Cara Bercakap dengan Doktor Anda Mengenai Gejala Pencernaan Yang Memalukan

Gambaran keseluruhan

Sekiranya anda agak malu dengan gejala gastrointestinal (GI) anda atau enggan membicarakannya dalam keadaan tertentu, adalah wajar untuk merasa seperti itu.

Ada masa dan tempat untuk semuanya. Mengenai gejala GI, tidak ada masa atau tempat yang lebih baik daripada pejabat doktor. Di situlah anda perlu mengatasi sebarang keraguan dan mengetahui tentang gejala GI.

Bersedia untuk memberitahu semua

Memberitahu doktor anda bahawa anda mempunyai "ketidakselesaan perut" atau "masalah pencernaan" boleh membawa banyak perkara. Ia terlalu banyak memberi ruang untuk salah tafsir. Pecahkannya dan berikan perincian.

Sekiranya rasa sakit kadang-kadang tidak dapat ditanggung, maka katakanlah. Gunakan skala kesakitan 0 hingga 10. Terangkan bagaimana perasaan anda, berapa lama ia berlangsung, dan makanan atau aktiviti apa yang muncul untuk menimbulkan gejala anda.

Anda boleh - dan harus - membicarakan perubahan penampilan najis anda, najis yang nampaknya menentang pembilasan, atau najis yang berbau busuk sehingga anda tidak tahan. Berhati-hati dengan gejala anda.

Doktor anda telah mendengar semuanya sebelumnya, dan mereka telah mengkaji cara kerja saluran pencernaan manusia. Doktor tidak kecewa dengan perkara ini. Ini adalah sebahagian daripada tugas!

Tiada apa yang anda katakan mengenai gejala anda yang akan menghilangkannya. Ini hanya dapat membantu anda menghampiri penyelesaian.

Tambah konteks

Adalah normal jika anda mempunyai sedikit gas sesekali atau bersendawa setelah makan, kita semua lakukan. Tetapi jika simptom anda berterusan dan menjauhkan anda dari hidup anda, letakkan mengikut konteks untuk membantu doktor anda memahami besarnya masalah tersebut. Beritahu doktor anda jika gejala anda:

• jaga anda pada waktu malam
• menghalang anda daripada melakukan perkara yang anda gemari
• telah mengakibatkan kehilangan kerja atau menyebabkan malu semasa bekerja
• menghalang anda makan dengan baik
• membuat anda berasa sakit sebahagian masa
• mempengaruhi hubungan
• mengasingkan anda
• menyebabkan kegelisahan atau kemurungan

Bercakap tentang apa yang dilakukan ini terhadap kualiti hidup anda secara keseluruhan. Membantu doktor anda memahami sepenuhnya memudahkan mereka membantu.

Bercakap mengenai sejarah perubatan anda

Saluran GI rumit dan boleh dipengaruhi oleh banyak perkara. Semakin banyak maklumat yang perlu dikendalikan oleh doktor anda, semakin baik. Pastikan anda membincangkan:

• ujian dan keputusan perubatan terkini
• keadaan yang didiagnosis sebelum ini
• sejarah keluarga gangguan GI, barah, atau gangguan autoimun
• penggunaan ubat preskripsi atau over-the-counter (OTC) sekarang dan kebelakangan ini
• apa-apa makanan tambahan yang anda ambil
• makanan atau aktiviti yang memburukkan keadaan
• apa sahaja yang anda sudah cuba merasa lebih baik

Beritahu doktor anda jika anda mempunyai tanda-tanda kekurangan zat makanan, seperti:

• hilang selera makan
• pengurangan berat
• kelemahan
• keletihan
• mood rendah atau kemurungan

Bincangkan apa maksud gejala

Anda boleh membuat penyelidikan yang telah anda lakukan mengenai keadaan GI. Anda tidak dapat mendiagnosis diri sendiri, tetapi penyelidikan anda dapat mendorong anda untuk bertanya kepada doktor dengan tepat. Tujuannya adalah untuk menjadi peserta aktif dalam penjagaan kesihatan anda sendiri.

Walaupun doktor anda tidak mungkin membuat diagnosis pada lawatan pertama anda, mereka mungkin mempunyai beberapa pemikiran tentang apa yang dimaksudkan dengan gejala anda.

Beberapa keadaan yang menyebabkan gejala GI termasuk:

• refluks asid
• pedih ulu hati
• penyakit refluks gastroesophageal (GERD)
• kekurangan pankreas eksokrin (EPI)
• batu empedu
• sindrom iritasi usus (IBS)
• barah pankreas
• pankreatitis
• ulser peptik

Doktor anda mungkin dapat menghilangkan beberapa perkara ini dengan segera berdasarkan kepada gejala anda.

Bercakap tentang ujian

Untuk mencapai diagnosis atau menghilangkan beberapa, doktor anda mungkin akan mencadangkan untuk melakukan beberapa ujian. Mengetahui apa yang diharapkan dapat membantu proses berjalan dengan lebih lancar, jadi jangan ragu untuk bertanya. Berikut adalah beberapa cadangan:

• Apakah tujuan ujian ini? Apa yang dapat diberitahu hasilnya?
• Adakah perkara yang perlu saya lakukan untuk membuat persediaan?
• Berapa lama ujian akan berlangsung?
• Adakah saya memerlukan anestesia? Adakah saya perlu mengatur perjalanan pulang?
• Sekiranya saya menjangkakan kesan buruk?
• Adakah saya dapat meneruskan aktiviti biasa dengan segera?
• Bilakah kita akan mengetahui hasilnya?

Selesaikan perkara yang harus dilakukan dan jangan lakukan sementara menunggu diagnosis

Ini adalah perbualan penting dengan doktor anda. Anda masih belum mengetahui punca masalahnya, tetapi simptomnya mengganggu. Mungkin ada beberapa perkara yang dapat anda lakukan untuk merasa sedikit lebih baik. Berikut adalah beberapa soalan yang perlu ditanyakan:

• Sekiranya saya menggunakan resep atau ubat OTC untuk melegakan gejala tertentu?
• Adakah saya perlu mengambil makanan tambahan?
• Adakah makanan yang bermanfaat?
• Adakah latihan atau teknik relaksasi yang harus saya cuba?
• Adakah anda mempunyai petua untuk mendapatkan tidur malam yang lebih baik?

Dengan cara yang sama, melakukan perkara yang salah dapat memperburuk keadaan. Tanya:

• Adakah ubat preskripsi atau OTC yang harus saya elakkan?
• Sekiranya saya berhenti mengambil makanan tambahan?
• Makanan dan minuman apa yang mungkin mencetuskan masalah?
• Adakah aktiviti fizikal tertentu boleh memburukkan lagi gejala?

Mengetahui perkara yang harus dilakukan dan tidak boleh dilakukan dapat membantu anda merapatkan jurang sehingga janji temu seterusnya.

Kaji tanda-tanda yang perlu diperhatikan

Sekiranya anda terbiasa hidup dengan kesakitan dan gejala GI, anda mungkin tidak menyedari bila anda memerlukan rawatan perubatan segera. Tanyakan mengenai tanda amaran masalah yang mengancam nyawa seperti pendarahan dalaman. Contohnya, tanda-tanda pendarahan GI termasuk:

• najis berwarna hitam atau mengandungi darah merah terang
• muntah dengan darah merah terang atau konsistensi kopi
• kekejangan perut
• kelemahan, keletihan, atau pucat
• sesak nafas, pening, atau pingsan
• nadi cepat
• sedikit atau tidak ada kencing

Doktor anda boleh menerangkan mengenai gejala ini dan gejala lain yang perlu diperhatikan.

Bawa pulang

Gejala GI sukar untuk dibincangkan, tetapi jangan biarkan itu menghalang anda daripada mendapatkan bantuan yang anda perlukan. Bersedia untuk lawatan anda dengan membuat senarai soalan dan topik yang ingin anda bincangkan. Lebih banyak perincian yang dapat anda berikan, semakin baik. Segala kegelisahan yang anda miliki akan bersifat sementara dan doktor yang baik akan menghargai kejujuran anda.