Tidak ada yang mulia menolak alat yang akan membantu anda.
Selamat Datang di Ask Ardra Anything, ruangan nasihat mengenai kehidupan dengan sklerosis berganda dari blogger Ardra Shephard. Ardra telah tinggal bersama MS selama 2 dekad dan merupakan pencipta blog Tripping on Air yang memenangi anugerah, serta hashtag #babeswithmobilityaids. Ada soalan mengenai Ardra? Jangkau di Instagram @ms_trippingonair.
Ardra yang dihormati,
Saya ingin mendengar lebih banyak mengenai penggunaan rollator walker untuk pergi lebih jauh, dan apabila anda tahu sudah tiba masanya untuk beralih ke rollator.
Saya telah menghadapi banyak ketidakpastian dalam hidup saya sendiri: tidak memerlukan tongkat, memerlukan tongkat, dan kemudian memerlukan penggelek ketika berjalan anak-anak saya ke taman. Selalu membingungkan peranti mobiliti apa yang saya perlukan.
Melihat anda menggegarkan penggulung sebenarnya membantu saya lebih selesa menggunakannya, ketika saya memerlukannya.
- Elizabeth, ahli komuniti MS Healthline
Soalan hebat! Tidak ada peta jalan untuk memasuki dunia alat bantu bergerak yang membingungkan, dan begitu banyak kita dengan sklerosis berganda (MS) yang berjuang dengan ini.
Tidak ada doktor yang memberitahu saya bahawa sudah tiba masanya untuk mula menggunakan alat bantuan mobiliti. Walaupun saya tersandung menuruni tangga dan patah siku, walaupun selepas kehilangan keseimbangan dan jatuh dari tepi jalan dan membuka kulit kepala saya, saya tidak dinasihatkan oleh profesional perubatan untuk mula menggunakan alat bantuan mobiliti.
Saya terpaksa menggodam ini sendiri.
Saya hanya mempunyai pemikiran negatif ketika menggunakan tongkat, pejalan kaki, dan kerusi roda - dan tidak dapat menahannya.
Kesunyian orang-orang di sekeliling saya tidak menghalang apa-apa keraguan saya; subteksnya ialah membawa pulang alat mobiliti sama seperti menyerah.
Yang tidak masuk akal, tentu saja. Tetapi, menurut pengalaman saya, penghalang nombor satu untuk penggunaan bantuan mobiliti adalah stigma.
Sains menyokong saya. Menurut kajian tahun 2009 (yang sayangnya hanya terbatas pada orang tua), penentangan berdasarkan stigma terhadap alat bantu mobiliti lebih ketara pada populasi minoriti.
Halangan tambahan termasuk kekurangan panduan, kos peranti, dan pilihan untuk reka bentuk yang bergaya.
Stigma adalah tanda malu atau aib, dan ia tidak mempunyai perniagaan yang melekatkan dirinya pada alat yang dapat membantu kita menjimatkan tenaga dan menjadi lebih selamat, lebih produktif, dan lebih berdikari.
Walaupun demikian, berkat pesanan yang tidak jelas dari generasi ke generasi tentang apa artinya dinonaktifkan, banyak dari kita terpaksa menghadapi stereotaip negatif yang berkaitan dengan alat bantu mobiliti setelah kita mula memerlukannya.
Bagi sesetengah orang yang menghidap MS, perkembangannya cukup teruk sehingga tidak ada pilihan selain menggunakan alat bantu bergerak. Bagi kebanyakan orang lain, keputusannya kurang jelas.
Saya menggunakan kerusi roda di lapangan terbang untuk menguruskan keletihan neuro sebelum saya mengalami masalah ketara dengan cara berjalan atau keseimbangan.
Ini adalah kawasan kelabu yang keruh, di mana mungkin sampai tanpa bantuan mobiliti yang membuat banyak dari kita (belum lagi orang di sekitar kita) mempersoalkan sama ada kita benar-benar layak, atau cukup sakit, untuk menggunakan satu - yang benar-benar malang.
Cukup sukar untuk menangani apa yang dilemparkan MS kepada kita secara fizikal tanpa keperluan menguruskan penilaian sesat orang lain (dan diri kita sendiri).
Sebahagian daripada menerima alat bantu bergerak adalah bersedih dengan apa yang anda telah hilang.
Ya, penggulung mungkin dapat membantu anda berjalan lebih jauh dan lebih pantas, tetapi ini juga merupakan simbol fizikal bagaimana tubuh anda telah berubah. Sukar untuk mendamaikan apa yang akan anda perolehi dengan menggunakan alat bantu bergerak ketika anda menangani kerosakan yang ditanggungnya.
Tidak mengapa bersedih dengan perkara itu. Apa yang saya tidak mahu anda rasakan adalah malu atau malu.
Apa yang perlu dilakukan jika anda tertanya-tanya apakah sudah tiba masanya untuk bantuan mobiliti
Sekiranya anda bertanya pada diri sendiri apakah sudah tiba masanya untuk bantuan mobiliti (atau peningkatan alat bantuan mobiliti), mungkin sudah waktunya untuk satu.
Berikut adalah beberapa petua yang saya cadangkan untuk menavigasi perubahan ini dalam hidup anda:
Dapatkan nasihat profesional
Sudah tentu, memilih peranti yang betul bukanlah satu proses yang sesuai untuk semua. Terdapat banyak perkara yang perlu dipertimbangkan.
Tanyakan kepada pakar neurologi atau doktor keluarga anda untuk merujuk kepada ahli neuro-fisioterapi atau ahli terapi pekerjaan (OT) yang akan dapat memberi anda jawapan dan cadangan profesional yang berkelayakan.
Cari inspirasi
Kunci untuk menerima versi bantuan mobiliti saya ialah melihat orang-orang dalam kumpulan umur saya kelihatan hebat dan menjalani kehidupan terbaik dengan menggunakan alat mereka sendiri.
Sebagai pengguna bantuan mobiliti, kita harus melihat diri kita diwakili sehingga kita dapat mengatakan: “Orang itu kelihatan keren dengan bantuan mobiliti. Mungkin saya juga boleh. "
Terima kasih kepada media sosial dan ledakan hashtag positif kecacatan seperti #babeswithmobilityaids, jauh lebih mudah untuk menemukan model peranan bantuan mobiliti anda sekarang berbanding 5 tahun yang lalu ketika saya mula-mula menggunakan tongkat.
Fahami konsep alat bantu yang berbeza untuk hari yang berbeza
Pengenalan saya sendiri mengenai alat bantu bergerak menimbulkan ketakutan. Saya menganggap bahawa apabila saya duduk di kerusi roda saya tidak akan berjalan lagi.
Nampaknya sudah jelas sekarang, tetapi saya tidak faham bahawa penggunaan kerusi roda sambilan adalah pilihan - apatah lagi cara menjimatkan tenaga.
Sekiranya anda mempunyai masalah dengan mobiliti atau keletihan, kemungkinan anda mendapat manfaat daripada lebih dari satu peranti.
Sama seperti kita menggunakan mod pengangkutan yang berbeza berdasarkan jarak dan permintaan (berjalan kaki, berbasikal, memandu, terbang), begitu juga orang kurang upaya memilih untuk menggunakan tongkat, roller, tiang trekking, kerusi roda, atau skuter, bergantung pada permintaan perjalanan mereka dan keadaan kesihatan mereka pada waktu tertentu.
Selalunya, saya menggunakan tongkat dan penggulung. Memahami apa yang anda perlukan adalah mendengar tubuh anda dan menghormati apa yang akan membantu pada masa ini, tanpa pertimbangan.
Biarkan rakan dan keluarga anda tahu bahawa anda memerlukan sokongan mereka
Rakan dan keluarga selalu bertanya apa yang boleh mereka lakukan untuk menolong, dan ini adalah satu bidang di mana sokongan mereka dapat membantu.
Terlalu kerap, orang yang disayangi dengan baik akan memperjuangkan kita untuk mendorong diri kita ketika apa yang sebenarnya kita perlukan adalah didorong untuk berehat, mondar-mandir, dan berehat ketika kita memerlukannya.
Tidak ada yang mulia menolak alat yang akan membantu anda.
Saya tahu saya kurang letih dan dapat melakukan lebih banyak perkara semasa saya menggunakan rollator ... namun, saya rindu mendengar seseorang memberitahu saya, "Saya tahu ini sukar, anda melakukan perkara yang betul dan saya bangga dengan anda."
Malah badasses perlu mengingatkan tentang buruknya mereka dari semasa ke semasa.
Alat bantu bergerak dapat menolong anda menikmati kehidupan
Keputusan untuk mula menggunakan alat bantuan mobiliti boleh menjadi sesuatu yang mencabar.
Apabila kita hidup dengan penyakit yang tidak dapat dilihat, kita harus selalu menyokong diri kita sendiri. Kita boleh merasa seperti kita sendiri.
Walaupun kita mendorong masyarakat ke arah pemahaman yang berbeza mengenai alat bantu bergerak, harapan saya bagi kita yang memerlukannya adalah bahawa perasaan terbesar yang kita miliki tentang mereka adalah kebebasan untuk melakukan lebih banyak, bertahan lebih lama, dan menikmati kehidupan.
Jangan biarkan beberapa jahitan dan trotoar menjadi yang memberitahu anda sudah waktunya untuk mula menggunakan alat bantuan mobiliti, atau untuk menaikkan taraf yang tidak cukup lama.
Ardra Shephard adalah blogger Kanada yang berpengaruh di belakang Tripping On Air - maklumat orang dalam yang memenangi anugerah, tidak sopan dan lucu mengenai kehidupan bersama MS. Ardra adalah perunding cerita untuk rangkaian televisyen AMI dan telah bekerjasama dengan Shaftesbury Films untuk mengembangkan siri skrip berdasarkan kehidupannya dengan MS. Ikuti Ardra di Facebook, dan di Instagram di mana Yahoo Lifestyle melaporkan bahawa "@ms_trippingonair adalah akaun penyakit kronik nombor satu yang harus diikuti."
.jpg)
