Bolehkah Anda Menggunakan Kratom untuk Kemurungan dan Kecemasan?

Perkara yang perlu dipertimbangkan

Kratom adalah pokok tropika yang berasal dari Asia Selatan. Daun Kratom atau ekstrak dari daunnya telah digunakan dalam ubat alternatif untuk kesakitan kronik dan keadaan lain.

Ramai orang juga menggunakan kratom untuk merawat gejala kemurungan atau kegelisahan.

Walaupun beberapa bukti menunjukkan bahawa strain kratom tertentu dapat membantu mengurangkan gejala ini, lebih banyak kajian diperlukan.

Pentadbiran Makanan dan Dadah A.S. (FDA) belum meluluskan kratom untuk rawatan kemurungan atau kegelisahan.

Kratom dianggap sebagai makanan tambahan, jadi tidak diatur oleh FDA.

Sekiranya anda berfikir untuk menggunakan kratom untuk merawat gejala kemurungan atau kegelisahan, berhati-hatilah.

Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai manfaat dan kemungkinan risiko.

Bagaimana ia berfungsi untuk kemurungan dan kegelisahan?

Secara teknikal Kratom bukan opioid, tetapi kesannya serupa dengan opioid, seperti morfin atau kodin.

Bahan aktif dalam kratom dipanggil mitragynine. Mitragynine mengikat reseptor opioid di otak, melegakan kesakitan.

Tindakan ini mungkin berlaku di sebalik kesan antidepresan dan anti-kegelisahan yang dilaporkan oleh beberapa pengguna kratom.

Terdapat sedikit kajian mengenai kesan kratom terhadap mood.

Satu tinjauan 2017 mengesahkan bahawa di kalangan beberapa pengguna, kratom meningkatkan mood dan melegakan kegelisahan.

Para penyelidik juga menekankan bahawa kratom boleh memberi kesan penenang. Penyelidik masih belum meneliti sama ada kesan sampingan seperti ubat penenang boleh mengganggu manfaatnya.

Manfaat lain yang dinyatakan

Sebagai tambahan kepada kemurungan dan kegelisahan, kratom dikatakan dapat merawat keadaan berikut:

• sakit
• sakit otot
• keletihan
• tekanan darah tinggi
• ketagihan dan penarikan opioid
• cirit-birit
• gangguan tekanan selepas trauma (PTSD)

Menurut tinjauan 2017, kajian lain melaporkan bahawa kratom juga mempunyai kesan anti-radang, peningkatan imuniti, dan penekan selera makan.

Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk mengesahkan faedah ini.

Apa sebenarnya kratom?

Kratom (Mitragyna speciosa) adalah pokok yang terdapat di bahagian Asia Tenggara, termasuk Thailand dan Malaysia.

Bahan aktif Kratom, mitragynine, terdapat di daunnya.

Pada dos yang lebih rendah, mitragynine mempunyai kesan memberi tenaga. Pada dos yang lebih tinggi, ia mempunyai kesan penenang.

Di bahagian Asia Tenggara, orang telah menggunakan kratom selama berabad-abad. Nama lain untuk kratom termasuk:

• biak
• kakum / kakuam
• ketum
• thang
• thom

Kratom adalah haram di banyak negara di seluruh dunia, termasuk Australia, Thailand, dan Denmark.

Walaupun sah di Amerika Syarikat, ada usaha untuk menyekat akses ke dan mengatur bahan tersebut.

Bagaimana cara penggunaannya, dan apakah aman untuk dimakan?

Kratom dapat ditelan dalam berbagai bentuk, termasuk:

• kapsul
• tablet
• gusi
• tincture
• ekstrak

Dalam beberapa kes, daun kratom dimakan segar atau kering, atau direbus dan dimakan sebagai teh.

Daun kering juga dapat digiling menjadi serbuk dan dimakan.

Kratom boleh merokok atau menguap, walaupun ini jarang berlaku.

Kaedah pengambilan boleh mempengaruhi kesan kratom.Namun, pada masa ini tidak ada penyelidikan yang mengenal pasti kaedah mana yang lebih baik dalam merawat kemurungan dan kegelisahan.

Adakah terdapat pelbagai jenis atau ketegangan?

Jenis kratom yang berbeza disebut strain. Sebilangan besar strain kratom mengambil nama mereka dari tempat asal mereka.

Seperti strain ganja, strain kratom yang berbeza mempunyai kesan yang sedikit berbeza.

Buat masa ini tidak ada kajian mengenai kesan pelbagai jenis kratom. Huraian berikut hanya berdasarkan laporan anekdot.

Perlu diingat bahawa kesan ketegangan tertentu mungkin berbeza dari satu pembekal ke pembekal yang lain.

Maeng da

Maeng da merujuk kepada beberapa jenis kratom yang kononnya kuat dan tahan lama.

Maeng da berasal dari Thailand, tetapi strain maeng da Indonesia dan Malaysia juga tersedia. Maeng da boleh berwarna hijau, merah, atau putih.

Ia dikatakan bertindak sebagai perangsang, meningkatkan tenaga di samping menimbulkan perasaan kesejahteraan dan mengurangkan kesakitan. Sebilangan orang melaporkan merasa banyak bercakap setelah mengambil maeng da.

Indo

Indo kratom berasal dari Indonesia. Ia boleh berwarna hijau, merah, atau putih.

Indo kratom dianggap kurang merangsang daripada jenis lain, walaupun beberapa jenisnya mungkin mempunyai kesan pencerahan yang ringan.

Secara umum, strain Indo terkenal untuk meningkatkan kelonggaran, menghilangkan rasa sakit, dan meningkatkan perasaan kesejahteraan. Mereka dianggap dapat membantu mengatasi kegelisahan.

Bali / urat merah

Bali kratom berasal dari Indonesia. Warnanya kemerahan dan dipercayai dapat menghilangkan rasa sakit yang berkesan.

Pengguna mengatakan ia adalah yang paling "seperti opioid" dari semua jenis kratom. Ia dapat membantu melegakan keadaan yang berkaitan dengan kesakitan, seperti kemurungan atau sakit kronik.

Melayu Hijau

Kratom Melayu Hijau berasal dari Malaysia. Warna hijau gelap

Pada dos yang rendah, dikatakan dapat memberi tenaga dan fokus bersama dengan melegakan kesakitan. Pada dos yang tinggi, ia mungkin mempunyai kesan penenang.

Ia dikatakan dapat membantu mengatasi kegelisahan.

Orang Thai

Thai kratom berasal dari Thailand. Kratom Thai vena merah, hijau, dan putih tersedia, dan kesannya mungkin berbeza-beza mengikut warna.

Strain urat hijau dan putih dikatakan memberikan rangsangan dan menimbulkan euforia "tinggi."

Kratom Thai vena merah dikatakan dapat menghilangkan rasa sakit.

Borneo

Borneo kratom berasal dari Borneo. Ia terdapat dalam jenis urat merah, hijau, dan putih.

Berbanding dengan ketegangan lain, kratom Borneo dianggap mempunyai kesan yang lebih menenangkan. Ia boleh digunakan untuk mengatasi kegelisahan dan tekanan.

Orang Malaysia

Strain Malaysia, termasuk varietas kratom urat hijau, merah, dan putih, dikatakan dapat memberikan keseimbangan antara kesan merangsang dan sedatif.

Pengguna melaporkan peningkatan mood, penghilang rasa sakit, dan peningkatan tenaga dan fokus.

Adakah garis panduan dos tersedia?

Tidak banyak yang diketahui mengenai garis panduan dos kratom untuk kemurungan dan kegelisahan.

Secara amnya, dos yang disyorkan bergantung pada usia, jantina, dan status kesihatan anda. Faktor lain, seperti kaedah pengambilan dan ketegangan, juga boleh mempengaruhi kesan kratom.

Sebagai contoh, ekstrak kratom dianggap jauh lebih kuat daripada serbuk kratom.

Dalam kajian tahun 2018 berdasarkan tinjauan terhadap 8,049 orang yang menggunakan kratom, kebanyakan orang melaporkan bahawa dos serbuk hingga 5 gram yang diambil hingga 3 kali sehari mencukupi untuk mengalami kesan.

Sebaiknya mulakan dengan dos yang rendah, secara beransur-ansur meningkatkan jumlahnya sehingga anda mencapai kesan yang diinginkan.

Garis panduan umum berikut menunjukkan dos rendah hingga tinggi untuk serbuk kratom, serta kesan kratom mengikut dos:

Apa yang mungkin anda alami semasa pengambilan?

Kratom boleh mempunyai pelbagai kesan, bergantung pada individu, dos, dan faktor lain. Penyelidikan kesan kratom sedang dijalankan.

Senarai berikut didasarkan pada penyelidikan yang ada sekarang, tetapi mungkin tidak lengkap kerana sifatnya yang terbatas.

Kesan pada otak dan tingkah laku

Kratom mungkin mempunyai kesan mental, emosi, dan tingkah laku berikut:

• peningkatan tumpuan
• mengurangkan kegelisahan
• peningkatan mood
• euforia
• peningkatan bercakap

Kesan pada badan

Kratom mungkin mempunyai kesan berikut pada badan anda:

• peningkatan tenaga
• kesakitan menurun
• kelonggaran otot

Berapa lama kesan ini bertahan?

Kratom biasanya mengambil masa 5 hingga 10 minit untuk berkuat kuasa.

Pada dos rendah hingga sederhana, kesan kratom berlangsung sekitar dua jam. Pada dos yang lebih tinggi, kesannya boleh bertahan hingga lima jam.

Adakah terdapat kesan sampingan atau risiko negatif?

Walaupun kratom dapat diterima dengan baik oleh banyak orang, kesan sampingan adalah mungkin.

Kesan sampingan ringan mungkin termasuk:

• mulut kering
• gatal
• kerap membuang air kecil
• sakit kepala
• sembelit
• mengantuk
• pening
• loya
• muntah
• perubahan mood

Kesan sampingan yang teruk mungkin termasuk:

• berdebar-debar jantung
• tekanan darah tinggi
• insomnia
• hilang selera makan
• kehilangan libido
• masalah ingatan
• masalah buah pinggang
• masalah hati
• psikosis

Pada tahun 2016, Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) mengeluarkan laporan yang menunjukkan bahawa daripada 660 panggilan ke pusat kawalan racun mengenai pendedahan kratom, kebanyakan kesan sampingan yang dilaporkan adalah kecil atau sederhana.

Kratom boleh berinteraksi dengan bahan lain, termasuk alkohol, yang membawa kepada komplikasi yang berpotensi mengancam nyawa.

Dalam kes yang jarang berlaku, overdosis kratom boleh menyebabkan koma dan kematian.

Menghentikan penggunaan kratom setelah jangka masa tertentu dikaitkan dengan gejala penarikan. Ini termasuk insomnia, perubahan mood, dan mual.

Pengeluaran boleh memburukkan lagi kegelisahan dan kemurungan.

Tinjauan 2017 menyimpulkan bahawa kemungkinan kesan sampingan penggunaan kratom mungkin melebihi faedahnya.

Garisan bawah

Sekiranya anda berfikir untuk mengambil kratom untuk kemurungan atau kegelisahan, luangkan sedikit masa untuk mengetahui risikonya.

Kratom boleh membantu melegakan simptom tertentu, tetapi juga boleh memberi kesan sampingan negatif. Bagi sesetengah orang, faedahnya mungkin tidak melebihi risiko.

Sekiranya anda memutuskan untuk mengambil kratom, teruskan dengan berhati-hati. Mulakan dengan dos kecil sehingga anda dapat memantau kesannya. Pertimbangkan untuk memberitahu rakan yang dipercayai atau orang yang anda sayangi untuk memeriksa anda.

Ingat bahawa kratom boleh berinteraksi dengan bahan lain, termasuk ubat dan alkohol. Anda tidak boleh memandu atau mengendalikan mesin selepas mengambil kratom.

Sekiranya anda mengalami kesan sampingan yang teruk, hentikan penggunaan dan dapatkan rawatan perubatan.