Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Lihat rak butik kecantikan tempatan anda, dan anda akan melihat dua bahan sering dipasangkan dalam produk penjagaan kulit: asid hyaluronik dan vitamin C.
Ini bukan kebetulan. Asid hyaluronik membantu menjaga kelembapan kulit, sementara vitamin C melindungi dari kerosakan sinar matahari dan dapat membantu memudarkan warna kulit. Kedua-dua ramuan ini dapat membantu mengurangkan tanda-tanda penuaan pada kulit - terutama ketika digunakan bersama.
Sama ada rejimen penjagaan kulit yang dicuba dan benar, seberapa kerap anda mencuci rambut, atau kosmetik yang anda ingin tahu, kecantikan adalah peribadi.
Itulah sebabnya kami bergantung pada kumpulan penulis, pendidik, dan pakar lain yang pelbagai untuk berkongsi petua mereka mengenai segala sesuatu dari cara aplikasi produk berbeza-beza hingga topeng helaian terbaik untuk keperluan individu anda.
Kami hanya mengesyorkan sesuatu yang sangat kami sukai, jadi jika anda melihat pautan kedai ke produk atau jenama tertentu, ketahui bahawa produk itu telah diteliti secara mendalam oleh pasukan kami.
Mengapa setiap ramuan berfungsi secara individu
Kulit kita semakin berkerut dengan usia kerana sebahagian besarnya perubahan hormon yang menjadikan kulit lebih kering dan tidak anjal. Kerosakan oksidatif (dari sinar ultraviolet matahari dan fungsi metabolik normal badan) juga mempengaruhi sintesis kolagen, protein yang membentuk kulit dan tisu penghubung yang lain.
Asid hyaluronik
Asid hyaluronik adalah molekul yang dihasilkan secara semula jadi oleh badan yang terdapat dalam tulang, tisu penghubung, tulang rawan, folikel rambut, dan kulit. Sebagai humektan, ia membantu kulit mengekalkan kelembapan.
"[Asid hyaluronik] adalah pelembap yang berkesan kerana dapat menahan seribu kali beratnya di dalam air," kata Dendy Engelman, MD, ahli dermatologi yang berlatih di Shafer Clinic di New York.
"Ini menciptakan penghalang untuk kulit, mengunci kelembapan dan memperbaiki tekstur," kata Engelman.
"Asid hyaluronik bertindak seperti spons. Ia mengikat air untuk menariknya ke lapisan kulit luar kulit, ”kata Joshua Zeichner, MD, pengarah penyelidikan kosmetik dan klinikal di Jabatan Dermatologi Hospital Mount Sinai.
Walaupun suntikan asid hyaluronik lebih berkesan daripada krim atau serum, penyelidikan menunjukkan bahawa penggunaan asid hyaluronik ke wajah dapat membantu:
- melembapkan kulit
- mengurangkan penampilan kedutan
- meningkatkan ketegasan dan keanjalan kulit
- memperbaiki dan menjana semula kulit
Krim asid hyaluronik sangat berguna seiring dengan bertambahnya usia kulit, terutamanya kerana tahap asid hyaluronik pada kulit menurun seiring bertambahnya usia. "Kulit kehilangan air dan kelembapan seiring bertambahnya usia, dan ramuan ini akan membantu menyimpan hidrasi. Hasilnya adalah warna kulit yang lebih lembut, lebih lembut, dan sekata. Ia juga dapat memperbaiki garis-garis halus dan kedutan, ”kata Engelman.
Vitamin C
Vitamin C adalah antioksidan yang secara semula jadi terdapat pada tahap tinggi pada kulit. Ia membantu melindungi kulit dari sinar ultraviolet (UV) dan kerosakan persekitaran yang lain.
Kajian menunjukkan bahawa kulit yang terdedah kepada tahap cahaya UV yang tinggi cenderung mempunyai kadar vitamin C. yang lebih rendah.
"Vitamin C mungkin merupakan antioksidan yang paling banyak dikaji yang kami miliki untuk aplikasi topikal," kata Zeichner.
Engelman dan Zeichner mengatakan penggunaan vitamin C pada kulit boleh membantu:
- melindungi kulit dari sinaran UV yang merosakkan matahari
- mencegah penuaan kulit pramatang dengan melindungi kulit daripada tekanan oksidatif
- meningkatkan sintesis kolagen
- mengurangkan pigmentasi kulit
- mempunyai kesan anti-radang untuk membantu merawat jerawat dan rosacea
- mengelupas kulit
- mencerahkan bintik-bintik gelap
Mengapa mereka pergi bersama
Sekiranya anda mencari sepasang bahan penjagaan kulit untuk kesihatan kulit yang optimum, pilih asid hyaluronik dan vitamin C. Menggabungkan kedua-duanya menjadikan langkah penjagaan kulit all-in-one yang hebat.
"Asid hyaluronik dan vitamin C biasanya digunakan bersama-sama kerana saling melengkapi untuk menghidrat, melindungi, dan memperbaiki penuaan kulit," kata Zeichner.
Terdapat satu lagi sebab ramuan sering digandingkan: "Terlalu banyak vitamin C boleh menjengkelkan, mencetuskan kekeringan, dan bahkan menyebabkan jerawat pada jenis kulit tertentu," kata Engelman. "Asid hyaluronik adalah tambahan yang baik untuk vitamin C kerana tidak terlalu banyak kulit. Sebaliknya, ia menyuburkan [kulit] dengan membantu membuat penghalang kelembapan, dan ia membolehkan kulit sembuh. "
Adakah ia berfungsi?
Sains menunjukkan bahawa kedua-dua asid hyaluronik dan vitamin C membantu melembapkan kulit, bahkan kemerahan dan perubahan warna, dan mengurangkan tanda-tanda penuaan.
Percubaan terkawal rawak 2020 yang melibatkan 50 wanita mendapati bahawa, berbanding dengan plasebo, menggunakan serum vitamin C 20 peratus setiap hari selama dua bulan memperbaiki warna kulit, keanjalan, dan cahaya sambil mengurangkan kedutan.
Kajian double-blind tahun 2002 mendapati bahawa menggunakan serum vitamin C 10 peratus setiap hari selama 12 minggu meningkatkan penghidratan kulit, mengurangkan tanda-tanda pemotretan, dan menyokong pembentukan kolagen baru (seperti yang diukur dengan biopsi sel kulit dari pipi).
Bagi asid hyaluronik, kajian pada tahun 2014 yang melibatkan 33 wanita mendapati bahawa menggunakan krim asid hyaluronik 0.1 peratus dua kali sehari selama 2 bulan menurunkan kedalaman kedutan hingga 40 peratus, meningkatkan penghidratan kulit hingga 96 persen, dan meningkatkan ketegasan dan keanjalan kulit .
Risiko Berpotensi
Tidak ada risiko ketika memasangkan bahan-bahan ini bersama-sama. Tetapi jika kulit anda sensitif terhadap salah satu ramuan, anda harus menjauhinya, kata Engelman.
Engelman menambah bahawa sangat tidak biasa mempunyai reaksi terhadap asid hyaluronik. "Semua orang boleh mendapat manfaat daripada asid hyaluronik. Tidak ada toleransi yang diperlukan, dan berpasangan dengan bahan-bahan lain, ”katanya.
Produk untuk dicuba
Untuk memaksimumkan manfaat kedua-dua bahan tersebut, Engelman mencadangkan penggunaannya sekali sehari pada waktu pagi pada kulit bersih sebelum menggunakan SPF.
Berikut adalah beberapa produk penjagaan kulit yang mengandungi asid hyaluronik dan vitamin C:
- Drum Elephant C-Firma Day Serum dikemas dengan bahan-bahan yang mesra kulit melebihi vitamin C dan sodium hyaluronate (bentuk garam asid hyaluronik), termasuk asid ferulat, vitamin E, dan enzim buah kaya antioksidan.
- Glo Skin Beauty Solar Shade SPF 50 menggabungkan vitamin C dan sodium hyaluronate menjadi pelindung cahaya matahari SPF 50 mineral ringan.
- Glossier Super Pack mempunyai tiga serum, termasuk Super Bounce (yang mengandungi asid hyaluronik dan vitamin b5 untuk meningkatkan kelembapan) dan Super Glow (dengan vitamin C dan magnesium untuk menyuburkan dan memberi tenaga pada kulit).
- ISDIN Isdinceutics Flavo-C Ultraglican 30 Ampul mengandungi antioksidan kuat, termasuk vitamin C, bersama dengan asid hyaluronik. Engelman mengesyorkan serum untuk menghidrat, mencerahkan, dan melindungi kulit.
- Kepekatan Kekurangan Garis Kekuatan Kiehl mengandungi 12.5 peratus Vitamin C dan asid hyaluronik untuk membantu menegangkan dan mencerahkan kulit.
- skinbetter science Alto Defense Serum adalah salah satu kegemaran Engelman. Ia memasangkan vitamin C dan E dengan 17 bahan antioksidan tambahan. Terdapat juga sodium hyaluronate untuk membantu meningkatkan warna dan kecerahan kulit dan mengurangkan kemerahan.
- SkinCeuticals C E Ferulic dengan 15% L-Ascorbic Acid adalah pilihan utama Engelman. Ini menggabungkan antioksidan kuat, termasuk 15 persen vitamin C murni, 1 persen vitamin E, 0,5 persen asid ferulik, dan asid hyaluronik pelembap.
- Suspensi Vitamin C Biasa 23% + Sfera HA 2% dibungkus dengan vitamin C dan asid hyaluronik untuk menghidrat kulit dan mensasarkan tanda-tanda penuaan.
- Vichy LiftActiv Vitamin C Serum jenama kedai ubat Eropah ini memasangkan 15% vitamin C dengan asid hyaluronik untuk membantu meratakan warna kulit, mengurangkan penampilan garis-garis halus, dan meningkatkan penghidratan.
Garisan bawah
Dengan bertambahnya usia, kulit menjadi lebih kering dan kurang anjal, meningkatkan penampilan garis-garis halus dan kedutan.
Vitamin C adalah antioksidan kuat yang dapat membantu memerangi kerosakan oksidatif pada kulit. Ia sering digabungkan dalam produk penjagaan kulit dengan asid hyaluronik, humektan yang membantu menjaga kelembapan kulit.
Sekiranya anda ingin memaksimumkan faedah penjagaan kulit anda, cuba gunakan bahan-bahan ini bersama-sama.
Colleen de Bellefonds adalah wartawan kesihatan dan kesihatan yang berpusat di Paris dengan pengalaman lebih dari satu dekad secara berkala menulis dan menyunting untuk penerbitan termasuk WhatToExpect.com, Kesihatan Wanita, WebMD, Healthgrades.com, dan CleanPlates.com. Cari dia di Twitter.
