Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Daun kayu putih mengandungi minyak, yang sering disuling dan dijual sebagai minyak penting untuk aromaterapi. Eucalyptus boleh didapati dalam banyak produk, termasuk dekongestan, penekan batuk, ubat kumur, kosmetik, dan gosok otot.
Sebilangan sebatian dalam minyak kayu putih memberikan manfaat kesihatan yang berpotensi termasuk mempromosikan kelonggaran dan membersihkan kesesakan hidung.
Anda juga dapat meraih faedah dan kegembiraan kayu putih dengan menggantungnya di bilik mandi. Wap mandi membantu mengaktifkan dan melepaskan sebatian minyak kayu putih ke udara, yang membolehkan anda menghirupnya. Anda boleh menggunakan daun segar atau kering untuk tujuan ini.
Kelebihan kayu putih semasa mandi
Selain senang melihat dan memiliki aroma yang dinikmati oleh banyak orang, kayu putih di bilik mandi dapat memberikan manfaat kesihatan ketika disedut. Ini termasuk:
- Pengurangan tekanan. Bagi sesetengah orang, aroma kayu putih dapat menghasilkan rasa tenang yang segera. Ini mungkin disebabkan oleh kesan kayu putih, komponen utama kayu putih. Ketika dihirup, kayu putih terbukti dapat mengurangkan kegelisahan pada 62 pesakit yang sedang menunggu pembedahan, menurut kajian tahun 2014. Eucalyptol juga disebut sebagai 1,8-cineole.
- Melegakan kesakitan. Kajian tahun 2013 yang dilakukan pada pesakit setelah pembedahan penggantian lutut total mendapati bahawa menyedut minyak kayu putih mengurangkan sensasi kesakitan, dan juga menurunkan tekanan darah.
- Kesihatan pernafasan. Minyak kayu putih mempunyai sejarah lama penggunaan orang. Bukti anekdot menunjukkan bahawa apabila dihirup, komponen dalam minyak kayu putih, termasuk 1,8-cineole, dapat memberikan manfaat bagi keadaan pernafasan. Ini termasuk bronkitis, asma, dan penyakit paru-paru obstruktif kronik (COPD) yang berlaku dengan atau tanpa nanah.
- Sinusitis. Penyedutan kayu putih dapat mengurangkan keradangan dan bakteria, menjadikannya bermanfaat untuk merawat kesesakan sinus dan jangkitan sinus. Ia juga membantu membersihkan lendir dari saluran hidung dan melegakan batuk.
Cara menggantung kayu putih di bilik mandi
Bekalan
- 3 hingga 12 cabang kecil daun kayu putih segar atau kering
- benang, pita, atau tali
- tali getah nipis atau rambut yang kecil (pilihan)
- gunting
Berdasarkan seberapa penuh keinginan anda untuk sejambak anda, anda ingin menggunakan sekitar 7 hingga 12 cabang daun kayu putih, tetapi anda boleh melakukannya dengan hanya 3 atau 4.
Langkah-langkah
Untuk membuat sejambak untuk mandi anda:
- Kumpulkan dahan dengan hujung yang dipotong ke bawah.
- Kosongkan batangnya. Keluarkan daun dari bahagian bawah setiap cabang sehingga anda mempunyai ruang untuk mengikatnya.
- Potong tali atau benang sehingga panjangnya kira-kira 24 inci. Lebih lama lebih baik; terlalu pendek dan sukar untuk mengikat dan menggantung di kepala pancuran anda.
- Balut tali dengan kemas di sekitar batangnya. Ikat dahan bersama-sama, tepat di bawah bahagian berdaun, sehingga batang telanjang berada di bawah benang. Anda mungkin mahu membalut gelang getah di sekitar batang untuk menahannya sementara sementara anda mengikat tali di sekelilingnya.
- Gunakan hujung tali untuk melekatkan buket kayu putih anda ke kepala pancuran atau bahagian lain dari pancuran anda. Pastikan mengikatnya dengan selamat.
- Posisikan sejambak itu tidak betul-betul di bawah aliran air.
- Ganti sejambak setiap 3 minggu atau sehingga anda tidak lagi menghidu bau kayu putih.
Bagaimana anda mendapat cawangan kayu putih?
Walaupun anda dapat menjumpai pokok kayu putih yang tumbuh subur di banyak tempat, termasuk halaman belakang rumah anda, terdapat tempat untuk membeli cawangan yang murah. Manfaat tambahan? Mereka sudah dipotong mengikut ukuran.
- Cari bungkusan kayu putih dari kedai bunga atau di kedai runcit di mana karangan bunga dibuat.
- Beli bundel kayu putih dan daun kayu putih dari penjual di Etsy.
Sekiranya anda suka, anda boleh meraih faedah minyak kayu putih dengan menggunakan peresap aromaterapi atau produk seperti sabun kayu putih semasa anda mandi.
Cara lain untuk menambahkan kayu putih ke bilik mandi anda
Mari kita hadapi, kita semua tidak dapat menggunakan sekumpulan kayu putih segar. Terdapat cara lain untuk mendapatkan kesan yang serupa.
Klik pada pautan di bawah untuk membeli item tersebut dalam talian:
- Gunakan sabun badan atau sabun minyak kayu putih.
- Beli atau buat sachet dengan daun kayu putih dan letakkan di dalam bilik mandi anda.
- Gunakan peresap atau pelembap dan minyak pati kayu putih yang dicairkan di bilik mandi anda.
- Gosokkan salap ubat seperti Vicks VapoRub di dada anda. Elakkan menyentuh mata dan wajah anda.
Amaran kayu putih untuk orang dan haiwan peliharaan
Jauhkan dahan kayu putih dari air
Minyak kayu putih dapat merengsakan kulit dan mata, terutama jika tidak dicairkan dalam minyak pembawa. Air dan minyak tidak bercampur atau membuat campuran yang dicairkan. Atas sebab ini, jangan letakkan daun secara langsung di bawah aliran air. Sebaliknya, biarkan wap dari pancuran air anda mengaktifkan dan melepaskan minyak ke udara.
Menelan minyak kayu putih telah menyebabkan kejang
Jangan menelan minyak kayu putih. Sekiranya tertelan, minyak kayu putih boleh menyebabkan kejang pada sesetengah orang.
Sebab lain untuk menjauhkan daun dari aliran air adalah supaya minyak tidak masuk ke mulut atau mata anda.
Eucalyptus boleh merengsakan kulit
Berhenti menggunakan kayu putih jika kulit anda menjadi jengkel atau jika anda melihat tanda-tanda reaksi alergi, seperti gatal-gatal. Tidak jarang alergi terhadap kayu putih.
Hubungi doktor atau 911 anda jika anda mengalami reaksi alergi yang teruk, seperti anafilaksis.
Bukan untuk kanak-kanak atau wanita hamil
Minyak kayu putih umumnya dikenali sebagai selamat, atau GRAS, menurut Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA). Tetapi jangan gunakan minyak kayu putih berhampiran anak-anak atau jika anda hamil, merancang untuk hamil, atau menyusui, tanpa kebenaran doktor anda. Kajian mengenai penggunaan minyak kayu putih yang disedut atau topikal dalam kumpulan ini adalah terhad.
Beracun kepada haiwan peliharaanMenghirup atau bersentuhan dengan minyak kayu putih boleh menjadi toksik kepada haiwan, termasuk anjing, kucing, dan kuda, menurut Persatuan Amerika untuk Pencegahan Kekejaman terhadap Haiwan (ASPCA). Jangan gunakan minyak kayu putih sebagai aromaterapi jika terdapat haiwan kesayangan di rumah.
Apa itu kayu putih?
Eucalyptus adalah sejenis pokok malar hijau atau pokok renek besar yang berasal dari Australia. Ia juga dikenali sebagai pokok dolar perak. Eucalyptus kini tumbuh di banyak lokasi dan popular di seluruh dunia.
Terdapat banyak varietas dan kacukan tumbuhan kayu putih. Masing-masing mempunyai aroma yang sedikit berbeza yang ditakrifkan oleh nota hijau, yang mana banyak orang merasa menenangkan.
The takeaway
Sebatian dalam kayu putih membantu sebilangan orang melegakan kesesakan hidung, batuk, dan sakit badan. Sebilangan kelegaan berasal dari aroma yang menyegarkan.
Anda boleh meraih banyak faedah kayu putih dengan menggantungnya di pancuran atau menambahkannya ke pancuran dengan cara lain.
