Cara Memilih Tilam Terbaik Untuk Anda

Bagaimana perasaan tilam anda hari ini?

Mungkin mata air itu berderak ketika anda membalikkan badan, atau, lebih buruk lagi, mata air itu menerkam anda dan sepenuhnya menghalang anda daripada mencari posisi tidur yang selesa.

Mungkin terasa terlalu melenting, terlalu lembut, atau terlalu keras dan membuat anda terbangun. Mungkin juga kendur ketika anda tidur - tanda pasti tilam ada di kaki terakhirnya (atau mata air, seperti dulu).

Anda mungkin bangun pagi merasa letih dan kaku. Anda juga boleh mula merasakan sakit belakang, leher, dan sendi, serta kerengsaan, keletihan, dan kesan tidur yang kurang baik.

Tanpa tilam berkualiti, tidur anda akhirnya lena. Sekiranya anda mengalami perkara di atas, mungkin sudah tiba masanya untuk tilam baru. Namun, prospek membeli tilam mungkin cukup menakutkan untuk membuat anda melambatkan pencarian.

Mengambil tilam terpakai di Craigslist atau menerima bantuan daripada rakan atau ahli keluarga mungkin kelihatan seperti penyelesaian pantas, tetapi anda akan tidur lebih lena di tilam yang sesuai untuk anda.

Ya, anda perlu meluangkan masa untuk mempertimbangkan pelbagai faktor, tetapi panduan kami dapat mempermudah prosesnya. Teruskan membaca untuk maklumat lebih lanjut mengenai perkara yang perlu dipertimbangkan semasa membeli tilam baru.

Sebelum anda mula membeli tilam

Bersedia untuk mula membeli-belah? Mungkin anda sudah mempunyai beberapa ciri khas tilam. Jangan pergi ke peruncit atau mesin carian tempatan anda. Mulakan carian anda dengan mempertimbangkan beberapa lagi ciri peribadi:

Kedudukan tidur

Kedudukan tidur pilihan anda boleh memainkan peranan dalam memilih tilam yang sesuai. Tidur di tilam yang tidak memberikan sokongan yang tepat untuk kedudukan biasa anda boleh menyebabkan kesakitan dan tidur yang buruk.

Tempat tidur belakang

Sekiranya anda kebanyakannya tidur di punggung, tilam yang lebih lembut mungkin tidak akan memberikan sokongan yang mencukupi untuk memastikan tulang belakang anda diselaraskan dengan betul semasa anda tidur. Tilam busa atau hibrid yang lebih kukuh, yang menggabungkan gegelung dan busa, dapat membantu anda mendapatkan rehat yang lebih baik.

Tempat tidur sisi

Tidur di sebelah anda memberi tekanan pada bahu dan pinggul, jadi anda ingin mencari tilam yang lebih lembut yang menenangkan badan anda dan membantu mengurangkan tekanan pada titik-titik penting ini. Banyak tempat tidur sampingan mendapati bahawa busa memori atau tilam atas bantal memberikan gabungan keselesaan dan sokongan yang ideal.

Perut tidur

Penyedia perkhidmatan kesihatan secara amnya mengesyorkan agar perut tidur beralih ke posisi tidur yang menawarkan faedah kesihatan yang lebih baik. Menurut Michael J. A. Longo, DC, ahli kiropraktik di Renaissance Chiropractic Center di Washington, tidur perut memberi tekanan pada tulang belakang anda. Seiring berjalannya waktu, ini boleh menyebabkan sakit belakang dan leher.

Walaupun begitu, jika anda hanya dapat tidur nyenyak dengan tidur di perut, anda pasti ingin memastikan anda tidur di tilam yang betul.

Tilam yang sesuai untuk tidur perut mesti menyokong tulang belakang dengan kuat. Sekiranya tilam anda cukup lembut untuk meresap ke dalam, anda mungkin terbangun dengan kesakitan dan kekejangan. Tilam hibrid atau busa yang tegas biasanya berfungsi paling baik.

Tempat tidur gabungan

Orang yang menukar posisi sepanjang malam dianggap tidur gabungan. Sekiranya anda kerap membalikkan badan, anda pasti ingin memastikan anda selesa di tilam anda dalam keadaan apa pun. Tilam sederhana boleh menawarkan keselesaan dan sokongan yang tepat.

Anda mungkin ingin melewatkan tilam busa memori, kerana kelebihan kontur badan yang berfungsi dengan baik untuk tidur sampingan dapat menyukarkan pertukaran posisi dan membuat anda merasa tersekat.

Alternatif yang perlu dipertimbangkan termasuk lateks dan jenis busa lain yang bertindak balas dengan baik terhadap pergerakan. Hibrida juga cenderung membuat tempat tidur yang lebih responsif, kerana ia menggabungkan sokongan dalam dengan lapisan keselesaan busa.

Jenis badan

Jenis badan anda juga boleh mempengaruhi tahap sokongan yang anda perlukan dari tilam anda. "Setiap badan dibentuk secara berbeza, yang dapat mempengaruhi beban pada tulang belakang anda ketika anda berusaha untuk tidur," kata Longo.

Tidur dengan berat badan yang lebih rendah, atau orang yang beratnya kurang dari 130 paun, kemungkinan besar akan mendapati tilam sederhana sederhana daripada orang yang beratnya lebih banyak. Tidak apa-apa jika anda memilih katil yang lebih tegas, tetapi jika anda tidur di sebelah anda atau memerlukan kesakitan dan tekanan, anda mungkin ingin mencari tilam yang lebih lembut.

Orang yang beratnya lebih dari 230 paun atau lebih biasanya memerlukan tempat tidur yang lebih kukuh untuk mendapat sokongan yang mencukupi. Hibrida, yang menggabungkan gegelung dalaman yang menyokong dengan keselesaan busa, dapat memberikan ketahanan yang tahan lama. Cari tilam lebih tinggi daripada 12 inci, terutamanya jika anda lebih suka katil buih, kerana tilam yang lebih pendek dari 12 inci mungkin tidak menawarkan sokongan yang mencukupi.

Jangan lupa mempertimbangkan ukuran tilam. Tilam penuh tidak lebih lama daripada tilam berkembar, jadi orang yang tingginya lebih dari 6 kaki mungkin menghadapi masalah untuk selesa dengan apa-apa yang lebih kecil daripada tilam queen. Sebilangan besar orang sukar tidur dengan kaki tergantung di tepi katil.

Sekiranya anda mempunyai bingkai yang lebih besar, dan anda telah berusaha untuk cukup tidur, mungkin sudah waktunya untuk menaik taraf katil anda dan juga tilam anda.

Sakit

Sekiranya anda kerap bangun dengan sakit belakang atau leher yang lebih rendah, tilam anda mungkin kehilangan keupayaan untuk menyokong badan anda dan menjaga tulang belakang anda dalam kedudukan yang neutral, jelas Longo. Terus tidur di tilam yang tidak menyokong anda dengan betul biasanya hanya akan membuatkan kesakitan anda bertambah teruk.

Penyedia perkhidmatan kesihatan secara tradisional mendorong orang dengan sakit belakang yang berterusan untuk tidur di tilam yang sangat tegas, tetapi penyelidikan kini menunjukkan bahawa tilam sederhana boleh menjadi yang paling bermanfaat untuk mengurangkan kesakitan dan meningkatkan kualiti tidur secara keseluruhan.

Sekiranya anda mengalami kesakitan pada otot, sendi, atau pada titik tekanan utama, seperti bahu dan pinggul, tilam busa sederhana mungkin berfungsi dengan baik untuk keperluan tidur anda. Menurut kajian pada tahun 2015 terhadap 40 orang dewasa yang lebih tua yang mengalami pelbagai jenis kesakitan muskuloskeletal, tilam busa sederhana boleh membantu melegakan kesakitan dan mengurangkan masa yang anda perlukan untuk tidur.

Harga

Tilam baru harganya berbeza-beza, bergantung pada beberapa faktor, seperti:

• Bahan. Anda akan membayar lebih banyak untuk bahan binaan berkualiti tinggi, termasuk gentian semula jadi atau organik.
• Lokasi pembinaan. Syarikat tilam yang mengeluarkan sumber pengeluaran ke negara lain dapat mengenakan caj yang lebih rendah untuk tilamnya, tetapi anda pasti ingin memastikannya masih memenuhi piawaian keselamatan Amerika Syarikat.
• Jenis. Tilam terdapat dalam tiga jenis utama: busa, innerspring, dan hybrid. Anda mungkin lebih sukar mencari tilam innerpring yang sebenar hari ini, tetapi mereka cenderung menjadi pilihan yang paling murah.Tilam busa cenderung lebih murah daripada hibrida, walaupun anda akan membayar lebih banyak untuk busa getah. Hibrid umumnya mempunyai tanda harga yang lebih tinggi kerana ia dibina dengan gegelung dan buih, tetapi banyak pembeli mendapati ketahanan mereka bernilai harganya.
• Jenama. Beberapa jenama terkenal atau mewah mungkin hadir dengan tanda harga yang lebih tinggi.

Secara amnya, anda boleh mendapatkan tilam queen berkualiti dengan harga di bawah $ 1,000. Harga tidak selalu menunjukkan kualiti, tetapi harga rata-rata yang baik untuk disasarkan ialah $ 600– $ 1,100. Tilam queen mewah berharga lebih dari $ 1,500.

Mencari sesuatu yang sedikit lebih murah? Anda masih dapat mencari pilihan yang lumayan di sekitar $ 300– $ 600. Tilam ini cenderung tidak mempunyai hiasan. Oleh itu, jika anda mencari ciri tambahan, seperti pengaturan suhu, penutup bantal, kelenturan, atau pelepasan tekanan yang ditingkatkan, anda mungkin ingin mempertimbangkan titik harga yang sedikit lebih tinggi.

Anda tidak semestinya memerlukan tilam mewah, tetapi anda mungkin tidak akan tidur lena di atas tilam yang buruk. Anda juga mungkin memerlukan penggantian hanya dalam beberapa tahun, jadi selalunya bernilai melabur di tilam terbaik yang anda mampu. Tilam yang baik boleh bertahan sekitar 10 tahun.

Cara memilih tilam

Tentukan berapa yang anda mahu belanjakan untuk tilam baru anda? Fahami ciri penting anda, seperti jenis badan dan posisi tidur? Sebaik sahaja anda memeriksanya, anda boleh mula memikirkan ciri tilam tertentu - dan sebenarnya ada banyak perkara yang perlu dipertimbangkan.

Jenis tilam

Memutuskan jenis tilam dapat membantu anda memulakan penyempitan carian anda. Anda mempunyai beberapa pilihan yang berbeza untuk dipertimbangkan:

Inerspring

Kemungkinannya, anda mungkin sudah dewasa tidur di tilam dalaman. Sekali pilihan yang popular dan murah, tilam innerpring lebih sukar untuk ditemui hari ini.

Tilam innerpring yang betul mengandungi mata air keluli, baik dalam satu gegelung berterusan atau gegelung yang masing-masing berlubang dengan kain. Lapisan pelapisan nipis terletak di atas gegelung untuk mengelakkannya keluar.

Sebilangan besar tilam "innerspring" yang lebih baru mempunyai lapisan selesa yang cukup di atas mata air untuk mendorongnya masuk ke dalam kategori "hibrid". Tilam ini biasanya terasa lebih lentur dan lebih keras daripada katil buih.

Sistem gegelung berterusan umumnya tidak dapat menghalang perpindahan gerakan antara tidur kerana semuanya bersambung. Oleh itu, jika anda tidur dengan pasangan, anda pasti ingin mencari tilam dengan gegelung yang dibungkus secara individu.

Buih

Anda mungkin pernah mendengar tentang busa memori, tetapi tilam busa juga terdapat dalam jenis lain.

Anda sering menemui busa poliuretana yang digunakan sebagai lapisan bawah di banyak tilam busa. Beberapa tilam yang lebih murah dibuat sepenuhnya dari busa ini, yang memberi mereka rasa lebih tegas.

Buih sel terbuka cenderung lebih bernafas dan kurang padat daripada busa memori. Anda mungkin merasa lebih sejuk dan lebih responsif terhadap tekanan badan anda.

Memori busa bantal dan kontur ke badan anda untuk menghilangkan rasa sakit dan tekanan. Namun, diketahui memerangkap panas, menyebabkan banyak orang tidur tidak panas.

Banyak syarikat tilam membuat campuran busa mereka sendiri dengan menambahkan gel atau perforasi untuk membantu meningkatkan aliran udara dan mengatur suhu tilam.

Buih getah

Sekiranya anda mempunyai alahan lateks, anda pasti ingin mengelakkan tilam getah. Tidur yang lain, bagaimanapun, mungkin menganggapnya lebih sejuk dan lebih responsif daripada memori busa.

Orang yang sering tidur panas atau sering menukar posisi tidur mungkin ingin mempertimbangkan katil lateks. Mereka dikenali untuk memberi keselesaan busa tanpa membuat orang tidur merasa terperangkap di satu tempat.

Sekiranya anda mahukan tilam busa tetapi lebih suka berbelanja organik, anda pasti ingin mencari pilihan susu getah, kerana tilam busa memori organik tidak ada. Banyak tilam lateks semula jadi atau organik, kerana boleh dibuat dengan bahan berasaskan tumbuhan.

Busa lateks juga lebih tahan lama daripada busa memori, faedah yang sedikit menaikkan harganya.

Hibrid

Tilam hibrid mempunyai alas pegas gegelung di bawah lapisan getah atau busa. Ini mewujudkan gabungan sokongan dan keselesaan yang sukar didapati oleh banyak orang.

Walaupun kacukan mungkin bukan pilihan terbaik bagi orang yang memerlukan tempat tidur yang sangat lembut, ia berfungsi dengan baik untuk banyak jenis badan dan posisi tidur. Pembinaannya juga memungkinkan aliran udara lebih banyak daripada tilam yang dibuat sepenuhnya dari busa, jadi tilam hibrid sering mengekalkan suhu tidur yang lebih selesa.

Gulungan spring di tilam hibrid juga menjadikannya lebih tahan lama daripada tilam busa. Mereka juga lebih mahal.

Airbed

Pasti, anda boleh menggunakan katil kembung ketika pergi berkhemah, tetapi anda juga boleh membeli versi yang sedikit lebih unggul untuk penggunaan biasa. Tempat tidur udara yang dimaksudkan untuk penggunaan malam umumnya mempunyai busa atau alas lain di atas untuk menambah keselesaan.

Tilam udara yang membolehkan anda menyesuaikan ketegasan mungkin berfungsi dengan baik untuk orang yang mempunyai keperluan sokongan yang berubah-ubah. Menyelaraskan tilam ke tahap ketegasan yang anda inginkan setiap malam dapat membantu meningkatkan keselarasan tulang belakang dan mengurangkan kesakitan. Pastikan anda mencari pilihan yang berkualiti dengan jaminan yang baik.

Katil air

Di dasar air, "tilam" berisi air anda terletak di dalam busa atau bingkai kayu yang kukuh. Tempat tidur ini membolehkan anda memanaskan atau menyejukkan air ke suhu yang anda mahukan, dan ia terasa lebih lembut dan lebih nyenyak daripada tilam biasa. Namun, mereka tidak memberikan banyak sokongan.

Beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa katil air mungkin mempunyai manfaat yang lebih positif untuk sakit belakang bawah daripada tilam keras - tetapi tidak lebih daripada tilam busa.

Juga, perhatikan bahawa tempat tidur air memerlukan penyelenggaraan biasa dan penambaikan sesekali kerana mereka dapat dengan mudah menimbulkan kebocoran.

Ketegasan

Ketegasan tilam menerangkan bagaimana tilam terasa di bawah badan anda. Ketegasan biasanya berkisar antara 1 hingga 10, dengan 10 adalah tempat tidur terkuat yang dapat anda temui.

Secara amnya, tilam sederhana (biasanya antara 5 hingga 7 skala) memberikan gabungan sokongan dan keselesaan yang baik bagi kebanyakan orang yang tidur. Satu kajian kecil pada tahun 2010 menunjukkan bahawa tidur di tilam sederhana boleh membantu melegakan kesakitan dan meningkatkan kualiti tidur.

Sudah tentu, ketegasan adalah ukuran subjektif. Tilam yang terasa sukar bagi seseorang mungkin merasa terlalu lembut kepada orang lain.

Keteguhan juga boleh berbeza-beza bergantung pada pembinaan tilam dan jenama. Satu jenama 6 mungkin terasa seperti jenama 5 yang lain, dan hibrid perusahaan sederhana mungkin terasa lebih sukar daripada tilam busa sederhana. Itulah sebabnya selalu penting untuk mencuba tilam baru anda dan memastikannya memberikan sokongan yang tepat.

Longo mengesyorkan memilih tilam sekuat mungkin yang masih membolehkan anda mendapatkan tidur yang berkualiti. Sekiranya anda terbangun atau terbaring dan berpusing untuk merasa selesa, tilam anda bukanlah tahap ketegasan yang tepat.

Walau bagaimanapun, perhatikan bahawa badan anda mungkin memerlukan sedikit masa untuk membiasakan diri dengan tilam baru, terutamanya jika lebih tegap daripada yang lama. Masa rehat ini boleh memakan masa 3-4 minggu, jadi beri masa.

Sokongan

Orang yang mempunyai berat badan yang lebih rendah biasanya mendapat sokongan yang baik dari tilam busa. Tetapi orang dengan berat badan yang lebih tinggi mungkin lebih suka kekuatan gegelung di bawah busa.

Sokongan juga merujuk kepada sama ada anda terbenam di tempat tidur atau tidak. Sebilangan orang ingin merasa empuk di atas katil, sementara yang lain mahu berehat dengan kuat di atas katil. Tilam dengan sistem gegelung umumnya memberikan sokongan yang lebih kuat, menjaga anda pada tilam, bukan dalam ia.

Anda mungkin tidak terlalu memikirkan tepi katil anda jika anda tidur sendiri, tetapi sokongan tepi yang baik dapat membuat semua perbezaan jika anda berkongsi tempat tidur dengan pasangan, banyak bergerak, atau duduk di tepi katil anda untuk berpakaian .

Sekiranya tempat tidur anda mempunyai tepi yang lemah, anda mungkin merasa seperti tempat tidur mudah ditinggalkan semasa anda duduk di atasnya. Ini dapat menyebarkan berita buruk pada waktu malam jika pasangan anda melonjak anda ke tepi, dan anda merasa seperti anda akan jatuh ke lantai.

Sekiranya anda mahukan sokongan tepi yang baik, cari tilam dengan tepi bertetulang. Ulasan pelanggan sering memberi gambaran yang lebih jelas mengenai seberapa banyak sokongan yang ada pada tilam.

Melegakan tekanan dan kontur badan

Secara amnya, tilam busa memberikan kelegaan tekanan dan kontur badan yang terbaik.

Sekiranya anda ingin menghilangkan rasa sakit pada titik tekanan utama, cari tilam yang sesuai dengan badan anda dengan lembut ketika anda berbaring. Ini membolehkan pinggul dan bahu anda sedikit tenggelam.

Tilam busa memori menawarkan pelepasan tekanan yang paling banyak, tetapi kacukan dengan lapisan busa juga boleh berfungsi dengan baik.

Ketinggian tilam

Walaupun beberapa tilam anggaran berukuran 9 inci (atau kurang), 10 inci adalah ketinggian tilam yang agak standard. Tilam di bawah 10 inci tidak akan menawarkan banyak sokongan atau ketahanan.

Anda akan mendapat beberapa tilam kelas menengah dan mewah berukuran 13 atau 14 inci, tetapi tinggi tidak selalunya lebih baik. Sekiranya berat badan anda kurang, anda mungkin tidak memerlukan sokongan tambahan, jadi tilam mungkin terasa terlalu tegas.

Tilam yang lebih tinggi juga boleh membuat sukar untuk masuk dan keluar dari katil. Ini adalah sesuatu yang perlu dipertimbangkan jika anda mempunyai pergerakan yang terhad atau kerangka tempat tidur yang sudah tinggi.

Anda mungkin juga memerlukan cadar baru untuk tilam tinggi. Sebilangan besar cadar standard hanya memuatkan katil sehingga kira-kira 14 inci.

Pengasingan gerakan

Ini adalah ciri penting bagi rakan kongsi yang tidur bersama. Pengasingan gerakan merujuk kepada kemampuan tilam untuk mengelakkan anda daripada merasakan pergerakan pasangan anda pada waktu malam.

Pengasingan gerakan yang baik bermaksud anda boleh berpusing, meregang, dan bahkan bangun dari tidur tanpa membangunkan orang di sebelah anda.

Tilam busa cenderung mengasingkan pergerakan lebih baik daripada jenis tilam yang lain, tetapi jika anda tidak mahukan katil buih semua, cari hibrida dengan gegelung yang dibungkus secara individu.

Peraturan suhu dan penyejukan

Suhu tempat tidur anda boleh membuat perbezaan yang besar dalam kualiti tidur anda. Sekiranya anda terlalu panas, anda mungkin bangun berpeluh atau menghadapi masalah untuk tidur lena.

Tilam penyejuk mempunyai ciri khas yang direka untuk membantu anda tetap sejuk semasa anda tidur, termasuk:

• sel udara atau buih sel terbuka
• infusi gel
• penutup tilam yang terbuat dari kain yang mengubah fasa, kelembapan, atau kain yang sejuk

Ulasan pelanggan dapat membantu memberikan gambaran yang lebih tepat mengenai apakah ciri penyejukan yang dinyatakan dalam perihal tilam benar-benar berfungsi.

Tanpa gas

Industri tilam dalam kotak telah beroperasi sejak beberapa tahun kebelakangan ini. Banyak tilam yang dibeli dalam talian tiba dimampatkan dan digulung ke dalam kotak. Apabila anda membuka bungkusan, tilam anda cepat melambung, dan anda mungkin menyedari bahawa bau itu mengeluarkan bau yang pelik.

Bau ini berasal dari pelbagai bahan kimia yang digunakan untuk menjadikan tilam anda tahan api. Mungkin agak tidak menyenangkan, tetapi tidak semestinya berbahaya.

Tilam yang membawa sijil CertiPUR-AS sering kali mempunyai bau, walaupun pensijilan ini bermaksud tidak mengandungi bahan kimia beracun atau logam berat. Malah beberapa tilam semula jadi atau organik mempunyai bau yang pelik semasa pertama kali membongkarnya.

Ulasan pelanggan sering menyebutkan bahawa ia tidak berlaku. Sekiranya anda sangat sensitif terhadap bau, anda mungkin ingin memeriksa apa yang orang lain katakan.

Biasanya, bau ini hilang setelah beberapa hari, terutamanya jika anda meninggalkan tilam berhampiran tingkap yang terbuka.

Bahan organik atau mesra alam

Banyak jenama mengutamakan kelestarian dan bahan semula jadi yang boleh diperbaharui di tilamnya. Mereka cenderung menyebutnya dengan jelas di laman web mereka atau dalam keterangan produk.

Jenama yang terkenal menggunakan bahasa yang jelas untuk menerangkan bahagian tilamnya yang mempunyai sijil semula jadi atau organik.

Sekiranya membeli bahan organik kepada anda, perhatikan beberapa jenama mungkin menggambarkan tilamnya mesra alam atau semula jadi. Walau bagaimanapun, tilam organik akan mempunyai sijil khusus untuk beberapa atau semua bahannya, seperti:

• Piawai Lateks Organik Global
• Piawaian Tekstil Organik Global
• Standard Kandungan Organik 100
• USDA Organik

Sijil lain yang perlu dicari termasuk:

• Pensijilan Alliance Rainforest
• Pensijilan Emas Greenguard
• Dijadikan Selamat

Pertimbangan penting lain semasa memilih tilam

Tilam selalunya merupakan pelaburan yang signifikan. Sebaik sahaja anda menjumpai tilam impian anda, anda mungkin ragu sebelum membuat pembelian. Bagaimana jika tidak sesuai dengan keterangan, merasa tidak selesa, atau tidak tenang?

Berita baiknya ialah, kebanyakan jenama tilam memahami dilema anda dan menawarkan beberapa pilihan untuk membantu anda memberi ketenangan fikiran.

Sekiranya boleh, pertimbangkan perkara berikut sebelum anda mengklik butang "Pesanan Lengkap":

Dasar syarikat

Semasa membeli-belah dalam talian, anda ingin mengesahkan sama ada syarikat menawarkan:

• Tempoh percubaan. Ini mesti cukup panjang sehingga anda dapat menentukan sama ada tilam benar-benar berfungsi. 100 malam adalah tempoh percubaan standard, tetapi beberapa syarikat menawarkan lebih lama daripada itu. Percubaan 30 malam mungkin kelihatan seperti cukup, dan kadangkala begitu. Tetapi mungkin memerlukan lebih banyak masa untuk anda terbiasa dengan tilam baru anda. Sebenarnya, beberapa jenama menghendaki anda tidur di tilam sekurang-kurangnya 30 malam sebelum menghantarnya kembali.
• Penghantaran percuma. Sebilangan besar jenama tilam menawarkan penghantaran percuma, tetapi anda perlu menyemak semula sebelum anda membeli.
• Pulangan percuma. Walaupun banyak jenama menanggung kos pengembalian anda, ada yang mungkin mengenakan kos pemprosesan atau kos pengisian semula. Anda juga ingin memeriksa cara pengembalian berfungsi. Sekiranya anda tidak menyukai tilam, adakah anda perlu menguruskan pembuangan atau pengambilannya, atau adakah syarikat akan menanganinya? Teruskan dengan berhati-hati jika anda melihat sebilangan besar ulasan pelanggan melaporkan kesukaran dengan pengembalian.
• Jaminan yang baik. Hampir setiap tilam akan disertakan dengan jaminan. Jaminan 10 tahun cukup standard, tetapi ingat bahawa jaminan tidak merangkumi segalanya. Anda mungkin ingin membacanya sebelum membeli untuk memastikan anda mengetahui apa yang dibahasnya. Juga, perhatikan bahawa meletakkan tilam pada bingkai yang salah atau membiarkannya di lantai boleh membatalkan jaminan.

Reputasi dan ketelusan syarikat

Di Healthline, kami melihat kriteria berikut untuk menentukan reputasi dan komitmen syarikat terhadap ketelusan:

• Adakah syarikat membuat tuntutan yang tidak terbukti mengenai faedah kesihatan yang ditawarkan oleh tilam?
• Adakah mereka pernah terlibat dalam tuntutan mahkamah dalam 3 tahun yang lalu?
• Adakah mereka ingat ada produk dalam 3 tahun terakhir?
• Adakah mereka mempunyai penilaian C atau lebih baik dari Better Business Bureau?
• Adakah tilam itu memenuhi standard mudah terbakar persekutuan Amerika Syarikat?

Seiring dengan reputasi perniagaan syarikat, kami juga mempertimbangkan sama ada mereka memberikan maklumat yang jelas dan mudah dijumpai mengenai bahan yang mereka gunakan di tilam dan di mana ia dibuat. Anda biasanya akan mendapat maklumat ini di bahagian Soalan Lazim di laman web syarikat, jika tidak secara langsung di halaman produk.

Sekiranya anda menyukai tilam dan harganya, anda mungkin ingin mendapatkannya tanpa mengira apa yang anda dapat mengenai reputasi syarikat tilam. Tetapi sekurang-kurangnya, selalu terbaik untuk memeriksa sama ada tilam memenuhi syarat mudah terbakar.

Maklumbalas Pelanggan

Sekiranya anda meluangkan masa membaca ulasan produk, anda mungkin sudah tahu mengambilnya dengan sebilangan garam. Ulasan boleh memberikan banyak pandangan mengenai produk, ya. Tetapi anda juga akan mendapati bahawa beberapa pelanggan memberikan ulasan 1 bintang untuk masalah di luar kawalan syarikat.

Anda umumnya selamat membeli tilam yang mendapat banyak ulasan positif. Namun, corak tertentu dalam ulasan dapat memberi anda idea yang lebih baik tentang bagaimana tilam tahan lama.

Anda mungkin menyedari banyak pelanggan menyebut perkara seperti kendur, kehilangan sokongan setelah beberapa tahun, ciri penyejukan yang sebenarnya tidak sejuk, tepi lemah, atau pemindahan gerakan rendah.

Tempat membeli tilam

Anda boleh melakukan perjalanan ke peruncit tempatan untuk membeli tilam baru, tetapi anda juga boleh membeli-belah dalam talian.

Membeli-belah tilam secara peribadi menawarkan pengalaman yang sama sekali berbeza dengan melayari dalam talian. Inilah yang perlu diketahui untuk disiapkan.

Dalam kedai

Semasa berbaring di tilam di kedai dapat memberi anda idea tentang betapa tegas atau lembutnya rasanya, jangan tertipu. Hanya 5 atau 10 minit tidak dapat dibandingkan dengan tidur malam yang penuh - apatah lagi ia adalah model lantai yang telah diuji oleh banyak orang lain. Anda masih mahu mencari tilam yang disertakan dengan tempoh percubaan.

Pastikan anda bertanya banyak kepada jurujual mengenai tilam dan jaminannya:

• Bahan apa yang digunakan?
• Adakah tilam menawarkan ciri khas?
• Apa jenis bingkai yang saya perlukan? Adakah saya memerlukan spring box?
• Apa yang dilindungi oleh jaminan?
• Adakah anda menawarkan penghantaran, penyediaan, dan penyingkiran tilam lama secara percuma?
• Adakah anda mengenakan bayaran balik?

Kedai tilam bata dan mortar sering kali dikenakan bayaran lebih tinggi daripada peruncit dalam talian yang menjual tilam yang sama. Melakukan penyelidikan sebelum membeli dapat membantu memastikan anda mendapat harga terbaik. Anda mungkin menjumpai tilam yang sama di kedai lain, atau dalam talian, dengan harga lebih murah.

Perlu diingat bahawa kedai yang berbeza sering memanggil tilam yang sama dengan nama yang berbeza. Anda mungkin dapat menurunkan harganya sedikit, tetapi tidak semua orang merasa selesa untuk berunding untuk mendapatkan tawaran yang lebih baik.

Sekiranya tilam tidak sesuai dengan anda, terus cari! Tidur anda berbaloi.

Dalam talian

Ramai orang menganggap membeli-belah tilam dalam talian merupakan pilihan yang lebih menarik. Satu faedah membeli-belah dalam talian? Anda tidak perlu melakukan banyak penggalian untuk menjawab soalan anda. Anda sering mendapat sebahagian besar jawapan di halaman produk.

Banyak laman web juga menawarkan sembang langsung dengan staf sokongan pelanggan, sekiranya anda tidak menemui jawapan untuk soalan yang lebih spesifik.

Adalah idea yang baik untuk membaca ulasan pelanggan sebelum membuat keputusan. Ulasan sering memberikan maklumat terperinci mengenai produk dan polisi. Perkara yang perlu dicari termasuk:

• Adakah senang membeli dan mengembalikan tilam?
• Adakah tilam sesuai dengan keterangannya?
• Adakah syarikat menghormati percubaan dan jaminan tidur mereka?
• Adakah syarikat itu menawarkan pulangan percuma?

Anda akan sering menjimatkan hanya dengan membeli-belah dalam talian, tetapi banyak jenama juga menawarkan jualan dan diskaun lain sepanjang tahun.

Sekiranya anda tahu anda akan menghadapi masalah untuk menyiapkan tilam sendiri dan anda tidak mempunyai sesiapa yang dapat membantu, periksa untuk mengetahui sama ada syarikat itu menawarkan penghantaran, penyediaan, dan penyingkiran tilam lama. Tidak setiap syarikat dalam talian menawarkan perkhidmatan ini, dan banyak jenama mengenakan bayaran tambahan.

Mulakan carian anda untuk tilam yang sempurna

Bersedia untuk memulakan carian anda untuk tilam yang betul? Kuiz ini dapat memberi anda permulaan untuk mencari yang sesuai.

Garisan bawah

Tilam tidak dimaksudkan untuk bertahan selamanya.Anda mesti mula mempertimbangkan yang baru apabila kualiti tidur anda mulai merosot atau ketika tilam anda sekarang berusia lebih dari 8 tahun.

Memilih tilam yang betul memerlukan sedikit masa dan usaha, tetapi usaha ini biasanya sangat berbaloi.

Bagaimanapun, seperti yang dinyatakan oleh Longo, "Kami tidak dapat menjaga kesihatan tanpa tidur yang berkualiti."

Crystal Raypole sebelum ini bekerja sebagai penulis dan editor GoodTherapy. Bidang minatnya merangkumi bahasa dan sastera Asia, terjemahan Jepun, memasak, sains semula jadi, positif seks, dan kesihatan mental. Khususnya, dia berkomitmen untuk membantu mengurangkan stigma mengenai masalah kesihatan mental.