) berlaku apabila sistem kekebalan tubuh secara salah menyerang tisu yang sihat. Ini mempengaruhi lapisan sendi di badan dan menyebabkan sakit pada bahagian badan yang berbeza.
Walaupun RA biasanya menyerang tangan dan kaki, sendi yang lebih besar seperti siku dan lutut juga mungkin terjejas. RA boleh menghasilkan pelbagai gejala lain, termasuk kekejangan sendi dan sukar bernafas. Teruskan membaca untuk melihat pendapat orang yang mempunyai RA mengenai hidup dengan keadaan ini.
Seperti apa RA?
Sakit pada sendi
RA biasanya muncul secara beransur-ansur, mempengaruhi sendi kecil terlebih dahulu dan kemudian merebak ke sendi yang lebih besar. Dalam kebanyakan kes, kesakitan berlaku di kedua-dua belah badan.
Kesakitan simetri pada pelbagai sendi adalah yang membuat RA berbeza daripada jenis artritis lain. Contohnya, anda akan merasa sakit di pergelangan tangan kiri dan kanan, tangan, dan lutut.
Sekiranya anda menghidap RA, sakit sendi boleh berkisar dari ringan hingga sederhana atau teruk. Kadang kala terasa seperti keseleo atau patah tulang. Beberapa bahagian badan anda mungkin menyakitkan apabila disentuh.
Kekakuan pada sendi
Selain kesakitan, penyakit ini menyebabkan kekejangan pada sendi yang terjejas. Anda mungkin mengalami kesukaran untuk bangun dari tidur atau berjalan pada waktu pagi kerana pergelangan kaki, lutut, atau kaki yang kaku dan menyakitkan. Kekakuan ini biasanya lebih teruk pada waktu pagi dan boleh bertahan selama 45 minit atau lebih.
RA juga boleh mencetuskan pembengkakan pada sendi yang terjejas. Keradangan jangka panjang boleh menyebabkan anda merasa keletihan secara fizikal.
Tenaga rendah
RA boleh menyebabkan tenaga yang rendah, terutamanya apabila rasa sakitnya menghalangi tidur. Walaupun anda cukup tidur, anda mungkin masih merasa letih, atau keletihan.
Kira-kira 80 peratus orang dengan RA mengatakan bahawa mereka merasa keletihan. Jumlah ini dapat meningkat jika anda mengalami keadaan lain, seperti kegemukan, kemurungan, dan sakit kepala. Anda mungkin merasa letih atau tidak sihat pada awal hari.
Kesukaran bernafas
Sakit sendi adalah gejala RA yang paling biasa, tetapi bukan satu-satunya. RA juga boleh mempengaruhi paru-paru anda. Ini kerana keradangan jangka panjang boleh menyebabkan parut di paru-paru anda, yang menyebabkan sesak nafas dan batuk kering kronik.
Sebilangan orang dengan RA mengembangkan nodul paru-paru atau tisu paru-paru yang tidak normal (kerana keradangan), yang dapat dilihat pada sinar-X. Nodul sering jinak dan ukurannya berkisar dari sekecil kacang hingga sebesar walnut. Secara amnya, mereka tidak menyebabkan kesakitan.
Kulit gatal
Sekiranya RA menjejaskan kulit anda, anda mungkin mengalami nodul atau gumpalan tisu di bawah kulit. Anda juga mungkin mengalami ruam kerana keradangan di sekitar atau di saluran darah.
RA juga boleh menyebabkan masalah yang berkaitan dengan mata. Gejala keradangan mata termasuk:
- mata kering
- sakit
- kemerahan
- kepekaan cahaya
- penglihatan kabur
Komplikasi dan pandangan RA
Keradangan jangka panjang juga boleh mempengaruhi organ lain. Hampir 40 peratus orang dengan RA juga mengalami gejala di bahagian badan yang lain, menurut Mayo Clinic. Bahagian-bahagian ini merangkumi:
- mata
- kulit
- hati
- hati
- buah pinggang
- sistem saraf
RA boleh meningkatkan risiko anda untuk penyakit atau komplikasi lain. Ini boleh menyebabkan gejala lain yang tidak berkaitan dengan RA, seperti kehilangan pendengaran atau degupan jantung yang tidak teratur.
RA adalah keadaan kronik yang, jika tidak dirawat, boleh mengakibatkan sendi cacat dan kelihatan simpul. Benjolan kecil, yang dikenali sebagai nodul rheumatoid, boleh berkembang di bawah kulit pada titik tekanan atau kawasan lain seperti bahagian belakang kulit kepala. RA juga meningkatkan risiko keadaan lain, seperti:
- jangkitan
- limfoma
- penyakit paru paru
- masalah jantung
- neuropati periferal
Walaupun RA mempengaruhi orang secara berbeza, pandangannya pada umumnya baik - sepanjang anda mendapatkan rawatan. Rawatan mungkin tidak dapat mengurangkan pembengkakan dan pembengkakan 100 peratus, tetapi ia dapat mengurangkan keparahan gejala dan membantu anda menikmati tempoh pengampunan.
Rawatan untuk RA
Pada masa ini tidak ada penawar untuk RA, tetapi banyak rawatan dapat membantu mengawal gejala, membatasi kerosakan sendi, dan memudahkan pengampunan klinikal.
Semakin awal doktor anda mendiagnosis RA, semakin berkesan rawatan anda. Rawatan semasa membantu kebanyakan orang dengan RA meneruskan gaya hidup sihat, aktif, dan berfungsi.
Ubat
Dalam kes RA ringan, ubat penghilang rasa sakit over-the-counter (OTC) atau ubat-ubatan nonsteroid (NSAID) seperti ibuprofen dapat melegakan. Doktor anda mungkin akan menetapkan ubat antirheumatik yang mengubah penyakit (DMARDs) untuk mencegah perkembangan penyakit.
DMARD dapat membantu mengurangkan keradangan dan dengan itu mengurangkan bengkak dan kesakitan. Untuk keradangan dan kesakitan yang lebih teruk, anda mungkin memerlukan pengubah tindak balas biologi. Ubat-ubatan ini mensasarkan bahagian-bahagian tertentu dari sistem imun dan membantu mengurangkan keradangan dan mencegah kerosakan pada sendi dan tisu.
Pembedahan
Doktor anda mungkin mengesyorkan pembedahan jika ubat tidak membantu. Semasa prosedur pembedahan, doktor anda dapat membuang lapisan sendi yang meradang atau memperbaiki kerosakan tendon.
Gabungan sendi membantu menstabilkan sendi yang rosak dan melegakan kesakitan. Dalam beberapa kes, doktor anda mungkin mengesyorkan penggantian sendi total dan mengganti sendi yang rosak dengan prostetik.
Senaman
Penyelidikan menunjukkan bahawa latihan yang menggabungkan fleksibiliti dan penguat dapat membantu menghilangkan rasa sakit dan meningkatkan fungsi harian. Latihan sederhana seperti berjalan kaki, berenang, dan yoga dapat membantu menguatkan sendi anda. Matlamat aktiviti fizikal selama 30 minit sekurang-kurangnya tiga kali seminggu.
Ahli terapi pekerjaan dan fizikal dapat membantu anda mempelajari latihan untuk menjaga kelenturan pada sendi anda dan memberikan strategi untuk mempermudah tugas harian dan melindungi sendi anda.
Rawatan alternatif
Terapi alternatif tidak bertujuan untuk menyembuhkan RA tetapi bertujuan untuk menghilangkan gejala kesakitan, keletihan dan banyak lagi. Contohnya, suplemen minyak ikan dapat membantu mengurangkan keradangan. Menambah makanan tambahan juga boleh memberi manfaat. Makanan tambahan ini merangkumi:
- minyak kismis hitam
- minyak borage
- bromelain
- cakar kucing
- capsaicin
- biji rami
- gingko
Banyak penyelidikan telah dilakukan untuk ramuan dan makanan tambahan untuk RA, tetapi berbincanglah dengan doktor anda sebelum mengambil salah satu daripada mereka. Mereka mungkin berinteraksi dengan ubat-ubatan yang sudah anda ambil dan menyebabkan kesan sampingan yang tidak diingini.
Bila berjumpa doktor
Hubungi doktor anda jika anda mengalami ketidakselesaan atau bengkak pada sendi anda. Doktor anda akan mengambil sejarah lengkap dan memeriksa anda untuk tanda-tanda dan gejala radang sendi seperti kekejangan, bengkak, kelembutan, dan kesakitan. Doktor juga akan mencari tanda-tanda jangkitan.
Tidak ada satu ujian yang menentukan sama ada anda mempunyai RA. Doktor anda mungkin menjalankan beberapa ujian untuk membantu mengesahkan diagnosis RA. Ujian ini merangkumi:
- memeriksa darah anda untuk mengetahui antibodi tertentu seperti faktor reumatoid atau antibodi anti-CCP (peptida citrullinated cyclic)
- mengambil sampel cecair sinovial untuk mencari keradangan atau jangkitan
- mencari keradangan (peningkatan kadar pemendapan eritrosit atau protein reaktif C)
- memerintahkan ujian pencitraan untuk melihat sendi dan tulang anda atau bukti keradangan atau kerosakan sendi
Kadang kala, sinar-X tidak berkesan untuk mendiagnosis penyakit ini. MRI atau ultrasound dapat menunjukkan kelainan pada sendi anda sebelum perubahan sinar-X muncul.
Jangan takut untuk mendapatkan pendapat kedua jika anda masih mengalami ketidakselesaan dari keadaan anda. Seorang doktor boleh memberi ubat baru jika ubat yang anda ambil tidak berfungsi.
RA biasanya muncul pada orang berusia antara 25 dan 50 tahun. Sekiranya anda tidak berada dalam lingkungan usia ini, anda masih harus berjumpa doktor sekiranya anda merasakan anda mengalami simptom RA. Dalam kes RA, lebih awal anda menerima rawatan anda, semakin baik hasil anda.
Cari cara untuk mengatasi dan menyokong
Bercakap dengan mereka yang berdekatan dengan anda mengenai keadaan anda. Semakin mereka mengetahui bagaimana rasanya mempunyai RA, semakin banyak mereka dapat membantu.
Anda juga boleh menyertai komuniti Facebook Healthline Living with Rheumatoid Arthritis dan berkongsi kisah anda atau meminta nasihat. Bergabung dengan kumpulan sokongan adalah kaedah yang baik untuk mengetahui lebih lanjut mengenai penyakit ini, kaedah mengatasi, dan rawatan baru.
Anda juga boleh mencari kumpulan sokongan tempatan melalui Arthritis Introspective atau Arthritis Foundation.
"Memiliki RA boleh menjadi sangat mengecewakan. Di antara pembengkakan dan kekakuan, pada waktu tertentu mengangkat bakul dobi yang penuh dengan tuala boleh menyakitkan, dan perkara kecil yang mudah sekali kita lakukan adalah penyeksaan. "
- April B., tinggal bersama RA
"Saya biasanya bertanya kepada orang-orang jika mereka ingat menghanyutkan basikal ketika mereka masih kanak-kanak dan mengalami ruam jalan raya di kaki mereka. Kesakitan dan kekejangan yang akan timbul adalah bagaimana rasanya pada sendi saya. "
- Jill R-D., Tinggal bersama RA
"Mengejutkan betapa cepatnya ia muncul. Semalam saya mengalami kesakitan dan kekejangan di tangan saya, dan lebih dari seminggu ia merebak ke seluruh badan saya dan akhirnya ke kaki saya. Saya tidak boleh memakai kebanyakan kasut, dan ketika saya berjalan seperti berjalan di atas batu. Terima kasih kepada ubat-ubatan, kesakitan kini dapat dikawal dan saya dapat berjalan lagi. Tetapi keletihan tidak pernah berhenti dan saya terpaksa berhenti berjam-jam di tempat kerja. "
- Jo H., tinggal bersama RA
"Perasaan emosi lebih sukar untuk digambarkan. Saya telah beralih dari seorang isteri, ibu, dan nenek yang produktif, aktif, bekerja, menjadi orang yang bergantung pada tenaga rendah dengan roller coaster emosi. Kesakitan fizikal yang paling teruk adalah di tangan dan pergelangan tangan saya. Ini membuat saya tidak melakukan perkara yang pernah saya gemari seperti memasak dan membuat kraf. Penyesuaian paling sukar yang saya alami yang mempengaruhi emosi saya adalah tidak dapat bekerja, memberi dan menerima pelukan besar, memegang cucu saya sejak sekian lama, dan bermain dengan dan berjalan dengan dua anjing saya. Saya dikelilingi oleh keluarga yang penyayang, dan suami saya telah menjadi batu saya ketika kami belajar bersama-sama menunggang gelombang penyakit ini. "
- Ruth D., tinggal bersama RA
