Jenis Gaya Lampiran dan Apa Artinya

Teori keterikatan mungkin merupakan salah satu yang paling banyak dikaji dalam hal pengasuhan. Itu tidak menghairankan. Walaupun keterikatan pada tahun-tahun awal berpusat pada hubungan anak dan pengasuh mereka (biasanya Ibu), ia juga mempengaruhi hubungan masa depan - termasuk hubungan romantis.

Mari kita perhatikan lebih dekat bagaimana anda (secara sedar atau tidak) membentuk bagaimana reaksi anak anda dalam situasi tertentu - dan bagaimana ia menjadi gaya lampiran.

Apa itu teori lampiran?

Ibu bapa mempunyai banyak peranan: Anda mengajar anak-anak anda, mendisiplinkannya, dan membawanya ke doktor gigi. Dan sama ada anda menyedarinya atau tidak, anda juga mempengaruhi mereka hanya dengan berada di sana.

Kehadiran anda adalah untuk membuat anak anda merasa disayangi, selamat, selamat, dan dilindungi. Ini membawa kepada keterikatan.

Teori lampiran dikembangkan pada tahun 1960-an dan 1970-an oleh ahli psikologi Britain John Bowlby dan ahli psikologi Kanada Amerika, Mary Ainsworth.

Ia membincangkan bagaimana ibu bapa (khususnya ibu) yang hadir dan responsif terhadap keperluan bayi mereka memberi anak mereka asas yang selamat untuk menjelajah dengan yakin untuk meneroka dunia yang luas dan luas - dan kemudian kembali ke tempat yang selesa.

Jadi, anda membina masa depan. Inilah sebabnya:

• Membesarkan anak anda dengan cara yang membuat mereka percaya bahawa anda berada di sana untuk mereka bererti bahawa mereka sebenarnya mengalami ketakutan yang lebih rendah daripada anak-anak yang tidak dibesarkan seperti itu.
• Perasaan kepercayaan yang mulia ini dibangun pada masa bayi, masa kanak-kanak, dan remaja - walau bagaimana pun, anda diberi beberapa tahun untuk memperbaikinya! - dan mempengaruhi hubungan masa depan. Namun, perhatikan bahawa pada usia 6 bulan, bayi anda sudah mulai menantikan tindak balas anda terhadap kesusahan mereka. Dan mereka sudah membentuk tingkah laku mereka sendiri untuk bersesuaian dengan respons tersebut.
• Dengan memberikan pengalaman pengasuh positif kepada anak anda, mereka akan mempercayai bahawa orang lain dapat melakukan perkara yang sama.

Ainsworth menentukan tiga jenis lampiran utama. Kemudian penyelidik menambah empat jenis. Ini adalah:

• lampiran selamat
• keterikatan tidak selamat
• lampiran mengelakkan-tidak selamat
• lampiran tidak teratur-tidak selamat

Apakah lampiran yang selamat?

Lampiran yang selamat adalah perkara yang anda inginkan. Ia berlaku apabila ibu bapa atau penjaga lain:

• ada
• peka
• responsif
• menerima

Dalam hubungan dengan hubungan yang aman, ibu bapa membiarkan anak-anak mereka keluar tetapi ada di sana untuk mereka ketika mereka kembali untuk keselamatan dan keselesaan.

Ibu bapa ini menjemput anak mereka, bermain dengan mereka, dan meyakinkan mereka apabila diperlukan. Oleh itu, kanak-kanak itu belajar bahawa mereka dapat menyatakan emosi negatif dan seseorang akan menolongnya.

Anak-anak yang membina hubungan yang selamat belajar bagaimana mempercayai dan mempunyai harga diri yang sihat. Bunyi seperti kebahagiaan! Sebagai orang dewasa, kanak-kanak ini berhubungan dengan perasaan mereka, kompeten, dan umumnya mempunyai hubungan yang berjaya.

Apa itu keterikatan tidak selamat?

Jenis keterikatan ini berlaku apabila ibu bapa menanggapi keperluan anak mereka secara sporadis. Penjagaan dan perlindungan kadang-kadang ada - dan kadang-kadang tidak.

Dalam keadaan tidak senang hati, anak tidak boleh bergantung pada ibu bapa mereka untuk berada di sana apabila diperlukan. Oleh kerana itu, kanak-kanak tersebut gagal mengembangkan perasaan selamat dari tokoh lampiran.

Dan kerana anak itu tidak boleh bergantung pada ibu bapa mereka untuk berada di sana sekiranya merasa terancam, mereka tidak akan mudah menjauh dari ibu bapa untuk meneroka.

Anak menjadi lebih menuntut dan bahkan melekat, dengan harapan kesusahan mereka yang berlebihan akan memaksa ibu bapa untuk bertindak balas.

Dalam keterikatan yang tidak selamat, kekurangan ramalan bermaksud bahawa anak itu akhirnya menjadi memerlukan, marah, dan tidak percaya.

Apakah lampiran yang tidak selamat?

Kadang kala, ibu bapa menghadapi masalah untuk menerima dan memberi respons yang sensitif terhadap keperluan anak mereka. Daripada menenangkan anak, ibu bapa:

• mengurangkan perasaan mereka
• menolak tuntutan mereka
• tidak menolong tugas yang sukar

Ini membawa kepada penghindaran yang tidak selamat.

Selain itu, anak diharapkan dapat menolong ibu bapa dengan keperluan mereka sendiri. Anak belajar bahawa yang terbaik adalah mengelak daripada membawa ibu bapa ke dalam gambar. Bagaimanapun, ibu bapa tidak bertindak balas dengan cara yang bermanfaat.

Dalam hubungan yang tidak selamat, anak belajar bahawa pertaruhan terbaik mereka adalah menutup perasaan mereka dan menjadi berdikari.

Ainsworth menunjukkan bahawa anak-anak dengan ikatan yang tidak selamat tidak akan berpaling kepada ibu bapa ketika mereka merasa tertekan dan cuba meminimumkan menunjukkan emosi negatif.

Apakah lampiran yang tidak teratur dan tidak selamat?

Kira-kira 15 peratus bayi dalam kumpulan dengan risiko psikososial rendah - dan sebanyak 82 peratus daripada mereka yang berada dalam situasi berisiko tinggi - mengalami keterikatan tidak teratur, menurut penyelidikan 2004.

Dalam kes ini, ibu bapa menunjukkan tingkah laku yang tidak biasa: Mereka menolak, mengejek, dan menakutkan anak mereka.

Ibu bapa yang menunjukkan tingkah laku ini sering mempunyai masa lalu yang merangkumi trauma yang tidak dapat diselesaikan. Tragisnya, ketika anak mendekati ibu bapa, mereka merasa takut dan meningkat kegelisahan dan bukannya penjagaan dan perlindungan.

Tiga gaya lampiran pertama kadang-kadang disebut sebagai "teratur." Itu kerana anak belajar bagaimana mereka harus bersikap dan mengatur strategi mereka dengan sewajarnya.

Gaya lampiran keempat ini, bagaimanapun, dianggap "tidak teratur" kerana strategi anak tidak teratur - dan begitu juga tingkah laku yang dihasilkannya.

Akhirnya, anak itu mula mengembangkan tingkah laku yang menolong mereka merasa agak selamat. Sebagai contoh, kanak-kanak itu boleh:

• menjadi agresif terhadap ibu bapa
• menolak penjagaan daripada ibu bapa
• menjadi sangat berdikari

Contoh senario

Jadi, bagaimana reaksi kanak-kanak dengan gaya lampiran yang berbeza dalam situasi tertentu?

Lekapan selamat

• Dalam kajiannya yang terkenal (Situasi Aneh), Ainsworth menunjukkan bahawa anak-anak yang dilekatkan dengan selamat pergi ke ibu bapa mereka (atau pengasuh lain) untuk menenangkan ketika mereka merasa tidak aman dan merasa senang dengan selesa.
• Anak itu berkongsi bagaimana perasaan mereka: "Saya malu dalam kumpulan permainan baru."
• Anak itu menunjukkan rasa empati terhadap orang lain dan berusaha menenangkan anak lain dalam kesusahan.

Keterikatan yang tidak selamat

• Dalam Situasi Aneh, anak-anak dengan perasaan tidak senang yang tidak selamat tidak mudah terhibur ketika tertekan dan memerlukan waktu yang lama untuk menenangkan diri.
• Kanak-kanak itu enggan meneroka taman permainan baru.
• Anak itu berpaut dan menangis secara berlebihan apabila ditinggalkan dengan pengasuh baru.

Lekapan yang tidak selamat

• Anak selesa berinteraksi dengan orang asing dan tidak akan berpaling kepada ibu bapa mereka untuk mendapatkan keselesaan.
• Anak itu cukup senang berlari dan menjelajah dan tidak akan kembali ke tempat selamat ibu bapa mereka untuk berpelukan cepat.
• Kanak-kanak itu sangat berdikari dan lebih suka memikirkan sendiri bagaimana menangani penutup kotak mainan yang tidak akan dibuka.

Lekapan tidak teratur-tidak selamat

• Anak mungkin berlari ke arah ibu bapa mereka untuk mendapatkan keselesaan ketika tertekan, tetapi pada masa yang sama akan menendang dan berjuang ketika ibu bapa berusaha menenangkan mereka.
• Anak sama sekali tidak menghiraukan kehadiran ibu bapa.
• Anak kelihatan bingung atau bingung ketika ibu bapa berada di sekitar.

Hubungan masa depan dan gangguan ikatan

Gaya lampiran kanak-kanak boleh mempengaruhi cara orang dewasa merasakan dan bersikap dalam hubungan mereka. Walaupun perkara ini cukup membebankan bahu ibu bapa, penting untuk diingat bahawa setiap orang membuat pilihan mereka sendiri.

Lekapan selamat

Anak-anak yang mengalami hubungan intim pada masa kanak-kanak secara amnya beralih ke hubungan intim yang berjaya sebagai orang dewasa.

Mereka jujur, menyokong, dan selesa untuk berkongsi perasaan mereka. Keterikatan yang selamat dapat mempersiapkan anak untuk menghadapi cabaran sosial yang lain dan ini seterusnya membawa kejayaan mereka.

Keterikatan yang tidak selamat

Kanak-kanak yang berpaut boleh tumbuh menjadi orang dewasa yang berpaut.

Orang dewasa yang mempunyai perasaan tidak percaya diri yang tidak senang cenderung menjadi menuntut dan bersikap kuat dalam hubungan dan juga bergantung pada kod. Mereka sentiasa meneka sama ada mereka melakukan terlalu banyak - atau terlalu sedikit - untuk hubungan mereka.

Berkaitan: 8 petua untuk mengatasi ketergantungan kod

Lekapan yang tidak selamat

Adakah anda tahu seseorang yang tidak akan membuat komitmen? Orang dewasa dengan ikatan yang tidak selamat mungkin mengelakkan hubungan, tempoh. Mereka lebih cenderung mengecewakan dan takut dan menjauhkan orang lain.

Lekapan tidak teratur-tidak selamat

Penyelidikan 2004 yang disebutkan sebelumnya menunjukkan bahawa remaja yang mempunyai jenis hubungan dengan pengasuh utama mereka ketika bayi mempunyai tahap psikopatologi keseluruhan yang lebih tinggi pada usia 17 tahun.

Mereka juga cenderung menunjukkan keterampilan operasi formal yang terganggu dan menghadapi masalah pengaturan diri ketika mereka semakin tua.

Bolehkah anda mengubah atau mendapatkan bantuan dengan gaya lampiran anda?

Bowlby percaya gaya lampiran yang anda kembangkan pada tahun-tahun awal anda tetap tidak berubah sepanjang hayat anda. Dia menyarankan agar orang bereaksi mengikut paradigma "jika, maka": "Sekiranya saya kecewa, maka saya boleh bergantung pada pasangan saya untuk menyokong saya (atau tidak)."

Nasib baik, ilmu saraf menunjukkan kepada kita bahawa perkara tidak semudah itu.

Kita boleh mengubah cara otak kita berfungsi. Langkah pertama ialah melihat ada masalah dan memutuskan anda ingin membuat perubahan. Yang kedua sebenarnya membuat perubahan itu.

Satu kajian tahun 2018, misalnya, menunjukkan bahawa terapi tingkah laku kognitif boleh menyebabkan perubahan yang ketara.

Garisan bawah

Keibubapaan adalah mengukir masa depan anak anda. Bertujuan untuk berada di sana untuk mereka - secara emosi dan fizikal - dan anda boleh mendorong hubungan yang selamat yang membawa kepada tingkah laku yang paling sihat pada masa dewasa.

Jangan risau jika anda tidak selalu betul. Dan jika anda merasa ingin berusaha mengubah gaya lampiran anda sendiri, ingatlah bahawa tidak ada yang diukir dengan batu.