Ya, Mungkin Mengalami Orgasme ‘Buruk’ - Inilah Kelihatannya

Apa sebenarnya?

Orgasme buruk ditakrifkan sebagai orgasme yang tidak positif, tidak menyenangkan, atau negatif.

Dan menurut kajian 2019 yang diterbitkan dalam Archives of Sexual Behavior, orgasme "buruk" boleh memberi kesan negatif terhadap hubungan seseorang, seksualiti, dan kesihatan psikologi.

Penting untuk diperhatikan bahawa orgasme buruk boleh berlaku semasa hubungan seks secara persetujuan atau serangan. Di sini, kita akan memberi tumpuan kepada yang pertama.

Buruk ≠ menyakitkan ≠ tidak lengkap

Walaupun ada yang mungkin menganggap orgasme yang menyakitkan (disorgasmia) atau tidak lengkap sebagai "tidak baik" atau "buruk," istilah "orgasme buruk" secara khusus merujuk kepada orgasme yang:

• terasa negatif
• berlaku semasa perjumpaan yang penuh dengan tekanan
• mempunyai kesan negatif terhadap kesihatan atau hubungan psikologi anda

Bagaimana ini boleh berlaku?

Secara fizikal, orgasme merujuk kepada sensasi otot-otot dasar pelvis yang berkontraksi atau berehat.

Kadang kala mekanik itu berlaku sementara tindak balas psikologi yang biasanya kita kaitkan dengan orgasme tetap tidak ada, jelas Sarah Melancon, PhD, seorang ahli seks klinikal dengan The Sex Toy Collective.

"Biasanya, [ini terjadi] ketika seseorang melakukan gerakan seks secara fizikal walaupun mereka tidak mental atau emosional dalam mood," katanya.

Siapa yang boleh mengalami orgasme buruk?

Menurut Melancon, "Setiap orang dari mana-mana jantina atau jantina boleh mengalami orgasme yang buruk."

Kajian yang sedang kami kaji di sini - yang nampaknya telah mencipta fenomena tersebut - menyampaikan data dari tinjauan dalam talian terhadap 726 orang dewasa mengenai "pelbagai jantina dan identiti seksual."

Menurut liputan kajian The Kinsey Institute:

• 8.8% peserta menunjukkan bahawa mereka mempunyai identiti gender bukan binari
• 58.8% peserta menunjukkan bahawa orientasi seksual mereka adalah sesuatu yang lain daripada heteroseksual

Walaupun para penyelidik meninjau pelbagai orang dewasa berusia antara 18 dan 66 tahun, kebanyakan peserta berusia antara 25 dan 34 tahun.

Seperti apa ini?

Terdapat lima senario utama yang mungkin mengakibatkan orgasme "buruk".

1. Seluruh shebang adalah 'meh'

Hadapi: Cukup sukar untuk orgasme menjadi baik apabila keseluruhan perjumpaan tidak begitu baik.

Ini mungkin kelihatan seperti:

• Tidak berasa sihat semasa anda melakukan hubungan seks.
• Menyedari bahawa anda tidak tahan dengan orang yang anda sedang berhubungan seks.
• Rasa terlalu letih untuk melakukan hubungan seks tetapi tetap melakukannya.

Menurut banyak peserta kajian, jika orgasme berlaku semasa pertemuan tidak positif ini, orgasme itu sendiri tidak baik. Masuk akal.

2. Anda melakukan hubungan seks untuk mengelakkan konflik

Pernah bersetuju untuk melakukan hubungan seks walaupun anda tidak berminat kerana anda tidak mahu membuat keputusan untuk * tidak * melakukannya?

Inilah yang disebut oleh penyelidik sebagai "seks yang patuh" - seks yang berlaku untuk mengelakkan konflik.

Tidak menghairankan, jika anda tidak senang melakukannya sejak awal, mana-mana O yang mengikuti kemungkinan tidak akan merasa baik.

3. Anda merasa tertekan untuk orgasme

Masyarakat secara amnya menyakitkan orgasme yang simbol utama kepuasan seksual, seterusnya melukis seks yang bebas dari O sebagai tidak diingini atau tidak wajar.

Dikenali sebagai "kewajiban orgasme" atau "mustahak orgasme", ini dapat membuat orang merasa mereka benar-benar HARUS orgasme, jika tidak, seks akan dilihat sebagai modal yang gagal.

Dalam situasi seperti ini, orang mungkin mengalami syahwat. Tetapi orgasme itu akan terasa kurang enak daripada orgasme yang berlaku semasa perjumpaan bebas tekanan.

4. Orgasme memberi kesan negatif kepada kehidupan anda

Dan lebih khusus lagi, hubungan, seksualiti, atau kesihatan psikologi anda.

Ini mungkin termasuk apa-apa dari orgasme yang berlaku ketika anda menipu pasangan anda hingga orgasme yang berlaku semasa menonton porno yang pasangan anda tidak suka.

"Ini juga dapat terjadi ketika seseorang merasa malu seksual atau jijik di sekitar tindakan seksual tertentu yang mereka lakukan," kata Melancon.

5. Anda dibuli untuk memukul

Atau, apa yang disebut oleh para penyelidik, "seks yang dipaksakan (yang dirasakan oleh individu adalah konsensual)."

Dalam kajian ini, paksaan seksual didefinisikan sebagai pertemuan di mana "individu secara lisan, tetapi tidak dengan kekerasan, ditekan untuk menyetujui seks yang tidak diinginkan oleh pasangan mereka."

Walaupun banyak yang mengatakan bahawa ini adalah serangan seksual dengan nama lain, kajian menunjukkan bahawa banyak orang yang pernah mengalami paksaan seksual menggambarkan pengalaman mereka sebagai konsensual.

Sebab lain

Menurut para penyelidik dalam kajian ini, "mungkin ada sebilangan besar alasan mengapa pengalaman orgasme semasa hubungan seks boleh menjadi buruk."

Di luar sebab-sebab yang disebutkan di atas, orgasme boleh menjadi buruk sekiranya, misalnya, anda:

• mental sibuk dengan pekerjaan semasa hubungan seks
• secara amnya mengalami tahap tekanan tinggi
• kecewa, sakit hati, atau marah dengan pasangan anda mengenai sesuatu yang tidak berkaitan dengan seks

Adakah ini biasa?

Setelah mengkaji semua respons tinjauan, para penyelidik menyimpulkan bahawa 402 peserta mengalami apa yang boleh disebut "orgasme buruk" - itu adalah 55.4 peratus.

Melancon mengesyaki bahawa jumlahnya lebih tinggi untuk populasi umum. "Kemungkinan sesuatu berlaku kepada hampir semua orang sekurang-kurangnya sekali," katanya.

Ramai peserta menyatakan bahawa identiti individu mereka - dan harapan di sekitarnya - membentuk pengalaman orgasme mereka.

Faktor yang sering disebut termasuk:

• identiti jantina
• identiti seksual
• bangsa dan etnik
• agama

Bagaimana pengalaman seperti ini dapat mempengaruhi seseorang?

Menurut Melancon, orgasme buruk biasanya tidak mengakibatkan komplikasi fizikal.

"Namun, mereka dapat menimbulkan masalah emosi dan mental," katanya.

Dalam kajian itu, peserta melaporkan perasaan:

• kecewa
• kecewa
• terlepas dari segi emosi
• kecewa dengan atau dikhianati oleh badan mereka kerana orgasme mereka tidak diingini
• lega kerana perjumpaan itu selesai
• jijik
• bermasalah
• bercelaru
• kesal
• tidak sah
• lemah

Seorang peserta mengatakan bahawa setelah sering orgasme buruk, "[mereka] mula sangat tidak menyukai seks bersama-sama."

Orang lain mengatakan bahawa pengalaman itu "membuat [mereka] merasa tidak sah dan dilemahkan."

Apa yang harus anda lakukan sekiranya anda mengalaminya?

Langkah seterusnya anda akan banyak bergantung pada persekitaran dan keadaan orgasme buruk itu berlaku.

Pada masa ini

Sejurus selepas ia berlaku, tarik nafas.

Ini akan membantu mengatur sistem saraf pusat anda, yang mungkin akan menjadi buruk setelah O yang buruk, jelas Heather Jeffcoat, DPT, pengarang "Seks Tanpa Sakit: Panduan Rawatan Sendiri untuk Kehidupan Seks yang Anda Layak."

Sekiranya anda mengalami kesakitan fizikal, dia mengesyorkan memakai hot pack ke bahagian bawah perut.

"[Ini] akan membantu mengurangkan ketegangan otot yang boleh dikaitkan dengan orgasme yang buruk dan menyakitkan," kata Jeffcoat.

Sekiranya anda berada dalam situasi di mana anda merasa selamat, Melancon mengesyorkan untuk berbincang dengan pasangan anda tentang perkara yang baru anda alami.

"Sudah tentu, masalahnya adalah bahawa sebahagian besar dari orgasme buruk ini berlaku ketika seseorang tidak merasa selamat dan oleh itu mereka mengalami orgasme ini," kata Melancon.

Oleh itu, jika anda berada dalam situasi di mana anda tidak merasa selamat, cubalah keluar dari sana secepat mungkin. Perlu memalsukan pepijat perut? Lakukannya. Perlu berpura-pura anda mendapat teks penting mengenai nenek anda? Baik.

Lebih masa

Jangan terkejut jika memerlukan sedikit masa untuk menyelesaikan emosi yang timbul dengan orgasme buruk.

"Selalunya, memerlukan sedikit masa untuk memproses perasaan itu," kata Melancon.

Selain merenungkan mengapa orgasme buruk mungkin berlaku, perbincangan biasa dengan rakan karib, profesional kesihatan mental, dan pasangan anda mengenai pengalaman itu dapat membantu, katanya.

Bagaimana anda dapat menyokong pasangan anda melalui pengalaman ini?

Perkara pertama yang pertama, jika pasangan anda menyatakan bahawa mereka mengalami orgasme buruk, kenali bahawa:

1. Mungkin mereka perlu memberitahu mereka
2. Mereka mesti mempercayai anda sekiranya mereka bersedia membukanya

"Sebelum anda bertindak balas, tarik nafas dalam-dalam untuk menghentikan diri daripada bertindak balas dengan ego anda," kata Melancon.

Sebaliknya, balas dengan berhati-hati dan belas kasihan. Mulakan dengan bertanya kepada mereka apa yang mereka perlukan dari anda pada waktu yang tepat.

Sebagai contoh:

• "Terima kasih telah memberitahu saya, sayang. Apa yang boleh saya bantu untuk anda ketika ini? Adakah anda mahukan air? Adakah anda mahu diadakan? "
• "Oh sayang, saya minta maaf kerana tidak merasa baik untuk anda."

"Sekiranya anda dapat menjadikan pasangan anda selamat untuk memproses pengalaman seksual negatif dengan anda, ini dapat memudahkan pasangan untuk mendapatkan pengalaman seksual yang menyenangkan dengan anda," kata Melancon.

Kemudian, dia mencadangkan untuk bertanya soalan tambahan seperti:

1. Bagaimana ia berbeza dengan orgasme yang biasa anda alami?
2. Apa yang berbeza mengenai pendekatan kita untuk seks kali ini?
3. Adakah tindakan atau ungkapan yang mungkin mencetuskan reaksi ini?

Jawapan untuk ini akan memberi anda intel yang membolehkan anda mengurangkan kemungkinan ia berulang lagi.

Pada tahap mana anda harus menghubungi seorang profesional? Bagaimana mereka boleh membantu?

Orgasme buruk mungkin biasa, tetapi seharusnya tidak menjadi kebiasaan.

Oleh itu, jika anda mempunyai lebih daripada satu, Jeffcoat mengesyorkan bekerja dengan doktor atau penyedia perkhidmatan kesihatan lain untuk menolak sebarang sebab perubatan yang mendasari (iaitu malapetaka atau jangkitan hormon).

Langkah seterusnya adalah berjumpa dengan ahli terapi fizikal lantai panggul yang mempunyai pengalaman merawat disfungsi orgasme. Sebaik-baiknya, ahli terapi fizikal trauma.

"Kelemahan atau kekejangan lantai panggul boleh menyebabkan rasa sakit atau ketidakselesaan di kawasan panggul, seperti semasa orgasme, yang dapat terasa serupa dengan orgasme yang buruk," jelas Jeffcoat.

Sekiranya pembekal anda tidak dapat menentukan sebab fizikal, Melancon mengatakan sudah waktunya untuk bekerja dengan profesional kesihatan mental atau ahli terapi seks yang berpengalaman trauma.

"Orgasme buruk sangat umum terjadi pada mangsa trauma, jadi menangani trauma yang mendasari dapat membantu," kata Melancon.

Garisan bawah

Walaupun orgasme yang disebabkan oleh hubungan seks secara umum dianggap sebagai pengalaman positif, penyelidikan baru-baru ini menunjukkan sebaliknya.

Ramai peserta menggambarkan pengalaman seksual yang negatif, walaupun pada hakikatnya mereka mengakibatkan orgasme.

Kini dikenali sebagai "orgasme buruk", pengalaman ini dapat memberi kesan yang berkekalan terhadap kesihatan mental dan emosi seseorang.

Gabrielle Kassel adalah penulis seks dan kesihatan yang berpusat di New York dan CrossFit Level 1 Trainer. Dia menjadi orang pagi, diuji lebih dari 200 alat penggetar, dan dimakan, diminum, dan disikat dengan arang - semuanya atas nama kewartawanan. Pada masa lapang, dia boleh didapati membaca buku-buku bantuan diri dan novel percintaan, menekan bangku, atau menari tiang. Ikut dia Instagram.