Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Pengelupasan disebut sebagai cara cepat dan mudah untuk memberi kulit yang rindu.
Prosesnya - yang melibatkan penyingkiran sel kulit mati - dapat mengurangkan kusam dan bahkan memperbaiki warna dan keadaan kulit seperti jerawat.
Ringkasnya, berapa kali anda mengelupas setiap minggu bergantung pada jenis kulit anda dan apa yang anda ingin capai.
Teruskan membaca untuk beberapa petunjuk tertentu.
Carta pantas
Secara umum, seberapa kerap anda perlu mengelupas wajah anda?
Manusia kehilangan sekitar 500 juta sel kulit setiap hari, yang bermaksud kulit mati dapat tumbuh dengan cepat.
Ramai yang berpendapat bahawa pengelupasan mingguan sudah cukup, dan ini adalah titik permulaan yang baik untuk pemula.
Sebilangan besar pakar menasihatkan agar anda mengelupas dua hingga tiga kali seminggu - selagi kulit anda dapat mengatasinya.
Pengelupas kimia cenderung lebih baik digunakan dengan lebih kerap. Pixi's Glow Tonic mengandungi asid glikolik untuk membersihkan liang dan lidah buaya untuk menenangkan kulit.
Sebaliknya, kaedah fizikal mungkin terlalu kasar untuk digunakan berkali-kali dalam seminggu. Cubalah L'Oreal's Sugar Scrub untuk pilihan yang lembut.
Beli Pixi Glow Tonic dan L'Oreal Pure Sugar Scrub secara dalam talian.
Berapa kerapkah anda perlu mengelupas jika anda mempunyai kulit kering atau sensitif?
Orang yang mempunyai kulit kering atau sensitif harus berwaspada. Produk keras boleh merengsakan, menyebabkan kekeringan atau kepekaan lebih lanjut.
Menurut pakar estetika Elena Duque, jenis kulit ini hanya perlu mengelupas sekali atau dua kali seminggu.
"Pengelupas terbaik adalah enzim jika anda sensitif, atau glikolat [asid] jika anda kering," katanya. "Sebaiknya yang mengandungi bahan pelembap."
Dennis Gross ’Alpha Beta Ultra Gentle Daily Peel, yang boleh anda temui dalam talian, direka untuk kulit sensitif.
Pengelupas fizikal tidak perlu dihapuskan sepenuhnya kerana jenis kulit sensitif "dapat mengawal tahap intensiti," kata Dr Joshua Zeichner, pengarah penyelidikan kosmetik dan klinikal dalam dermatologi di Hospital Mount Sinai.
Dia mengesyorkan yang sangat lembut dengan bahan seperti buluh atau serbuk beras. Tatcha's The Rice Polish, yang terdapat dalam talian, dinilai tinggi.
Berapa kerapkah anda perlu mengelupas jika anda mempunyai kulit berminyak atau berjerawat?
Jenis kulit ini dapat mengelupas dua atau tiga kali seminggu jika kulit mereka boleh bertoleransi.
Pilih produk yang mengandungi asid salisilat, kata Zeichner, kerana ia larut dalam minyak. (Ini terutamanya dari jenis kimia.)
Duque menambah bahawa asid hidroksi beta (BHA) ini "akan membantu mengecilkan liang pori tanpa mempengaruhi pengeluaran minyak." Selain itu, kedua-duanya dapat mencegah dan merawat jerawat.
Orang yang mempunyai kulit berminyak juga boleh mencuba pengelupasan fizikal untuk menghilangkan penumpukan tambahan.
Cari produk dalam talian untuk dicuba, seperti Paula's Choice 2% BHA Liquid Exfoliant dan Clean & Clear Acne Triple Clear Exfoliating Scrub.
Berapa kerapkah anda perlu mengelupas jika anda mempunyai kulit kombinasi?
"Sekiranya anda mempunyai kulit kombinasi, anda beruntung!" kata Duque. "Anda benar-benar boleh pergi ke mana-mana, dan bahkan beralih antara scrub, asid, dan enzim."
Sekali lagi, berpegang pada pengelupasan dua atau tiga kali setiap minggu jika kulit anda mengizinkan.
Perhatikan bahan-bahan seperti asam mandelat, kata Zeichner, "yang berguna untuk menghilangkan minyak berlebihan dari kulit tetapi cukup ringan untuk digunakan di daerah kering juga."
Cuba Dengan Wishtrend Mandelic Acid 5% Skin Prep Water, yang boleh anda beli dalam talian.
Berapa kerapkah anda perlu mengelupas jika anda mempunyai kulit yang matang?
Untuk kulit yang matang, cubalah pengelupasan kimia lembut dua kali seminggu. Anda harus mengurangkan kekerapan jika kulit anda menunjukkan tanda-tanda kerengsaan.
Duque mengesyorkan enzim atau produk asid glikolik. Zeichner juga memuji asid glikolik.
"Asid alfa hidroksi (AHA) ini adalah pengelupasan menyeluruh yang hebat dan membantu memberikan manfaat anti-penuaan dengan menguatkan asas kulit," katanya.
Alpha-H Liquid Gold, yang boleh anda beli secara dalam talian, adalah pilihan popular yang berfungsi untuk mengurangkan kedutan dan pigmentasi.
Apa yang harus anda gunakan untuk mengelupas?
Seperti yang mungkin anda kumpulkan sekarang, terdapat dua jenis pengelupasan utama: fizikal dan kimia.
Jenis pertama, menyatakan Zeichner, "menggunakan zarah-zarah halus untuk mengeluarkan sel secara fizikal dari permukaan kulit."
Pengelupas kimia, sementara itu, "menggunakan asid hidroksi untuk membantu melarutkan hubungan antara sel kulit sehingga mereka lebih mudah ditumpahkan."
Apa yang anda gunakan bergantung pada jenis dan sensitiviti kulit anda. Anda mungkin perlu bereksperimen sebelum membuat keputusan.
Sekiranya anda mencari pengelupasan kimia
Pengelupas kimia hampir selalu mengandungi AHA atau BHA. Fikirkan asid glikolik, asid salisilik, dan asid laktik.
Walau bagaimanapun, enzim yang berasal dari buah-buahan juga boleh menjadi ciri. Ini termasuk nanas dan betik.
Pilihan kimia - serum, kulit, dan banyak lagi - biasanya lebih lembut pada kulit kerana tidak melibatkan tindakan kasar.
Sebilangan orang bahkan menggunakannya setiap hari, walaupun anda harus perlahan-lahan daripada terus mengamalkan rutin ini.
Sekiranya anda mencari pengelupasan fizikal
Scrub dan sikat tergolong dalam kategori fizikal - juga dikenali sebagai manual - pengelupasan.
Mereka berfungsi, tetapi mudah menjadi terlalu kasar jika digunakan secara berlebihan atau digunakan dengan banyak tekanan. Selain itu, mereka tidak masuk ke dalam kulit seperti jenis bahan kimia.
Pumice dan manik jojoba umumnya merupakan pilihan yang lebih lembut untuk dicuba.
Sekiranya anda tidak pasti mengenai produk tertentu, uji di tangan anda.
Adakah terasa gatal? Maka mungkin yang terbaik adalah mengelakkan penggunaannya di wajah anda.
Adakah ini semua yang anda perlukan?
Pengelupasan boleh memberi kesan pengeringan, jadi penting untuk menerapkan pelembap dan produk penghidratan lain selepas itu.
Asid tertentu, seperti glikolik, dapat menjadikan kulit lebih sensitif terhadap cahaya matahari, jadi selalu pakai pelindung matahari dan gunakan pengelupasan kimia ini pada waktu malam.
Apa yang boleh berlaku jika anda terlalu banyak atau kurang mengeksfoliasi?
Tanda-tanda terlalu banyak pengelupasan cukup jelas. Contohnya, kerengsaan adalah tanda amaran bahawa ada sesuatu yang tidak betul.
"Pengelupasan tidak boleh menyebabkan kulit mengelupas atau kemerahan yang kelihatan," kata ahli dermatologi Dr. Viseslav Tonkovic-Capin.
Ini adalah tanda-tanda kerosakan kulit, tambahnya, dan boleh menyebabkan jangkitan dan keadaan jangka panjang seperti eksim.
Air mata kecil di kulit dan kapilari patah juga boleh berlaku akibat pengelupasan berlebihan.
Tidak cukup pengelupasan, bagaimanapun, akan membiarkan kulit mati tumbuh, berpotensi menyebabkan kusam, kesesakan, dan tekstur kasar.
Produk penjagaan kulit lain mungkin juga tidak berpeluang menembus sedalam yang seharusnya tanpa pengelupasan yang betul.
Soalan biasa yang lain
Kebiasaan pengelupasan tidak hanya berputar pada waktu mingguan. Terdapat banyak perkara lain yang perlu dipertimbangkan.
Adakah anda perlu membersihkan terlebih dahulu?
Duque berkata, "membersihkan terlebih dahulu adalah suatu keharusan." Bagaimanapun, pengelupasan hanya menghilangkan kulit mati.
Untuk melakukan pekerjaan dengan baik, anda memerlukan asas yang bersih untuk bekerja. Tambahan, pembersihan akan menghilangkan solek dan kotoran lain dari hari.
Adakah penting jika anda melakukannya pada waktu pagi atau malam?
Ia bergantung pada keperluan kulit anda. Pemakai solek setiap hari harus mengelupas pada waktu malam untuk membantu membuang sisa sisa.
Orang yang bangun dengan kulit yang kurang bercahaya mungkin ingin mengelupas perkara pertama.
Bolehkah anda menggunakan lebih dari satu pengelupasan dalam satu masa?
Anda boleh, tetapi perhatikan bagaimana kulit anda bertindak balas. Sebaiknya mulakan dengan satu produk dan kemudian tambah kedua jika anda merasakan kulit anda memerlukan lebih banyak.
Sekiranya anda menggunakan dua sekaligus, pilih pilihan lembut yang cenderung tidak menjengkelkan.
Anda juga boleh menggabungkan jenis fizikal dan kimia. Tonkovic-Capin mengesyorkan pengelupasan "perlahan" menggunakan "pembalut muka yang diawetkan dengan asid salisilik dan resveratrol."
Garisan bawah
Kulit orang tidak sama, yang bermaksud anda mungkin perlu mencuba beberapa produk sebelum anda menemui rutin pengelupasan yang berkesan.
Sekiranya anda masih tidak yakin dengan keperluan kulit anda, berjumpa dengan pakar dermatologi.
Lauren Sharkey adalah seorang wartawan dan pengarang yang pakar dalam masalah wanita. Apabila dia tidak berusaha mencari cara untuk menghilangkan migrain, dia dapat menemukan jawaban atas pertanyaan kesihatan anda yang tersembunyi. Dia juga telah menulis sebuah buku yang memprofilkan para aktivis wanita muda di seluruh dunia dan kini sedang membangun sebuah komuniti yang terdiri dari para pendukung tersebut. Tangkap dia Twitter.
-fathers-day.jpg)
