Mari harap anda mempunyai pemasa yang berguna kerana jika anda membaca ini, anda mungkin perlu membuat pengecutan, mengambil beg anda, dan pergi ke hospital.
Peraturan mudah untuk pergi ke hospital untuk bersalin adalah peraturan 5-1-1. Anda mungkin bersalin aktif jika kontraksi berlaku sekurang-kurangnya setiap 5 minit, berlangsung selama 1 minit setiap satu, dan berlaku secara konsisten selama sekurang-kurangnya 1 jam.
Walaupun begitu, kadang-kadang sukar untuk mengenali tenaga kerja yang sebenarnya. Oleh kerana kalendar hampir tiba pada tarikh akhir anda, anda akan melihat sedikit perubahan. Adakah itu gas, bayi menendang, atau tanda anda akan menemui si kecil?
Atau mungkin anda mengalami tanda-tanda buruh sedikit lebih awal dari yang dijangkakan. Bagaimana anda dapat mengetahui sama ada masa berlalu, atau jika badan anda hanya bersiap untuk apa yang akan datang? Berikut adalah penjelasan mengenai apa yang diharapkan dan kapan anda harus pergi ke hospital untuk bersalin.
Tanda-tanda buruh
Bagi kebanyakan wanita, kerja bermula jauh berbeza daripada filem. Di layar, tenaga kerja muncul sebagai kejutan besar ketika air watak pecah. Tetapi penting untuk diperhatikan bahawa - dalam kehidupan sebenar - hanya sekitar 10 peratus wanita mengalami pecah air mereka.
Biasanya, tanda-tanda buruh jauh lebih halus dan beransur-ansur. Proses anda akan berbeza dengan rakan anda dan juga dari kehamilan anda yang lain.
Buruh biasanya mempunyai dua bahagian: buruh awal dan buruh aktif.
Tenaga kerja awal
Tenaga kerja awal (juga dikenali sebagai laten phase laten) biasanya masih jauh dari kelahiran sebenarnya. Ia membantu bayi anda untuk bersalin. Semasa bersalin awal, anda akan mula merasakan kontraksi yang tidak terlalu kuat. Pengecutan mungkin terasa biasa atau datang dan pergi.
Ini membolehkan serviks anda (bukaan ke rahim) terbuka dan melembutkan. Menurut American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), kelahiran awal adalah tempoh masa serviks anda melebar hingga 6 sentimeter.
Selama fasa ini, anda mungkin juga merasakan anak kecil anda bergerak dan menendang lebih banyak dari biasanya, atau merasakan tekanan tambahan bayi "jatuh" ke tempatnya. Ini kerana mereka berusaha untuk bergerak ke bawah terlebih dahulu (mudah-mudahan) ke saluran kelahiran.
Semasa saluran kelahiran anda membuka palam lendir ke serviks anda mungkin akan keluar. Ini adalah bahagian kelahiran yang normal. Anda mungkin mempunyai gumpalan yang terang, berwarna merah jambu, atau bahkan merah atau terkeluar dalam seluar dalam anda, atau menyedarinya ketika anda mengelap setelah menggunakan tandas.
Pada ketika ini pada awal kelahiran anda mungkin merasa sakit dan sedikit tidak selesa, tetapi terlalu awal untuk pergi ke hospital. Penyelidikan baru-baru ini menunjukkan bahawa pekerja awal lebih lama dan lebih lambat daripada yang diyakini sebelumnya.
Persalinan awal boleh berlangsung dari beberapa jam hingga beberapa hari. Satu kajian pada tahun 2010 mendapati bahawa tenaga kerja dapat memakan waktu 9 jam untuk maju hanya dari 4 hingga 6 sentimeter, walaupun dapat bervariasi secara berbeza dari orang ke orang.
Kadang kala, buruh awal akan bermula dan kemudian berhenti sebentar. Bersama dengan memastikan pasangan anda menyediakan beg hospital anda untuk pergi, inilah yang boleh anda lakukan sebaik sahaja anda memulakan kerja awal:
- Cuba berehat (lebih mudah dikatakan daripada dilakukan, tentu saja!).
- Berjalan di sekitar rumah atau halaman.
- Berbaring dalam keadaan selesa.
- Minta pasangan anda mengurut belakang anda dengan lembut.
- Cuba teknik pernafasan.
- Bertafakur.
- Mandi air suam.
- Gunakan kompres sejuk.
- Lakukan apa sahaja yang membuat anda tenang.
Sekiranya anda fikir anda sedang bersalin awal, cubalah berehat dan biarkan badan anda bergerak secara semula jadi, di rumah. Penyelidik sekurang-kurangnya satu kajian besar percaya bahawa wanita yang membenarkan kelahiran awal berkembang secara semula jadi tanpa campur tangan mungkin mempunyai risiko kurang kelahiran caesar.
Tenaga aktif
Menurut ACOG, definisi klinikal permulaan buruh aktif adalah apabila serviks anda telah mencapai pelebaran 6 sentimeter. Tetapi, anda tidak akan tahu betapa bingungnya anda sehingga anda diperiksa oleh doktor atau bidan.
Anda akan dapat memberitahu bahawa anda memasuki tenaga kerja aktif ketika kontraksi anda lebih kuat, lebih kerap, dan berlaku lebih dekat bersama. Adalah idea yang baik untuk memberi masa kepada mereka. Tuliskan bila kontraksi anda berlaku dan berapa lama ia berlaku.
Anda akan tahu bahawa anda sedang bekerja secara aktif jika anda mempunyai simptom seperti:
- pengecutan yang menyakitkan
- pengecutan yang jaraknya sekitar 3 hingga 4 minit
- setiap pengecutan berlangsung sekitar 60 saat
- pecah air
- sakit belakang atau tekanan bawah
- loya
- kaki kejang
Semasa bersalin aktif serviks anda (saluran kelahiran) terbuka atau melebar dari 6 sentimeter hingga 10 sentimeter. Pengecutan anda mungkin berlaku lebih cepat sekiranya air anda pecah.
Anda semestinya dalam perjalanan ke hospital atau pusat kelahiran semasa anda bersalin aktif - terutamanya jika anda pernah hamil atau melahirkan sebelumnya. Kajian tahun 2019 yang lebih daripada lebih dari 35.000 kelahiran menunjukkan bahawa proses persalinan meningkat dua kali ganda dengan cepat apabila anda sudah mengalaminya.
Buruh sejati vs buruh palsu
Kadang-kadang anda mungkin berfikir bahawa anda memulakan kerja, tetapi ini hanya penggera yang salah Anda mungkin merasakan kontraksi, tetapi serviks anda tidak melebar atau hilang.
Pekerjaan palsu (juga dikenali sebagai tenaga kerja prodromal) boleh meyakinkan dan ini adalah perkara biasa. Kajian perubatan tahun 2017 mendapati bahawa lebih daripada 40 peratus wanita hamil mempunyai buruh palsu ketika mereka menyangka mereka bersalin.
Pekerjaan palsu biasanya berlaku hampir dengan tarikh akhir anda, pada 37 minggu kemudian. Ini menjadikannya lebih membingungkan. Anda mungkin mengalami kontraksi hingga beberapa jam yang berlaku secara berkala. Kontraksi buruh palsu juga disebut kontraksi Braxton-Hicks.
Perbezaan antara buruh palsu dan buruh sejati adalah bahawa kontraksi buruh palsu tidak akan membuat serviks anda terbuka. Anda tidak dapat mengukur di sana, tetapi anda mungkin dapat mengetahui sama ada anda salah atau benar dengan memeriksa gejala anda:
Masa
Shannon Stallock, seorang bidan di Oregon, mengesyorkan agar memberitahu OB-GYN atau bidan anda jika anda telah memulakan kerja awal. Anda mungkin bergerak ke tenaga kerja aktif lebih cepat daripada yang anda jangkakan. Prinsip praktiknya adalah bahawa persalinan biasanya berlangsung dalam jangka waktu yang lebih pendek jika anda pernah melahirkan bayi sebelumnya.
Sekiranya anda mempunyai bahagian C yang dirancang, anda mungkin tidak akan bekerja sama sekali. Ini mungkin berlaku jika anda telah melahirkan bayi melalui bahagian C sebelum atau jika anda mempunyai beberapa komplikasi yang menjadikan kelahiran bahagian C menjadi pilihan yang lebih selamat.
Hubungi doktor anda dan pergi ke hospital jika anda menjalani persalinan awal atau aktif sebelum tarikh bahagian C yang dirancang. Menjalani proses bersalin tidak bermaksud anda harus melahirkan bayi anda secara vagina, tetapi ini mungkin bermaksud anda perlu menjalani bahagian C kecemasan. Cepat ke hospital bermakna lebih banyak masa untuk bersiap sedia untuk menjalani prosedur.
Mana nak pergi
Pergi ke hospital jika anda tidak pasti sama ada anda bekerja atau tidak. Lebih sihat bagi anda dan bayi anda untuk tidak berhati-hati.
Yang terburuk yang boleh berlaku ialah anda mungkin dalam pekerjaan palsu dan harus pulang dan menunggu. Tetapi, itu lebih selamat daripada jika anda benar-benar bersalin dan kelewatan pergi ke hospital.
Mungkin terasa seperti keadaan kecemasan, tetapi melangkau bilik kecemasan dan membuat persiapan untuk bersalin dan bersalin ketika anda sampai di hospital. Petua yang sangat berguna, terutamanya jika ini adalah bayi pertama anda, adalah untuk anda dan pasangan anda untuk pergi berlatih ke hospital supaya anda tahu ke mana anda mesti pergi.
Sebaik sahaja anda berada di hospital, doktor atau jururawat anda dapat mengetahui sama ada anda benar-benar bersalin dengan pemeriksaan fizikal. Anda mungkin juga mempunyai ultrasound. Imbasan ultrasound menunjukkan panjang dan sudut serviks. Serviks yang lebih pendek dan sudut yang lebih besar antara rahim (rahim) dan serviks bermaksud anda benar-benar bersalin.
Sekiranya anda bersalin di rumah atau di pusat kelahiran, anda masih perlu berlatih kering untuk memastikan anda bersedia dan mempunyai semua yang anda perlukan.
Contohnya, jika anda merancang penghantaran air, masuk ke kolam kembung sebelum tarikh akhir dan pastikan anda menyukainya! Sentiasa merancang lebih awal untuk keadaan kecemasan. Minta doktor anda menggunakan panggilan pantas dan kereta untuk membawa anda ke hospital jika diperlukan.
Gejala yang tidak boleh anda abaikan
Pergi ke hospital dengan segera sekiranya:
- Air anda pecah.
- Anda mempunyai darah di keputihan anda.
- Anda merasakan dorongan untuk menahan dan mendorong.
Bawa pulang
Sekiranya kontraksi anda terpisah 5 minit, berlangsung selama 1 minit, selama 1 jam atau lebih, sudah tiba masanya untuk pergi ke hospital. (Cara lain untuk mengingat peraturan umum: Jika mereka semakin "lebih lama, lebih kuat, lebih dekat," bayi sedang dalam perjalanan!)
Sekiranya anda mengalami kontraksi, tetapi belum kuat dan panjang, anda mungkin mengalami fasa awal bersalin. Rehat dan membiarkan tubuh anda maju di rumah dapat membantu anda melahirkan secara faraj dalam jangka masa panjang.
Buruh palsu adalah perkara biasa. Hubungi doktor anda sekiranya anda tidak pasti. Sebaiknya berhati-hati untuk melindungi kesihatan dan keselamatan si kecil baru anda.
Terlepas dari tahap kerja apa yang Anda lalui, tarik nafas panjang dan senyum, kerana anda akan menemui cinta terbaru dalam hidup anda.
.jpg)
-lawyers.jpg)
