Sindrom iritasi usus (IBS) adalah rangkaian gejala yang biasanya mempengaruhi saluran pencernaan dan usus. Gejala biasa termasuk:
- sakit perut
- kembung
- sembelit
- cirit-birit
Walaupun doktor secara amnya dapat mendiagnosis IBS dengan cepat, mereka tidak selalu mendapat rawatan. Itu kerana tidak sepenuhnya jelas mengapa IBS berlaku.
Perubatan Barat menggunakan kombinasi ubat-ubatan preskripsi dan perubahan gaya hidup untuk mengatasi gejala IBS. Pendekatan lain termasuk akupunktur dan rawatan holistik seperti Ayurveda.
Teruskan membaca untuk mengetahui bagaimana ubat Ayurveda dapat membantu merawat gejala IBS, bersama dengan kemungkinan kesan sampingan dan faedah.
Apakah ubat Ayurveda?
Perubatan Ayurveda adalah pendekatan holistik berabad-abad untuk kesihatan yang berasal dari utara India.
Ini adalah bentuk rawatan yang merangkumi kesejahteraan tubuh, minda, dan jiwa. Ini mendorong anda untuk mempertimbangkan ketiga-tiganya ketika menguruskan masalah kesihatan.
Di Ayurveda, tubuh mengimbangi pelbagai jenis tenaga, atau doshas. Tiga doshas adalah:
- vata
- pitta
- dapha
Setiap doshas ini bertanggungjawab untuk bahagian tubuh anda yang berbeza. Vata, misalnya, mengawal fungsi badan seperti membuang sisa dan mengimbangkan elektrolit dalam badan.
Sekiranya ketiga-tiga doshas tidak seimbang dengan sebab apa pun, anda mungkin mengalami penyakit atau penyakit. Anda perlu menjaga keseimbangan dalam doshas anda untuk menjaga kesihatan.
IBS dianggap berlaku apabila salah satu doshas tidak seimbang atau ketika toksin ada.
Perubatan Ayurveda bertujuan untuk mengembalikan keseimbangan. Ia melakukan ini melalui rawatan semula jadi sehingga gejala IBS dapat dihilangkan. Ia juga bertujuan untuk membuang toksin dalam badan.
Bagaimana ubat Ayurveda boleh digunakan untuk merawat IBS?
Gejala IBS biasanya merangkumi:
- kekejangan
- sakit perut
- kembung dan gas
- sembelit
- cirit-birit
Rawat Ama (atau toksin) terlebih dahulu
Di Ayurveda, Agni (atau pencernaan api) bertanggungjawab untuk mengubah makanan menjadi tenaga dan pemakanan. Apabila anda makan sesuatu, makanan itu disimpan di duodenum sehingga dicerna sepenuhnya oleh Agni.
Apabila pencernaan selesai, makanan akan memasuki tahap pencernaan seterusnya. Sekiranya atas sebab tertentu makanan tidak dicerna sepenuhnya, anda mungkin jatuh sakit. Ini mungkin menunjukkan bahawa Agni anda lemah.
Akibat pencernaan yang tidak lengkap, tubuh anda mungkin mengalami Ama, atau toksin. Gejala IBS mungkin disebabkan oleh Agni yang lemah dan penumpukan racun ini.
Itulah sebabnya langkah pertama dalam perubatan Ayurveda adalah merawat Ama. Kemudian, anda merawat doshas.
Kemudian kira tiga doshas
Dengan rawatan ini, anda mungkin akan melihat peningkatan gejala dalam beberapa hari. Tetapi dalam beberapa kes, mungkin memerlukan jangka masa yang lama untuk mengatasi ketidakseimbangan dengan betul.
Oleh kerana kesihatan bergantung pada keseimbangan ketiga-tiga doshas, semuanya mesti seimbang sebelum anda dapat merasa pulih.
Rawatan Ayurveda untuk IBS
Berikut adalah beberapa langkah Ayurveda untuk membantu mempromosikan kesihatan:
Tetapkan semula sistem pencernaan anda dengan diet yang hambar
Pada mulanya, pengamal Ayurveda anda mungkin menyarankan anda makan makanan yang hambar untuk membantu mengatur semula sistem pencernaan anda. Diet ini boleh merangkumi makanan lembut dan hangat seperti nasi basmati dan sup ringan.
Pengamal juga boleh mencadangkan puasa yang singkat. Selama ini, tujuannya adalah untuk membiarkan tubuh anda menghilangkan Ama secara semula jadi sambil mengurangkan kerengsaan yang mungkin menyebabkan gejala di masa depan.
Terlebih lagi, anda boleh mencuba minum susu mentega. Popular dalam perubatan Ayurveda, susu dadih dianggap dapat membantu pemulihan dan mengurangkan gejala.
Selain itu, pengamal anda mungkin mencadangkan anda mengambil ghee berubat, atau mentega pekat. Penyelidikan menunjukkan bahawa pengamal percaya ghee membantu merangsang Agni yang lemah.
Berlatih yoga untuk kesihatan seluruh badan
Yoga, seperti perubatan Ayurveda, menggunakan pendekatan seluruh tubuh untuk kesejahteraan. Matlamat yoga adalah untuk membantu meningkatkan kekuatan dan fleksibiliti, tetapi tujuan tambahan adalah menghilangkan tekanan dan mengurangkan gejala fizikal penyakit.
Kedudukan atau postur yoga tertentu mungkin lebih bermanfaat untuk menghilangkan gejala IBS. Ini termasuk kedudukan Mayat dan salam Matahari.
Cuba meditasi, urut, atau aromaterapi untuk mengurangkan tekanan
Tidak jelas apa yang menyebabkan IBS, tetapi penyelidikan menunjukkan bahawa tekanan mungkin memainkan peranan penting bagi siapa yang mengembangkan IBS dan ketika gejala bertambah buruk.
Di Ayurveda, tekanan adalah akibat ketidakseimbangan doshas. Teknik anti-stres, seperti meditasi, aromaterapi, dan urut, dapat membantu mengurangkan tekanan. Ini seterusnya dapat menghilangkan atau mengurangkan gejala IBS.
Cuba tonik herba untuk mengimbangi doshas
Tonik dan suplemen herba adalah bahagian penting dalam perubatan Ayurveda. Tonik yang anda gunakan bergantung kepada ketidakseimbangan atau dosha yang ingin anda rawat. Seorang pengamal boleh membantu anda memilih yang betul.
Bolehkah rawatan perubatan barat untuk IBS digabungkan dengan perubatan Ayurveda untuk IBS?
Ubat preskripsi biasanya diresepkan untuk merawat gejala IBS, tetapi tidak ada ubat yang dapat menghilangkan keadaan sepenuhnya.
Orang dengan IBS biasanya mengambil ubat antidiarrheal, anticonstipation, dan antispasmodic ketika gejala muncul.
Perubatan ayurveda dianggap sebagai pendekatan holistik untuk rawatan penyakit dan kesejahteraan. Berbeza dengan ubat yang diresepkan, ia bertujuan untuk menghilangkan gejala sebelum timbul.
Itulah sebabnya sebilangan pengamal terbuka kepada orang yang menggabungkan amalan Ayurveda dengan perubatan Barat mereka, dan sebaliknya.
Gabungan rawatan mungkin bermanfaat bagi orang yang mencari alternatif dan pendekatan holistik untuk rawatan.
Terlebih lagi, banyak unsur Ayurveda tidak mengganggu rawatan perubatan Barat.
Yang mungkin, seperti ramuan dan tincture, harus dikendalikan oleh pengamal atau ahli farmasi anda sebelum anda mengambilnya. Ini dapat membantu anda mengetahui kemungkinan adanya interaksi ubat sebelum menjadi bermasalah.
Sekiranya anda ingin mempertimbangkan untuk menggunakan kedua-dua jenis rawatan tersebut, berbincanglah dengan doktor atau doktor anda. Bersama-sama, anda dapat mencari pendekatan rawatan yang sesuai untuk anda.
Apakah kesan sampingan atau kelemahan ubat Ayurveda untuk IBS?
Perubatan Ayurveda telah wujud selama berabad-abad. Malangnya, itu tidak bermaksud ia dikaji dengan baik. Sebenarnya, hanya sedikit kajian klinikal yang mengkaji jenis rawatan ini dan adakah ia berkesan.
Terlebih lagi, Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) menggolongkan ubat dan ubat herba yang biasa terdapat dalam perubatan Ayurveda sebagai makanan tambahan. Itu bermakna mereka tidak diuji atau disetujui oleh FDA.
Sekiranya anda memutuskan untuk mencuba jenis ubat ini, penting untuk anda memberitahu semua penyedia perkhidmatan kesihatan anda.
Sekiranya anda perlu menambah atau mengubah rawatan untuk sebarang keadaan, mereka harus berhati-hati untuk memerhatikan dan mencegah kemungkinan interaksi dan kesan sampingan negatif.
Pengambilan utama
Walaupun Ayurveda telah wujud selama berabad-abad, ia tidak dianggap sebagai rawatan utama untuk IBS.
Banyak elemen pendekatan holistik untuk kesejahteraan dan perawatan ini dapat diterapkan dengan mudah, tanpa perlu risau akan kesan sampingan. Namun, itu tidak selalu berlaku.
Anda harus berbincang dengan penyedia penjagaan kesihatan anda dan pengamal Ayurveda terlatih untuk mencari pilihan rawatan yang tepat untuk anda.
.jpg)
