Bolehkah Menggunakan Halia pada Rambut atau Kulit Kepala Anda Meningkatkan Kesihatannya?

Halia, rempah makanan biasa, telah digunakan untuk tujuan perubatan selama berabad-abad. Akar dari Zingiber officinale tanaman telah digunakan untuk penyakit radang dan gastrousus dalam amalan tradisional dan konvensional.

Anda mungkin juga telah membaca maklumat anekdot mengenai kemampuan halia untuk menyembuhkan kesihatan rambut dan kulit kepala. Walaupun halia mungkin mempunyai manfaat anti-radang untuk keadaan kulit kepala, beberapa kajian klinikal menunjukkan bahawa sebatian tertentu sebenarnya berkurang pertumbuhan rambut.

Penting untuk mengetahui lebih lanjut mengenai halia dan penggunaannya yang betul sebelum merawat sendiri keadaan dermatologi.

Potensi halia untuk rambut

Dalam jangka masa panjang, amalan penjagaan rambut sama pentingnya dengan yang digunakan dalam penjagaan kulit. Halia tidak dianggap sebagai rawatan perubatan biasa untuk menjaga kesihatan rambut, tetapi ada yang mendakwa bahawa rempah ini dapat meningkatkan pertumbuhan rambut.

Bolehkah halia meningkatkan pertumbuhan rambut?

Dalam perubatan Asia Timur, halia kadang-kadang digunakan untuk mempromosikan pertumbuhan rambut. Walau bagaimanapun, sebilangan penyelidik menyatakan bahawa tidak ada bukti saintifik yang membuktikan bahawa halia membantu merawat kebotakan.

Sebilangannya memberi tumpuan kepada potensi manfaat halia untuk keradangan kulit kepala. Adalah difikirkan bahawa apabila keadaan kulit kepala menjadi bersih, pertumbuhan rambut dapat bertambah baik. Namun, faedah seperti itu hanya anekdot.

Bolehkah halia melambatkan keguguran rambut?

Tidak ada bukti saintifik bahawa halia boleh melambatkan kadar keguguran rambut. Mengambil jahe untuk kesihatan rambut dan kulit kepala anda boleh menyebabkan peningkatan penampilan, tetapi ada sedikit yang dapat dilakukan untuk melambatkan keguguran rambut setelah dimulakan.

Penting juga untuk diperhatikan bahawa beberapa kes keguguran rambut dikaitkan dengan keadaan rambut yang mendasari, yang mana rawatan semula jadi seperti halia mungkin tidak dapat diubati.

Bolehkah halia menghilangkan rambut?

Walaupun beberapa bukti anekdot menunjukkan potensi pertumbuhan rambut dari halia, beberapa bukti klinikal menunjukkan kesan bertentangan sepenuhnya.

Satu kajian mengenai 6-gingerol, sebatian dalam halia, mendapati penurunan pertumbuhan rambut pada tikus serta folikel manusia secara in vitro. Berdasarkan hasil ini, para penyelidik menyimpulkan bahawa halia dapat membantu menghalang pertumbuhan rambut atau bahkan dengan sengaja menghilangkan rambut.

Potensi kesan sampingan penggunaan halia

Sebagai rempah memasak, halia adalah selamat bagi kebanyakan orang. Sekiranya anda mempunyai alahan halia yang diketahui, maka anda harus mengelakkan penggunaan ekstrak, minyak pati, dan bentuk halia lain pada rambut anda.

Gosokkan sedikit halia di bahagian dalam siku anda 24 jam sebelum menggunakannya pada rambut atau kulit kepala anda untuk melihat apakah anda mempunyai reaksi buruk. Sekiranya anda melakukannya, jangan gunakannya.

Tanda-tanda reaksi kulit yang mungkin termasuk:

• ruam merah
• gatal-gatal atau welts
• kegatalan
• peningkatan keradangan
• melecur

Secara tradisional, ekstrak halia untuk rambut dan kulit kepala hanya digunakan secara topikal. Anda tidak boleh mengambil halia dari mulut ke mulut untuk tujuan tersebut, kecuali jika diarahkan oleh doktor. Melakukannya boleh menyebabkan kesan sampingan berikut:

• kekejangan
• cirit-birit
• gas berlebihan
• pedih ulu hati
• interaksi ubat, terutamanya jika anda mengambil pengencer darah (antikoagulan)

Cara menggunakan halia untuk rambut

Internet penuh dengan resipi yang kononnya membantu pertumbuhan rambut. Walaupun tidak berasas secara ilmiah, menerapkan halia pada kulit kepala dan rambut anda masih boleh menjadi pengalaman yang menyegarkan. Berikut adalah beberapa kaedah untuk dicuba.

Minyak halia

Minyak halia datang dalam bentuk ekstrak atau minyak pati, yang terakhir perlu dicairkan dengan minyak pembawa sebelum digunakan. Gunakan produk di seluruh kulit kepala dan rambut untuk aroma pedas dan menyegarkan. Bilas selepas 15 hingga 30 minit.

Jus halia

Jus halia dibuat terus dari akar halia. Anda boleh memotong tepi akar segar dan mengurut terus ke kulit kepala anda. Kaedah lain adalah membersihkan akar dalam pengisar dan sapukan ke seluruh rambut anda.

Topeng rambut halia

Untuk membuat topeng rambut halia, anda boleh menggunakan jus jahe, minyak pati, atau ekstrak yang digabungkan dengan bahagian minyak pembawa yang sama, seperti argan, kelapa, atau jojoba. Urut ke kulit kepala dan tutup rambut anda secara merata. Letakkan topi di atas rambut anda dan biarkan hingga 30 minit sebelum dibilas.

Sekiranya merawat kulit kepala sahaja, anda boleh menambahkan sesuatu yang berasid pada topeng, seperti yogurt, lemon, atau cuka sari apel.

Makanan tambahan halia

Makanan tambahan halia boleh didapati dalam bentuk teh, kapsul, dan tablet. Semasa mengambil halia dari mulut, ikuti semua arahan produk dengan berhati-hati dan hentikan jika terdapat kesan sampingan gastrousus.

Bercakap dengan doktor sebelum mengambil suplemen dalam bentuk apa pun. Perlu diingat bahawa suplemen halia belum dikaitkan secara saintifik dengan pertumbuhan rambut.

Bawa pulang

Oleh kerana terdapat beberapa pilihan pertumbuhan rambut tanpa resep, pengguna semakin beralih kepada kaedah tradisional untuk mencuba nasib.

Halia, walaupun disebut-sebut dalam talian, tidak terbukti secara saintifik untuk mendorong pertumbuhan rambut atau mencegah keguguran rambut. Namun, anda mungkin mendapat manfaat daripada kesan anti-radang jika anda mempunyai keadaan kulit kepala tertentu.

Walaupun halia adalah bahan semula jadi, ia boleh memberi kesan sampingan pada beberapa orang. Adalah idea yang baik untuk berjumpa dengan doktor terlebih dahulu, terutamanya jika anda mengambil ubat atau mempunyai keadaan yang sudah ada sebelumnya.

Sekiranya ada, topeng rambut yang disuntikkan dengan halia boleh menyegarkan dan beraroma. Namun, anda mungkin tidak melihat kesan rambut yang ketara.