Tanya Pakar: Soalan yang Tidak Anda Ketahui Mengenai Seks Selepas Menopaus

Bagaimana menopaus akan mempengaruhi nafsu seks saya? Adakah akan berbeza selepas menopaus juga?

Kehilangan estrogen dan testosteron semasa menopaus menyebabkan perubahan dalam badan dan dorongan seks anda. Penurunan kadar estrogen boleh menyebabkan kekeringan faraj, kilat panas, keringat malam, dan perubahan mood. Ia boleh mempengaruhi rangsangan wanita, pemanduan, dan keseronokan fizikal.

Apa yang menyebabkan seks menjadi tidak selesa selepas menopaus? Adakah ia dapat dicegah?

Hubungan seksual boleh menyakitkan kerana kehilangan estrogen pada tisu faraj. Terdapat penurunan bekalan darah ke vagina, yang dapat mengurangkan pelumasan vagina. Penipisan dinding faraj boleh menyebabkan atrofi, yang menyebabkan vagina menjadi kurang anjal dan kering. Ini membawa kepada kesakitan semasa persetubuhan.

Ini adalah masalah biasa, tetapi tidak semua wanita mengalami kekeringan faraj. Hubungan seksual dan aktiviti faraj secara berkala dapat mengekalkan ketegangan otot vagina, merangsang aliran darah, dan membantu mengekalkan keanjalan.

Adakah seks yang menyakitkan selepas menopaus biasa?

Ya. Kira-kira 10 peratus wanita di Amerika Syarikat mengalami keinginan seksual yang rendah. Ia dilaporkan dalam kajian pada kadar 12 peratus di kalangan wanita pertengahan umur, dan 7 peratus pada wanita berusia 65 tahun ke atas.

Bagaimana jika saya mempunyai keadaan lain yang membuat saya mengalami seks yang menyakitkan? Adakah ia akan bertambah buruk dengan menopaus? Atau tetap sama?

Berpotensi. Kehilangan hormon boleh mempengaruhi organ badan yang lain.

Bergantung pada keadaan yang mendasari, kehilangan estrogen boleh mempengaruhi sistem genitouriner. Akibatnya, anda mungkin mendapat UTI yang lebih kerap, atau mengalami prolaps dan inkontinensia genital. Kehilangan estrogen juga dapat memperburuk gangguan faraj lain seperti vaginitis, vulvitis, atau gangguan lichen.

Apakah jenis rawatan yang tersedia untuk seks yang menyakitkan semasa menopaus?

Terdapat pelbagai kaedah yang tersedia untuk membantu menguruskan hubungan seks yang menyakitkan.

Aktiviti seksual yang teratur mengekalkan persekitaran dan keanjalan vagina yang sihat dengan meningkatkan aliran darah. Pelincir dan pelembap seperti K-Y dan Replens dapat memberikan kelegaan semasa persetubuhan.

Rawatan preskripsi termasuk estrogen vagina, yang tersedia sebagai krim, cincin faraj, atau tablet. Bentuk estrogen ini digunakan secara tempatan pada vagina dan lebih selamat daripada bentuk estrogen sistemik.

Bentuk estrogen oral termasuk estrogen konjugasi (Premarin) dan estradiol (Estrace). Mereka memberikan kelegaan sistemik dari gejala menopaus. Risiko bentuk terapi ini harus dibincangkan dengan doktor anda. Estrogen juga boleh dihantar melalui patch.

Ubat bukan estrogen yang meningkatkan ketebalan vagina termasuk ospemifene (Osphena), pil harian, dan prasterone (Intrarosa), sisipan steroid yang dihantar secara vagina.

Adakah terdapat jenis terapi pelengkap lain yang dapat membantu meningkatkan kehidupan seks saya selepas menopaus?

Estrogen soya, herba semula jadi, dan krim. Kaedah lain yang dapat meningkatkan kehidupan seks anda termasuk senaman teratur, tidur tujuh hingga lapan jam setiap malam, dan makan makanan yang betul. Terapi seks dan perhatian juga telah terbukti berjaya di banyak pasangan.

Bagaimana saya bercakap dengan pasangan saya tentang apa yang diharapkan? Bagaimana jika mereka mempunyai soalan yang tidak dapat saya jawab?

Lakukan perbincangan secara terus terang dengan pasangan anda mengenai cara menopaus mempengaruhi anda. Sekiranya anda mengalami keletihan, kekeringan faraj, atau kurang keinginan, berkomunikasi dengan pasangan anda dapat membantu mengurangkan kegelisahan anda terhadap prestasi.

Beritahu pasangan anda apa yang selesa dan apa yang menyakitkan. Cuba bincangkannya dengan doktor penjagaan utama anda atau OB-GYN. Penurunan libido dan persetubuhan yang menyakitkan adalah perkara biasa. Sering kali penyedia penjagaan kesihatan anda dapat membantu membimbing anda menjalani rawatan. Ubat dan terapi alternatif boleh membantu.